 |
正式2021/9/26 13:20:59 |
 |
讯，近来，北京的气温都不高，而且在一轮轮冷空气的影响，温度一再低迷，这便加速了北京入冬进程，这不，今天（10日）北京终于官宣入冬了，即11月3日正式入冬！入冬之后，北京天气将越来越冷，据悉，7日的时候不少地区已经开始试供暖。
北京官宣11月3日正式入冬
北京入冬
秋去冬来，今天（11月10日），据从北京市气象台获悉，北京已于11月3日正式迈入气象意义的冬天，较常年入冬时间偏晚3天。明天强冷空气来袭，北京将出现明显降雨天气，最高气温降至12℃，公众需防范降雨对交通出行的不利影响。
进入11月，影响我国的冷空气频繁，北京开启晴冷模式，尤其是早晚时段凉意加重，不少市民外出都纷纷换上冬装。根据2022年10月20日以来气温实况计算，北京滑动平均气温序列自11月5日起连续5天小于10℃，其所对应的日平均气温序列中第一个小于10℃的日期为11月3日（9.1℃），略晚于常年入冬日期（10月31日），据此可判断2022年北京入冬日期为11月3日。
据气象分析师介绍，按照《气候季节划分》规定，基于当年气温序列计算5天滑动平均气温构成滑动平均气温序列，当滑动平均气温序列连续5天小于10℃，则以其对应的当年气温序列中第一个小于10℃的日期作为冬季起始日，如果初次判断的起始日期比常年偏早15天以上，则需进行起始日的二次判断。
眼下已经进入立冬节气，北京一年一度的供暖季也要来了。根据《北京市供热采暖管理办法》，北京市采暖期为当年11月15日至次年3月15日，今年11月7日，北京不少地区已经开始试供暖。
入冬后北京天气如何？
北京天气
据气象北京官微消息，今天（10日）夜间还将有轻雾或雾，能见度较差，出行需注意交通安全。
明后两天（11~12日）本市将受到强冷空气影响，11日有全市性明显降水过程，预计累计雨量可达中雨量级，东部部分地区大雨，主要降雨时段为明天下午到前半夜，后半夜逐渐减弱；降雨过后，12日白天将刮起强劲北风，阵风可达7级左右。
气温明显下降，11日受阴雨影响，气温降幅明显，体感阴冷；12~13日夜间最低气温只有零度左右。未来7天（11月11~19日）最高气温在11~13℃之间，最低气温跌至-1~8℃之间。
具体天气预报：
北京天气
10 日下午（周四）：晴转多云；北转东风2、3级；平原地区最高气温 17℃， 山区最高气温16~18℃；最小相对湿度50% 。
10 日夜间：多云转阴，有轻雾或雾；东转北风1、2级；平原地 区最低气温8℃，山区最低气温 4~6℃；最大相对湿度95% 。
11 日白天（周五）：阴转中雨；北转东风2、3级；平原地区最高气温 12℃， 山区最高气温11~12℃；最小相对湿度85% 。
11 日夜间：阴有中雨转多云；东转北风2级转4、5级；平原地区最低气温8℃，山区最低气温3~4℃。
12 日白天（周六）：多云转晴；偏北风4、5级；平原地区最高气温 13℃， 山区最高气温11~12℃。
12 日夜间：晴；偏北风2、3级；平原地区最低气温1℃，山区最低气温-4~0℃。
入秋后，就是告别了炎热的夏日，迎接清爽的秋天，走进如画般的季节。最近小编有一些朋友对入秋的时间感兴趣，想来好好了解一下，2022上海什么时候正式入秋？2022年上海在什么时间正式入秋？下面小编整理了一些相关信息，供大家参考！
2022上海什么时候正式入秋
2022上海10月正式入秋，上海常年平均入秋时间在10月5日。从最新的全国入秋进程来看，截至2022年9月21日，秋姑娘迈着轻盈的步伐走过我国东北地区、西北地区、华北西部和北部、西南地区大部以及山东半岛，接下去还将南推至华北平原到黄淮一带。
