堪称

小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。

它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。

常年患胃病的朋友可以多吃甘蓝，这是一种天然的养胃药，比你吃药要好得多。

上面两种都可以起到“养胃”的功效

芦笋对心脏血管非常有益，能降低血脂浓度，软化血管。芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸，这是一种能够引起发炎的氨基酸，会增加患心脏病的风险。吃芦笋的同时也摄入了有益心脏的其他营养物质，比如钾。

又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白血球所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。

茵陈是一种野菜，每年三月药效最佳，尤其对黄疸型肝炎有很好的治疗效果！也可以防治各种肝病，每年季节一到一定要吃些【三月间吃】

橘黄色的蔬菜，类似胡萝卜、南瓜等都含有丰富的β-胡萝卜素，对于干眼症来说，犹如天然的眼药水。还有蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。

研究显示，坚持每天吃一个鸡蛋，只要5个星期，就能见效。蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉米黄素，护眼效果更好。

西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。每天只需摄入16毫克番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低40%。

红色西红柿中的番茄红素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黄色的番茄红素含量少，但含更多胡萝卜素，可防止皮肤干燥、粗糙。

马齿苋又称五行草、五行俱全，春天去郊外踏青，采上一大把拌凉菜吃，既可以降肝火、清心火，又可以清肠热，解毒，调理便秘，驱除宿便，把它们做给爸爸妈妈吃

锅中水烧开，把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟，捞出来过一下凉水，拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以了。

在这个食疗方中，马齿苋的作用是杀菌，促进肠道蠕动，把毒排出来。

---

最美的风景一直在路上，在一个地方生活久了，就会对外面的世界产生向往。世界那么大，总有些地方，可以让你不用去在乎终点在哪儿，因为沿途的风景便足以让你惊喜。

在距离杭州4小时的地方，藏着一条堪比《千与千寻》的“水上公路”，一头连着江西的小九寨沟，一头连着公元前的古朴小镇。拉上心爱的人，驾一辆车，或是赤脚穿行，浪花迭起，那是最浪漫的湖上风景。

这条公路就是鄱阳湖的永吴公路大湖池段 ，一条充满了动漫式浪漫色彩的水上天路。这是一条随着鄱阳湖水位涨退，时现时隐的水上公路。由于是鄱阳湖保护区，为了保护环境和候鸟，所以公路特意设计的就是这样的。

每年的六七月间，鄱阳湖便迎来了它的丰水期，当水位超过18.67米，永吴公路大湖池路面就会被淹没，犹如一条蛟龙，水中有路，路天一色。

而此时的永吴公路宛若《千与千寻》中那条神奇的水上铁路，如梦似幻，蓝天和白云美得没有边际，却让人期待它的尽头是什么……远远地看起来，车就好像开在水面上一样。凌波微步，画面不是一句刺激或者浪漫可以形容的。

但如果汛期水位过高时，该路段就会被禁行，当地居民的进出就只能靠船，公路一秒钟变码头，也是神奇的很呢。就算在湖水退去的时候，这条路也是美的不像话，这是天与水还有草原的结合，是一眼望不到边的辽阔和壮丽。

永是永修县，吴是吴城镇

穿过中国最重要的千年历史

永吴公路的起点“永”，是九江市的永修县，一个说到江西大家不会想到的地方。虽不及庐山的名气之大，但却有着让人无法忽略的美。永修人说家乡是小九寨沟，乍听之下没什么，毕竟很多地方都这样号称。但是身临其境之后，这个称号我是服气的。

有"东方亚马逊，南国九寨沟”之称的龙源峡，春有山花夏漂流，秋赏枫叶冬踏雪。除去春夏的翠色，秋冬的龙源峡，枫叶霜红，白雪皑皑，一年四季各有各的美。这里，槁木浩荡着展示残败之躯，在沉寂中绽放。它们以枯槁明晰的纹络，书写着生命的诡怪奇崛。

这些枯木，时而入水，时而触水，时而临水，时而远水，以不同的形式，精彩着魔界的帷幕。裹挟起周边的湖水，一并泛滥神秘、神奇和神圣的光芒。沿着永吴公路往吴城古镇开，到了陆地上的时候，会忽然蜿蜒到一片花海中，这便是永修三角乡油菜花海。

油菜花就开在了公路的两侧，一下子从水乡就到了花海，这种童话般的旅行，就足以让人把这里列入“江南必去的景点”了。这里每年三四月间都会举行“金花节”，游客可以免费参观这壮观的无边花海。金黄的油菜搭配青瓦白墙的徽派建筑，完全是一副丹青水墨的国画。

正如《千与千寻》那样，通过这条“水上铁路”，就可以踏进汤婆婆的小镇，而永吴公路同样也通向一个小镇——江西四大古镇之一的吴城镇。吴城，是一座因商而兴的千年古镇，在明清时期号称“江西巨镇”，当地曾流传“装不尽的吴城，卸不尽的汉口”的俗语。

