水泡

需要在冷水里浸泡12个小时左右，并且还需要及时更换水，有助于砷量的溶解。再将海带清洗干净，用水煮10分钟左右，再用清水洗干净。还要看这个海带质量而定，如果这个海带的肉质是比较硬，那么时间再泡长一点。如果这个海带的肉质是比较软，那么时间应该适当缩短一些。

海带中含碘量很高，对人体健康非常有益。但是干海带，由于海水污染的原因，含砷量较高，砷和砷的化合物一般都是有毒的，市面上的干海带，含砷量已经大大超过了国家规定的标准。

凉拌海带丝的做法：

将泡发好的海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。碗内放入酱油、盐、味精、姜末、香油、白糖、辣椒粉调拌成汁，浇在海带盘内，拌匀即可食用。

在食用海带时，应清洗干净后，根据实际情况用水浸泡，并不断换水，一般浸泡6小时以上。如果海带在经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明它已经变质了，就不能再食用。

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脚上起水泡一般是由于脚气引起的，脚气是一种皮肤病，由于真菌而感染引起的，有手癣的患者一般伴有脚气，有传染性，用公共浴池、公用拖鞋、脚盆、毛巾时也易相互感染。那么脚气起水泡怎么办呢?不要认为脚气会不治而愈，脚气也是一种病，需要长时间治疗。下面讲讲脚气起水泡的护理方法。

脚气起水泡怎么办?

一、藏红盐泡脚。

一小袋藏红盐，每天泡脚一次，每次半小时，连续一周。先用少量的热水泡脚，待水温下降后，在加入少量热水，保持水温很重要，能够让药物彻底的吸收到脚的皮下组织，达到治疗脚气的目的，尤其是起泡型脚气病。

二、用针把水泡扎破。

有些人的脚气病，水泡特别的大，甚至有一元硬币那么大，必须把水泡彻底挤出来才能更好的治疗。扎破挤出液体后，再进行泡脚，这样疗效是非常迅速的。

三、单独用洗脚盆。

因为脚气具有传染性，起泡性的脚气更具有传染性，所以，洗脚后，手也要经过肥皂或者洗手液的彻底清洗，然后才能触摸其他东西，不然会增加传染他人的几率。

四、经常洗刷鞋并彻底晾晒。

避免脚步出汗。有脚气的人必须经常换洗鞋，并做到每双鞋都要经过晾晒处理，达到杀菌的作用。同时，尽量保持脚部干爽，尤其是夏季，多穿凉鞋或者透气性较好的鞋，对脚气病具有非常好的缓解作用。

注意事项：水泡扎破后，尽量不要把皮揭掉，不然会很疼，等第二天再揭掉也不迟。坚持长期规律用药是彻底根治脚气的关键。

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泡脚水中加入一些材料可以让泡脚的保健效果更好，花椒水泡脚就是其中之一。花椒不仅可作为调理，亦可作为中药药材，用来泡脚有不错的养生效果。那么有些人可能就要问了，花椒水泡脚能补肾吗?今天就带大家一起来了解花椒水泡脚的功效与作用，看完你就知道花椒水泡脚能否补肾了。

花椒水泡脚能补肾吗?

花椒水泡脚对肾脏亦有益处。

花椒作为重要药材的话，可以起到温中止痛、去湿散寒等作用。并且花椒归肺、肾、肝三经，可以补肾阳、袪寒、明目、消食等作用。如果用花椒水来泡脚的话，对肾脏是有一定的保健作用的。花椒水泡脚可以活血通络，使整个肌体血脉畅通，和用红花、当归等中药材泡脚有异曲同工之妙。

【花椒水泡脚的功效与作用】

用花椒水泡脚除了有益肾阳的作用外，那么花椒水泡脚的功效与作用还有哪些呢?一起来看看。

1、驱寒的功效

秋冬季节，人的足部很容易受到低温侵蚀，导致人出现腿部疼痛、酸胀症状。中医认为很多的疾病都是寒从脚起，做好足部的保暖工作，会让全身也暖和，利用花椒水通血脉、活血、驱寒的作用可以保暖。

2、防流感

寒冷的天气，人的抵抗力也下降，很容易被流感病毒侵蚀。而用花椒水泡脚就可以有效预防流汗，边泡脚的时候边按摩涌泉穴，不仅可以消除一天的疲劳，还能增强抵抗力，抵御流感病毒的入侵。

3、 可以祛湿

花椒性燥，对抗湿气有一套，如果人体有湿气，可以用花椒水泡脚可以改善身体的各种不适。当然祛湿也不是泡一次两次就有效果的，应该坚持一个月，当每次泡的时间在30分钟左右，可以达到祛湿效果。

注意：花椒水不能天天泡，所以可以几天泡一次哦。

4、化瘀消肿

胡椒可以温中止疼，有活血通络、祛瘀消肿的功效，对于脚部浮肿的人，可以用花椒水泡脚得到改善。

另外，花椒水泡脚对心脑血管疾病、有脚气、高血压以及睡眠不好的人群有益处，恶意适当的用花椒水泡脚。

以上详细介绍了花椒水泡脚的功效与作用，看完你是否get到了花椒的功效呢，不要再只把花椒当调料了，赶紧让它发挥更多的作用吧。

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中医推荐泡脚养生，长期坚持泡脚是对身体有一定的益处，但今天我们说的不是清水泡脚而是“花椒水泡脚”，相信也不少人听过。因为花椒不仅作为调味料，作为重要药材也是有不错的保健效果。很多人就问了，花椒水泡脚能减肥吗?对于花椒水的功效，并非适合所有人，那么花椒不适合哪些人泡脚呢?一起来看看详细介绍。

花椒水泡脚能减肥吗?

