秘籍

导语：春季病菌猖獗滋生是各种疾病诱发的前提，尤其是过敏性皮炎更是困扰着不少患者。春季过敏有打喷嚏、流鼻水、泪眼等症状。其中，皮肤过敏脸上会出现一些小红疹、发红、发痒。因为春季过敏源非常多，有花粉、尘螨、病菌、气温变化等等因素。所以春季预防过敏是最重要的，只要好好的预防注意，你也会躲过过敏的侵扰的，养生频道在此介绍10招防敏秘籍轻松应对吧。

春季的皮肤过敏主要都是表现为一些皮疹和瘙痒，如果发现皮肤上出现一些小红疹，相对应该重视一些，在就近医院检查一下是否属于春季花粉引起的皮肤过敏，之后根据医生的建议合理的涂抹一些药膏。不要自行购买药膏涂抹

一、春季皮肤过敏表现

花粉或尘螨引起的春季过敏除可有皮肤红斑、脱屑外，常常也表现红斑、风团等荨麻疹性疾病;有时可伴有哮喘等呼吸道过敏症状。春季紫外线引起的日光性皮炎增加，主要表现在暴露部位如面部、颈前及前臂伸侧的红斑及瘙痒。虫咬皮炎又称丘疹性荨麻疹，表现为四肢肿胀性的斑块或丘疹，医学上将皮疹称为风团样丘疹。

二、10招防敏秘籍轻松应对

1、纠出过敏源

如果你每到春天就过敏，每次过敏都找不出原因，那不妨去皮肤科查查过敏源，可检测20个项目，涵盖100多项生活常接触到的物品，包括松香、香料、金属、防腐剂、首饰、甲醛、苯、化妆品等。揪出过敏元凶，自然可以避免很多皮肤问题。动物皮毛过敏者勿养宠物;屋尘、尘螨过敏者寝具勤换并勤晒，最好不用羽绒被、羊毛毯，不要使用地毯，不选用布艺沙发、壁挂等。

2、户外活动别太长

对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。

3、外出做好防护措施

对于皮肤过敏的人群来说，春季的时候应当尽量减少外出，外出的时候应该做好防护的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮肤病患者外出的时候要撑伞。

10招防敏秘籍轻松应对：勤洗被褥

4、勤洗被褥

卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径，因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外，爱过敏的人清洗衣物后，最好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。

5、多补充维他命C

缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

6、注意饮食

老话说得好，病从口入。其实吃得对了，还可以防病治病。在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来过敏。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。过敏期间少吃辛辣的食物。

10招防敏秘籍轻松应对：花粉季节关好窗

7、花粉季节关好窗

春季花粉季节最好关闭门窗，使用空调过滤模式给室内通风换气。另外，开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%;尽量避免到野外、草地等场所，外出时戴上口罩、眼罩，进屋最好先洗脸，也可以用淡盐水冲洗鼻子;

8、冷敷降温

对于局部泛红的皮肤，千万不要抓挠，也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况用毛巾冷敷降温就可以缓解，如果连续几天红脸不消就建议去皮肤科，医生会开无香精、无色素，能恢复皮肤屏障的产品，增加皮肤的抵抗力。

9、不准化妆

脸上红肿，长痘，出现红血丝，真是严重影响美感。即使如此，我们也不应通过化妆来遮掩瑕疵。要知道，大部分化妆品中一般都含有重金属、色素，用后对肌肤会产生刺激，加重肌肤过敏的症状。

10、保湿是关键

日常应该做好皮肤的保湿，减少肌肤的刺激。要解决皮肤干燥起皮的问题，当然就是喂肌肤喝饱水。但“喝水”也是有讲究的，春季身体易缺水，每天一定要保证足够的饮水量，不可以等口渴了才去喝水，早上起床后有条件的话可以适量地多喝一些，即可补充水分，也可起到润肠排毒的作用。

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导语：春季养生以肝脏为主，肝是是排毒的大器官，同时也主导着整个身体的新陈代谢。如果一个人肝脏不好，脸色会晦暗无光、食欲不振、疲惫不堪等等，不过不加重视甚至会导致肝病的发生。春季肝火旺盛、阳气渐生，以梳理肝气为主。春季养肝不妨尝试食疗，即可尝鲜美食，又可食疗延伸。养生频道为您介绍春季养肝7道秘籍食谱，让你排毒养颜每天一膳!（文章结尾更多养生资讯推荐）

