急救

近日，全国多个地区发布了高温橙色预警，部分地区的高温天气已经突破了历史值。那么，今天小编就跟朋友们来好好讲讲，中暑的急救措施有哪些？中暑的急救方法是有哪些？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

中暑的急救措施有哪些

1、散热

在中暑之后的第一反应，就是让中暑者转移到阴凉通风的地方，离开高温现场。如果衣服汗湿了的话，最好重新换一件干燥的衣服。可以用凉水擦拭身体，尽量让身体散热。中暑了怎么恢复的快呢，首先就是要想办法让自己清凉下来。

2、物理降暑

一般中暑的人身体热量都很高，身体也会很不舒服，想要缓解的话就要将身体的热量散出去。可以在中暑者的手上，擦一些风油精或者是酒精清凉一夏。如果没有这些物品的话，可以用凉水浸泡毛巾，让后将毛巾放在头上吸热。

3、补充水分

可以给中暑的患者喝一点凉水或者是淡盐水，让他补充水分之后快速好转。除了水以外，一些冰凉的饮料或者是绿豆汤、酸梅汤什么的，也可以喝一些解暑。适量的喝一些就好了，千万不要喝多，不然很容易导致身体出现恶心想吐的症状。

4、药物

有条件的话，可以给中暑者喝一些藿香正气液或者是藿香正气水。特别是藿香正气水能够有效的缓解中暑症状，而且药效也很快，如果你家里正好有，在中暑之后可以服用一些，能够很好的缓解不适。

5、及时就医

一些体质较弱或者是中暑严重的人，在中暑的同时会出现呕吐、发烧等症状，一定要及时就医，以免更严重。只要是中过暑的人，都会知道中暑有多难受，所以到了夏季时，一定要记得预防，多吃一些清凉解暑的东西，比如绿豆汤什么的。

中暑吃什么好

1、西瓜

以西瓜为代表的水果，一直以来都是中国人所喜爱的解暑圣品。西瓜含有大量的水分、糖分和维生素，可以很好地帮助身体改善轻度中暑的症状。当然，除了西瓜之外，像梨、西红柿、杨梅、香蕉等水果也具有清热解暑的作用，可以适当吃一些。

2、黄瓜

以黄瓜为代表的蔬菜，也具有显著的解暑作用，是夏日预防中暑的必备蔬菜。除此以外，像苦瓜、冬瓜、丝瓜、海带、莲藕和白菜等蔬菜，都有清热解毒、生津止渴的作用，可以缓解轻度中暑所引起的不适，因此在夏天也可以多吃一些。

3、绿豆汤

以绿豆为代表的谷物杂粮，也是夏日解暑的重点饮食。绿豆汤更是自古以来就备受喜爱的消暑良药，在夏季饮用绿豆汤是非常合适的。除此以外，像赤小豆、莲子等也是比较有代表性的清热解毒食材，在夏天也可经常熬粥煮汤食用，以预防中暑。

4、桑菊茶

桑菊茶是以桑叶和菊花一起用开水冲饮所制成，也是夏日清热解暑的良药。以桑叶和菊花为代表的常用中草药，具有很好的清热解毒作用，可以用来预防中暑。除此以外，像荷叶、葛根、金银花、薄荷、麦冬和藿香等中草药，也具有较好的消暑作用。

5、酸梅汤

酸梅汤是一款备受喜爱的夏日解暑饮品，是以乌梅为主要食材所制成。中国很多地方的人都喜欢在炎热的夏天喝一些自制的酸梅汤，不仅可以消除暑热，还可以改善夏日食欲不佳的状况。如果想要增强解暑的功能，不妨煮一锅乌梅绿豆汤。

6、绿茶

绿茶是夏日预防中暑的一种非常简单的方法。绿茶本身就比较偏凉，可以去火解热，在夏天饮用是比较合适的。当然，绿茶需要自己用绿茶叶来冲饮，不要用市面上的绿茶饮料来代替，起不到很好的解暑和养生效果。

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进入夏季，天气酷热，很容易出现中暑的症状。中暑，指由于高温环境导致的体温调节中枢功能障碍的疾病。那么夏季该如何预防中暑呢?中暑的症状有哪些呢?中暑了该如何急救呢?

