荔枝

夏季正是吃荔枝的佳节，荔枝果肉汁水多，口感香甜，是很多人喜爱的水果，那么荔枝的功效与作用你真的有了解过吗?吃荔枝的好处都有哪些呢?夏季吃荔枝你应该知道的事。

【荔枝的功效与作用】

夏季适当吃荔枝会给带来以下好处：

1、止腹泻。

荔枝甘温健脾并且有降逆，非常适合腹泻者食用，有一定止泻功效，并且还能为腹泻者提供流失的营养物质哦。

2、补充能量。

荔枝的高糖含量的水果，其中富含了蔗糖、葡萄糖等糖类，能为人体提供糖分营养，可以及时补充身体所需的能量。据研究发现，荔枝对人体的大脑组织有也有一定的补养作用，能改善人健忘、疲劳的症状。

3、增强免疫功能。

荔枝的营养价值十分丰富，除了含糖量高外，其中还富含蛋白质与维生素c类，能增强机体的免疫功能，提高抗病能力，自古以来荔枝就被誉为滋补的水果。

荔枝怎么吃不上火?

荔枝是温性水果并且含糖量高，在夏季吃很容易引起上火问题，那么该怎么吃呢?

1、可以将荔枝冷藏后食用，口感更清爽，还能预防上火。

2、刚摘下来的荔枝不要马上吃，尤其是在日照很强的天气里，鲜荔枝可以放在冷泉水中浸泡后再食。

3、吃荔枝的那一天可以适当搭配降火的食物一起吃，比如冬瓜汤、绿豆汤等。

4、荔枝再好吃一次也不宜多吃，一天不要超过10颗。

以上就是关于夏季吃荔枝的小常识，你了解了吗?

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自古以来，荔枝一种人们非常喜爱的水果。比较知名的古诗就有在描写荔枝，如“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”被大家熟知。那么，大家知道荔枝几月份成熟？荔枝什么时候成熟？接下去小编为您解答，花几分钟就看完了，欢迎大家阅读。

荔枝几月份成熟

荔枝成熟时间：荔枝一般在5-8月份成熟。不过，成熟的时间会因为品种不同会有所差别。如比较早熟的品种二月红在3月下旬成熟，圆枝的成熟期在5月下旬到6月上旬，黑叶会在6月中旬成熟。挂绿、淮枝、桂味、兰竹、陈紫、元红等品种成熟期则在7月份。荔枝是春夏两季的水果。在春夏时，荔枝会大批量上市，此时就能买到成熟的荔枝食用。

荔枝介绍

荔枝是无患子科、荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。

分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。 荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。荔枝木材坚实，纹理雅致，耐腐，历来为上等名材。

荔枝主要栽培品种有三月红、圆枝、黑叶、淮枝、桂味、糯米糍、元红、兰竹、陈紫、挂绿、水晶球、妃子笑、白糖罂等十三种。当中桂味、糯米糍是上佳的品种，亦是鲜食之选，挂绿更是珍贵难求的品种。“萝岗桂味”，“毕村糯米糍”及“增城挂绿”有“荔枝三杰”之称。 惠阳镇隆桂味，糯米糍更为美味鲜甜。

荔枝怎么吃有营养

一、荔枝泡盐水后吃不上火又有营养

泡在盐水中吃对降火有帮助

很多人都非常喜欢吃荔枝，因为荔枝的果肉非常的甜，而且非常可口好吃，但吃荔枝容易上火，不知道怎么吃又不会上火，而且还有营养，其实这个问题非常简单，我们只需要将荔枝泡在盐水中过一段时间吃就可以了。

泡在盐水中吃对降火有帮助

大家都清楚盐水、夏枯草凉茶、绿豆汤等都是可以预防上火的饮品，对于荔枝怎么吃有营养这个问题很简单，盐水有很好的降火效果，所以我们可以将泡在盐水中，然后等待一个半小时左右再吃，这样可以使盐水更好的对荔枝起到降火作用，然后将荔枝叶，荔枝壳煮水喝，这样可以辅助盐水防治吃荔枝上火，而且不失营养。

二、荔枝的营养价值

1、益智补脑

泡在盐水中吃对降火有帮助

荔枝果肉不仅可口好吃，而且里面含有丰富的营养物质，能够快速的补充人体身上所需要的营养成分，而且吃荔枝有助于睡眠，让大脑放松起到补养的作用，这样的话可以达到最后的益智补脑的效果，不过荔枝也不能吃太多，不管什么东西有利也有弊。

