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这几天北京的天气暖的实在不像话，一夜春风，万树花开，每天都是不一样的风景。走在路上已经明显感受到春天气息了…小伙伴们是不是已经按捺不住自己躁动的内心，想要约上好友出去一踏春光了呢？

懂你如小编，已经为你们的春游选好去处啦，这里，比颐和园大，景色更是不输奥森，这里，虽被“养在深闺”，却美丽惊艳，这里，虽是“后起之秀”，却亦大无边，这里，就是北京的“后花园”！

它就是位于昌平区、有“都市绿肺”之称的昌平新城滨河森林公园！公园位于北京城市中轴线的北延线上，北起十三陵水库，南至京密引水渠，将北京城与十三陵水库通过绿轴有机地联系在一起，是名副其实的北京“后花园”。

很多人不知道这里的沧桑巨变，曾经这里是南邵砂石场，沙坑连连、垃圾遍地，掘地三尺见不到土的不毛之地，如今早已摇身一变，脱胎换骨，成为了一处如诗如画的湿地。公园总占地398公顷，差不多是颐和园的1.5倍了，最重要的是如此大面积的公园，门票居然是免费的！

走进公园，仿佛忽然从闹市之中掉入爱丽丝的兔子洞一般，车水马龙的喧嚣不再，取而代之的是山水田园风光，悠闲地漫步在其中，你就会发现随便一处都自成风景，公园还有造型别致叠泉积翠景观，看上去像是唯美绝伦的水墨画，水声淙淙，静静流淌的清冽水流，会让你有些许恍惚，仿佛置身江南水乡~

木质栈道给人一种亲切感，它与花草树木自然地融合在一起，你可以完全沉浸在眼前的美景中，不问世事，享受难得的惬意，再过一段时间，天气再暖一点，这里绝对是休闲娱乐的首选之地，无论是散步、垂钓，亦或是骑行、运动，都能在这里享受到一种久违的轻松感~

公园有运动跑道、有休憩的长廊，你可以在这里随意散步游玩、休息。除此之外，湖边的芦苇也是一处拍照的好地方，虽说现在有种萧瑟感，但是旁边树木的发芽,又告诉你春天真的已经来了~

在公园中闲庭信步，仿佛置身一个天然的大氧吧，远山、近水、芦苇、水鸟，小桥、栈道、高楼、树木，处处都透着一股浓浓的野趣~

这就是昌平新城滨河森林公园，一个真正“养在深闺人未识”的湿地公园，一个小众却美到不可方物的踏春秘境。如果你想去春游又不想跑太远，那这里或许是适合你的地方，和亲朋好友一起，骑着单车，悠悠地穿行在绿草湿地之间，春风拂面，鸟语花香，仿佛拥抱了整个春天~

地址：北京市昌平区

门票：免费

交通：乘坐地铁昌平线到昌平东关站下车，步行约1公里即到。

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小编一直有一个梦想，走遍帝都，发现别人不知道的美，如今小编正在这条“不归路”上越走越远，随着看过的美景越来越多，不惊艳到一定程度根本入不了眼，即使如此，小编还是成功找到了一个北京“最江南”的地方！

距离北京市区仅20公里，面积有香山4倍，有山有水有动物，还有徽派建筑！而且这个季节比较冷门，不用担心人挤人，真正的人少景美！！她叫北宫国家森林公园。

始建于2002年10月的北宫森林公园，于2007年4月28日正式对外开放，已经陪伴了北京人11年光阴，虽说北宫森林公园的秋季最夺人眼球，因为这里万山红遍，层林尽染，是京城一赏红叶的绝佳之处，然而，春天的北宫森林公园同样美的夺人心魄！

提起江南，可能很多人的第一反应就是水乡。伴水而居，水赋予了风景更多的灵性与韵味。而今天要分享的景色，说它是北京的“小江南”也不为过。公园最热门的景点就叫做“小江南”，远山、近亭、绿水、拱桥、栈道组成了一幅春到江南的山水画。