花椒水泡脚不能减肥。

花椒水的主要功效是：温中止疼、祛湿止泻、杀虫止痒，对于减肥，并未有人通过花椒水泡脚就能减肥成功的。虽然有些的偏方说花椒有去脚气的功效，但是不具备减肥的功效。

小提示：在这里要提醒大家，健康的减肥瘦身是没有捷径的，在有在运动和饮食方面下功夫，而不是找偏方、走捷径的方式实现，毕竟有点方法是伤身体的，试过你就会后悔。

花椒不适合哪些人泡脚?

因为花椒具有一定的药性，所以并非所有人都适合用花椒水泡脚，那花椒不适合哪些人泡脚呢?主要有以下人群：

1、阴虚燥热体质的人

这类人的身体内本身就燥热了，如果用同样非常燥热的花椒水泡脚，会加重阴虚燥热的情况，有的人还会引起口干咽干，情绪烦躁，然后手脚心发热的情况，如果你是这样的人，就不要用花椒泡脚了。

2、特殊时期的女性

一般孕妇、生理期间的女性都不适合用花椒水泡脚，百害无一益，记住这一点就行。

3、其它

患有糖尿病的人或者足部皮肤有伤口的人也不建议用花椒泡脚。

【花椒泡脚的注意事项】

1、泡脚时间不宜太长。最合适的时常是以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于体内寒气较重的人，可以适当当加大用量和频率，直到出汗为止。

2、泡脚水温不宜过高。太高的水温会让脚步的血液充血，从而引发心脏、脑部的供血不足，从而引起头晕、头疼的情况。不仅如此，高温的水不小心还会烫伤皮肤。

3、花椒的用量不宜过多。推荐每次泡脚取用大约20到30克花椒，泡脚之前可以用水煎10到15分钟，等水温适合时加水泡脚20到30分钟为宜。

以上讲解了花椒水泡脚的一些事项，花椒不适合哪些人泡脚也该有个数，自己千万不要随意乱用哦，不明白的可以咨询医生。

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相信很多人都有过这样的痛苦经历，脚上长了一些亮晶晶的小水泡，痒得很，十分难受。这属于真菌感染导致的脚癣，要采取一定的措施方可止痒。那么脚上长水泡很痒怎么办呢?该如何护理?日常注意事项有哪些?来详细了解下。

脚上长水泡很痒怎么办?

脚上长水泡很痒一般处理方法是药物治疗，首先需要用消毒的药物泡脚，然后再使用酮康唑软膏(根据医生推荐的用)外涂，最后用消毒液给平时穿的鞋袜喷一喷，杀菌消毒，以免脚部好了又被鞋袜的真菌所感染。

不建议采用一些治疗水泡的偏方，最好是看医生为宜，听取医生的健康，坚持治疗就可以缓解病情了。

【脚上长水泡的注意事项】

长水泡期间应注意以下问题，以免水泡加重。

1、脚部保持干燥。

保持足部清洁干燥是防治脚气发生的前提。水泡型脚气患者平时的鞋袜应选择透气性较好的，让脚部有呼吸的空间。另外，洗完澡后也注意将脚部是水擦干净，时刻保持脚部干燥。

2、洗脚不要用刺激性洗护用品。

水泡型脚气患者洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品，以免刺激皮肤加重脚气。

3、少吃辛辣刺激食物。

脚上长水泡的患者在饮食方面应注意避免辛辣刺激类食物，比如辣椒、生姜、芥末等，这些物品容易引发出汗的食品，加重脚气。另外，也不要饮酒。饮食方面宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。

4、忌共用洗涮用品。

如果自己有脚气最好不要食用公共浴室、泳池等，另外，为了避免被感染脚气，在游泳池、浴室等公共场所，最好不要用提供的公共毛巾、拖延等。平时不与他人混穿鞋袜，以免再感染。

注意：脚上长水泡很痒的时候不要用手去抓挠，抓伤之后会容易引起感染哦，加重脚气。

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菠萝要用盐水泡至少半个小时的时间，因为菠萝里面有一种叫“菠萝朊酶”的致敏物质，泡盐水可以破坏这种物质，吃起来更安心。

菠萝要用盐水泡多久

菠萝最好泡半个小时左右，可以很有效的避免过敏，还可以将菠萝里的有机酸分解在盐水里，菠萝吃起来口味也甜了，对身体伤害最少。

盐水泡菠萝的步骤

1.将菠萝去皮，切去菠萝叶，然后将菠萝切成大小均匀的小块，放入盆中;

2.在盆中添加一些盐，加入适量清水，水量以覆盖菠萝块为标准;

3.浸泡大约30分钟左右，倒掉盐水，即可食用。

生吃菠萝的时候，不宜空腹，因为菠萝里的蛋白酶对胃壁会有损害，一般最好是饭后半小时吃菠萝，这样可以有助于消化。菠萝不宜多吃，一般一次最多吃半个即可。患了口腔疾病，比如牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人要慎食。还有一些本身是过敏体质的人也要谨慎食用。

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