2、增强自身免疫

泡在盐水中吃对降火有帮助

荔枝果肉里面还含有丰富的维生素C和蛋白质，维生素C结构类似葡萄糖，又称抗坏血酸，有增强抵抗力，预防感冒的功效，而蛋白质是组成人体一切细胞的重要成分，这两个成份可以说达到了相补的作用，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

3、降血糖

泡在盐水中吃对降火有帮助

荔枝有一定降血糖的效果，因为里面含有一种氨基酸的维生素，这一种维生素可以有效的降低我们的血糖，但是对糖尿病患者每月效果，如果糖尿病患者吃了反而感觉严重，所以说最好不吃。

4、止腹泻

泡在盐水中吃对降火有帮助

荔枝的果肉其实还有我们意想不到的作用，果肉中有一些成份，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，有些人因为某些事情造成拉肚子的现象，我们可以适量食用荔枝，有效的帮人止腹泻，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

5、美容养颜

泡在盐水中吃对降火有帮助

荔枝还具有美容养颜的效果，荔枝果肉内拥有丰富的维生素，有很多维生素对人体皮肤非常有效，可以促进人体细胞和血管的血液循环，还能雀斑的发生，让我们的皮肤更加水润，更加光滑，起到最后的美容养颜功效。

荔枝分布范围

中国荔枝主要分布于北纬18-29度范围内，广东栽培最多，福建和广西次之，四川、云南、重庆、浙江、贵州及台湾等省也有少量栽培。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。

广东：是中国分布荔枝最多的省，遍及全省80多个县市，重点产区为茂名、广州市郊的从化、增城、花都区及新会、东莞、中山等，其次为新兴、惠东、深圳、惠来、普宁、高州、电白、琼山等县市。品种有三月红、玉荷包、妃子笑、黑叶（乌叶）、桂味、挂绿、糯米糍、淮枝、尚书怀等。

福建：产荔枝较多的有莆田、漳浦、龙海、福州、闽侯、福清等县、市；其次漳州、泉州、仙游、南靖、南安、永春等20多个县市，也有一定产量。品种有元红、状元红、兰竹、元香、陈紫等。

广西：产荔枝较多的有桂平、灵山两县，其次是横县、玉林、苍梧、隆安、平南、南宁、龙州、上思等20多个县、市。品种有丁香、黑叶、大糙、水荔等。

四川：荔枝集中产于川南数县，谈合江最多。品种有大红抱、涌木叶、青皮等。

云南：麻栗坡、普洱、蒙自、开远、新平、景洪、河口、元江等县有少量的栽培。

贵州：赤水、罗甸、望漠等县都有少量的栽培。

台湾：高雄、新竹、香山等地也有生产。

海南：妃子笑、白糖罂。

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荔枝是一种功能多样的水果，可以改善人体内的肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用。最近有些朋友来咨询小编，荔枝几月份最好吃？荔枝在几月最好吃？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借鉴有用的知识。

荔枝几月份最好吃

七月最好吃。一般五六月荔枝就会上市，但甜度可能不够。同时在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

荔枝是一种季节性很明显的水果，不能冷藏, 一冷藏果皮会发黑，不冷藏又很容易干憋失去水份，又不能多留在树上晚一些时日采摘， 如果一超过最佳采摘期其口感会变差，甜度下降。一般在端午节前后是盛产期， 有些品种约在农历六月份以后成熟。

作为消暑佳品的荔枝，营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。

关于荔枝的挑选及食用建议：

虽然荔枝品种很多，但挑荔枝有几个个通用方法：一是果皮颜色，一般果皮绿中带红的荔枝，成熟度最佳，龟裂片相对较大并且规则的荔枝，口感较好。二是果皮凸起尖锐、纹路深、有点扎手的荔枝，一般都比较新鲜，果核也比较小。三是果肩（荔枝蒂部周围略微凸起的部位），果肩越丰满，荔枝品质越好。四是捏荔枝底部，能够明显感到坚硬的说明果核较大，捏起来偏柔软说明果核较小。

荔枝的品种各有优势，首先，吃就要吃鲜，当然，不要吃没有成熟的荔枝。其次不要空腹吃，空腹食用会刺激胃粘膜，出现胃痛胃胀症状。最后的重点，不要贪多，荔枝的含糖量高达 17% 左右，吃多了，除了会减肥失败、上火长痘痘之外，有些人还会出现「荔枝病」，由于荔枝的果糖含量高，大量进食荔枝会引起低血糖。