经济最盛时，来自全国各地的水客和商人齐聚吴城。为了集会、寄寓、联系业务、解决纠纷和储存货物的需要，纷纷在吴城兴建同乡会馆。可惜的是，日军侵略时的一把火，烧毁了大部分建筑，如今留存下来的仅有吉安会馆、武宁会馆二处。

它辉煌的过去，曾让吴城人世代引以为傲，而如今的它，作为“珍禽候鸟王国”再度饮誉海内外。走在吴城镇的街巷中，随处可见的残墙断壁、碑文石刻，仿佛有回到了那个战火纷飞的年代。

虽然略显破败，但依旧住着很多吴城镇人。他们在元朝的石板上洗衣服，在明朝的窗花前晾衣服，任时光流转千年，就这样沉淀下来。吴城镇位于永修县东北部地处鄱阳湖候鸟保护区中心，附近汀渚棋布，夏季汛期汪洋一片，吴城好似一座孤岛。

每当“寒露霜降水推车，鱼奔深潭客回家”时，广袤无边的湖滩、草洲又显露出来，“秋水共长天一色，落霞与孤鹜齐飞”的壮观景象立刻展现在我们面前。这里人每天往来两地，生活惬意，伴着晚霞和着两岸的水天一色，大概这就是《千与千寻》中化作现实版本的画面吧。

今年夏天，来中国最美的水上公路走一走吧！吹吹风，看看候鸟，做一次童话世界里的主人公。

小贴士：永吴公路的一头是永修，另一头是吴城，从杭州去永修大概500多公里。

高铁：可从先乘高铁到九江、庐山、南昌等地，再乘坐动车前往永修。

飞机：永修距昌北机场18公里，可乘飞机到南昌，再转高铁或汽车。

自驾：

1、九江——长虹大道——杭瑞高速——长久高速——G316——永修（约90公里，1小时）；

2、南昌——庐山南大道——枫生高速——G316——永修（约40公里，40分钟）

---

天蝎双子其实是绝配

从性格上看，两人并没有共通点，当然如果天蝎和双子他们能在不弄清关系的情况下尽早解决问题，那么他们就有很多可以互相学习的地方。天蝎座可以让双子座的人更加谨慎，幼稚，并在生活中找到更深的情感满足感。双子座的人可以告诉天蝎座，并不是所有事情都需要如此认真地对待，可以使它们振作起来，并使它们与外界融合。他们可以互相学习容忍。

天蝎双子不般配的地方分析

天蝎座的人懂得生活的严肃和悲剧性，他的观点是“半杯空洞”，而双子座的人则乐观地看待生命，糖浆般地生活，态度是“半杯空洞”。随着时间的流逝，天蝎座的人会把双子座看成是肤浅的，而双子座的人会把天蝎座看成是—种欢乐。

天蝎座的人情绪激动，在戏剧和亲密关系的深处壮成长，而双子座的人则在情感上与世隔绝，讨厌情绪化的戏剧，并且在亲密关系方面表现出低调。天蝎座的人在关系中需要亲密和情感上的亲密关系，而双子座的人则需要无限的自由。

双子座和天蝎座角色分析

1、作为生命伴侣

双子座和天蝎座的人在做出毕生的承诺之前还有很多要克服的地方，除非他们在其他行星与出生图上的点之间具有相容的联系以将它们联系在-起，否则他们不可能达到他们的恋爱关系中的这一点。但是即使他们确实有相容的关系并参与了长期的关系或结婚，双方都需要做出宽容和个人牺牲，并且必须永远理解并容忍伴侣的不同需求行为和观点生活。

2、作为父母

一个双子座的风格为人父母的是轻松愉快和宽容，并试图引|导孩子的生活的各个方面。当两个父母的养育方式不同时，这可能会使他们感到沮丧，并使他们的孩子感到困惑。就像生活中的其他一切一样，双子座和天蝎座的父母将需要沟通合作，而不是互相伤害。

3、作为朋友或同事

双子座很好奇，天蝎座很善于调查，并且都喜欢理解和学习事物的工作方式。如果他们有共同的兴趣或相似的专业或教育方向，则可以彼此互补。双子座可以贡献思想并发现新信息，而天蝎座则可以挖掘一切并赋予其真正含义，这很可能引发一些有趣的对话。因此，作为朋友或同事，关系可以奏效，因为他们不共享私人生活。

猜你想看》》》

3月6日是什么星座 3月6日出生的人特点

3月11日是什么星座 3月11日出生的是什么星座

5月26日是什么星座 5月26日是什么星座的人

双鱼座是几月份 双鱼座几月份生日

十月是什么星座 10月是什么星座的人

---