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天高2021/6/7 10:37:22 |
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夏季炎热，所以很多时候更加要注意气候引起的疾病，而这些病比平时来得更加的凶猛，而且也比较严重，如果忽视了日常的保健，结果会给健康带来更大的威胁。医生们习惯性的把夏季称为“肾结石季节”，因为发现该病确诊率为冬季的两倍。其实除了肾结石还有很多其他的“夏季病”需要预防！
在《黄帝内经》中，夏季是属于生长季节，细菌和病毒繁殖更旺盛更猖狂，所以人们在夏季容易得病。夏季有哪些疾病容易找上我们呢？
一、胃肠道疾病最常见
夏天到了，人的全身各个系统的功能随着温度和环境以及饮食的变化都会发生变化，比如消化系统随着天气的炎热，消化酶分泌减少，胃肠动力降低，导致食欲下降，天气热，人们生吃食物的几率过大，因此摄入不洁食物的机会就多，非常容易产生消化系统的疾病。夏季消化系统的疾病主要有拉肚子、消化不良、胃肠炎、痢疾等。
预防要素：
1、生吃瓜果一定要洗净，如果农药很难去除最好削皮吃。尽量避免过多吃一些街边的小食店里的凉拌菜，在餐馆里吃饭还是以熟食为主，尤其是夏季天气炎热。肉类极易变质，而人们一旦食用了变质的肉类，非常容易出现食物中毒和一系列的胃肠道疾病。
2、现在每家每户都有冰箱，人们很喜欢冰箱里的冷饮和雪糕，给炎热的身体迅速的降温，让人顿感凉爽，可是，人们却忘记了冰箱会给我们带来清凉，但是如果不注意，冰箱也可能给我们带来疾病。夏季，久放在冰箱的食物尽量不吃，有一种被称作耶尔细菌，广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等许多食物中，而且在-4℃以下的环境生长繁殖的更旺盛。冰箱冷藏层里的食物如果被细菌污染就可能引起肠炎。因此，冰箱内的食品要生熟分开，下次进食前一定要要重新烧熟烧透。
二、各种疾病会加重
夏季炎热的气候会让很多的疾病比其他的季节更加的严重，但是很容易被我们忽略，而忽视了日常的保健，结果，会给健康带来更大的威胁。医生们习惯性的把夏季称为“肾结石季节”，因为发现该病确诊率为冬季的两倍。原因有两个方面：身体脱水和体内维生素D增加。夏季人们出汗多，导致水的摄入相对减少。加上夏日经常晒太阳，使得维生素D的浓度增加。专家认为，缺水的情况下尿液浓度加大，晶体更易形成，导致肾结石。
预防要素：
1、夏季关节炎患者更要保护好自己的关节，因为很多常用的关节炎药物会加重皮肤对阳光的敏感度。导致关节部位出现皮疹等及晒伤。所以，关节炎患者服药物后，出门最好涂抹防晒指数高的防晒霜。
2、很多的糖尿病患者终身依靠胰岛素的注射治疗，夏季就意味着更大危险。夏季气温越来越高时，胰岛素进入血液速度更快。因此，夏季更要密切关注血糖变化，以防不测。
3、我们都知道冬季肺炎多，其实夏季的肺炎会更严重。这是因为夏季如果饮水不足，就会导致支气管分泌物变稠，不易咳出，容易导致呼吸更困难，又非常容易积聚肺脏，引起感染，出现炎症。因此建议夏季每天要多喝水
4、预防肾结石就是多喝水。建议夏季每人每天的饮水量要达到2000毫升以上。
导语：6月，我们又将迎来一个小长假，那就是端午节假期。那么，端午节放假2021年放几天？高速免费吗？根据放假通知，端午节放假一共3天，而且与周末连休，不需要调休了。除了假期，大家还是很关心端午节放假高速公路收不收费的问题，下面我们一起来了解吧。
