家庭

虽然说现在已经是世界和平了，可能对有的人来说，应急包的准备毫无意义。但是，天灾人祸，尤其是疫情、极端天气的发生，更是让人身安全指数存在威胁，这时候准备一个充足的应急包就很重要了。那么，家庭常用应急包物品有哪些？到底家庭应急包里有什么呢？下面就和小编一起来看看吧。

家庭常用应急包物品有哪些

家庭应急包应准备压缩饼干、巧克力、纯净水、各类罐头、速食粥、方便面、安全帽、过滤口罩、应急灯、蜡烛、手电筒、应急毯、睡袋、防灾净水器、警报器、小型灭火器、应急锤、防水高强光警示灯、防风打火机、雨衣、求救哨、半导体收音机等。

家庭应急包是一款有各种工具的包，针对家庭意外灾难，如地震、火灾、等人为灾害和自然灾害，包含自备维持生命的食物、饮水及简单的生活和求救应急必须品的夜光应急包。

家庭应急包整体颜色为橙色或蓝色、军用物资绿色等，并带有夜光条，醒目，易被发现、防水加厚600D高品质拉链封口，可经受万次拉合测试；背带缝合紧密牢固，防泼溅、耐磨。内置储物仓，双拉链开合；内部两层设计，增大存储空间，应急用品分隔放置，便于取用；可提供照明，呼救，功能全面，可应对多种复杂情况；在震时逃生、震后逃生及生存领域会有优异表现，并非普通日用产品所能代替。

应急包里放什么?

据不完全统计，中国家庭配备应急包的配备率约仅为5%。而欧美家庭里长期备有应急包的配备率70%以上，而地震多发国日本的配备率更达到90%。

灾害事故发生后，救援不能立刻救助到每个人。人们有时必须依靠自己的力量脱离危险和存活。家庭备置“家庭应急包”，提升应对灾害的能力。

一、灾后维生用品

常见的为压缩饼干、巧克力、纯净水、罐头、速食粥以及各类密封蔬菜和水果。这类食品高能量、高营养，保证在灾害发生后保持身体体能。

二、应急生活用品

常见的种类有：安全帽、过滤口罩、照明工具(手动发电应急灯、蜡烛、手电筒等)、应急毯、睡袋、手动充电器、防灾净水器。值得一提的是手动发电应急灯，本身配备电池，可以给手机充电、可以听收音机；防灾专用蜡烛能够持续燃烧100个小时，普通蜡烛则会导致在封闭环境中消耗很多氧气导致被困人员缺氧，市民在选购时应当注意选择防灾专用蜡烛。

三、自救求救工具

包括警报器、小型灭火器、应急锤、防水高强光警示灯、防风打火机(火柴)、尼龙布雨衣、求救哨、半导体收音机等工具。可在灾害发生时，发挥保存体温、火源求助、向外发出求救信号等作用，为后期及时发现求助者并实施救援提供帮助。

四、医疗救护产品

譬如纱布、瞬冷冰袋、碘伏、棉签、医用手套、创可贴以及简单的工具(镊子、棉球等)。急救药品方面，除了基本的消毒、烧烫伤药品及止泻退烧等药品外，市民可以根据不同的人的要求去配备药箱。

五、重要资料

身份证(护照)、社保卡、健康卡、家庭通讯录等复印件和房产证、银行卡(存折)、保险单、有价证券等复印件以及适量现金、备用钥匙等属基础包物资。对于有条件的家庭，建议储备电子储存介质等物资，为尽快恢复正常生活提供保障。

应急包的维护，应急包中的食品、饮用水、药品都有保质期，市民需要对这些物品进行不定期的检查，若发现超出使用期限，须进行更换。需要用电使用的物品，要检查电池是否还有电、电量是否充足、电池是否受潮、充电装置是否还能正常运作等情况。其他防护型的用品，亦须定期进行检查，确保物品的状态良好，能够正常使用。