秋天的特征是温度渐降、秋风送爽、炎暑顿消、硕果满枝、田野金黄，草木枯黄，枫叶变红，大雁南飞。
随着气温的下降，许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落，秋天树叶落满一地，仿佛铺上了一层金色的地毯。枫树的叶子落了一地就是一片红色的场景。
秋天树上的果实都硕果累累了，秋天结果的树都苹果树、梨树、枣树，山楂、桃子树等，在一望无际的田野上，水稻已经成熟。它通体金黄，就像一条黄色的地毯，到处都是迷人的金黄色，在太阳的照耀下，更是熠熠生辉，仿佛地上铺着一层金子。
秋季需要注意什么
1、气候干燥，饮食宜滋阴润肺
入秋以后最明显的特征就是秋燥，容易让体内水分不足，秋燥容易导致皮肤干燥、口干、咽喉痛等情况出现。此时正是润肺降燥的最佳时期，秋季的饮食应以“滋阴润肺”为基本准则，可以多吃些芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等，能够起到滋阴润肺养血的作用；同时要少吃辛辣的食品，防止加重口唇干燥的感觉。
2、肺气旺，适合多酸饮食
秋天其实是最适合吃酸的季节。为什么这么说呢？因为秋天肺气旺，这时候就应该用酸味来养肝。可以多吃些酸的食物。例如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄等，可收敛肺气。
3、防秋燥，多补充水分
其实不只是秋季要注意及时补充水分，一年四季都应该多喝水。秋季多喝水可以预防由于秋季气候干燥所引起的皮肤粗糙、皮肤起皱等等的症状。秋季最好要比其他季节每天多喝一些水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
4、预防咽炎，温度和湿度要适宜
秋天容易引发咽炎的最大原因是天气干燥，因此保证室内空气新鲜和湿润度就变得非常重要了。室内的空气过于干燥及过于冷、过于热都可能影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。让室温保持在20℃左右人体的感觉最舒服。
5、皮肤干燥，沐浴少用去脂皂
皮肤由于秋天气候的干燥容易缺水而引起瘙痒症状。特别是一些老年人，身体素质偏低，自身皮脂腺分泌也过低，沐浴少用去脂皂，在秋季洗澡时间不适宜太长，水温不宜过高，间隔的时间也不要太近，尽量不用去脂的香皂和药皂。洗浴以后可以使用滋润皮肤的润肤露，给皮肤做好保湿滋润的护理。
6、春困秋乏，睡眠要充足
入秋之后，气候由炎热变得凉爽宜人，此时我们的身体却容易有种说不出来的疲惫感，其实这就是常说的“秋乏”，而睡眠毫无疑问是消除身体疲劳的重要方式。应尽量争取每天多睡些时间，晚上11点之前入睡最好，避免睡眠不足带来的疲惫感。此外最好还要适当午睡，有利于化解困顿情绪，特别是老人。
据中国铁路总公司编制的“2018年铁路春运购票日历”，2018年春运自2月1日开始，3月12日结束。今天，春运首日火车票正式开始预售。今年春运，包括积分兑换车票、自主选座、接续换乘、网络订餐等等，一系列铁路便民措施，你需要早知道。
抢票日期要牢记！
日前，中国铁路总公司通过其官方微博发布了“2018年铁路春运购票日历”。根据这份日历，2018年春运，网络、电话订票预售期为30天，车站窗口、代售点和自动售票机预售期为28天。