端午节放假2021年放几天高速免费吗
端午节放假
2021端午节放假3天。具体时间：6月12日-6月14日，无调休。2021端午节高速不免费。
高速不免费怎么收费？
自2020年1月1日起，实施了新的高速公路收费标准。
1、收费标准
客车车型依旧按照座位数分成四类，车长小于六米的八座和九座小型客车，由原先的两类车调整为一类车。提醒：普通家用五座或七座小轿车也属于一类客车，因此它的收费系数为一。
2、计费公式
每一车型单公里收费=收费费率x收费系数。四车道高速公路收费费率：0.45元/标准车公里；六车道及以上高速公路收费费率：0.6元/标准车公里。
3、收费举例
（1）广州北二环高速公路，北村至石湖是收费的，由于高速公路属于6车道及以上，它的费率为零点六，而这条主线收费里程为3.686公里，那么普通5座小轿车高速通行费为：高速费=0.6(费率)x1(收费系数)x3.686(主线收费里程公里)=2.21元。
（2）惠盐高速公路深圳段，坑塘经与惠盐惠州主线连接处与富地岗需要收费，由于高速公路属于4车道，收费费率为零点四五，主线收费里程为5.068公里，普通5座家用轿车通行费为：高速费=0.45(费率)x1(收费系数)x5.068(主线收费里程公里)=2.28元。
端午节上高速前注意什么？
端午节上高速
1、轮胎。仔细查看每条轮胎的外观，是否有划伤。如果只是橡胶划伤不影响使用，但是如果伤到里面的轮胎线，就必须更换新胎。如果超过两年轮胎没有动过，最好把前轮的两条轮胎和后轮的轮胎进行交换。仔细检查4个轮胎的一致性，开在平坦的路上，不扶方向盘，看能否走直线，否则赶紧去做下四轮定位。
2、机油。把车放在平坦的地方，待车凉后拔掉机油尺，用擦布擦干净再插进去，插到底后拔出来查看，机油位在油尺刻度最小上限/最大上限范围内即可，不可越过刻度区间。
3、防冻液。防冻液可以防止汽车在寒冷冬季停车时冷却液结冰膨胀，导致散热器和发动机气缸冻裂。防冻液全年都要使用的。
4、灯光。包括行车灯、倒车灯、刹车灯、转向灯、车内灯、雾灯等，特别是雾灯，如果有问题，需要马上更换。
5、刹车。看看刹车片厚度，如果感觉太薄（小于2mm）就需要更换了。正常速度行驶，踩刹车试试有没有什么异常。将车停到坡道上，看看手刹是否有作用。
第一次上高速注意什么？
端午节高速出行
1、保持车距
车距是行车安全第一要素，很多新手司机由于驾驶经验不足，很容易出现判断车距失误，如果跟车太近，前车出现什么紧急情况，那么你根本不可能来得及刹车。
2、车速限制
高速公路不像普通公路，车速是有限制的，高速最低时速不得低于每小时60公里，最高车速不得超过每小时120公里。所以作为新手司机，车速低点没问题，但不要低于限速，根据交规规定，机动车在高速公路上行驶低于规定最低时速的一次扣3分；也不能太快，你要知道你还是新手，这时跑高速应该是积累经验和培养心理素质的过程。
3、切勿猛打方向
高速行驶要始终握紧方向盘，改变车道或者超车时，转弯角度不要太大，防止车速过快车辆漂移。需要制动时，分几次制动最好，不要一脚刹死，防止车辆跑偏。
4、良好驾驶行为
为什么驾照未满一年实习期不能上高速，除了要有一定的驾驶经验，还要良好的驾驶行为，例如保持直线行驶，要记住马路并不是你家客厅，占着两个行车道行驶，很容易产生刮蹭，再加上速度又快，造成的后果不堪设想。还有就是要看后视镜，变道打灯看后视镜是基本的驾驶规则，很多新手就是没有养成这个习惯，变道时如果忘记观察后视镜，这时后边有人超车，危险就大了。