此外荔枝的高糖分让口腔细菌代谢加速，产生酒精、乙酸、甲烷等物质，引起酒精测试仪的误报。那些吃荔枝流鼻血的人，可能是对荔枝不耐受。

荔枝的营养价值

1、有研究证明食用荔枝可以对大脑组织进行补给，对失眠、健忘、神经衰弱都有一定的疗效，并且荔枝中富含糖分，可以及时补充人体需要的能量。

2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜；

4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；

5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

荔枝适用人群

1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合；

2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用；荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用；

3、孕妇可以吃，在我国民间素有“荔枝上市，百果让位”之说。由此可见，鲜嫩欲滴的荔枝实乃夏日百果之冠。

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荔枝品种有许多，如桂味、三月红、白蜡、大造、圆枝、妃子笑、黑叶、水晶球、怀枝、挂绿等等。有些朋友对桂味荔枝感兴趣，所以想了解一下桂味荔枝产地是哪里？桂味荔枝出自哪里？有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧，希望大家阅读愉快。

桂味荔枝产地是哪里

桂味荔枝产地是广州罗岗镇，广州罗岗镇还被誉为了“荔枝生产之乡”，当地主产的就是桂味荔枝，产量高，品质好，市场效益十分不错，广西地区生产的荔枝品种比较多，市场效益很不错，形成了稳定的产业，这两大产地光照充足、降水丰富，是桂味荔枝品质好的关键。

桂味荔枝分布范围

广东地区

桂味为广东栽培分布较广的优良品种之一，《岭南荔枝谱》记载：“桂味产番禺萝冈洞（今属广州市郊）牛首山最盛”。该品种是广州市郊普遍栽培的主要品种之一，增城、东莞、新会等市也多，其次中山、番禺、南海、顺德、清远、从化、高鹤（注：即高明区、鹤山市）、开平、宝安、高州、普宁、潮安、廉江等地均有栽培，其中以广州罗岗镇所产最著名。

广西地区

灵山荔枝品质优良。据灵山县志记载，荔枝种植始于唐朝，宋朝已有较大发展。截至2008年，全县荔枝种植面积60.5万亩，正常年份产量达5万吨，品种有三月红、妃子笑、黑叶等35种，其中以三月红、妃子笑、黑叶、灵山香荔的面积和产量最大。2012年1月，国家质检总局批准对灵山荔枝实施地理标志产品保。

哪个是你最爱吃的荔枝品种

第5名，妃子笑

妃子笑，在荔枝众多品种中具有非常高的知名度，因为它的名字来自杜牧的诗句“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。

妃子笑的外观：果壳与其它荔枝品种最大的不同点，是妃子笑就算完全熟透，外壳都基本偏绿或绿中带少红，上手触摸，外尖凹凸硬质。

妃子笑的特点：果肉饱满肉汁多，但核非常小粒，如果外皮偏绿，口感则偏酸甜；如果果皮红斑偏多，果肉基本都是甜润；而浑身发红完全熟透的妃子笑，此时的果肉味感却有微妙偏差，外面果肉甜，而靠近果核的果肉却带酸涩，而且，妃子笑，越大颗越甜。

第4名，白糖罂

白糖罂和妃子笑最大的不同是口感，白糖罂属于纯甜味儿，听名字就知道了，果肉真的甜齁如白檀糖，不仅是荔枝众多品种中的早熟品种，而且白糖罂有最好的口感。

白糖罂的外观：与妃子笑相比，白糖罂的果皮更平滑，十分薄脆，而且外皮更红，更有被叫“中华红”。

白糖罂的特点：果肉甜蜜脆爽，果皮薄稍微用力就能掰掉，果肉色泽柔润如玉，一口咬下，有点像奶味果冻般感觉，果汁饱满度高，还会在嘴中爆裂，饱满轻盈，稍微用力就会荔水四溢。

第3名，增城挂绿

增城挂绿，是以广东增城为名，也是广东增城的特产荔枝，而且还是众多荔枝中最金贵的品种，因为在增城地区的，挂绿荔枝母树剩下只有三棵，所结的的荔枝果实，多半用于拍卖，最高一粒更是拍出55万天价！日常市场很难买到，就算有也已经是子孙辈的果肉，但依然需要预定或高价购买。

增城挂绿的外观：一般是4分绿6分红，而且每一个荔枝都会环绕有一圈绿线凹痕。

这个外表，还有一个民间传说典故：“相传增城挂绿荔枝上的绿线凹痕，是八仙过海的何仙姑遗留下的飘带，让这荔枝品种携带了一丝神话色彩。”