按照提前30天的时间安排，今天开始可以通过网络和电话预订2018年春运第一天（2月1日）的火车票，若到车站窗口、代售点或自动售票机购买，则需等到1月5日才可买到春运首日火车票。
由于春节法定假日为除夕到正月初六，近年来，每年除夕前夕以及初六前后都是春运客流高峰，除夕和初六当天的车票往往最为紧俏。
按照30天的预售期推算，今年除夕（2月15日）当天的火车票，将在1月17日起开售，正月初六（2月21日）的火车票，将在1月23日起开售。
攒积分可兑换车票
今年春运，对于广大旅客来说，铁路部门日前推出的“攒积分兑换车票”活动需要留意。据悉，去年12月20日起，铁路部门推出“铁路畅行”常旅客会员服务。会员购买车票将获得相应乘车积分，积分按照其所购车票票价进行累积。
如旅客购买100元车票，将可获得100×5=500的积分。积分首次达到10000分以上，即获得积分兑换资格。每100积分相当于1元钱。
旅客可用积分兑换铁路部门指定车次的列车车票，使用所兑换车票的乘车人可以是会员本人，也可以是其指定的受让人。
兑换车票可以办理挂失补票、改签（不能办理变更到站）。一般不能办理退票，但遇不可抗力或铁路责任，可办理退票手续，所用积分返回会员账户，并重新计算有效期。积分有效期为12个月。
车票信息实时掌握
今年春运，对于选择网络购票的旅客来说，用手机抢票将变得更为便利。从去年11月23日起，中国铁路客户服务中心12306网站微信支付功能已经上线运行。持有微信账户的旅客在12306网站及手机客户端购买火车票时，可在支付页面选择“微信支付”按钮进入微信支付页面进行支付。
此前，旅客通过12306网站或手机客户端购票，支付渠道有中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行、招商银行、邮储银行、中国银联、中铁银通卡及支付宝等。
移动互联网时代，购买火车票增加微信支付渠道之后，旅客使用手机抢票，无疑将更加方便。
除了微信支付，从去年12月26日起，12306新增微信通知方式。
用户在“铁路12306”小程序或“铁路12306”微信公众号中登陆12306账号，绑定微信号，并关注“铁路12306”公众号后，即可在微信内接收购票、改签、退票等行程通知。
12306表示，列车运行调整和手机号码核验仍通过短信发送。
这些便利要知道
除了积分兑换车票、微信接受购票信息等措施，近半年来，铁路部门推出的其他一些服务新举措也将让你的春运行程变得更为方便。
在线选座
去年10月开始，铁路部门推出动车组列车“自主选座”服务，凡是乘坐C、D、G字头的动车组列车，均可在网上自主选座，坐火车终于有了“在线选座”的便利。
接续换乘
同样在去年10月份，和“自主选座”同步上线的还有一项便民服务——接续换乘。
通俗地说，旅客通过12306网站或手机客户端购票，当遇到出发地和目的地之间的列车无票或没有直接到达的列车时，旅客可选择“接续换乘”功能，售票系统将向旅客展示途中换乘一次的部分列车余票情况，如果旅客选择购买，可以一次完成两段行程车票的支付。
网络订餐
此外，对于“吃货”来说，从去年7月17日开始，铁路部门在上海、天津、南京等全国27个主要高铁客运站，推出动车组列车互联网订餐服务。
点点手机，不仅可以选高铁列车上的餐车盒饭，也可以订沿途社会品牌的餐食，并享受送餐上车服务。
这些攻略要了解
许多人都喜欢秋天这个季节，因为秋季是收获的季节，很多植物都是在秋季成熟的。最近小编有一些朋友想来好好了解一下，2022一般几月份正式入秋？2022年通常是几月正式入秋？今天小编带大家来见识见识，每天每个人都要进步一点点哦。