5、错过出口继续走
不少新手司机在第一次跑高速时容易准备不足，没有留意路口预告牌，一旦错过高速出口不要慌张，也不要尝试减速刹车或者掉头，应继续保持车速开下去，寻找下一个出口返回原路。
国庆节是我国的大日子，鲜花竞相开放，锣鼓响声震天，礼炮直冲云霄。有些朋友想在国庆节前两天上高速，但是不清楚2021国庆前两天高速堵不堵？2021年国庆节前2天高速堵车吗？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。
2021国庆前两天高速堵不堵
国庆前两天高速白天是不会堵的，但是到了9月30号晚上就不好说了，因为国庆当天也就是10月1日很多地方都堵得水泄不通，所以很多人为了避免1号的拥堵，则选择了9月30日晚上出行。不到1号凌晨，在差几分钟的时候进入收费站最多也就是5元的基本通行费。我这有不少朋友都着这样走的。
就往年数据来看高速将于9月30日下午16点左右出现堵车现象，10月1日高速公路大流量将从6：00持续到20：00，其中9：00至12：00为车流量最大。预计4日至6日每日15：00至21：00是入城高峰，10月7日流量将明显少于10月6日。
国庆避开开堵车高峰期的最佳方法就是错峰时期，就往年看国庆假期收尾时间是高速公路最拥堵时段，到了返程高峰期，其实高速免费是造成高速拥堵的最大原因，但是不可以避免，法定假日高速法定免费，其实高速是快，但是堵车严重，与其在高速堵到水泄不通，不如早早规划出行路线，错峰出行，或者走低速！
2021年高速免费通行时间
每年高速免费通行时间段有4个，分别是春节、清明节、五一节、国庆节，而免费通行的车辆是七座以下（含七座）小客车。2021年高速免费通行具体日期如下：
1.春节免费通行时间：2月11日0时-2月17日24时；
2.清明节免费通行时间：4月3日0:00开始-4月5日24：00整结束；
5.五一劳动节免费通行时间：5月1日0时-5月5日24时；
6.国庆节免费通行时间：10月1日0时-10月7日24时。
国庆节高速通行注意事项
1）国庆节高速通行做好防护
车辆行驶前，应配备防护用品，例如口罩，手套和手部消毒剂。车辆应保持整洁，并在操作过程中进行通风。进入收费站和服务区等公共场所时，请戴上口罩，以避开人群。进入公共场所并返回车辆后，请及时用洗手液消毒双手。
2）国庆节高速通行确保汽车状况良好
提前掌握道路状况和天气状况，尽量避开高峰和交叉峰，以免造成拥堵，在驶入拥挤的道路和车站时要减速，并依次通过。途中，请注意收费站入口和主要高速公路信息板发布的路况和及时信息。
3）国庆节高速通行注意安全
在国庆节期间，天气很好，很适合旅行。如果在旅行之前遇到恶劣天气，则必须及时调整旅行计划，并避免在雨，雾和雪中开车。在急转弯，陡峭的斜坡，长的下坡路段和湿滑的路段上行驶时，必须严格控制车辆的速度，不要急着行驶。并猛踩刹车以防止侧滑和侧翻。
高速堵车没人管怎么办
1、扩大视野
熟记路况是司机必备的技术，这样才能更好地行进，如果你在高速上遇到堵车，不需要与前车坚持对齐，左方向上错开一点，这样能随时了解堵车的情况。
2、坚持合适车距
高速堵车时如果遇到那种加塞的人，这是一件很让司机恼火的事情，明明已经很堵了，还要加塞，使得路况更糟了，因此在拥堵的路面稍有松动时，赶忙起步并且与前车坚持安全的距离，这样想要加塞的人也加不进来了。
3、稍踩油门专稳稳跟进