增城挂绿的特点：果肉蕴含汁水多，但不像白糖罂般会爆汁，反而是细腻幽香。

第2名，桂味

说到桂味，相信大家无人不识了，桂味荔枝最大的独特之外，是果肉香又甜，还带有一股淡淡的桂花香，把既香又甜两大特点相结合得恰到好处，而且价格亲民，小鹿当地的桂味价格普遍7~9块一斤，上乘的口感和低廉的价格结合，难怪深受大众欢迎。

桂味的外观：果皮疙瘩多刺，甚至还有点扎手，如迷你榴莲般。

桂味的特点：外皮薄脆，肉厚核小，果肉紧实爽脆甜润，口感特棒，个头不大，却能让人吃得特别过瘾，吃完一个还想要。

第1名，糯米糍

听糯米糍名字就知道，口感主要是甜糯，成熟的糯米糍，一丝酸味都不携带，果肉的甜润味可说是荔枝品种中最高的，每一位吃过糯米糍的朋友，都会对其味道和肉感念念不忘。

掰开果壳后，糯米糍果肉晶莹剔透，松软滑嫩，厚实多汁，用力咬下满嘴都是荔枝汁味，独特的口感，让糯米糍被堪称为“荔枝之王”，口感是众多荔枝品种中当之无愧最好吃的榜首。

但我们想买到质量上乘的糯米糍，却非常难，因为糯米糍好吃却难种植，大小年、当年气候、养殖人施肥浇水量都具有影响，因此价格较贵，就算现在电商火热，依然能体现出糯米糍荔枝的金贵，价格贵产量却很少，基本被预定。

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每年的夏天是荔枝上市的季节，也是吃荔枝最好的时节。荔枝中有一种品种的价格非常昂贵，这就是增城挂绿荔枝。有些朋友想来了解一下，增城挂绿荔枝树在哪里？增城挂绿荔枝树是在哪儿？以下就是小编今天给大家带来的内容，希望能够帮到大家哦！

增城挂绿荔枝树在哪里

在广东省广州市增城区挂绿广场西园挂绿母树观赏园的中心，有一颗树龄已达400余年的西园挂绿母树。2002年，这棵母树结出的荔枝果被进行拍卖，每颗拍得万元天价，此价格入选吉尼斯世界纪录。上世纪70年代末，这棵古树一度陷入危机，在经农科专家奋力抢救后萌发新枝，现已枝繁叶茂，郁郁葱葱。为了更好地保护挂绿母树，相关部门在观赏园附近周边设置了围栏和护园河等。

为何不大量种植挂绿荔枝？

有些朋友肯定会好奇，既然都已经培育出来了子孙后代了，那为何不推广种植挂绿荔枝呢？其实这个也是有原因的，第一个是对生长环境有关。挂绿荔枝就时候增城这个地方生长，这里的气候“炎热多雨，长夏无冬”，所种植的挂绿荔枝品质佳。而其他地方所种植的，不仅名气远不如这个，而且品质也要差很多，甚至产量也要低很多。同时种植挂绿荔枝还对栽种和管理技术也有要求，要有一定的种植经验和管理技术才可以引进去栽种，不然基本都是失败告终，这样还不如种植其他的荔枝品种。正是因为这些原因，所以挂绿荔枝并没有像其他的荔枝那样大面积推广种植。

什么是挂绿荔枝？

1、挂绿荔枝是荔枝中的珍稀品种，由于果实成熟时红紫相间，果身中间有一道绿痕，“挂绿”一名因此而得，挂绿为广东增城荔枝中的优等品种，是广东荔枝名种之一，封建时代列为贡品，因此一般说的挂绿荔枝其实就是增城挂绿。

2、增城挂绿4月上旬开花，6月下旬至7月上旬成熟上市，果实中等大，平均单果重20克；壳红中带绿，四分微绿六分红，每个荔枝都环绕有一圈绿线，果肉洁白晶莹；果蒂带有一绿豆般的小果粒；蒂两侧果肩隆起，带小果粒侧稍高，谓之龙头，另一边谓之凤尾。

3、挂绿荔枝品质佳，口感清甜爽口，挂齿留香，风味独特，曾拍卖出一颗55.5万元的天价；2012年08月23日，原国家质检总局批准对“增城挂绿”实施地理标志产品保护。

挂绿荔枝的昂贵并非出自营销，而是“物以稀为贵”