2022一般几月份正式入秋
2022一般9月份-10月份正式入秋，立秋之后便是入秋。立秋，是二十四节气中第13个节气，于每年公历8月7~9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135度。立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。
立秋并不代表酷热天气的结束，所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，所以初秋天气还很热，真正凉爽一般要到白露节气之后。热与凉的分水岭在秋季，并不是在夏秋之交。秋天的气候分为两个阶段，初秋“闷热”，仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”气候特征。
根据近代学者张宝堃的候平均气温划分四季，其指标是平均气温低于10℃的时期为冬，高于22℃时期为夏，10~22℃期间分别为春、秋季。
气象学上采用的候平均气温的秋季标准是：炎热过后，五天平均气温稳定在22℃以下时就算进入了秋季 ，低于10℃时秋季结束（平均气温：同一天内0时、6时、12时、18时四个时间段的温度平均值），进入冬季。
秋天季节，在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。随着气温的渐渐下降，许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色，枯萎，飘落，只留下枝干度过冬天。
而一年生的草本植物将会步入它们生命的终结，整个枯萎至死去。季节转换涵盖多方面气候特征，如果单以气温来作为判定入秋的标准是不准确的。秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。
秋季吃什么养生最好
1、莲藕
莲藕是秋季比较常见的一种根茎类蔬菜，其具有清热生津、凉血止血、补益脾胃的作用。秋季适当的多吃莲藕，能够有效预防以及改善食欲不振、消化不良等症状。而且莲藕中含有丰富的维生素B1、铁、钙等多种微量元素，可为机体补充多种营养，促进机体新陈代谢以及缓解疲劳等。
2、柑橘
柑橘是秋季很常见的一种水果，其含有丰富的维生素C、类黄酮、类胡萝卜素等多种营养物质。秋季吃柑橘可达到抗氧化、延缓衰老、抗癌、抗过敏等作用，而且其还能够防止血凝，能够减少心脑血管疾病的发病几率。但柑橘易助热上火，因此秋季饮用一定要注意控制量。
3、石榴
石榴富含维生素C以及B族维生素、有机酸、糖类等多种营养成分。秋季适当的吃一些石榴，能为机体补充所缺失的营养成分以及微量元素，而且石榴中还含有大量的水溶性膳食纤维，可有效预防以及改变便秘症状。但本身存在严重便秘的人一定要尽量避免食用。
4、冬枣
冬枣中含有丰富的维生素C、环磷酸腺苷、葡萄苷、胡萝卜素等微量元素，具有保健美容、治疗高血压、预防癌症的作用。但冬枣偏热，且含糖比较丰富，因此痰多湿热者、便秘、糖尿病患者不宜过多食用。
5、菠菜
菠菜是秋季的应季蔬菜，其含有大量的铁元素、叶酸等营养元素。秋季适当的多食用菠菜可促进血红蛋白与铁的结合能力，预防以及改善贫血症状。而且菠菜中含有丰富的叶黄素，对保护视力、预防近视也有很大的帮助。