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奥运会频道 北京时间8日凌晨，里约奥运会女子三米板决赛中，老将吴敏霞搭档少将施廷懋以总成绩345.60分为跳水“梦之队”赢下首金。赛后接受媒体采访，施廷懋表示：“我觉得最重要的还是我们两个人很团结，同心协力一起去面对所有的困难，这是我们能够夺冠的关键。”可能有许多朋友并不太认识这位奥运少将，也有很人或许认识她但并知道她的名字怎么读。今天，就就告诉您施廷懋怎么读?并为您介绍奥运冠军施廷懋个人资料及家庭背景。

里约奥运会女子三米板决赛中，吴敏霞（右）搭档施廷懋（左）赢得金牌。

施廷懋怎么读

施廷懋【shī tíng mào】

施廷懋个人资料

国籍：中国

民族：汉族

出生地：重庆市渝中区

出生日期：1991年8月31日

毕业院校：西南大学体育学院

身高：159cm

体重：51kg

运动项目：跳水

所属运动队：中国跳水队

施廷懋主要成绩

2011年，施廷懋在上海世锦赛女子一米板决赛中获得冠军，成为第一位以地方队员身份夺得世锦赛金牌的中国跳水运动员。

2012年，施廷懋入选国家跳水队;

2013年，施廷懋在巴塞罗那世锦赛女子双人三米板中夺得金牌;

2014年，施廷懋囊括了世界杯女子3米板、仁川亚运会女子一米板等多项赛事的金牌;

在2015年举行的喀山世锦赛上，施廷懋一人独得两金一银;

2016年，施廷懋当选国际泳联年度最佳女跳水运动员;

2016年里约奥运会跳水女子双人3米板比赛中，中国选手施廷懋、吴敏霞以345.60的分数夺得冠军。

奥运冠军施廷懋

施廷懋家庭背景

从体操改练跳水的施廷懋出身于渝中区桂花园的一个工薪家庭,父亲在大学里谋事,母亲在公交公司上班,1999年施廷懋进入专业队训练,面对专业体育的生活她感叹到“无论成功与否,我父母都非常支持我的事业,专业队的生活虽然枯燥辛苦,但是却简单充实。”“虽然很少有时间回家,但是我的父亲经常在电话中告诫我做自己想做别人却做不来的事情是最有意义和挑战性的。”施廷懋的父母对她的人生指导也是十分重要的,在说到孩子的教育问题时施廷懋的母亲谈出了自己的心得:“要在孩子成长的每一个阶段尊重孩子的选择,无论那个阶段孩子是否懂事,切忌用大人的意志强加于孩子身上。”“廷懋在4岁的时候,体校到幼儿园选苗子,选中她练体操。8岁时,她却选择了跳水。我们家长都完全尊重她的意见,尽管她的意见似乎显得不成熟,在当前的教育体制下显得不随大流。”施廷懋母亲认为其实女儿成功与否并不重要,因为女儿始终走的是自己选择的路,她自己内心感觉幸福,大人所要做的就是无条件地尽自己全力地支持。正是这种家人的关爱让施廷懋在艰苦的训练环境下一步步坚强的走向了成功。

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说起家庭应急物资储备，大多数年轻人都会觉得不屑一顾，现代社会处于和平年代，物资富裕，再加上网上购物、外卖等，肯定不会发生物资紧缺。但是，对于经历过饥荒的老一辈人来说，稍微的风吹草动，就会提前囤粮、准备应急物品。不管出于什么原因，以备万一，大家还是有必要了解下应该要准备哪些东西？以下是小编整理的家庭应急物资储备清单。

