蜜汁

木瓜去皮切开，去籽，切成滚刀块。山药去皮洗净，放入蒸锅中蒸熟，然后取出切块。将木瓜块、山药块放入沸水锅中，焯烫一下，捞出。锅中加入适量清水，再加入白糖、蜂蜜，熬至糖汁浓稠。放入木瓜块和山药块，搅拌均匀，出锅即可。

山药的做法

食材：

木瓜200克、山药200克、蜂蜜20克、白糖5克。

木瓜蜜汁山药的做法：

1、木瓜去皮切开，去籽，切成滚刀块；

2、山药去皮洗净，放入蒸锅中蒸熟，然后取出切块；

3、将木瓜块、山药块放入沸水锅中，焯烫一下，捞出；

4、锅中加入适量清水，再加入白糖、蜂蜜，熬至糖汁浓稠；

5、放入木瓜块和山药块，搅拌均匀，出锅即可。

小贴士：

白糖和蜂蜜的用量比例是1:4，如果不喜欢太甜，可以不放白糖。

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蚕豆洗干净，然后放入锅中，加清水适量煮至断生，捞出。炒锅倒入适量色拉油，烧热之后放入白糖，小火炒至白糖呈深红色。再倒入热水，放入蚕豆，盖上锅盖，中火煨至汁水稍干。再加入桂花酱、蜂蜜，煨至汤汁浓稠，盛出。

蜜汁蚕豆怎么做

食材：

蚕豆300克、桂花酱1勺、蜂蜜2勺、色拉油2勺、白糖150克。

蚕豆的家常做法：

1、蚕豆洗干净，然后放入锅中，加清水适量煮至断生，捞出；

2、炒锅倒入适量色拉油，烧热之后放入白糖，小火炒至白糖呈深红色；

3、再倒入热水，放入蚕豆，盖上锅盖，中火煨至汁水稍干；

4、再加入桂花酱、蜂蜜，煨至汤汁浓稠，盛出。

小贴士：

蚕豆富含有丰富的蛋白质，是非常健康的食物，具有补中益气，涩精实肠的作用。

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