即使在高速堵车时也不能放松，因为当车辆稍微有些松动时，你聚就得跟上去，这样才不会出现有加塞的情况，所以在前车移动时，要稍踩油门稳稳跟进。
4、调查前车
当前面的车没有彻底停下来之前，你要一向坚持缓慢的匀速运动，可是要保持车距，小心追尾。假如遇到能够靠左或者靠右行进的时机，一定要把握住，这样能避免加塞。
5、调整心情
在堵车的情况下，人会很容易烦躁，这时候，可以和家人朋友聊聊天，听听音乐，放松心情。
6、不可随意占用应急车道
即使堵车的情况下，也不可随意占用应急车道。我国道路交通法规规定，占用应急车道，会被罚款200元并扣6分。
属龙人为什么一直不顺：1、心比天高：大多属龙人属于那种心比天高，但命又比纸薄的人，对于自己的能力没有清晰的认知，总是盲目的自信，觉得自己与众不同，无法接受自己的平凡，也不愿听取他人的意见。2、频繁破财：属龙人在本年度的财运也非常紧张，由于工作不稳定，正财方面的收入明显减少，无法满足日常的开销，甚至常常会出现入不敷出的情况。3、虎头蛇尾：他们性子太急，不管做什么，只要遇到困难，就坚持不下去。
心比天高
属龙人之所以命不是很好，其实与自身的性格有很大的关系。因为大多属龙人属于那种心比天高，但命又比纸薄的人，对于自己的能力没有清晰的认知，总是盲目的自信，觉得自己与众不同，无法接受自己的平凡，也不愿听取他人的意见。而这样的性格势必会让他们走不少的弯路，不管是工作还是生活，都会因为没有把握好而出现各类问题。
频繁破财
属龙人在本年度的财运也非常紧张，由于工作不稳定，正财方面的收入明显减少，无法满足日常的开销，甚至常常会出现入不敷出的情况。虽然到了下半年情况会有所好转，也会有一笔横财出现，但是还没有想好怎么花，就会因为一些意外事情导致财富流失，比如发生交通事故，需要面临高额的赔偿，家中车子维修，需要花费不少钱等等，此类事件都会给属龙人的经济造成不小的压力。
虎头蛇尾
属龙人的命不好，很大程度上也是因为他们没有毅力，性子太急，不管做什么，只要遇到困难，就坚持不下去，想要换一条路了，也就是说很虎头蛇尾。这会影响到属龙人的事业，无论什么行业，一开始都是会遇到挫折的。毕竟之前没有经验，如果一直这样跳来跳去，没有恒心，在哪个领域属龙人都不会有所成就的。破解的办法就是静下心来，挑一个自己擅长的领域深耕，这就会好很多。不过，属龙人这种脾气，一时半会也是改不了的。所以要直到三十岁左右，才会对自己认识清晰，事业运也才会有一定的改善，之后的发展才会走上坡路。
温馨提示：此篇文章并不绝对，所以大家还是以自身情况为主比较好。
国庆节是我国的大日子，鲜花竞相开放，锣鼓响声震天，礼炮直冲云霄。有些朋友想在国庆节前两天上高速，但是不清楚2021国庆前两天高速堵不堵？2021年国庆节前2天高速堵车吗？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。
2021国庆前两天高速堵不堵
国庆前两天高速白天是不会堵的，但是到了9月30号晚上就不好说了，因为国庆当天也就是10月1日很多地方都堵得水泄不通，所以很多人为了避免1号的拥堵，则选择了9月30日晚上出行。不到1号凌晨，在差几分钟的时候进入收费站最多也就是5元的基本通行费。我这有不少朋友都着这样走的。
就往年数据来看高速将于9月30日下午16点左右出现堵车现象，10月1日高速公路大流量将从6：00持续到20：00，其中9：00至12：00为车流量最大。预计4日至6日每日15：00至21：00是入城高峰，10月7日流量将明显少于10月6日。