家庭应急物资储备清单

一、应对7天左右断绝水电的紧急情况储备：

1、1000克巧克力（推荐黑巧克力或者军用巧克力）。1000克压缩饼干。500克牛肉干。

2、6000克矿泉水（推荐300毫升左右的小瓶，矿泉水瓶也是重要资源，喝完别扔）

3、4个500克以上马口铁罐头（建议水果、肉类各2，罐头也是重要资源）

4、250克盐（不仅仅用来吃），一小瓶高度白酒或者酒精。

5、刀具、指南针、口哨、打火棒、打火机、可以使用干电池的手电筒和收音机（以及额外的干电池）。

6、小型急救包、一盒安全套（安全套是万能工具别想歪）、两包卫生巾（卫生巾同样是万能神器别想歪）一瓶凡士林、其他个人急需药品。

7、所在地区的大比例地图、中国地图，野外求生手册（这些建议提早准备）。

8、橡胶雨衣、捆扎绳、隔潮垫。根据季节准备衣服。准备一双适合长途越野的登山鞋，若干袜子，手套，滑雪头套。

9、所有上述物品存放在一个大容量登山包内。

PS1：遇到这样的情况肯定是要准备撤离或者转移的，所以要准备高能量食品和步行转移装备。

PS2:重要个人信息资料（身份证驾驶证户口本结婚证房产证）妥善保管。重要财产（金银首饰手表）妥善保管。重要照片等准备U盘或者移动硬盘准备。

二、应对15-30天左右防疫隔离（水电网络等基本能保障条件下）的战略储备。

（一）、必须部分

1、20公斤以上的大米/面粉/玉米粉。

2、10公斤以上的香肠、酱肉、咸肉、火腿、腌制鸡鸭鱼类（无需冷藏的以节约冰箱空间），另外可以准备一些小包装的牛肉干、猪肉脯1公斤以上。

3、3公斤以上的鸡蛋及蛋制品（咸鸭蛋、松花蛋）。

4、5公斤以上的食用调和油。

5、按照每个人每个月2瓶酱油/1瓶米醋/1瓶料酒/2公斤盐准备各种调料。再强调一句：盐要超额准备，准备中途做腌制用。另外各种花椒八角桂皮茴香孜然等调料也相应准备。