导语：每届奥运会既有新的比赛项目出现，也可能有一些旧项目被移出。现在我们常见的一些体育运动中，其实有些曾是奥运会项目哦。那么，你知道哪项运动曾经是奥运会的正式比赛吗？到底拔河和花式跳绳哪个曾是奥运会比赛呢？下面我们一起来了解。
哪项运动曾经是奥运会的正式比赛
曾经是奥运会的正式比赛的运动
拔河 。作为一项简单易行的团体运动，拔河在1912年至1920年曾贵为奥运项目。当时拔河的规则很简单，每队8人对抗，并被列为田径项目之一。在举行过的5届奥运拔河赛中，丹麦瑞典联队、美国队、英国队、瑞典队和英国队先后夺冠。
1920年比利时安特卫普奥运会后，由于缺乏更好的比赛条件，加之比赛用鞋、队员体重等多方面规则存在各种争议，拔河就此被排除出了奥运会。
2002年，国际拔河联盟（TWIF）正式加入国际奥委会，这些年来一直以拔河回归奥运作为努力的目标。
从2014年开始，日本与韩国的拔河联盟就在争取拔河重返奥运大家庭的宣传。他们在申请书中指出，拔河可以让更多民间非职业选手登上奥运舞台，而考虑到规则相对简单，又是众多选手参加的团队运动，加上决出胜负时间并不长以及利于电视转播等因素，拔河值得回归奥运赛场。
2014年3月，韩国与越南、柬埔寨、菲律宾联合为“拔河比赛和仪式”申遗。
2015年11月，教科文组织非物质遗产委员会执行附属机构给出了“补充信息”的意见，认为需要完善相关说明，这意味着只有一半把握入选，但上述四国有关人士共同努力，最终使“拔河比赛和仪式”申遗成功。
2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物质文化遗产名录。
拔河历史：
拔河
拔河是中国古代的一项体育活动。《墨子鲁问》中记载，相传春秋时期，楚、越两国水军交战时，鲁国的工匠公输子(鲁班)设计了一种称之为“钩强”的兵器，用于阻挡和钩住敌船。而在阻和钩时，需要战士具有强大的力量。因此，当时把钩强对拉作为军事训练的重要内容。
之后又影响到民间，南朝梁宗懔所撰《荆楚岁时记》称，立春之日，“为施钩之戏，以绠作篾缆，相霄（系）绵亘数里，鸣鼓牵之”。施钩即牵钩。特别是临水地区的各水乡渔村，渔民们仿效“钩强”制作成类似近代带有“挽子”的篙，作为使船的工具。与此同时，有的地区还把这项军体运动变成一项民间的体育娱乐活动，形成为一种习俗，每逢佳节就用“牵钩”之戏来进行庆贺。该戏一般是由人数相等的两队，对拉一根蔑缆曾以比试力量。
“牵钩之戏”是以缏作蔑缆，坚硬粗糙，两队较量时，手掌极易损伤，不利于选手力量和技术的发挥。到了唐代，更名为拔河，其使用的器材也得到了改变，用较柔软的麻绳替代了蔑缆，也有用“巨竹”的，大大减小了手掌的磨伤。其次，在麻绳的两端，又联结出一根小绳索，供选手套在胸腋间，更有助子力量和技术的发挥。与此同时，进一步完善了拔河游戏的规则，明确了决胜线标志，即河界，制定了裁判法和裁判人员的职责。除唐代封演的《封氏闻见记》卷六中，载有拔河是荆楚地区正月望日的活动外，在《张说元文集》卷二唐玄宗观拔河诗序中有“俗传，此戏，必致年丰，敌命北军，以求岁稔。”的记述；在薛胜《拔河赋》中详尽地描绘了拔河比赛的壮观场面。另外，据文献记载，唐中宗李显还组织过女子拔河比赛，这也充分说明了唐代社会的开放和妇女的地位。
唐代，拔河活动较多，且进一步规范。《新唐书兵志》载：“六军宿卫皆市人，富者贩缯采，食梁肉，壮者为角抵、拔河、翘木、扛铁之戏。”唐封演《封氏闻见记》记载：“拔河，古谓之牵钩，襄汉风俗，常以正月望日为之。”说明到了唐代，正式有了拔河之名，而且拔河已经成为广泛流行的“风俗”活动，民间通常在每年的农历正月十五举行盛大的拔河活动。