园区内空气负氧离子远高于市区，仿佛是在一个巨型的天然氧吧，在这亭台楼阁错落、溪水湖泊环绕的大氧吧中，不论是漫步、观景、闲游，无一不是一种放松、一种享受。

最令人惊喜的是这里的徽派建筑茗盛楼很有特色，集江南古典园林与徽派建筑于一体而完美结合，是北京徽式建筑面积最大的楼体足不出京，你就可以饱览徽派大宅的美景~

公园的最高峰为“狼坡顶”，传说，这里曾是狼群和野兽经常出没的地方，因此得名。狼坡顶虽然海拔仅有349.8米，爬起来一点儿也不累。但在北京城区旁，显得尤为雄伟峻拔，巍峨壮观。

坡顶又是另一种风景。这里有一座楼叫“天下大观”，在此能俯瞰北京城全貌。坡顶北部因地震形成悬崖峭壁，还有久负盛名的地震断裂带。值得一提的是，在公园东门处还有一个小动物园，这里是孩子们最喜欢的。有神兽出没哦！有兴趣的宝爸宝妈们可以带小孩去看看哦~

公园内还建设了步行道，春天可以来这里健健身，慢跑也是一个极好的选择哦~

小伙伴们准备好去“偷闲”了吗？找个周末走一遭吧！

门票：10元

地址：长辛店镇大灰厂东路55号

地铁：地铁：4号线和地铁9号线的国家图书馆站；

公交：走京石高速，杜家坎收费站下高速，环岛向西8公里即到。

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1990年农历9月份是天秤座和天蝎座。天秤座一般被评价为最理想的星座，他们彬彬有礼，魅力过人，通常还长相俊美，散发着高贵优雅的气息。而且他们可以无所顾忌地追求公平与秩序，通常也能和任何人和谐相处。不同于其他星座，天蝎座的人善于等待有利于自己的时机，一旦时机到来，那他们就会拼尽全力以达到自己的目的。

天秤座女生的性格：

天秤女爱面子的性格会表现在一些闺蜜之间的攀比上，虽然是闺蜜，但是天秤女也是不想输给对方的，身边的人过得好的时候天秤女是容易自卑的，这种时候虚荣心作祟，天秤女是容易迷失了生活的方向的。天秤女面对生活的时候容易活在别人的眼里，很多时候是不敢做自己的。

天秤女的大方性格会在家人的面前得到体现的，因为自己的家人，所以这种时候天秤女觉得付出什么都是值得的。天秤女是很重视家庭的女人，她们把家人放在了第一位，在家人的眼里天秤女也是一个特别懂事的人，她们总是会把最好的留给自己的家人，在默默的守护自己的家人。

天蝎座女生的性格：

天蝎女的腹黑性格会体现在事业上，其实天蝎女一开始也不想有这样的职场竞争的，但是别人主动的挑衅天蝎女是一定会应战的。面对工作的时候，遇见了不友善的同事，那么这种时候天蝎女腹黑的一面就变得越来越明显，其实平时不招惹她们，她们不会主动伤害别人的。

天蝎女的冷漠往往在交友这件事情上体现出来的，天蝎女觉得朋友多是一种麻烦，她们有些时候觉得没有朋友也是没有关系的。面对友情的时候，天蝎女一向是冷漠的样子，不过懂她们的人倒是不会说什么，因为天蝎女冷漠的背后也是有一些温暖存在的，不过只对自己在意的朋友表现。

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有时候睡觉迷迷糊糊的身体突然抖了一下，意识还是有感觉的，但是身体还处于睡梦中，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉，我相信很多人都有这样的情况，你想知道为什么睡觉的时候会突然抖一下吗?那我就告诉你答案。

为什么睡觉的时候会突然抖一下?

这种无意识的肌肉颤搐是肌抽跃症，这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。

偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。

这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。

快速动眼期是什么意思?

快速动眼期(Rapid EyeMovement，REM)是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会快速移动。在这个阶段，大脑的神经元的活动与清醒的时候相同。它是全部睡眠阶段中最深的，在REM睡眠时醒过来的人会不同于在其他睡眠阶段的情形，而是充满警觉心并且精神饱满。

为什么会出现肌抽跃现象?

