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常吃2020/7/25 12:20:10 |
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导语：平时我们喉咙如果疼痛干涩，都会买润喉糖来含，这样可以起到比较不错的润喉和缓解疼痛的效果。不过，也有有一些人喜欢润喉糖的味道，所以会经常当糖来吃。那么，润喉糖可以当成糖经常吃吗？到底润喉糖能不能长期吃呢？下面我们一起来了解。
润喉糖可以当成糖经常吃吗
润喉糖
最好不要。实际上，过多含服润喉糖容易对咽喉部位造成刺激和过敏，扰乱口腔内的正常环境，导致患上慢性咽喉炎、口腔溃疡等。此外，润喉糖中的抗菌成分还会杀灭或抑制口腔内的正常菌群，使有害菌乘虚而入引起炎症。
润喉糖是一种功能性糖果，具有润喉护嗓的作用。润喉糖的主要成分有白砂糖，砂仁，天然薄荷脑，丁香，陈皮等，营养成分有脂肪，碳水化合物。
润喉糖也叫砂板糖，梨膏糖，适宜所有人群。润喉糖的主要功效有润喉，护嗓，止咳化痰，缓解咽炎等。润喉糖是一种对喉咙有好处的糖果，很多人都喜欢吃。
有很多人由于职业性质的关系，需要经常用到嗓子，时间一久就容易出现嗓子问题。嗓子是发音的部位，嗓子一旦发生病变，会影响发音功能。
润喉糖原料
常见的嗓子疾病有咽喉炎、咽喉痛等，经常用嘴巴呼吸的人，病菌容易进入口腔，侵犯咽喉，导致炎症。润喉糖是一种对嗓子有保护作用的糖果，是功能性糖果，主要功能是润喉护嗓，非常适合经常用到嗓子的人。
润喉糖是口服药物，成年人每天可以吃八次，每次一粒，儿童要减少用量。润喉糖没有特殊的禁忌，适合各类患者。
润喉糖要保存在干燥、低温的地方，不要受潮，如果打开包装润喉糖已经融化了，最好不要吃。本文介绍了润喉糖的相关知识，包括其成分、功能和食用注意。
润喉糖是一种功能性糖果，对人的喉咙有好处，可以润喉护嗓，适合经常用到嗓子的人。润喉糖老少皆宜，适合各类患者，没有特殊的禁忌。
糖尿病患者最好选择低糖或者无糖的润喉糖。
生活起居护嗓的方式 ：
保护嗓子
1、多饮水。环境湿度对咽喉的功效，宛如润滑脂对轴承的作用。建议每过15分鐘口子喝一次，每天喝水1、5升；
2、防止刺激性食物。刺激性食物易造成 喉咙干燥，并刺激性交感神经，是毁坏声线的一个普遍要素。因而，要少吃洋葱、朝天椒、朱古力，少喝汽水，尤其是临睡前两小时以内；
3、常说说话。尤其是文体活动降低，商务活动基本上为零，可根据报名参加社交媒体俱乐部队或塑造个人爱好，多应用声带，能减缓声带衰退；
4、淋浴时歌唱。它是保护嗓子的最好对策之一，由于歌唱能够 提高咽喉肌肉，而淋浴时的水蒸汽另外能够 滋养声带。歌唱是“声线体操运动”，能锻练神经、肌肉控制与协调性；
5、不大声喊叫。大声吼叫会造成 声带发炎。据统计，中小学女老师一天声带震动频次达到100万次数。假如工作上务必提升嗓子，那麼每钟头最好是让喉咙歇息5分鐘；
6、保权门牙。掉牙齿以后不立即镶牙齿，会造成 颚骨日渐衰退，脸部刚开始凹陷，結果口腔肌肉及讲话响声品质必定大受影响。
导语：平时我们喉咙如果疼痛干涩，都会买润喉糖来含，这样可以起到比较不错的润喉和缓解疼痛的效果。不过，也有有一些人喜欢润喉糖的味道，所以会经常当糖来吃。那么，润喉糖可以当成糖经常吃吗？到底润喉糖能不能长期吃呢？下面我们一起来了解。
润喉糖可以当成糖经常吃吗
润喉糖