拔河
关于唐代拔河的规则方法，唐人封演曾作了详细的记述。“拔河，古谓之牵钩……古用篾缆，今民则用大麻絙长四五十丈，两头分系小索数百条，挂于胸前，分二朋，两向齐挽，当大絙之中立大旗为界，震鼓叫噪，使相牵引，以却者为胜，就者为输，名曰拔河”。是说以前拔河用竹篾编拧的绳子，唐代改用粗大的麻绳。绳长四五十丈，在大绳的两头分系小索数百条，拔河的人将小索挂于胸前，这样就更易施力。拔河者分作两队，在大绳居中的地方立大旗为界，相对而拉。“以却者为胜，就者为输。”（封演《封氏闻见记》卷六“拔河”）可见，那时的拔河虽然与现代大体相似，但不同之处一是拔河双方不是面对而拽，而是背对而拉；二是所用绳子不是一根而是“两头分系小索数百条”。这样，参与的人数更多，场面和规模也更大，也更加热闹而有气势。
拔河活动不仅在唐代的民间流传，在皇宫中也有举行，这在封演《封氏闻见记》中也有记载。其中一次是在唐中宗时（705-710年）的一个清明节期间举行的，地点在梨园毬场。当时，“七宰相二驸马为东朋，三宰相五将军为西朋。东朋贵人多，西朋奏胜不平，请重定。不为改，西朋竞输。”结果，仆射韦巨源、少师唐休璟因为年老，随绳而倒，很久都爬不起来。中宗在一旁观战，见状大笑，忙命左右快快扶起。
据《唐语林》载，唐开元年间，唐玄宗多次在皇宫设拔河戏，其中一次有上千人参加，还特地邀请各国使节前来观看。这次千人拔河活动开始后，鼓声震天，喧声雷动。大臣张说曾用“长绳系日住，贯索挽河流”的诗句来描绘此次拔河的盛况。玄宗朝进士薛胜，曾目睹了千人拔河的盛大场面，并写下了有名的《拔河赋》。其中的精彩描述可以与封演的记载相互补充。在《拔河赋》中，薛胜对拔河的规则及当时的情状也做了生动的描写：“伊有司兮，昼尔于麻，宵尔于纫，成巨索兮高轮囷，大合拱兮长千尺。尔其东西之首也，派别脉分，以挂人胸腋。各引而向，以牵乎强敌。载立长旗，居中作程，苟过差于所志，知胜负之攸平。”当拔河开始之后，“执金吾袒紫衣以亲鼓，伏柱史持白简以鉴绳，败无隐恶，强无蔽能”。当双方相持不下时，“绳暴拽而将断，犹匍匐而不回”，“千人抃，万人咍，呀奔走，坌尘埃，超拔山兮力不竭，信大国之壮观哉”。可见，这样的拔河活动，还与显示国威有关。薛胜在《拔河赋》开篇讲到：“皇帝大夸胡人，以八方平泰，百戏繁会，令壮士千人，分为二队，名拔河于内，实耀武于外”，其“喧呼动地”的场面，导致“蕃客、士庶观者，莫不震骇”（封演《封氏闻见记》卷六“拔河”）。甚至“匈奴失筯，再拜称觞曰：‘君雄若此，臣国其亡。’”
史载，唐代的玄宗皇帝不仅经常组织拔河活动，甚至还专门写过一首名为《观拔河俗戏》的诗，诗中写道：“壮徒恒鼓勇，拔拒抵长河。欲练英雄志，须明胜负多。”（《全唐诗》卷三）可见皇帝对拔河的关注与喜好。
此外，唐代宫女也有拔河活动。《新唐书中宗纪》：“景龙三年……及皇后幸玄武门，观宫女拔河，为宫市以嬉”。从另一个方面反映了拔河在唐代的流行。似此上有所好，下必甚焉，则唐代社会，拔河游戏之盛，一般可鉴。
宋代，拔河活动也偶有记载。宋梅尧臣《江学士画鬼拔河篇》：“分明八鬼拔河戏，中建二旗观却前。”元代以后，关于拔河的记载很少见到，大概是拔河活动衰落所致。
晚清时期，拔河游戏在民间仍有流行。例如光绪年间，在甘肃的洮州地区，“每岁正月元旦及岁时各节，皆无异俗。惟正月初五午后，有扯绳之戏。其俗在东西门外河滩。以大麻绳作两二股，长数丈。另将小绳均挂大绳之末。分上下二朋，两钩齐挽。少壮威，牵绳首，极力扯之。老弱旁观。鼓噪声可撼岳。以西城门为界，上下齐扯。凡家居上者，上扯；家居下者，则下扯。胜者踊跃欢呼，负者颇为失意。其说，以为扯势之胜负，即以占年丰欠焉。相沿已久，不知自按襄汉拔河之举、上古牵钩之俗？（《洮州府志风俗》）”
