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2021/9/26 13:06:34
万年历日历:让您知识
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冬令进补

葱香豉油鸭腿是一种非常美味的家常美食,以鸭腿和香辛料为主要食材,口感紧实,耐咀嚼,具有良好的滋味与气味,无异味。

食材:鸭腿、香葱、豉油、干辣椒、生姜、八角、料酒、食用油

步骤:

1、鸭腿3个洗净去掉杂毛,用加了料酒和生姜的水浸泡1小时。

2、用叉子戳一些小孔,以便后面更入味,各式配料准备,香葱择除老叶洗净,生姜切片。

3、锅中注入食用油,下姜片炝锅,入鸭腿煎制,带皮的朝下。

4、煎至两面焦黄时,盛出,锅中留底油,下干辣椒,八角,香葱。

5、铺上鸭腿,淋入豉油,再加入适量的清水,大火烧开。

6、转小火焖15分钟,翻面,再焖10分钟,最后大火收汗,吃时斩件即可。


吃什么减肥

减肥是所有女生的终生坚持的事业,再不想要运动的情况下,可能就只有通过饮食来减肥了,那么下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢?

第一种食物:紫菜

紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外,它还富含大量的纤维素和矿物质,可以排除身体内的废物及多余的水分,让身体更加轻盈。

第二种食物:芝麻

芝麻富含大量的亚麻仁油酸,可以去除血管内的多余胆固醇,改善新陈代谢和身体的微循环,可以达到减肥收腰的效果。

第三种食物:香蕉

香蕉虽然卡路里很高,但是脂肪却很低,富含钾而且饱腹又低脂,可以减少脂肪在体内的积聚,是减肥的一个好佳品。

第四种食物:苹果

苹果富含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,也可以减少下身的水分积聚。

第五种食物:红豆

红豆所含的石碱酸成分可以加速肠道蠕动,促进排尿及减少便秘的发生,从而清除下体脂肪。

第六种食物:木瓜

木瓜富含特有的蛋白分解酵素,可以清除因为吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜的果胶是最优良的洗肠剂,可以减少废物在下身的积聚。

第七种食物:西瓜

到了夏天就是一个吃西瓜的季节,而且西瓜是利尿专家,吃多了可以排除停留在身体里面的多余水分,而且糖分也不多,吃多也不会胖。

第八种食物:竹笋

竹笋是低脂低糖,多纤维的食物,可以防止便秘,但是胃溃疡者不要多吃。

第九种食物:西柚

西柚是低脂肪的食物,多吃也不会肥胖,它还富含丰富的钾质,有助于减少身体内的脂肪及水分的积聚。

第十种食物:菠菜

菠菜具有排除身体内的毒素,以及瘦腿的功效。


掌握秋雨天钓鱼技巧

谁说雨季不适合钓鱼,重庆已经连续下了一个月的小雨,依然没有减少钓友的热情。秋雨绵绵的阴雨天气,只是对出行不利,但深受广大钓鱼、爱好者青睐,在秋雨不断的天气你只需要掌握这些钓鱼技巧,就能让你鱼获满满。

1、选择合适的钓竿

我们在雨天钓鱼,雨滴会在水中引起一些喷溅,这可能会干扰水中的鱼,在这种情况下很难观察到浮漂,我们可以用抛竿法来代替手竿,这样出来的效果会更好。无论我们用什么样的钓竿钓鱼,尽量选择一个方便的钓竿,这样你会有更好的操作感,在钓鱼的过程中也会更方便。

2、正确选择诱饵

秋天的鱼对鱼饵的要求比其他季节的时候会更为挑剔。在雨季钓鱼时,我们应该尽可能多地准备两种不同的饵料。我们可以选择一些米饭、面团、红薯等作为素食饵。如果使用的是荤饵,那么我们可以选择蚯蚓、红虫或小鱼虾。

3、钩线搭配

在下雨的时候钓鱼,鱼钩一般就建议大家选择伊势尼的6-8号钩,当然也可以用尖钩、厚钩等其他钩子,这样的钩子处理大鱼,小鱼不会有太多的问题;而使用的鱼线可以选择1.5左右的强线,一定要保证钓线拥有足够的张力,这样对我们在钓更大的鱼时,就会更方便。

4、浮漂和铅坠

小编建议大家使用的铅坠应该比较轻的,但是浮漂的浮漂就尽量的超过铅坠,这使得当鱼被钩住时浮漂的反应会更敏感。

以上就是秋雨季节钓鱼的一些基本技巧,记住这几点总会有帮助!