中暑的表现

一般中暑表现的症状有：皮温超过39℃;脉搏快;夹皮红、干燥、皮温高;癫病;瞳孔缩小;意识丧失;精神错乱。

严重中暑也称热衰竭，症状表现为：皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;眩晕;头痛;意识丧失。

处理一般中暑的措施

处理一般中暑的措施：给患者降温。应尽快将患者移至清凉的地方。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用湿的大毛巾床单等将患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或您手扇使其降温。注意：不要用酒精擦其身体，不要让其进食或喝水。

处理严重中暑的措施

1、将患者移至清凉处，让患者躺下或坐下，并抬高下肢。

2、降温。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用大的湿毛巾，湿的床单等把患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或手扇动以促其降温。注意不要用酒精擦患者的身体。

3、让神志清楚的患者喝清凉的饮料，如果患者神志呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝盐水(每100毫升加盐0.9克)，注意：不要喝酒或咖啡。

4、如果患者病情无好转，应送医院急救。

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导语：近来，因为高温天气不断，很多地方都出现了热射病病例。可别小瞧这种病症，如果不及时采取急救措施，将会危害到生命，所以大家一定要懂得相应的措施。那么，热射病怎么急救呢？当然，预防是最重要的。下面我们就一起来了解热射病的预防与救治。

热射病怎么急救

热射病急救

热射病的表现多样，可能包括头晕、搏动性头疼、恶心、极高的体温（口腔体温大于39.5摄氏度）、皮肤红热且干燥无汗、怕冷、快速沉重的脉搏、意识模糊、口齿不清、不省人事等。

如果看到以上任何迹象，说明此时的情况很有可能足以威胁病人生命安全。在试图给病人降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。

首先，将病人移到阴凉的地方。

其次，不论使用何种方法，迅速给病人降温。比如：将病人浸泡在浴缸的凉水里；将病人放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在病人身上；用凉水擦拭病人的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；或天气干燥时，将病人裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。

热射病救治

第三，监测病人的体温，坚持努力帮助病人降温直到体温降到38摄氏度。

第四，如果急救人员未能及时赶到，请继续拨打120、110等寻求更多的指导与帮助。

需要注意的是，不要给病人喝水。有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他/她补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。

另外还需提醒，以上自救措施并不能真正替代医疗救治的作用，它们可以帮助人们自我识别身体的预警信号并及时做出反应，防止中暑的状况进一步恶化，但还是要尽快得到专业的医疗救助。抵御中暑最好的措施就是预防——保持凉爽。炎热的天气里，在饮水、行为活动、及服装方面做些简单的改变，就可以很好地预防中暑，保持健康。

如何预防热射病？

预防热射病

1、多喝水

夏季出汗较多，应时刻提醒自己多喝水，保证一天的喝水量不能低于2000毫升，尤其是活动量较大者、户外工作者。除了喝白开水外，也应适当地喝淡盐水、绿豆汤或运动饮料等，能补充所流失的电解质。不过，喝水应注意小口慢喝，不能短时间内狂饮，以免加重心脏负担。

2、远离高温环境

长期户外工作者应适当地调整工作时间，必要时需提前准备盐水和冰块。一旦出现头痛头晕、不停地冒汗和口渴等，还需第一时间转移到阴凉通风的地方，对颈部、腹股沟处和手脚心冰敷，积极降温。

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我们要学会些急救措施去面对生活中可能发生的事情。比如我们遇到有人触电该如何去急救，在救护车来之前急救，说不定能救人性命。那小编和大家一起来学习一下触电急救的三步骤。

第一，马上切断电源或用绝缘体如干木棒、竹杆挑开电线。除非已经脱离接触，否则千万不能去拉触电者，否则会引火烧身造成自己也触电。

第二，对触电者进行检查和处理，检查或恢复心跳、呼吸是急救的首要任务，若心跳呼吸停止的要立即做心肺复苏初级救生术。

有骨折的进行临时固定，有出血或局部烧伤的应进行止血和包扎术。对损伤较轻者，尽量给予精神安慰，并让其喝些糖开水或浓茶。

第三，在检查触电者的同时拨打急救电话，并且对触电者进行持续的胸外心脏按压，直到急救人员到达现场。按压方法:按压部位是两乳头连线的中点，按压深度是5-6厘米，按压频率每分钟100到120次。

小编提示：我们在急救别人的时候，要注意也要保护自己安全。因为触电者的身体是带电的，鞋的绝缘性可能也被破坏，抢救者就不能接触触电者的皮肤，也不能抓他的鞋。

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导语：虽然已经是秋天了，但部分地区仍然比较热，若是外出游玩，没有做好防晒工作，导致皮肤被晒红晒伤也是有可能的哦~晒后皮肤变红怎么办？小编这次分享5个晒后急救处理方法，赶快跟着做！

tip1密集使用保湿喷雾

当发现皮肤晒后出现发热、发红情况，除了先冰敷镇定外，赶紧用舒缓类的保湿喷雾急救！距离脸部约10公分，以画圆的方式均匀喷在脸上补充水分，这样做除了补水外，还可以帮肌肤快速降温。

tip2厚敷保湿凝胶

晒后的肌肤非常缺水，建议可以使用含有舒缓成分的保湿凝胶或冻膜，舒缓镇定皮肤的同时，达到补水的作用。甚至可以用冰箱冷却后再使用，冰凉的质地敷在肌肤上舒缓作用更好。另外，此时的肌肤很脆弱，去角质、酸类、美白产品都必须暂停使用，避免过度刺激带给肌肤二次伤害。