最好不要。实际上，过多含服润喉糖容易对咽喉部位造成刺激和过敏，扰乱口腔内的正常环境，导致患上慢性咽喉炎、口腔溃疡等。此外，润喉糖中的抗菌成分还会杀灭或抑制口腔内的正常菌群，使有害菌乘虚而入引起炎症。
润喉糖是一种功能性糖果，具有润喉护嗓的作用。润喉糖的主要成分有白砂糖，砂仁，天然薄荷脑，丁香，陈皮等，营养成分有脂肪，碳水化合物。
润喉糖也叫砂板糖，梨膏糖，适宜所有人群。润喉糖的主要功效有润喉，护嗓，止咳化痰，缓解咽炎等。润喉糖是一种对喉咙有好处的糖果，很多人都喜欢吃。
有很多人由于职业性质的关系，需要经常用到嗓子，时间一久就容易出现嗓子问题。嗓子是发音的部位，嗓子一旦发生病变，会影响发音功能。
润喉糖原料
常见的嗓子疾病有咽喉炎、咽喉痛等，经常用嘴巴呼吸的人，病菌容易进入口腔，侵犯咽喉，导致炎症。润喉糖是一种对嗓子有保护作用的糖果，是功能性糖果，主要功能是润喉护嗓，非常适合经常用到嗓子的人。
润喉糖是口服药物，成年人每天可以吃八次，每次一粒，儿童要减少用量。润喉糖没有特殊的禁忌，适合各类患者。
润喉糖要保存在干燥、低温的地方，不要受潮，如果打开包装润喉糖已经融化了，最好不要吃。本文介绍了润喉糖的相关知识，包括其成分、功能和食用注意。
润喉糖是一种功能性糖果，对人的喉咙有好处，可以润喉护嗓，适合经常用到嗓子的人。润喉糖老少皆宜，适合各类患者，没有特殊的禁忌。
糖尿病患者最好选择低糖或者无糖的润喉糖。
生活起居护嗓的方式 ：
保护嗓子
1、多饮水。环境湿度对咽喉的功效，宛如润滑脂对轴承的作用。建议每过15分鐘口子喝一次，每天喝水1、5升；
2、防止刺激性食物。刺激性食物易造成 喉咙干燥，并刺激性交感神经，是毁坏声线的一个普遍要素。因而，要少吃洋葱、朝天椒、朱古力，少喝汽水，尤其是临睡前两小时以内；
3、常说说话。尤其是文体活动降低，商务活动基本上为零，可根据报名参加社交媒体俱乐部队或塑造个人爱好，多应用声带，能减缓声带衰退；
4、淋浴时歌唱。它是保护嗓子的最好对策之一，由于歌唱能够 提高咽喉肌肉，而淋浴时的水蒸汽另外能够 滋养声带。歌唱是“声线体操运动”，能锻练神经、肌肉控制与协调性；
5、不大声喊叫。大声吼叫会造成 声带发炎。据统计，中小学女老师一天声带震动频次达到100万次数。假如工作上务必提升嗓子，那麼每钟头最好是让喉咙歇息5分鐘；
6、保权门牙。掉牙齿以后不立即镶牙齿，会造成 颚骨日渐衰退，脸部刚开始凹陷，結果口腔肌肉及讲话响声品质必定大受影响。
西瓜子通常不是夏天常吃的西瓜里的籽，市面上产的西瓜子是来自一种特殊的西瓜——打瓜。打瓜味道寡淡，种子多而大，吃的时候多用手打开，所以叫打瓜，并且不作为水果食用，而是专门吃它的籽，也就是常作为小零食的西瓜子。
打瓜，也称籽瓜，所产瓜子，黑边白心，颗粒饱满，片形较大，故国际市场上有“兰州黑瓜子”或“兰州大板瓜子”之称。秋季，籽瓜成熟后，将瓜用拳头打破，食肉取子，用水洗净，晒干，即可应市。
常见西瓜子的做法：1、糖盐瓜子。取西瓜子5公斤，用水清洗干净，沥干后，放入炒锅中炒热。取食盐300克，糖精1克，先将食盐用水溶解，加水量以食盐能完全溶解为度，再把糖精溶于盐水中。把食盐糖津液倒入瓜子锅中，用文火炒熟，至干燥，也可用烤炉烤制。最后喷以食用香精即成。
2、油香瓜子。将西瓜子5公斤用水清洗，沥干后炒热，加熟油50克，食盐75克和糖精1克，炒至将熟时，再加同样数量的油、盐和糖精，继续炒至干燥，或直接用烤炉干燥。出锅后喷上食用香精即成。
导语：很多人在吃火锅的时候，一定会必选腐竹。不过，大家对于腐竹的原材料并不了解，更不知道它们是怎么制作而成的。那么，你知道我们常吃的腐竹实际上是什么吗？到底腐竹是什么材料做的啊？以下为您揭晓答案。