6、各种辣椒酱、豆瓣酱、芝麻酱、花生酱、沙拉酱、咖喱酱、火锅调料等根据个人口味相应准备。

7、5公斤以上黄豆绿豆赤豆等（不仅用来直接吃，缺乏蔬菜时用来发豆芽）。各类真空包装耐存储的榨菜、咸菜、酸菜2公斤。

8、生姜、大蒜、干辣椒、带根的葱苗等1公斤以上。

9、整箱的可长期储存牛奶，按照每天250毫升以上考虑。

10、木耳、香菇、笋干等干制品1公斤以上。

11、耐存储水果：苹果、橙子、哈密瓜、柚子，10公斤以上。

12、耐储存蔬菜：土豆、大白菜、山药、老南瓜、番薯、老玉米10公斤以上。准备适量速冻蔬菜（如冻青豆）

13、洗衣粉/洗衣液/洗发水/香皂/肥皂/卫生纸/洗洁精等确保一个月用量。

14、至少3个月用量的垃圾袋。

（二）、根据个人经济条件及饮食习惯准备

1、按照每天500克考虑准备耐存储的零食。推荐准备瓜子、果仁、水果干、饼干。各种即冲的燕麦片、藕粉、膨化食品，糖果等。

2、速溶饮料、橙汁、咖啡。

3、方便面、自热锅等即食食品。

4、、午餐肉罐头、水果罐头。

5、不管是否饮酒，准备至少2000毫升以上高度白酒。其他酒水饮料自行考虑。

6、真空包装食品。

7、苏打粉、发酵粉。

8、黄油、奶酪。

（三）、其他必备物品

1、常用必须药品1个月。感冒、发烧、腹泻、抗生素等常用药物。

2、口罩、消毒液、湿巾。（至少2个月用量）

3、女性卫生用品和计生用品。（至少2个月）

4、宠物食品。

5、充电宝、干电池，可使用电池的手电筒和收音机。

6、一个带轮子的拖车或者推车（应对大量采购或者物资运输）。

7、蜡烛、储水容器。

8、婴儿所需要的奶粉、尿片等按照3个月用量准备。

9、其他特殊需要人群的特殊物资。

（四）、其他准备

1、现在开始保持家庭里有一周用量的新鲜蔬菜和肉类。

2准备3天左右速冻食品，去掉外包装重新包装后储藏。

3、准备好一周用换洗内衣单独打包存放。

4、家庭内准备一个可通风的房间（最好是具备独立的卫生间），并事先准备好足够的保鲜膜和胶带纸、储水工具、电茶壶、独立餐具，以应对万一家庭内部隔离需要（在房间门口搭设独立玄关空间，避免接触）

5、对常用电器进行一次事先检查。

6、各类水电网络费用预充值。

7、电脑手机上下载好游戏、APP。

8、了解好常用疾病所需要药物及采购渠道。

上述准备按照最极端、物资供应完全断绝情况下维生而考虑，在我国发生这种情况概率极低。无需超过建议过多准备以造成浪费损失，也注意及时更新到期食品（建议打成清单并标注好质保期到期时间）。

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贫困家庭人均纯收入主要包括家庭经营收入、工资性收入、财产性收入、转移性收入。家庭经营收入主要指农林牧渔业收入及个体经营收入；工资性收入包括外出打工出卖劳动取得的收入；财产性收入主要指家庭通过出租、变卖、处置自有资产；;转移性收入主要指低保、扶贫、养老、各类政策性补贴奖励。

财产性收入是指金融资产或有形非生产性资产的所有者向其他机构单位提供资金或将有形非生产性资产供其支配，作为回报而从中获得的现金收入。包括利息，股息，合作社、光伏发电及其他分红，租金收入,土地征用补偿（按5-10年折算，量化到具体年度）、土地流转收入,出让无形资产净收益,储蓄性保险投资收益,转让承包土地经营权收入和其他投资收益等。

转移性收入是指国家、单位、社会团体对贫困户家庭的各种转移支付和居民家庭间的收入转移。包括政府对个人收入转移的离退休金、失业救济金、赔偿等；单位对个人收入转移的辞退金、保险索赔、住房公积金、家庭间的赠送和赡养等。在贫困户家庭收入中转移性收入主要考虑稳定性的长期收入，包括长期抚恤金、五保金、低保金、养老金、残疾补助、赡养费、高龄补贴和各种稳定性补贴收入（如耕地地力保护补贴、退耕还林还草补偿款、生态林业补贴、农业支持保护补贴、计生奖励扶助金）等稳定长期的转移性收入。

我国的农民贫困标准在2010年定为人均2800元，虽然我国的贫困标准和国际标准还有差距，但是和2015年的1240元相比还是有了很大的提高，毕竟我国是个人口大国，人口基数大，而且这个算法也不是很准确，因为贫困线并不是以汇率为基准的，而是基于国民的购买力来计算的。所以说如果人均年收入在2800元以下就是贫困人口了。

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奥运会频道 林丹，一个羽毛球届的天才和传奇，从2004年到2008年几乎四年时间占据男单世界排名第一的宝座，被世人称为“超级丹”，他的荣誉众人皆知，但有多少人真正知道他的家庭背景和成长历程呢?今天，就为您介绍奥运冠军林丹个人资料及家庭背景。

中国羽毛球队运动员林丹

林丹个人资料

国籍：中国

民族：汉族

出生地：福建省龙岩市上杭县

出生日期：1983年10月14日

毕业院校：华侨大学公共管理学院

身高：178cm

体重：72kg

运动项目：羽毛球男子单打

所属运动队：中国羽毛球队

林丹的家庭背景

林丹1983年10月14日出生于福建省龙岩市上杭县临江镇的一个小村庄里，爸爸是一名体育老师，妈妈是一名语文老师，两人都是体育爱好者，林爸爸喜欢打乒乓球和排球，林妈妈则喜欢游泳，还打篮球，他们曾经代表上杭县去龙岩参加各种体育比赛，林丹5岁那年，跟着爸爸妈妈去体育馆玩，看见有小朋友们跑来跑去，挥拍、接球，林丹一下子被吸引住了，后来就去参加了羽毛球培训班，是班上唯一一个用左手打球的孩子，1992年，9岁的林丹顺利进入福建省体校，开始了羽球的职业训练。