tip3抗氧化修复肌肤

阳光中的紫外线，除了会让肌肤晒黑晒红外，也会造成光老化！晒后的肌肤因干燥缺水，容易产生细纹，肤触变粗糙的情况。因此，晒后皮肤保养可以选择具有抗氧化、抗发炎作用的产品，比如维他命C、维他命E、莓果多酚、香芹籽等成分，避免肌肤老化。

tip4多补充水分

晒后不仅肌肤缺水，整个身体其实也处于缺水状态，这时候一定要记得多喝水，流汗多的人也可以搭配运动饮料补充身体电解质，避免出现脱水现象。补水需要多方面进行，护肤和直接喝水同时进行是很有必要的。

tip5美白修复不可少

在晒后10~14天，当肌肤没有了泛红、脱皮甚至敏感的状态时，可以开始进行美白修复，加速黑色素代谢，避免肌肤出现暗沉甚至长斑！在具体产品的选择上，可以选择添加传明酸、熊果素、曲酸、维生素C等成分的产品。还有，要按照不同肤质挑选合适的剂型，比如干性肌可以选乳液、乳霜，油性肌就可以选精华类。

最后强调一点，在晒后急救处理方法方面，晒后不管有没有晒伤，回到家也一定要做好肌肤的补水和修复工作，不然皮肤很容易变黑变老啊！

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其实我国受自然灾害影响最大，包括地震、台风、暴雪、暴雨、寒潮等极端天气，尤其是今年河南暴雨给大家造成的损失巨大。这些灾害是无法预测和避免的，但是只要我们提前做好准备，就可以减少所带来的伤害和损失。所以说，建议大家准备一个个人急救包。那么，个人急救包应准备哪些物品呢？下面就和小编一起来看看吧。

个人急救包应准备哪些物品

应急用品大概分为五类：食物、水、医疗物资、生活用品和防护用品。而且应该做到每3~6个月定期检查或更换，同时要注意物品的有效期。除此之外最好还有一本急救手册，遇到情况时能了解相应急救知识。

具体的可以准备以下物品：

医用材料：创口贴、纱布、酒精棉球、体温计、剪刀

外用药：碘酒、烫伤药膏等处理外伤的外用药

内服药：感冒药、保心丸、止泻药、退烧药、止痛药、消炎药、抗生素。（如果有家人需要长期吃药，还需要准备定量的药物，避免工厂停止生产等原因）

专业的急救包里都有什么

急救包里包括人们在出现意外情况时应急使用的各种救援物品。部队急救包里面的物品有：三角绷带、自粘弹性绷带、胸部密封贴、便携式卷式夹板、纱布片、手术刀片、医用止血钳夹、剪刀、安全别针、医用手套、气管穿刺针、口对口呼吸棉巾、聚酮碘棉棒(自带消毒药水)、酒精消毒片、降温贴袋、止血带条、急救毯、手电筒、创可贴等。

我们在日常生活中，也需要具备急救观念。我们完全可以参照部队急救包，为自己和家人配备一个急救包。建议有私家车的家庭，不妨将急救包作为必备安全用品配备在车上，为户外运动提供安全保障。

家庭急救包应包括：

护创消毒类：创可贴、洁尔灭棉棒、碘酒棉棒

包扎用品类：弹性绷带、纱布片、热敷袋

其它应急类：体温计，家有小孩的可选配降温贴、有长者的家庭可自行选配有针对性的药品

很多国人都没有在家配备急救包的习惯，实际上在家配备一些简单的药物，当意外情况来临之时，可以解决很大一部分的麻烦。

户外急救包应包括：

护创消毒类：创可贴、盐水湿巾(酒精湿巾)、洁尔灭棉棒、碘酒棉棒、卡扣式止血带

包扎用品类：带垫绷带、纱布片、速冷冰袋、三角巾、医用剪刀、镊子，安全别针

其它应急类：医用N95口罩、指南针，应急电筒，保温毯，求生口哨，安全防水火柴，喜欢陡步、探险的可选配毒液吸取器

一家三口如果外出游玩或者青年人和小伙伴一起外出探险，此时一个户外急救包就显得尤为重要，它在关键时刻可能会起到决定性作用。

汽车急救包应包括：

护创消毒类：创可贴、盐水湿巾(酒精湿巾)、洁尔灭棉棒、碘酒棉棒、卡扣式止血带

包扎用品类：带垫绷带、纱布片、速冷冰袋、三角巾、医用剪刀、镊子，安全别针

汽车应急类：充电电缆，拖车绳、反光背心、三角警示标志等

当汽车发生意外事故时，在医生还没有到达之前，一些小的伤口可以自行进行包扎，从而避免细菌感染的情况出现。

总而言之，不同地点的医药包内容各不相同，而且必不可少。如果家中还没配齐的小伙伴，需要尽快去购买一个，从而提升家庭安全指数。

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