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高反吗2021/9/26 13:09:37 |
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2009年底，国家地理杂志著名摄影师无意中在泸定县内发现一片可以观赏到众多雪山的无名山坡，此后以牛背山为名，至此，八方摄友蜂拥而至，很多游客担心到了牛背山会有高原反应，那么去牛背山会不会高反呢?
牛背山原名为野牛山，海拔为3666米，包括野牛山(海拔3666米)、大野牛山(海拔3409米)、光头山(海拔3478米)、马场梁(海拔3499米)、娘娘山、大矿山等主要山峰，大部分人在这个海拔位置是不会产生高原反应的。
牛背山位于四川省雅安市荥经县境内与泸定县交界，属二郎山分支，原名大矿山、野牛山，由于四面环山中间突起的独特地理位置，使它获得360度全方位“中国最大的观景平台”和绝佳摄影圣地的美称。
牛背山的最佳旅游时间是4月、5月、9月，4月、5 月天气稍暖和，且处于海拔3600米的牛背山顶此时空气干燥，大雾天气相对少了许多，是牛背山一年中观看壮丽云海的最好时间段。
6 月~9 月是雨季，属于淡季，9 月后基本是旺季，特别是遇到小长假及周末，最好提前预订客栈。11月后路上可能有暗冰，不熟悉路况或对技术不自信的游客请谨慎选择自驾或骑行。
但牛背山至2015年7月起开始进行封山开发，封山开发期间，相关部门明文禁止外来人、车进入牛背山大部分片区，但牛背山主山侧的聂脚沟不在封山范围，仍允许游客前往。
稻城位于四川西南边缘，稻城县以亚丁为核心的稻城香格里拉生态旅游区，汇集雪山、冰川、湖泊、草原、瀑布等壮丽景观，那么去稻城亚丁会有高反吗?
稻城亚丁位于四川西南边缘，属于高原地区，境内最高海拔6032 米，最低海拔2000 米，垂直高差达4032 米，县城海拔3750米，对于初次上高原的朋友，可能会有高原反应症状。
稻城亚丁常去景区海拔高度为：稻城县的海拔为 3700 米，亚丁风景区内的香格里拉乡海拔为2900 米，亚丁村的海拔为3900米，冲古寺的海拔为3900 米，洛绒牛场海拔为4100 一4200 米，五色海海拔4500 米，稻城机场海拔 4111米。
一般在稻城县和亚丁乡都不会高反，只有在爬山到达珍珠海、牛奶海，或者三大圣山等超过3500米的地方，才可能会产生高反。但每个人体质不同，高反临界值和高反程度也不同，参考临界值为2700米，当海拔未达到2700米时，一般不会有强烈的高原反应。
稻城亚丁主要景点有：亚丁自然保护区、热乌寺、兴伊错湖、蒙自大峡谷、杜鹃温泉山庄、东义河、俄初山、牛郎神山、舍身崖、日生湖、五色海等。
青海湖位于西宁以西，是我国最大的内陆湖泊，优美的风景、路况良好的环湖公路让这里成为自助旅游的热门地，那么去青海湖会高反吗?
青海湖是我国最大的内陆湖泊，湖面海拔3196米，大部分人在这个海拔位置是不会产生高原反应的，但也有少部分人会产生高反，建议在高原地区不要随意蹦跳，并备好抗高反的药物。
7-8月：此时是青海湖最美的时节，环湖千亩油菜花开得正盛，而且气温适宜、雨水不多，无疑为游玩青海湖的最佳时段。此时也是骑行环湖的最佳时期，一年一度的环青海湖国际公路自行车赛就在期间举行。
5-6月：此时环湖气温较低，但恰逢青海湖观鸟最佳季，鸟岛上栖息着数以十万计的候鸟，堪称观鸟爱好者的天堂。
9-10月：9月雨水较多，有时甚至会出现冰雹，不利于出游。10月虽雨水不多，但早晚温差已非常大，且不少帐篷旅馆已开始撤离，住宿问题比较麻烦。
11-次年1月：天气虽寒冷，但有数千只天鹅可观赏。
青海湖的南北两岸曾是丝绸之路青海道和唐蕃古道的必经之地。109国道在青海湖南部自东向西横穿湖区，315国道则从青海湖北部穿越湖区。此外湖区还有相当数量的低等级公路及各种简易公路遍及各乡镇，形成了可通达湖区各处的公路交通网。
拉萨是西藏的首府，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地，这里以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，每年都有很多游客前往拉萨旅游，那么去拉萨会不会高反呢?