春季养肝食谱：丝瓜护肝汤

1、春季养肝食谱：丝瓜护肝汤

材料：丝瓜1根、猪肝100克、枸杞几粒、姜丝、生抽、豆粉、盐、鸡精/香油。

做法：先将丝瓜刮皮洗净切长条、猪肝洗净切片，用豆粉、料酒、生抽、姜丝码味。热油锅里放姜丝炒哈加水，烧开放入丝瓜、猪肝，煮过4分钟，要注意煮的过程中不能加锅盖。这是因为加了盖子，丝瓜会发黄。最后，加入枸杞、盐、鸡精和香油几滴就可以开吃了。

功效：枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾，此汤可以清肝明目，解毒醒酒。

2、春季养肝食谱：干贝芦笋

材料：干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。盐、香油、葱花。

做法：先将芦笋去皮，切段，文蛤吐沙，洗净，用沸水烫熟后去壳取肉。接着，在锅内倒香油烧热，放入葱花爆香，先放入干贝、芦笋拌炒，再放入文蛤用大火略炒，加盐进行调味。

功效：芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，可以调节机体代谢，提高身体免疫力。干贝芦笋可以补血养阴、滋补肝肾。

春季养肝食谱：蘑菇炒山药

3、春季养肝食谱：蘑菇炒山药

材料：干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。

做法：先将蘑菇洗净，再用热水泡约10分钟至变软，并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片，芹菜也切成相同大小。油热后，依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟，接着倒入泡菇水，待汤汁略收干后，加入适量淀粉勾芡，再加入一点酱油或少许盐调味即可。

功效：山药，味甘性平无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效。能补肾益精，使人体元阳之气充沛，可增强人体抵抗力及免疫力。

4、春季养肝食谱：猪肝豆腐汤

材料：猪瘦肉100克，猪肝、豆腐各200克，生姜2片，香菜10棵，姜汁、植物油、食盐各适量。

做法：先把豆腐洗净切小块，猪肝切薄片。将猪瘦肉、猪肝片洗净，加姜汁及食盐腌10分钟，放进沸水中焯至将熟捞起。接着，在锅内下少许植物油爆生姜，加入适量水烧沸，下豆腐块，煮沸约5分钟，下猪肝片、猪瘦肉片，再煮沸，放入香菜，下食盐调味就可以了。

功效：猪肝豆腐汤可以养肝明目、疏风透表。

春季养肝食谱：黄金蚬炖豆腐

5、春季养肝食谱：黄金蚬炖豆腐

材料：豆腐300克，蚬50克，姜片3—5片，水1000毫升，盐适量。

做法：先将蚬子洗干净，去掉里面的泥沙，然后再放入切好的豆腐块、姜片，再加入适量的水，放到锅里面，包上保鲜膜就可以了。待20分钟左右，就可以食用了。1周2-3次当汤佐膳或点心食用。

功效：这味汤既可以补脾又可以养肝。蚬常被推荐为保健最佳食品之一。蚬中主要成份为肝糖及蛋白质，有助与人体的细胞修复，而且，蚬中含多种有机矿物质，有利于身体各项机能的保护作用。

6、春季养肝食谱：三鲜烩

材料：鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，嫩豌豆25克，鸡蛋(取蛋清)，番茄丁50克。肉汤、料酒、牛奶、鸡油、淀粉、盐各适量。

做法：首先，将鸡脯肉洗净，剁成肉泥;将少许淀粉用牛奶调和成汁;把鸡蛋清和鸡肉泥放在一起拌匀。接着，把肉汤入锅中煮沸，下豌豆、胡萝卜丁、番茄丁，待肉汤滚沸后离火，用筷子把鸡肉泥从碗边一点一点地拨进锅内，每个鸡肉泥要和豌豆大小一样，待拨完后将锅烧沸。最后，把淀粉汁倒入锅中勾芡，放入盐、鸡油、料酒，煮沸，盛出就可以了。

功效：可以大补气血、养肝明目、健脾开胃。

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导语：人能制造精致的工具、并能熟练使用工具进行劳动，有丰富的思维能力，有有呵护、爱护地球的能力，有创造能力和控制修复能力。每类物种都是具有某种优势，而人类是智慧的结晶。而科学家证明帮助猿类转变成人类的变化之一就是食物的加工，人类成为万物主宰的秘籍归功于会做饭?一点都没错!

