胃癌

【导读】腹泻便秘当心是胃癌5种吃饭法导致胃癌，胃癌似乎偏爱于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，不良吃饭的方式都是导致胃癌的原因。吃饭还是主张细嚼慢咽，这样有利于胃消化。那么哪五种吃饭方法会导致胃癌了，我们一起来看看。

不良吃饭的方式都是导致胃癌的原因

一、出现6个症状要警惕胃癌

胃癌在临床上属于常见的恶性肿瘤，40岁以上患病者多见，但是随着生活水平的提高，患病年龄越来越年轻化。早期没有明显症状，常易误诊，因而要引起警觉。有下列情况要密切注意。

(1)上腹部持续酸痛，继而有呕吐、便血或便中带血的现象发生。

(2)腹部处有肿块或丸粒。

(3)大便忽干忽稀，便秘与腹泻交替出现;大便习惯及形状也有所改变。大便后仍有便意。

(4)长时期的消化不良或胃灼热;因胀气时常引起疼痛或痉挛。

(5)胃口不好，特别厌食肉类。

(6)体重减轻，体质下降，比平时容易疲劳。

二、五种吃饭方式当心惹上胃癌

导致胃癌的吃饭方式1、吃得过饱

我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。

一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。

导致胃癌的吃饭方式2、蔬果吃得少

膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。

导致胃癌的吃饭方式3、吃得过快

吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症;另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。

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导致胃癌的吃饭方式4、吃滚烫的食物

临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。

导致胃癌的吃饭方式5、饮酒过多超量

从保健方面讲，适量饮酒能兴奋神经，让人产生愉悦的感觉，有提神醒脑、舒筋活血的生理功能，可以松弛血管，改善血液循环，提高人体免疫力，增进食欲，有利于睡眠。最近，国外的研究分析显示，每日饮酒少于20克，可使冠心病风险降低20%，在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中，也得到同样结果。

遵循循序渐进的原则进行运动

三、怎样做好胃癌患者的护理工作?

1、适量的体育锻炼

如果不幸患上这种疾病的话，患者可以采取适量的运动的方法来增强体质，促进血液循环增加免疫力，这对患者的康复来说是比较重要的，但是，需要提醒患者朋友们注意的是，运动适量即可，可以遵循循序渐进的原则进行运动，千万不要突然就进行激烈或者大量的运动，避免对身体造成伤害。

2、良好的生活习惯

患上这种疾病的话，患者在接受治疗期间一定要养成良好的生活习惯，患者需要做到不吸烟、不饮酒、不熬夜等，保证充足的休息，起居有常，可以经常到户外呼吸新鲜的空气适量的晒晒太阳，有利于身体的康复。

3、做到合理用餐

如果人们的胃出了毛病，尤其是这种恶性肿瘤，那么患者对平日的饮食要求就比较严格了，患者一日三餐中应该保证足量的蛋白质、碳水化合物、维生素和热量的摄入，尽量以少食多餐为主，不吃过冷、过热、过硬的食物，忌暴饮暴食，以免损伤患者的胃黏膜。

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去年夏天，75岁的孙某被确诊为胃癌，医生问诊发现，孙某一家特爱吃泡菜，家里泡菜已泡了30多年，每餐不吃都不下饭。

医生了解后马上要求他带老伴到医院检查，果然又是一例胃癌。子女们赶紧到医院查幽门螺旋杆菌，结果6个人中有4个超标！

高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比，胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。这是因为过量的盐会导致渗透压高，破坏胃黏膜的保护作用，继而提高胃癌的风险。

我们成年人每人每日应该摄入不超过6g盐。咸菜、腌肉，添加了亚硝酸盐的各种熟食和各种含盐调味料都属于高盐食物。

所以爱“重口味”的朋友们，或者爸爸妈妈还在吃腌制食物，赶紧告诉他们改掉这个老习惯！

生活中除了以上常见的高盐食物，这几种隐藏的高盐食物大家也要少吃！

1、茴香菜：茴香咸吗?实际上所有蔬菜中都含有钠，钠又以盐的形式存在于食物中。茴香又是所有蔬菜中含盐最高的，一斤茴香大概含钠是2.4g。食用时再加入盐、酱油。一餐下来盐分就超标了。

2、芹菜：芹菜的含盐量仅次于茴香每斤芹菜的含钠量达2g。

3、泡腾片：为了维持这个泡腾片的形状，商家多在其中还加入了氯化钠，1g的泡腾片中含有0.139g的盐。

4、话梅：一包100g的话梅含盐量大概是8g~10g左右，就算我们一天什么都没有吃，只吃一包话梅，盐量就已经超标了。

5、面包：为了面包的口感在发酵过程中是要加入一定量的盐的，一个750g的吐司面包需要加6g盐，糕点类食品中，除了有糖分，也是有盐分的，一定要注意。

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