国庆避开开堵车高峰期的最佳方法就是错峰时期，就往年看国庆假期收尾时间是高速公路最拥堵时段，到了返程高峰期，其实高速免费是造成高速拥堵的最大原因，但是不可以避免，法定假日高速法定免费，其实高速是快，但是堵车严重，与其在高速堵到水泄不通，不如早早规划出行路线，错峰出行，或者走低速！
2021年高速免费通行时间
每年高速免费通行时间段有4个，分别是春节、清明节、五一节、国庆节，而免费通行的车辆是七座以下（含七座）小客车。2021年高速免费通行具体日期如下：
1.春节免费通行时间：2月11日0时-2月17日24时；
2.清明节免费通行时间：4月3日0:00开始-4月5日24：00整结束；
5.五一劳动节免费通行时间：5月1日0时-5月5日24时；
6.国庆节免费通行时间：10月1日0时-10月7日24时。
国庆节高速通行注意事项
1）国庆节高速通行做好防护
车辆行驶前，应配备防护用品，例如口罩，手套和手部消毒剂。车辆应保持整洁，并在操作过程中进行通风。进入收费站和服务区等公共场所时，请戴上口罩，以避开人群。进入公共场所并返回车辆后，请及时用洗手液消毒双手。
2）国庆节高速通行确保汽车状况良好
提前掌握道路状况和天气状况，尽量避开高峰和交叉峰，以免造成拥堵，在驶入拥挤的道路和车站时要减速，并依次通过。途中，请注意收费站入口和主要高速公路信息板发布的路况和及时信息。
3）国庆节高速通行注意安全
在国庆节期间，天气很好，很适合旅行。如果在旅行之前遇到恶劣天气，则必须及时调整旅行计划，并避免在雨，雾和雪中开车。在急转弯，陡峭的斜坡，长的下坡路段和湿滑的路段上行驶时，必须严格控制车辆的速度，不要急着行驶。并猛踩刹车以防止侧滑和侧翻。
高速堵车没人管怎么办
1、扩大视野
熟记路况是司机必备的技术，这样才能更好地行进，如果你在高速上遇到堵车，不需要与前车坚持对齐，左方向上错开一点，这样能随时了解堵车的情况。
2、坚持合适车距
高速堵车时如果遇到那种加塞的人，这是一件很让司机恼火的事情，明明已经很堵了，还要加塞，使得路况更糟了，因此在拥堵的路面稍有松动时，赶忙起步并且与前车坚持安全的距离，这样想要加塞的人也加不进来了。
3、稍踩油门专稳稳跟进
即使在高速堵车时也不能放松，因为当车辆稍微有些松动时，你聚就得跟上去，这样才不会出现有加塞的情况，所以在前车移动时，要稍踩油门稳稳跟进。
4、调查前车
当前面的车没有彻底停下来之前，你要一向坚持缓慢的匀速运动，可是要保持车距，小心追尾。假如遇到能够靠左或者靠右行进的时机，一定要把握住，这样能避免加塞。
5、调整心情
在堵车的情况下，人会很容易烦躁，这时候，可以和家人朋友聊聊天，听听音乐，放松心情。
6、不可随意占用应急车道
即使堵车的情况下，也不可随意占用应急车道。我国道路交通法规规定，占用应急车道，会被罚款200元并扣6分。
导语：我国有几个法定节假日上高速是不收费的，而近期广西人们将迎来三月三假期，据当地部门规定，今年广西三月三放4天假，那么，三月三广西放假4天高速收不收费呢？到底2021三月三广西高速公路免费吗？下面我们一起来了解假期相关安排规定。
2021三月三广西高速公路免费吗 三月三广西放假4天高速收不收费
三月三高速
不免费。根据国家颁发的《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，高速免费通行的时间范围为春节、清明节、劳动节、国庆节等四个国家法定节假日，以及当年国务院办公厅文件确定的上述法定节假日连休日。所以三月三不免费。