有研究表明，简易食材加工工具或许帮助人类进化成地球上最早的智慧生物，让人类能够更早的意识到文化发展所需要的东西。

帮助猿类转变成人类的变化之一就是食物的加工，这就会使人类逐渐放弃大的面颊和大牙齿的进化选择，从而进化成较短的面颊和牙齿。而这一变化也对于语言的出现非常重要，它使我们长出了更大的大脑和更高大的身材。

科学家们长期以来一直在争论什么导致人类进化出较大的大脑，现在研究人员已经提出证据，咀嚼生食的时间和效果是人类进化过程中这种重要转变的关键，也就是说是石器时代发明的食材加工器具，而非烹饪导致人类与其它猿类祖先出现了如此明显的差异。

研究的第一作者，哈佛大学的Katie Zink教授称：“我们的研究表明，食用食材之前的预加工，特别是肉类，能够让人类提高咀嚼肉类的效率。食用肉类和使用石制工具加工食材很显然成为面颊、牙齿和咀嚼肌变化的关键。”

较大大脑对于营养的需求就需要人类更有效的进食，这就需要我们的素食祖先向肉食者进化。肉类含有许多营养盐，而且也具有弹性，因此我们使用扁平而且较小的尖牙是无法撕开的。但是如果你将它们切成小块，你就不需要如此费力，此外烹饪也让咀嚼变得更加容易。

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lord of the mana，未接受魔法的城市现在每回合加1点魔法。not easy being green，水变绿；if i were a rich man，10,000钱；show me the man，20点魔法；burn baby burn，烧毁一切；i am lazy，征服所有城市。

《呼啸战神3》是Infinite Interactive的巨作，在大陆地区的发行名称为《战神-狂神天威》，是一款《魔兽争霸3》与《暗黑破坏神2》完美结合的RPG战略游戏。它采用全新的全3D引擎，劲暴的超豪华画面效果，并引入英雄升级、宝物等RPG概念，具有全新的死亡、战争、饥荒、瘟疫4个风格迥异的种族，以及良好的平衡性和便捷的操控。

新的特效和地形渲染系统让整体的图像效果变得漂亮，极力表现典型欧洲中世纪剑与魔法的奇幻画面本作重现。无论山野、下雨、闪电，景物一如既往地散发着油画般凝重的色泽，精雕细琢、色彩斑驳明丽。兵种特效的魔法，施放时绚丽的光影效果，令人沉醉。

游戏的音乐表现了典型欧洲中世纪剑与魔法的魔幻色彩，那优美的背景凸现了令人振奋的征服的气息。游戏最大的特点就是有一个可以不断升级的英雄，他可以学会各种各样的法术或是技能，而且可以将你最强的手下带到下一关，与《魔兽争霸3》类似。英雄系统将更容易上手，更加接近ARPG——就是像DIABLO那样。

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导读：生活中的金牛座，由于天生不喜欢生活出现较大的变动，因此也有着超乎常人的忍耐力，看待事物也比较顽固，那么，对付这样一个过分看重平稳的金牛座，虐死金牛座的秘籍有哪些呢，下面我们就一起来了解下气死金牛座的绝招。

气死金牛座的绝招

1.事业爱情双重打击

金牛座男生比一般人想象的要坚强的多，不管是什么事情金牛座男生都能够很淡定，如果是爱人离开了，那么金牛座男生可以用工作来麻痹自己，把自己伪装起来。一旦事业上遇到不如意，那么金牛男也总是喜欢在爱人那里得到家庭的温馨和安全感，但是一旦爱情离自己而去，事业上又受到打击，那么金牛座男生就会哭泣起来，崩溃至极就会哭。

2.生活贫穷

当一个金牛男人发现自己的生活水平日趋下降，已经脱离小康，接近温饱的时候，可能爱情的红灯会亮起。更要命的是，如果这个金牛的女人还是一个在事业上毫无起色的小女人，那么这头牛会疯狂的。他会开始不断的找这个女人身上的毛病，虽然牛是常情的，不愿意分手的，但是在金钱的诱惑下，他是一定会麻痹自己的爱，为了小康生活，高高挂起红灯。

3.心软如水，过分善良

金牛座绝对是爱情球场上守备能力前几名的星座，因为天生保守谨慎的金牛最讨厌偷跑这种事，这可能会让牛座觉得不受尊重，但是要注意的是，如果拖太久迟迟不进攻，金牛也会觉得对方很无趣，毕竟比赛总是要有人先发球!所以如何拿捏时间顺序才是金牛在乎的。

