夜宵

2021/9/26 13:04:35

夜宵知识

宵夜和夜宵的区别

相信很多小伙伴，一边喊着要减肥，但另一边又忍不住晚上要吃夜宵。因此，最后一般都不能减肥成功。这不能怪大家意志不坚定，而是夜晚的美食太多了。对于晚上吃的既可以叫“夜宵”，也可以叫“宵夜”。那么，宵夜和夜宵有什么区别呢?

宵夜和夜宵的区别

实际上，宵夜就是夜宵，二者没有区别。夜宵又称宵夜、消夜，是指每日三次正餐以外，于晚间安排的一次加餐。其中，时间特指休息时间，通常为九点至至凌晨四点前，因凌晨四点开始是广东早茶时间。

夜宵形式多样，涵盖多种美味佳肴。岭南地处亚热带，昼长夜短，粤人因此养成饮茶和宵夜的习惯。虽然如此，但“宵夜”一词并非出自岭南。

宋人《梦粱录》载：“除夕，内司(内务府)意思局(宫中机构)进呈消夜果子盒，盒内簇(集合)诸般细果：时果、蜜饯、糖饯等品。”由此可知，“消夜”雅称“宵夜”，这名号古已有之。

夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃，如烧烤、糖水(即甜汤)以及小炒等。合理、健康的夜宵不仅可以帮助恢复体力和精力，而且对治疗一些慢性病有利。

想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。

北京美食地图

北京的房价贵的离谱，但是食物的价格却算得上亲切，小编整理了北京美食地图，都是各种平价好吃的美食哟。以下美食都是亲们早午餐夜宵的好去处，小编擦好哈喇子继续为您更新北京早午餐夜宵的好去处。

观云咖啡Nuage Café（远洋未来汇店）

观云咖啡Nuage Café(远洋未来汇店)

69元/人左右的brunch套餐，饮品可以选茶或拉花的咖啡，超级大份又好吃!!适合和闺蜜男朋友什么的来吃早午餐，不用打扮的多漂亮，休闲的坐在窗边聊天吐槽就会非常幸福啦。楼上就是耀莱成龙影城，吃过饭再去看个电影也不错。

推荐：拿铁薯条经典煎蛋卷早午餐香煎大虾带子铁板羊排经典肉酱面牛油果大虾卡那派肉酱意面蔓越莓苏打冰饮松露巧克力蛋糕地中海什锦沙拉香煎鲷鱼三明治蒜蓉面包奶油蘑菇汤玫瑰花草茶牛排煎蛋早午餐热火腿三明治辣味鸡肉意面炸牛排三明治司康鱿鱼圈冰杏仁巧克力咖啡烟熏三文鱼配沙拉烤鸡翅

丸福烤肉（大望路店）

他家沾烤肉的酱汁很美味，水果酒好喝(我喜欢橘子黑加仑)，牛舌非常推荐!烤虾，芝士红薯，生拌牛肉都很不错。人多坐中间的大桌需要脱鞋子。(楼下的那家麻辣香锅也是分量超大，平价又好吃。)

福丸屋日本烤肉店，肉很好，肉半生不熟的时候很嫩，烤很熟的时候肉又是酥的，口感特别好。环境简洁舒适，布置的极富格调，环境舒适干净，给人明亮的感觉，各种肉制品应有尽有，种类齐全，味道不错，有让人欲罢不能的魔力，是味蕾的绝对享受，价格实惠，性价比高，物美价廉，服务周到。

地址：北京朝阳区建国路88号SOHO现代城A座(近大望路地铁口)

张妈妈特色川味馆（金台路店)

伤心凉粉

为什么叫伤心凉粉呢?因为它特别辣，会辣到让你流眼泪。就因为它特别辣，每当有人点这道菜的时候老板都会提示说它很辣的，你们真的要点吗。但是特别好吃，所以尽管很辣，点这道菜的人还是“前赴后继”的。

小炒肉好吃～

钟水饺

钵钵鸡

张妈妈，一听就非常有家里的感觉，又熟悉又温暖。很多川菜都做到了“辣”，但是有很少可以做到“麻”，这里的麻椒是非常地道的，绿绿的一串，看着就诱人，麻劲儿很大。

他家的豆花和酸梅汤简直了!!天啦是无法形容的好喝，我今天又去了一次!而且因为菜很辣我每次都喝两杯酸梅汤!