我国幅员辽阔，各地的经度和纬度跨度很大，所以气候特征都是有所差别的。现在已经是入秋了，那么，大家知道2022正式入秋的标准是什么？2022年正式入秋的标准最新是什么？今日小编给大家分享一些比较实用的内容，希望可以给大家带来一些帮助。
2022正式入秋的标准
2022正式入秋的标准是需要连续5天滑动平均气温小于22℃且大于等于10℃。进入秋季后，通常伴随着很少的雨水、干燥和空凉爽的空气，自然界的大部分东西开始慢慢生长，成熟而萧瑟。
在古代，桂花一般只在秋天开花，古人采桂花泡茶喝。秋天，桂花树盛开后，几十米外就能隐约闻到桂花的香味。
盛开的菊花是秋天的重要象征。菊花开花后，表示正式进入秋天，自然界的一切不是成熟就是枯萎。著名的诗句“等到九月八日，秋来，我花开的时候，所有的花都会凋谢”意思是菊花盛开之后，其他的花都会枯萎。
国内各个城市是什么时候入秋
北方的人们可能感受更深一些，秋天来临以后，虽然白天可能还是非常热，到晚上就会凉爽起来，昼夜温差扩大，平均气温也要比我们估计的低一些。
海洋的比热容大于陆地，春季到来时，海边的城市热得晚；秋季到来时，沿海地区的秋天也来得更晚。海洋也会调节热量，缩小昼夜温差。所以我国大致是由西北到东南，由高纬度到低纬度，逐渐入秋。
以银川为例。银川最热的时候一般出现在七月底，八月开始，处暑后基本就要凉快下来了。作为一个西北的城市，风是很多的，到了八月底，银川的风都变凉了。而某些沿海城市通常到八月才达到气温最高值，九月也不一定给人凉爽的感觉。
北方城市大部分都会在8月—9月之间入秋。比较早的是西宁，呼和浩特，银川这些西北内陆城市，比较晚的是天津，济南这些相对靠近海洋并且纬度较低的城市。我现在在济南，明显感觉到济南的九月依旧是夏天，十月开始才是秋天。
南方城市大部分集中在9月下旬和10月。同样是内陆的城市先入秋，沿海要相对晚一点。热带的海南岛没有明显的秋冬季，高原上的拉萨和昆明全年无夏，春天接着秋天。
其实，每年每个地区入秋是没有明确的时间的；因为入秋与否以气温为标准，而气温的影响因素可以多种多样。西安和济南受到地形（盆地）影响，气温偏高；高原上的城市几乎温度都偏低。另外，寒潮，副高，盛行风等也会成为影响气温的因素。入秋以后，也不排除有几天突然会特别热，但是白天再热，到了晚上也会比盛夏的晚上凉快。
入秋3不宜：
1、不宜过度“贴秋膘”
在夏季，人们常常因为食欲较差、食物摄入量过少，从而出现浑身乏力的症状。此时就会有人想着利用带有凉意的秋天，通过自己的饮食，补充身体内的能量，这就有可能导致肉类摄入量过多的情况出现。如果吃肉太多，可能会导致肥胖的问题。不过适度“贴秋膘”，对身体健康还是有一定好处的，可通过运动帮助加快身体的代谢速度。
2、不宜久坐不动
在炎热的夏季，可能每个人只想呆在空调房内，出门拿个快递都不愿意，更别说出门运动了。但是一直呆在空调房内，可能会使寒气侵体，从而对身体健康造成影响。所以说，我们到了秋天，应该利用凉爽的温度，进行适量的体育锻炼，促进体内湿气、寒气排出。
3、不宜睡前玩手机
对于很多人来说，手机已经成为了“助眠神器”，但如果你睡前玩手机的话，你会发现你的困意迟迟不来，久而久之就形成了熬夜的习惯。此外，有些人还喜欢关灯后玩手机，这对我们的视力会造成影响，可能会加重近视眼的程度。