1.过于劳累

工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。

2.缺钙

血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。

3.肝肾亏虚

肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。

4.症状性肌抽跃

伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。

也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。

这些方法可以减少临睡肌抽跃

1、多伸展肌肉

睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。

2、适当喝水，少喝咖啡

睡前适当补充水分有利于身体健康，只要保持合适的量就不会有什么不良后果。大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调。

3、规律作息

生活规律上也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼，晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转。

想在大家应该都清楚了吧，如果是频繁出现这样的情况就要引起重视了，可以去咨询下医生。

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81年属鸡的命势：1、属鸡人命理：1981年是辛酉年，辛的五行属金，酉为鸡，所以1981年出生是金鸡之命。2、属鸡人命运：1981年出生的属鸡的人，早年劳碌奔波，难有停息的时间，事业上很想做出一番成绩，但缺乏贵人协助，实现困难。3、属鸡人性格：1981年属鸡人聪明伶俐，口才出众，但性急又固执，由于自信，所以常成为一个创业人才，只是性格顽皮，常自恃聪明，喜耍手段，恐怕有聪明反被聪明误之虑。

属鸡人命理

1981年属鸡的是金鸡命，1981年是辛酉年，辛的五行属金，酉为鸡，所以1981年出生是金鸡之命。金鸡是十二属相中最具有明确意识的人，思路清晰，从不无的放矢，他们头脑冷静，又有逻辑感。金鸡很有毅力，会不屈不挠面对困境。这一年出生的大多数属鸡人都更聪明，更开朗，并且能够争论受人尊敬的。财富充足，而且在中老年时一切都精致，社交友善和繁荣。

属鸡人命运

1981年出生的属鸡的人，早年劳碌奔波，难有停息的时间，事业上很想做出一番成绩，但缺乏贵人协助，实现困难。他们做事循规蹈矩，40岁时会有贵人相助，协助他们的事业，领导渐渐委以重任，人生开始走上坡路，人生运势陡然一变，呈高速上升趋势，抓住好节奏，此生风光无限。

属鸡人性格

1981年属鸡人聪明伶俐，口才出众，但性急又固执。由于自信，所以常成为一个创业人才。只是性格顽皮，常自恃聪明，喜耍手段，恐怕有聪明反被聪明误之虑。又好捉弄别人，所以人缘较差，故应戒轻佻浮躁，使自己受人欢迎，对事业的发展会有莫大的帮助。

温馨提示：属相之说尚无任何科学依据，不可全然相信。

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为啥属蛇的人都很聪明：1、擅长伪装：他们善于隐藏自己的内心，不容易被人窥探心中想法，常常在别人面前表现的很单纯，好像没有一点点伤害力，其实内心城府是特别深的。2、保持平衡：不管属蛇人就职的地方，出现了怎样的变动，属蛇人作为中立一方，始终不会被侵害到利益。3、眼光精准：属蛇的人直觉敏锐，眼光精准，对很多事情有着准确的判断能力，他们总是能够一针见血指出问题的关键，这就大大提升了行事的效率。

擅长伪装

智商高的人通常能力都十分强，特别在工作中，属蛇人会表现的更为明显。他们善于隐藏自己的内心，不容易被人窥探心中想法，常常在别人面前表现的很单纯，好像没有一点点伤害力，其实内心城府是特别深的，因此在所有生肖中，属蛇人最擅长伪装。等到别人发现的时候，已经晚了，他们早就已经获得了自己想要的东西，就是这样的悄无声息，让别人防不胜防，特别是在与对手竞争时，更是打对方一个措手不及。因此属蛇人是最聪明的。

保持平衡

属蛇人并不喜欢参与职场上的尔虞我诈，他们心思灵巧，本身能力就很高。大部分属蛇人在工作技能上表现优异，身边人无可比拟，但是他们却并不会以此为傲，反而是懂得在自己的领域不断深耕。面对一些尔虞我诈的职场操作，他们可以置身事外，在各方势力面前保持中立，掌握自己的平衡。因此不管属蛇人就职的地方，出现了怎样的变动，属蛇人作为中立一方，始终不会被侵害到利益，属于高智商和高情商的一种体现。

眼光精准

属蛇的人直觉敏锐，眼光精准，对很多事情有着准确的判断能力，他们总是能够一针见血指出问题的关键，这就大大提升了行事的效率。属蛇的人其实是真正的大智若愚之人，平时他们深藏不露，不急于表现，让人觉得毫无威胁，但他们能够比他人更容易抓住先机，并适时将自己的才能展示出来，以此来获得他人的青睐，所以也是懂得深谋远虑的一类人。

温馨提示：每个人的情况都不一样，所以我们还是以自身情况为主比较好。

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