据媒体报道，作为荔枝中的珍稀品种，增城挂绿在清代为宫廷贡品。嘉庆年间，百姓不堪官吏勒扰，砍光了挂绿荔枝树，只有县城西郊西园寺(现荔城挂绿广场)一棵得以幸存。

如今，增城全区有挂绿后代4000余株，遍布各镇街，这些挂绿皆由西园中的母树嫁接而来。

有商家表示，挂绿嫁接的代数越多，结出的果越差，价格也更便宜，市面上多数能买到的挂绿为3-4代。中新财经发现，不少商家均称自家销售的挂绿荔枝为二代挂绿。

市面上销售的挂绿荔枝已如此昂贵，挂绿母树上的荔枝更是有价无市。

2001年-2002年，增城曾连续慈善拍卖了20颗西园母树挂绿荔枝。2002年，10颗挂绿荔枝总计拍出131.5万元， 最贵的一颗以55.5万元的价格成交，打破了吉尼斯纪录，成为世界上最贵的水果。

此后，增城政府不再进行拍卖，而是以将挂绿荔枝赠送给“抗非英雄”、“十佳好人”等方式还果于民。

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荔枝是一种很可口多汁的水果，但是也是一种很不耐存放的水果，放置时间较长，荔枝是会张虫子的。有些朋友不小心吃了长虫的荔枝，担心荔枝虫子吃到肚子有什么危害？荔枝虫子吃到肚子有伤害吗？今天小编要分享给大家的是满满的干货，大家注意查收哦！

荔枝虫子吃到肚子有什么危害

没有什么危害，有关健康专家表示，准确地说不是荔枝长虫子了，而是虫子钻进荔枝果里面了。这种虫叫荔枝蒂蛀虫，是荔枝的一种主要害虫，蒂蛀虫的危害是影响荔枝的食用价值，但虫子本身是无毒害的，不必担心误食之后会有什么不良反应。不过，因荔枝上的虫子及其粪便等未经消毒处理，食用时需谨慎。

任何果树在生长过程中，都会伴生有一些害虫，有的吸食树干和树叶的汁液，有的则直接啃食果实，荔枝自然也不例外。比如，卷叶蛾的幼虫会啃食荔枝的叶子、树梢；金龟子会吃荔枝的树叶，有时还会啃食果实；尺蠖会啃食荔枝的叶子和幼果；椿象则会啃食荔枝的花朵、幼果，造成果实在没有成熟前掉落的问题。

不过，由于包裹荔枝的外果皮比较厚实和紧致，通常情况下，荔枝生虫的概率较小，只有那些天生有一定缺陷的荔枝，加上遇到钻透能力较强的虫子，才有可能进入到荔枝内部。而专门“攻克”荔枝果实的害虫，就包括一种名叫蛀蒂虫的昆虫。

这种昆虫在荔枝的果实刚刚形成之后，就会从果蒂处下手，然后从果蒂根部进入果实的内部，从而啃食果肉和果核。在这种害虫的影响下，一部分荔枝的生长会受到极大限制，有的会在成熟前掉落，有的根本长不大，而有的即使长大了，其根部也会留下大量的昆虫排泄粪便，同时还会从根蒂处流出汁液。

如何辨别这种被虫子“入侵”过的荔枝呢？

方法其实很简单，首先，在购买的时候，尽量不要购买颜色较深、个头较小的荔枝。其次，在购买前，尽量仔细观察每一颗荔枝的状态，如果发现蒂部附近有小孔或者颜色更深的块斑，那么也尽量不买。第三，可以用手轻轻地挤压，如果在果蒂部流出汁液，那么这样的荔枝，也十有八九被虫子啃食过，最好不买。

如果已经买回了荔枝，没有注意到上面的步骤，那么仍然有补救的措施，那就是在吃之前，重复刚才上面提到的第三个步骤，如果有汁液流出，尽量不去吃它。对于完好的荔枝，要先去除荔枝的果蒂，观察里面是否存在黑色的粉末或颗粒状的东西，如果有，那么也最好不去吃。

荔枝这种水果中，含有丰富的氨基酸、维生素A、C和蛋白质，适量食用具有很好地补充能量、强身健体、增加食欲、补虚利肺、改善睡眠、消肿止血等功效，可以说是一款对身心非常有益的水果。

但是，荔枝性温，如果食用过多的话，极易引发上火症状，比如容易造成口腔溃疡、牙齿肿痛、便秘等问题，因此患有慢性或者急性口腔疾病、消化系统疾病，体质属于阴虚火旺的人群，以及患有糖尿病、痛风的患者，尽量不要吃荔枝。对于身体健康的人来说，一天食用的数量也不要太多，以10颗左右为宜。

荔枝的营养价值

1，荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

2，荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

3，荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜；

4，荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；

5，荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

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