2021广西高速出行交通预判：
广西交警建议广大驾驶人提前安排好行程及时关注当地天气情况和道路状况错峰出行
易拥堵缓行路段分析：
1、易缓行收费站：G72泉南高速南宁东、G7201南宁绕城高速安吉站、安吉东站、石埠站、G75兰海高速伊岭岩站、武鸣站、G80广昆高速坛洛站、柳州东站、桂林机场路山水站。
2、易缓行路段：G7201南宁绕城高速石埠南互通K61至石埠北互通K64路段(上行)、石埠北立交路段(下行)、G72泉南高速那容互通至伶俐服务区路段、兴六互通、G75兰海高速安吉至伊岭岩路段、G72泉南高速桂林北互通立交路段至僚田互通立交段、G72泉南高速池头互通立交段。
三月三广西高速
绕行提示：
1、G72泉南高速南宁东收费站发生拥堵时：出城：可选择绕开南宁东收费站，从南宁绕城高速高峰、五塘、八鲤、玉洞西等收费站进入高速公路G7201南宁绕城高速那容互通立交匝道G72泉南高速往伶俐、六景、宾阳、柳州、桂林等方向行驶。进城：可选择绕开南宁东收费站，从G72柳南高速那容互通G7201南宁绕城高速往北海方向行驶八鲤收费站出站玉洞大道前往邕宁区、良庆区、五象新区、青秀区;从G72柳南高速那容互通G7201南宁绕城高速往河池、百色行驶五塘收费站出站昆仑大道前往兴宁区、青秀区凤岭北片区、高新区、西乡塘区;选择高峰收费站邕武路前往兴宁区、高新区。
2、G72线泉南高速1104公里(桂林北互通立交段)至G65线包茂高速2486公里(僚田互通立交段)、G72线泉南高速1132公里(池头互通立交)发生拥堵时：往柳州方向：桂林北粟家立交福利路西二环路机场路临苏路苏桥收费站。(若西二环也发生拥堵时：桂林北粟家立交绕城高速马面立交池头立交苏桥)往阳朔、梧州、广东方向：桂林北粟家立交绕城高速马面立交阳朔梧州;往湖南方向主方案：G72线池头立交绕城高速粟家立交G76线夏蓉高速灵川段。3.G72泉南高速兴六互通路段发生拥堵时：出城：往贵港、玉林方向的车辆，(1)可沿南北高速至合浦，选择贵合高速、玉铁高速前往目的地至;(2)可从六景收费站出站后走二级路从G80广昆高速横县收费站上高速公路。往柳州、桂林方向的车辆可以从G322国道行驶至宾阳，从S40苍硕高速(贵隆高速)思陇收费站、宾阳收费站进入高速前往目的地。进城：从玉林方向往南宁方向的车辆可从G80广昆高速岑兴互通转入玉铁高速，再转G75兰海高速(北海至南宁)往南宁方向行驶，可选择南宁南、玉洞西、新江、八鲤等收费站进入南宁市区;从贵港往南宁方向的车辆可以选择贵合高速至合浦，转入南北高速至南宁。从柳州、桂林往南宁方向的车辆可以选择从S40苍硕高速(贵隆高速)思陇收费站出高速，走G324国道经昆仑镇、五塘、三塘进入南宁市区。
三月三广西交通
高速交警措施：
1、为保障三月三期间高速公路畅通，在进出城高峰时段，高速交警部门将视道路通行情况，对部分高速实施远端分流、近端管控或限制大货车通行等措施;在路面出现缓行时，必要时将视通行情况采取借道通行方式缓解路面通行压力。请广大驾驶人按照路面民警指挥及现场标识指示通行。
2、广西高速交警将采取“固定值守+人车循环路巡+视频巡逻监控+无人机线巡”的方式，加强路面管控。三月三期间，广西交警部门将加强对占用应急车道行为的查处，严格执行“罚200元，扣6分”的处罚措施，也欢迎广大群众利用广西高速公路交通违法举报平台对高速公路交通违法行为进行举报。请广大驾驶人不要占用应急车道通行。