我们常吃的腐竹实际上是什么 腐竹是什么材料做的啊
腐竹
豆浆煮沸产生的膜。腐竹又称腐皮，是一种汉族传统豆制食品。好的腐竹营养丰宫，因为它正是豆浆煮沸保温一段时间后浮在表面的皮，含有很多有益元素。购买腐竹的时候最好选择正规厂家、颜色淡黄油亮、容易掰断的。
腐竹制作过程：
选豆去皮：选择颗粒饱满的黄豆为宜，筛去灰尘杂质。将选好的黄豆，用脱皮机粉碎去皮，外皮吹净。去皮是为了保证色泽黄白，提高蛋白利用率和出品率。
泡豆：将去皮的黄豆用清水浸泡，根据季节，气温决定泡豆时间：春秋泡4～5小时，冬季7～8小时为宜。水和豆的比例为1∶2.5，手捏泡豆鼓涨发硬，不松软为合适。
磨浆甩浆：用石磨或钢磨磨浆均可，从磨浆到过滤用水为1∶10（1公斤豆子，10公斤水），磨成的浆汁。采用甩干机过滤3次，以手捏豆渣松散，无浆水为标准。
煮浆滤浆：浆甩干后，由管道流入容器内，用蒸汽吹浆，加热到100～110℃即可。浆汁煮熟后由管道流入筛床，再进行1次熟浆过滤，除去杂质，提高质量。
提取腐竹：熟浆过滤后流入腐竹锅内，加热到60～70℃左右，约10～15分钟就可起一层油质薄膜（油皮），利用特制小刀将薄膜从中间轻轻划开，分成两片，分别提取。提取时用手旋转成柱形，挂在竹竿上即成腐竹。
烘干包装：把挂在竹竿上的腐竹送到烘干房，顺序排列起来。烘干房温度达50～60℃，经过4～7小时，待腐竹表面呈黄白色、明亮透光即成。
腐竹的营养功效：
腐竹功效
1、蛋白质含量高。众所周知，蛋白质是维持人体功能正常运行的一个重要元素，缺少蛋白质，我们的身体也会虚弱很多。
2、谷氨酸含量高。谷氨酸对人体的脑部有着很好的作用，不仅能提神心脑，还有提高记忆力的功效。
3、磷脂。腐竹中的磷脂成分有降低血液中胆固醇含量的作用，对防治高血压、动脉硬化有一定的作用。多食用能预防心血管疾病，保护心血管功能的正常运行。
4、大豆皂苷。能抗炎、抗溃疡。
5、钙质。能给人体补充钙质，促进骨骼发育，防治骨质疏松。
腐竹使用禁忌：
腐竹的营养价值虽高，但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃，否则会加重病情。糖尿病，酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。
由于制作方式的差异，腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡（豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡）。广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制成，热量就更高了，达到每百克472千卡，超过了同等重量猪肉的热量。因此，需要控制体重的人最好别经常吃腐竹，或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入。
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缺钙是很多人都面临的一种情况，长期缺钙会给人健康带来严重的威胁，所以缺钙不是一件小事，及时补钙是我们日常饮食必须关注的问题，那缺钙吃什么呢?有哪些食物可以帮助人快速补钙呢?以下推荐的食物是富含钙质的食物，缺钙的人一定要常吃哦。
缺钙吃什么?