推荐钵钵鸡!好吃好吃!!张妈妈小炒肉，伤心凉粉(特别特别辣!)麻婆豆腐也不错，小份量价格便宜，店里还是宽板凳，总之饭点儿会排队，尽量错峰过去。

地址：朝阳区金台路口南乙21号

常赢三兄弟（常营店）

常赢三兄弟

一家面积200多平米的餐厅，可以火爆到等位客人的车把马路堵死;一位身价数千万的老总，可以每天守着炉子烤几小时羊肉串;一个餐饮企业十几年的苦心经营，换来京城百姓有口皆碑的“金字招牌”。这我们来体验鼎鼎大名的“常赢三兄弟餐厅”。

常赢三兄弟

北京最好吃的铜锅涮肉无误?冬天去吃的，在寒风中等位大概一个多小时才吃到的。

但是坐下吃到第一口肉就觉得，哦!值了!

他家的食材就是一个新鲜，毛肚超级嫩，手切羊肉必点。糖蒜也好吃!一人能吃两头!

强烈推荐!!

上尊法式铁板烧自助（大望路）

上尊法式铁板烧自助

无分店，中午178/人，晚上198/人，比大渔便宜，很好吃，各种海鲜，我最喜欢的是菲力牛排，朋友最喜欢烤龙利鱼。最后结束的时候厨师都会给每人来个铜锣烧~萌萌哒。

地址：北京市朝阳区光华路金台里2号温特莱中心北侧(温特莱中心北侧)

成家帮（团结湖店）

成家帮

他家的炸酱面太好吃了，炸酱，蔬菜和打卤都是自助的，也就是可以一次吃几种面。

只放炸酱和蔬菜特别棒吃掉一半我会再往里面加别的打卤，真的超级好吃。

烧饼夹带鱼也超棒!量很大，两个人两个菜就够够的了。拔丝红薯，口水鸡什么的没有做的不好吃的～连果仁菠菜都是别有风味。是吃过的最干净又美味的北京菜了。

地址：海淀区车公庄西路21号(水利水电建设集团)

柿子树碳烤羊腿（金台路店）

碳烤羊腿

也是要排队的店，适合朋友聚餐来，一定要带够酒哦，不然不够喝还要下楼去711买～

每次都是一大帮朋友一起来，几乎每次来这里都有人喝醉(这个不提倡，但是确实会吃的聊的很爽!)

话说这烤羊腿绝对是得慢慢来的，绝对的慢工出细活啊，慢慢烤，慢慢吃，真正的聊天享乐的美食.整个馆子装修的红彤彤一片，看着就觉得火热火热的。

柿子树以碳烤羊腿为主，推出各类特色烧烤，其互动式的烧烤方式，深受消费者的好评，在北京有三家店面，分别经营烤羊腿和羊蝎子火锅。我们希望给客户提供一种环境：自己动手丰衣足食。自助烧烤，大家拿着刀叉，尽情的享用美食，适合豪迈派的聚会，把酒言欢，大口吃肉!

店铺地址：北京朝阳朝阳甜水园西街甲2号(金台路口北，9路总站北50米路西)

谷香九号（金地中心店）

水煮龙利鱼

鸡丝凉面

小碗粉蒸肉

改良过的中餐，很清淡，量小不腻，是吃了感觉对身体很好的餐厅。

特别喜欢这里的水煮龙利鱼，淡淡的辣味，话梅小排和南瓜都很适合女生。

鸡汤馄饨，鸡丝凉面都可以尝尝。

地址：北京市朝阳区建国路91号金地中心商场B1层

聚点串吧（华贸店）

辣炒花蛤

不知道叫啥

烤猪蹄

烤肉

他们家的大拌菜我可以天天吃!!辣炒花蛤每次必点，扇贝生蚝也味道很赞。

喜欢他家的金针菇鱼豆腐玉米，疙瘩汤也好吃。

烤猪蹄、烤羊肉串、烤扇贝、麻辣牛肚串，牛腩筋各种好吃!赶脚口味偏辣，尤其烤猪蹄辣的同伴飞起来，但是对于我这种重口味来说，辣的好爽!美味!吃完再喝一碗疙瘩汤，甚是舒服。21:30以后啤酒半价!很实惠

地址：朝阳区首都经济贸易大学8号楼1层(首都经贸大学8号楼)

夜宵是指几点到几点

夜宵指的是晚上九点至凌晨四点这个时间段。夜宵，又称宵夜、消夜，是指每日三次正餐以外，于晚间安排的一次加餐。夜宵形式多样，涵盖多种美味佳肴。合理、健康的夜宵可以帮助恢复体力和精力，不合理、不健康的夜宵则危害多多。

城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃，例如烧烤、糖水（即甜汤）、以及小炒等。因消费比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒谈天，放松心情或观看夜间球赛的另一场合。

想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。

吃夜宵最好在家里制作，若不得已需要到外面吃夜宵，最好去卫生条件良好、信誉度高的餐馆。

银川夜宵攻略

现在很多人都习惯晚上出去宵夜，撸撸串，喝喝酒，今天就为大家推荐银川夜宵攻略，这些都是当地人推荐的吃夜宵的好地方，银川夜宵美食就要来这里吃！

银川夜宵攻略

老毛手抓(鼓楼总店)