教你熄灭金牛座怒火的绝招

在TA沉默时少说两句，冷处理效果最好

金牛本来就不喜欢滔滔不绝地解释自己的想法，在生气的时候更是如此。这种时候如果你一直喋喋不休，想要安静一下的他们会变得非常烦躁。因此你一定要留心识别金牛“现在我需要冷静一下”的信号：一旦发现金牛面色不悦，开始沉默，可千万别误解成他们因为理亏而没话说了哦!这种时候请一定尊重他们的感觉，自己也尽量少说两句。等他们气消了，会主动来和你“和谈”的。

让金牛座沦陷的技巧

1、给足他们依靠

通俗来讲金牛座绝对是一个很粘人的星座，他们非常迫切的希望别人能够给足他们安全感，这就促成了他们不论是什么情况下都会体现出一种相对于弱势的状态。想要征服金牛座你就必须要会体贴人，当然也不是那种一直体贴，这样的话他们会把自己当做皇上。要的就是那种忽然一下子就不体贴他们了，他们的心灵一下子得到了空缺，那是相当不舒服的。这个时候金牛座就会主动找到你，奢求你能够给足他们温暖。换句话来说金牛座是一个极度缺爱的星座，只要你能够让他们对你产生依赖感，分分钟解决他们。

2、让他们两难

如果想要更加栓牢金牛座，那你就必须要知道他们的缺陷在哪。通常金牛座的缺陷都很明显，就是纠结。你必须要在他们的生活中占有主导地位，这是必须要做到的。其次才是让他们在你与另一个对他们来说很重要的东西进行选择，你必须要让他们选择这道难题，不能后退。这个时候金牛座就会迎来前所未有的恐惧，因为他们压根就不擅长做选择题。当然了，你千万不要管最后金牛座做出的选择是什么，只要是他们陷入两难的状态下，你就立马扬长而去，让他们看不到在你脸上留下的一丝眷恋。这个时候金牛座基本就蒙了，因为他们永远不会像你一样洒脱。当然这也是你给金牛座下的一个圈套，就是为了让他们知道你是他们永远不可以失去的人。通常在这个情况下金牛座就会面临崩溃，但辗转反侧他们一定会追上去。因为金牛座不能接受任何对自己好的东西平白无故的溜走，这也是金牛座自私的一方面。

3、让金牛座悲观

金牛座本身就是一个容易悲观的人，只要是有一些风吹草动他们就会觉得伤害了自己的利益。金牛座总会考虑自己能不能吃饱，能不能穿暖，或者是未来的目标又在哪里，自己到底能活多久。总之只要是你能让他们产生这种悲观的感觉，但必须是以你为中心，让金牛座觉得失去你就是一件悲观的事情。到那个时候压根就不需要做无用功，只要是你一声令下，金牛座如果要是不执行的话，你就装作要离开他们，他们立马就疯了。金牛座本身就是个逆来顺受的人，你好说好商量绝对不行。只要是给他们下一个最后通牒，立马老老实实的不作不闹。有时候就是不要太惯着金牛座，多给他们推到绝境中，然后再把他们放出来。这个时候金牛座就会变得前所未有的乖巧，你说一他绝对不敢说二。就是这么神奇！

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香蕉的表皮很容易变黑，原因是香蕉的根部会释放出乙烯催熟香蕉，所以拿保鲜膜包住香蕉的根部可以起到保鲜的作用，平时在储存的时候也要注意不要弄坏香蕉的表皮，而且不要和苹果、猕猴桃之类的水果放一起，也不要放在冰箱储存~

草莓也是很容易变坏的一种水果哦，保鲜方法是用白醋和水1:1兑好，将草莓放进醋水里浸泡15分钟，捞出来沥干，然后放进冰箱里储存就好啦，不过吃之前还是要再洗一下~

葡萄的保鲜要点就是不！要！洗！葡萄的的表皮是天然的保护层，洗了之后就容易变软变烂啦~平时可以放在冰箱里储存，想吃的时候再洗，洗的时候要留一点蒂，细菌不容易进去~

在放土豆的袋子里装上一个苹果可以抑制土豆发芽，另外土豆不能和红薯放在一起，放在一起话可能两个都坏掉~

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