1、缺钙吃“奶制品”
奶制品是补钙的首选食物，不仅方便而且补钙效果也奇佳，一般每100克牛奶所含钙质有104.00毫克，并且现在市面上的很多牛奶中还添加维生素d，可以大大促进钙质的吸收，喝牛奶补钙的效果就更好了。
2、缺钙吃“肉蛋类”
肉中所含蛋白质较为丰富，其中10%至20%之间的高蛋白为人体提供所需的各种氨基酸，它能促进人体对钙质的吸收。鸡蛋所含的营养也非常丰富，蛋清主要含有的是优质蛋白质，蛋黄中富含钙、铁、磷等无机盐，补钙的同时还能补充身体所需的其它营养元素。
3、缺钙吃“豆制品”
豆制品一般指由绿豆、大豆、豌豆、蚕豆等豆类为原料加工成的食物，豆制品多含的营养浓度要比豆类本身要高，其中优质的蛋白质和钙质都是非常丰富的，吃豆制品补钙比吃豆类食物效果更佳。
4、缺钙吃“芝麻酱”
芝麻酱也是含钙较为丰富的食物，一般约25克的芝麻酱所含钙质高达200毫克左右，平时调味的时候可以考虑加点芝麻酱，可以补充人体所需的钙质哦。平时也可以吃芝麻糊等食品来补钙。
5、缺钙吃“苋菜、小油菜”
一些绿叶蔬菜的钙质含量丝毫也不逊色于奶制品哦，像苋菜、小油菜这类蔬菜所含钙质就十分丰富，补钙的同时还能补充其他所需矿物质以及维生素k。
6、缺钙吃“燕麦”
某些谷物类粮食中所含的钙质也相当可观，尤其是以燕麦较为突出，其所含的钙质比大米高7.5倍之多，虽说燕麦中的钙质吸收效率比不上奶制品，但是平时用于预防缺钙是绰绰有余的，可以将燕麦和黑芝麻一起熬成粥，补钙效果会更佳哦。
要说缺钙吃什么?以上六类食物补钙的首选食物，日常补钙不妨从这些食物下手吧。
随着经济的发展，我们能接触到的新鲜事物越来越多，时间久远，有些东西渐渐淡出你的记忆，剩下的只有怀念。对于长在农村的小伙伴来说，童年有太多新鲜的存在。比如小时候吃过的这些水果，现在的你，是不是怀念？
这种水果可能很多人没怎么见过，汁多味甜，肉质松脆，食用方便，不过皮很容易划伤手。严格说起来不算野生的，小时候妈妈经常种在菜园边上，熟了之后的穗是深红色的，穗的颜色越深代表成熟度越好越甜。
羊奶子浆果味酸甜，含7种氨基酸和维生素C，可生吃，可做色素用，还可酿酒、做饮料和果酱。花蕾、果、嫩枝可入药，清热解毒。
桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。
三月泡也叫山苺，树有刺，味道酸甜，酸爽开胃。还有另外一种泡，叫空心泡，个头比三月泡大，味道也好吃。
油茶树结的一种果子，有圆形跟叶子状两种。味道淡甜微苦，有涩味。完全成熟的茶泡会掉一层皮，掉完皮的茶泡味道才好。
八月瓜也叫八月炸，因为成熟的八月瓜外皮会炸开，果肉白色，味香甜糯。茎、根和果实可做药用，利尿通乳、消炎。
五味子有南五味子跟北五味子之分。小编家乡叫马葡萄，果肉气微，味酸甜，口感浓郁。
也叫鸡爪梨，学名枳椇，扭曲的果实形态像万字符“卍”，所以又称万寿果。味甘性平，归心脾经。
小时候记得这个都没人吃，跟同伴去山上玩的时候渴了饿了用来解馋，果实颗粒不是很大，但一串有好多。
这个不同野生的猕猴桃，个头很小，我们的方言叫猫奶子，现在也还很多，烂在山上没人要。熟了很甜，野生的猕猴桃口感都很香，口感很好。
学名叫地菍，吃的时候满嘴都变成黑紫色的了，酸甜可口，小时候还喜欢用啦恶作剧，涂同学脸。具有活血止血、消肿祛瘀、清热解毒之功效。