林丹的最好成绩

2002年8月，不满19岁的林丹登上国际羽联排名第一的位置。2008年获奥运冠军。2010年获广州亚运会男单冠军。2011年8月14日于伦敦世锦赛上，获得第四个世锦赛男单冠军，同时他的世界冠军数达到了15个。北京时间2012年8月5日，在伦敦奥运会羽毛球男子单打决赛中，林丹夺得金牌，也因此成为首个卫冕冠军。2013年羽毛球世锦赛男单决赛，第五次获得世锦赛冠军。

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奥运会频道 说到“亚洲飞人”，除了刘翔外，大家还会想到苏炳添。在2015年国际田联钻石联赛美国尤金站男子100米比赛中，苏炳添在以9.99秒的成绩获得铜牌，成为首位突破10秒大关的黄种人选手，并以此刷新了全国纪录。此外，苏炳添还成为世界上第100位跑入10秒以内的运动员。对于他此次出征里约奥运会，中国民众十分期待他的精彩表现。今天，就为大家介绍田径运动员苏炳添的个人简介及家庭背景。

说到“亚洲飞人”，除了刘翔外，大家还会想到苏炳添。

苏炳添的个人简介

国籍：中华人民共和国

民族：汉族

出生地：广东中山市

出生日期：1989年8月29日

毕业院校：暨南大学

身高：172cm

体重：65千克

运动项目：田径

所属运动队：中国田径队

苏炳添的家庭背景

苏炳添出生在一个普通农民家里。他的父亲苏照华如今常穿运动服，工作是给一家企业守夜，他以天天都能喝上阿添买来的好茶为乐。他的母亲衣着朴素，以帮邻居带孩子来补贴家用，记者见到时，她正抱着个孩子。刚从武警部队退役的弟弟，去了村委会做临时工。“我们家家境很一般。阿添上初中时个头很小，只有1米5左右，但爱好运动，一直很乖，在镇里读书时，他放学后总是抢着做家务，会烧饭，炒鸡蛋。”他母亲说。

中国田径运动员苏炳添

苏炳添的主要成绩

2004年11月，第一次参加了正规的比赛。 2006年12月，第一次参加了成人组的比赛并在全国城市运动会上获得了100米第五名的好成绩。

2011年9月8日，苏炳添夺得全国田径锦标赛男子100米冠军并以10秒16打破了13年前周伟创造的全国纪录。

2012年8月4日，在伦敦奥运会上，苏炳添成为中国第一位晋级奥运会男子百米半决赛的短跑选手，创造了历史。

2013年5月21日，在世界田径挑战赛北京站百米比赛中以10秒06的成绩获得铜牌，并刷新个人最好成绩。

2014年3月8日，在波兰索波特室内世锦赛上，苏炳添成为第一个闯入世界级大赛(世锦赛、奥运会)短跑决赛圈的中国选手，并打破自己保持的全国纪录，创中国在世界大赛短跑项目上历史最好成绩。

2014年9月28日，以10秒10的赛季个人最佳成绩获得仁川亚运会100米亚军。

2015年5月31日，在国际田联钻石联赛美国尤金站决赛中以9秒99的成绩获得季军并打破由张培萌保持的10秒整的全国纪录。

2015年8月23日，在北京田径世锦赛半决赛上苏炳添以9秒99的成绩杀入世锦赛决赛。这是在100米项目上中国短跑运动员创造的新历史。

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