黄焖鸭

黄焖鸭是一道传统美食，主要用鸭肉做成，鸭肉本身具有很好的滋补效果，做成黄焖鸭，味道好，很多人喜欢吃。今天教大家黄焖鸭的正宗做法，将鸭肉焯水之后，放入锅中，用配料爆香，然后加清水和啤酒焖煮，制作步骤简单，一看就会！

黄焖鸭的正宗做法

食材：

老鸭块500克、姜2克，青椒1个、大蒜2克、小葱4根、大葱10克、干辣椒3个、老抽1克、啤酒50毫升、盐2克、鸡精1克、白糖1克、生抽3克、料酒2克、食用油10克

黄焖鸭的做法：

1、鸭肉洗净，姜切片，青椒切块；

2、大葱切片，大蒜对半切开，干辣椒剪段；

3、锅中加入适量清水，然后加入鸭肉，再加料酒2克、小葱煮开，撇去浮沫，捞出；

4、锅中倒入适量食用油，油温烧至5成热，加入生姜、大蒜、大葱、干辣椒爆香，倒入鸭肉煸炒出油，加入白糖、老抽、生抽、盐翻炒均匀；

5、接着倒入适量清水和啤酒煮开，中小火焖煮2小时，加入青椒、鸡精炒匀，焖煮10分钟即可。

小贴士：

鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。鸭肉最适合体内有热、上火，发低热、体质虚弱、食欲不振的人吃。

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