手抓羊肉是回族比较具有代表性的美食，也是地道的银川美食之一，要说银川夜宵美食排名，手抓羊肉肯定是排在前列的。这家老毛手抓已经开了很多年，是老字号品牌，人气高，尤其是招牌美食手抓羊肉，羊肉做的很嫩，肉鲜味美，没有浓重的羊膻味，也没有油腻感，色香味俱全。

推荐美味：超级肥的烤羊排，羊肉串五串，炝拌沙葱，手抓羊脖，手抓羊肉

地址：解放东街93号（近鼓楼）

红柳枝滩羊烧烤

银川夜宵攻略怎么能少了撸串呢？这家店在当地是很有名的，也是一家网红小吃店，门脸很大，很显眼，被称为“塞上第一烤”。他家的串很丰富，分量足，不少人来吃，招牌美食是红柳枝烤羊肉，红柳枝烤羊羔肉，生蚝，烤扇贝，烤小黄鱼，烤腰子，能把一家烤串店做的这么火的，也是真的而不容易。

推荐美味：红柳枝烤羊肉，奶皮子，炭烤金针菇，烤生蚝，烤面筋，烤鸡爪

地址：文苑西巷14号（宝湖路华润万家北门停车场）

清真大队长主题火锅(兴庆府店)

清真大队长主题火锅在当地的口碑很不错，是吃火锅的好选择，有麻辣三鲜鸳鸯锅，自然三鲜鸳鸯锅，还有番茄锅，选择很多。食材都是很新鲜的，小碗装着，锅底味道很不错，最重要的是，这家店的价格并不贵，非常适合聚餐，聚会，环境很好。

推荐美食：红糖糍粑，鲜嫩牛肉，优质羊肉卷，冰脆肥牛，豆腐皮

地址：兴庆区民族南街宗睦巷4号楼三楼

九田家黑牛烤肉(星光华店)

九田家黑牛烤肉环境很不错，晚上来这里吃宵夜的人也不少，他家的肉都比较鲜嫩，味道很不错，菜品装盘也很精致，一看就让人心情很好。这家烤肉店不仅可以吃烤肉，还可以欣赏音乐，非常适合晚上去，约上三五好友，在这样舒适的环境中放松一下。

推荐美食：一饱口福，黑牛肋条，牛舌，秘制肥牛，大酱汤，肥牛卷金针菇

地址：宝湖路与民族南街交汇处向南100米路东光华家园18号楼1号营业房

昊御轩原生态烤全羊(宝湖店)

烤全羊是银川美食一大特色，也是银川夜宵攻略必不可少的，到了宁夏，烤全羊一定要吃，这家店的位置不错。烤炉就在一楼的店堂路面。一眼就能够看到。烤全羊用的是20斤以内的小羊羔，肉质鲜嫩。这是一家吃烤全羊的老店了，店面古色古香，服务周到。

推荐美食：烤全羊，特色烤羊腿，五香羊肝，八宝茶，三品蒸羊腿

地址：正源南街宝湖综合市场

以上就是银川夜宵攻略，手抓羊肉，火锅，撸串，烤肉，这些都是必吃的银川夜宵美食，赶紧去试试吧！

长沙夜宵一条街在哪儿

每一个城市都有美食街，而专门吃夜宵的夜宵街也是美食街中比较火的，今天就为大家推荐长沙夜宵一条街，这些地方汇聚了众多的长沙美食，到底长沙哪里的宵夜最好吃？一起看看吧！

长沙夜宵一条街在哪儿？

砂子塘夜宵街

砂子塘是长沙夜宵一条街中比较有名气的，也是当地比较早的一条夜宵街了，这条街如今已经非常的成熟，美食种类丰富多样，人气高，但是在最开始的时候，主要是吃烧烤和口味虾的地方。砂子塘夜宵街凭借着多种多样的美味，吸引了很多人前来觅食，宵夜街两边有各种美食店，还有宵夜摊，想要喝酒撸串的小伙伴可以来试试。

推荐美食：老马烧烤、无名花甲

地址：砂子塘九芝堂药厂对面斜坡上

四方坪商贸城夜宵街

四方坪商贸城很多人可能都知道，这是一条主要是以海鲜为主打的长沙夜宵一条街，想要吃海鲜，来这里就对了，最有名的当然就是最受欢迎的长沙夜宵小龙虾了，这里有不少好吃的小龙虾店，各种口味的小龙虾，还有螃蟹，生蚝，花甲等等，这里的海鲜大多是在夜宵摊上吃，虽然环境有限，但是味道绝对是最好的。