四物汤

四物汤有补血、调血、健脾养肾的作用。四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。最早记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，应用较为广泛的药方则是取自《太平惠民合剂局方》的记载。

不少女性因月经而无精打采，身体各种不舍，四物汤可以减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅，减少疼痛感。并活血化瘀，排除血块。此外，四物汤更可补充铁剂，防止女性朋友在来月经时身体不适导致贫血等。

四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

现在人常在办公室工作，少锻炼，压力大，气色差，气虚，易疲倦，经常喝四物汤都有较好的功效。

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四物汤是一道非常滋补的菜肴，四物汤是补血的，非常适合女性食用。其实四物汤的做法是很简单的，主要用到了熟地黄、当归、白芍和川芎，大家也可以在家里面做一做。

四物汤怎么熬

食材：

熟地黄6克、当归5克、白芍6克、川芎4克

四物汤的做法：

1、熟地黄、当归、白芍、川芎用清水洗净；

2、砂锅中加入300毫升纯净水，放入熟地黄、当归、白芍、川芎，煮沸后，小火煎熬40分钟；

3、煮好后倒入碗中即可。

小贴士：

四物汤温而不燥，滋而不腻，非常适合长期服用调养。是临床常用的补血活血调经的良方，所以被称为“妇科圣方”。

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