拉萨海拔3650米，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人，有一部分的人到拉萨会产生高原反应，因此建议去拉萨的当天不要洗头洗澡，也不要随意蹦跳，同时要备好抗高反的药物。
每年的5-10月，是最适合去拉萨的时间，此时景色最好，含氧量充足，气候宜人。旺季到拉萨游玩，建议提前预定住宿和景点门票。进入7、8月后雨季到来，自驾出行要注意安全。此时紫外线特别强烈，要注意防晒。
而11-4月，这期间天气寒冷，干燥缺水，多数景区封闭，不宜游览。
拉萨最应该体会的是慢生活，在这里，你会不自觉地放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上，许下一些美好的祝福和愿望，坐下来喝一杯甜茶，在大昭寺门前晒晒太阳，聊几个臭味相投的朋友。
拉萨有许多古迹遗址，布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产，主要旅游景点有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆、药王山、直贡噶举派寺庙群等，主要商业区有八廓街、宇拓路步行街、拉萨百货大楼等。
四川阿坝是藏族羌族生活的地方，这里属于高原地区，有高山湖泊，沃野草原，那么去阿坝会有高原反应吗?
阿坝的平均海拔在3500~400米，很多人在这个海拔位置都会有高原反应，因此建议备好抗高反的药物和便携氧气瓶，由于昼夜温差大，带好保暖衣物，高原地区紫外线强烈，要做好防晒。
阿坝景点推荐
1、九寨沟
“九寨归来不看水”，是对九寨沟景色真实的诠释。泉、瀑、河、滩108个海子，构成一个个五彩斑斓的瑶池玉盆。长海、剑岩、诺日朗、树正、扎如、黑海六大景观，呈“Y”字形分布。翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰，被称为“六绝”。神奇的九寨，被世人誉为“童话世界”，号称“水景之王”。
2、四姑娘山
四姑娘山风景名胜区核心景点为双桥沟、长坪沟、海子沟、幺姑娘山(幺妹峰)、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。四姑娘山山势陡峭，现代冰川发育。海拔在5000米以上的雪峰52座，终年积雪，发育有现代山岳冰川。主峰四姑娘山海拔6250米，是邛崃山脉的最高峰，四川第二高峰，横断山脉第三高峰。
3、黄龙
黄龙以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，再加上滩流、古寺、民俗称为“七绝”。景区由黄龙沟、丹云峡、牟尼沟、雪宝鼎、雪山梁、红星岩，西沟等景区组成。主要景观集中于长约3.6公里的黄龙沟，沟内遍布碳酸钙化沉积。并呈梯田状排列，以丰富的动植物资源享誉人间，享有“世界奇观”、“人间瑶池”等美誉。
若尔盖素有“川西北高原的绿洲”和“云端天堂”之称，有高山湖泊、花海草甸，那么去若尔盖会高反吗?
若尔盖海拔在3000米到4000米左右，属于典型的丘状高原，这个海拔高度将会导致部分游客产生高原反应，特别是第一次到高原旅游和身体素质不好的游客更要注意。
由于若尔盖海拔较高，所以到若尔盖旅游的游客尽量不要单独行动，最好多人出行，或者参加旅行团，因为旅游团不仅有专业的向导可以帮助游客预防和治疗高原反应，而且还拥有可靠的后勤团队在游客病情严重的时候提供及时的医疗服务。
若尔盖历来是去甘抵青的交通要道，是阿坝州的北路重镇。它处在北去河湟谷地，南下岷江、大渡河或东出嘉陵江通达四川盆地的三角区域，交通和贸易地位重要，历来都是青藏高原与内地发生沟通与交融的前缘地带，也是兵家必争之地。
若尔盖的主要景点有养鹿场、太阳湖、白洼寺院、达格则寺院、降扎温泉、巴西会议旧址、黄河九曲第一弯、铁布梅花鹿自然保护区。
