姜汤

秋冬季节最常见的疾病就是风寒感冒了，一不小心风邪入体，浑身都不舒服，畏寒怕冷、咳嗽等。姜汤作为驱寒的佳品，可以用来缓解风寒感冒吗?风寒感冒喝姜汤可以吗?得了风寒感冒要特别注意饮食的调理，那么去风寒最有效的食物都有哪些呢?下面让我们一起来看看。

风寒感冒喝姜汤可以吗?

可以喝姜汤。

生姜不仅仅可以作为日常调料，入药更能发挥它的功效。生姜有祛寒抗邪的功效，尤其是风寒感冒初期，喝点姜汤可以驱寒温煦机体，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻证。

风寒感冒的最常见症状有畏寒怕冷、流清鼻涕等症，而生姜就是风寒的杀手，利用生姜发热散寒的功效，可有效缓解风寒感冒初期症状。

【去风寒最有效的食物】

冬天很容易被寒邪入体，所以家中最好常备去寒的食物，除了生姜外，去风寒最有效的食物还有以下几种：

去风寒的食物1：葱白

葱白常常被用于感冒咳嗽，因为葱白性温，味辛，可以有效调节人体的体温，适用于风寒引发的各类病症，秋冬季节常食用葱白还可以预防风寒感冒的发生。

食用方法：准备葱白5节、淡豆豉9克还有生姜3片，一起放入锅中加水煎服即可。

去风寒的食物2：香菜

香菜性味辛、温，可入肺、脾经，有消食发汗的作用，适合风寒感冒。

食用方法：准备适量的香菜、生姜、鲜葱，将它们洗干净放入锅中，加入适量清水煎煮喝汤，每天喝一次，连续服用2～3天便可以见效，非常适合风寒感冒引起的鼻塞流涕等症。

去风寒的食物3：大蒜

大蒜也是民间常用于治疗感冒咳嗽的食用方，因为大蒜性温、味辛，可用于防治各类感冒，风寒感冒和风热感冒都食用，对咳嗽也有一定的缓解。

食用方法：通常是将大蒜、葱白和生姜一起煎水服用。风寒感冒患者食用大蒜水可以驱寒，出汗后病症明显有所好转。

去风寒的食物4：紫苏

紫苏是常见的中草药，有发汗、散寒、退热的作用，尤其适合风寒感冒者。如果是出现鼻塞、咽喉不适的风寒感冒轻症，光煎服紫苏水即可治疗，如果是严重的风寒感冒患者，光紫苏水的疗效还不够，最好与生姜、藿香等药材搭配食用。

食用方法：不太严重的风寒感冒患者推荐紫苏粥，即是将紫苏叶放入大米中煮成粥食用即可，操作起来也很简单。

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冬天很容易风寒感冒，这时候熬上一碗生姜汤最好。生姜汤不仅可以驱寒防感冒，还可以促进血液循环，消除脚臭味。那么熬姜汤需要多长时间呢？一起来看看吧!

熬姜汤多长时间

熬姜汤需要五至十分钟左右。将生姜洗净后切成片，然后与红枣、大葱一起放入锅中；开火用大火烧开，再调至小火，慢慢炖煮三、四分钟，让生姜内的辣味充分煮出来即可。

在选择生姜的时候，最好选择比较老的生姜。因为生姜越老就越辣，而药效也就越好。还有就是生姜汤要趁热喝，这样药效才比较容易发挥出来。

常见的生姜汤的做法有红糖姜汤、小葱老姜汤、可乐姜汤、啤酒姜汤、绿茶姜汤以及蜂蜜姜汤等，都有着很好的功效。

姜汤还有着很多的功效，如增进食欲、治腹痛、防治感冒、消夏解暑、治疗口腔炎症、缓解腰肩疼痛，还能进行产妇保健等一系列功效。

其中，红糖姜汤很适合大部分女性饮用。因为红糖可以活血化瘀，而姜汤可以发汗解表、温中止呕。红糖姜汤适合冬天手脚发冷，以及经期疼痛的女孩子喝，可以起到一定的作用。

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可乐姜汤起源于福建泉州，是一道非常健康的汤品。可乐姜汤主要是用生姜和可乐作为原料熬制而成，有利于治疗感冒，但是可乐姜汤只适用于风寒型感冒。

姜汤怎么熬

材料：

可乐1瓶、姜1块

可乐姜汤的做法：

1、姜去皮，切细丝；

2、可乐倒入锅内，加入姜丝，小火烧开，慢慢熬煮约10分钟；

3、熬好之后关火，即可。

小贴士：

可乐姜汤制作的过程中不需要添加任何的配料，小火慢熬即可。

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生姜不仅是一种调味品，而且还有着很高的药用价值。一般在淋雨或者风寒感冒之后，都可以熬上一碗生姜汤来去除风寒，可以预防感冒。如果女性痛经的话，喝上一杯红糖生姜茶效果是很好的。那么，姜汤需要熬多长时间呢？一起来看看吧！

姜汤熬多长时间

一般来说，熬制生姜汤的话，只要在水开以后再转小火熬制10分钟左右就可以了。 熬姜汤的时候最好选用老姜,因为从药效来说,老姜比新姜药效更好。

人们认为，姜汤越辣越好。其实，这种想法是错误的。因为生姜中含有的可以促进血液循环的将醇会因为高热而挥发，也就是说，熬久了的姜汤会失去它原本的药效。

在挑选生姜的时候，一般要挑选表皮没有裂口和发黑，且颜色鲜艳、柔软膨胀状态的生姜，而不要选起皱纹和发干的生姜。

如果想要缓解月经不调带来的痛经以及手脚冰凉等症状，可以熬制一碗红糖生姜茶来喝，其效果是很好的。

将一块老姜剁成末，一瓣蒜剁成泥，二根小葱切成小段以及一勺红糖一起放入杯中，然后加入刚烧开的水，盖上盖子焖2-3分钟，搅拌均匀后就可以喝了。

需要注意的是，在热感冒以及喉咙发炎期间不宜饮用生姜汤。这样不仅不能缓解病情，而且还会使得病情加重，容易出现上火等症状。

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红糖姜汤是一种以红糖和生姜为原料的饮品，具有温经养血活血功效。女性朋友在经期遇到小腹胀痛的时候，喝生姜红糖汤可以起到缓解疼痛的作用，那红糖姜汤怎么做呢？

红糖姜汤怎么做

食材：

老姜1块、红糖1茶匙、红枣5克、构杞3克

红糖姜汤的做法：

1、姜切丝；

2、红枣切片；

3、构杞用温水浸泡10分钟；

4、首先砂锅内倒水，放入红糖、姜片、红枣、大火煮沸，转小火熬煮15分钟；

5、然后倒入构杞继续小火熬煮5分钟；

6、最后倒入碗中即可；

小贴士：

红糖姜汤有补气养血，温经活血的功效，适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者。

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