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清热解毒

2021/9/26 13:04:04
万年历日历:清热解毒知识
清热解毒知识
你以为冬季人参是萝卜

人人都说萝卜是冬季小人参,但甘蔗作为冬季的时令食物,好处也是真多,在小编看来,也算得上是“当季小人参”了!

1

补铁补血

甘蔗含有丰富的维生素和矿物质,其中铁含量尤其丰富,因此甘蔗又被称为“补血果”。

2

补充糖分和能量

甘蔗中含有丰富的糖分,能够预防低血糖、消除疲劳。

3

健脾养胃

甘蔗性味甘、寒,入肺、胃经,有助于改善胃肠消化功能。

4

滋养润燥

甘蔗味甘性寒,能清热除烦、生津润燥、和中下气。

5

清热生津

甘蔗有生津润燥的作用,对热伤津液所致的发热口渴、干咳等症状很有效。

6

通便利尿

甘蔗有润肠的功效,有助于治疗大便燥结,还能利尿。

当然,什么食物吃的时候总会有这样或那样的注意事项。甘蔗养生作用虽然强大,同样也要注意这3点↓↓↓

1、这些人不宜贪嘴多吃

腹泻、咳嗽、胃部不适(胃寒)等症状的病人,最好少吃或不吃,以免加重病情。

2、一次不要吃太多

甘蔗含有丰富的糖分和能量,一次性吃太多容易长胖,一般吃 1、2 节正好。

3、吃完及时漱口

吃完甘蔗要及时刷牙、漱口,以免口腔滋生细菌。

除了嚼着吃,甘蔗还有很多花式吃法,美味又健康,不要错过了!

做法:

鲜甘蔗500克去皮榨汁饮用,一次60毫升。

功效:

冬季常喝可解口干、舌燥、便秘等症。甘蔗汁、白萝卜汁各半杯相混,加入100克煮烂的百合,每天睡前服用,可滋阴降火,适于慢性喉炎、虚火偏旺、喉干咽燥者。

做法:

新鲜甘蔗250克,莲藕250克。甘蔗削去蔗皮,用清洁开水洗干净后,榨汁。莲藕切除藕节后榨汁。将此两种汁充分混合,分次作饮料,于1日内饮完。

功效:

味甘美,易于入口,有清热除烦、凉血散瘀作用,为良好的清热生津饮料。

本方仅适用于尿路感染且具有实热表现者(低热、尿赤、舌苔黄、脉滑数)。慢性尿路感染,日久呈虚证者,不宜服此方;此外,慢性咳嗽痰多者,亦不宜服此方。

做法:

用新鲜甘蔗,榨取蔗汁100~150毫升,粳米1~2两,加适量水,煮粥。

功效:

有清热生津、养阴润燥的功效,与米煮粥,有滋养肺胃之阴。用于胃阴不足所致的反胃呕吐、食欲不振、消化不等慢性表浅性萎缩性胃炎、神经性呕吐、热性病后等,疗效颇为理想。

做法:

取甘蔗2斤,去皮,切段,劈开,入清水煮20分钟至半小时,去渣。取梨3~4个,洗净,切成块,去心。将粳米或糯米适量,与梨一起放入蔗汁中煮熟,加入冰糖调味,即可服用。

功效:

能够清热生津,润肺止咳,化痰,和胃。能治热病后,津伤口渴,咳嗽,心烦、胸闷,食欲不振。

买甘蔗、吃甘蔗的时候一定要注意:发生霉变的甘蔗一定别吃!红心甘蔗别吃!!!

甘蔗变质甘蔗易引起中毒,会导致中枢神经系统受损,初期症状为呕吐、头晕,继而阵发性痉挛、昏迷,重者在1~3日内死亡。

新鲜买回去的甘蔗,如果不能及时吃完,一定要注意防霉,最好不要存放太久。

购买甘蔗时,要观察甘蔗外观有无光泽。如果看到其两端长毛,质地松软,就要警惕它是否已发生霉变。

品质好的甘蔗,肉质是清白的、蔗汁是亮白的,味道甘甜,吃在嘴里不会有异常感觉。

吃甘蔗时,如发现蔗肉已变成浅红色、浅棕黃色,或有斑点斑块,或是感觉有酸霉味、酒糟味,奉劝一句别吃了!


夏天清热解毒的食物有哪些

夏天天气炎热,一不小心就会上火中暑,所以在饮食方面尤其应重视清热解毒,建议可以多吃些清热解毒的食物,那么夏天清热解毒的食物有哪些你知道吗?想要清热解暑效果好,夏天家里要常备以下食物。

夏天清热解毒的食物有哪些?

1、苦瓜

苦瓜是夏季的解暑蔬菜中比较推荐吃的。苦瓜味苦,性寒,具有清热消暑、宁心安神、补肾健脾、滋肝明目的功效,夏天将苦瓜凉拌或者炒菜吃,都可以有效防治心悸失眠、中暑发热等问题。另外,苦瓜还有消油腻、清心开胃的效果哦。

2、黄瓜

黄瓜是人们日常生活中很喜欢的一道蔬菜,绿色健康无公害,很多人喜欢吃。其实夏季吃黄瓜也可以预防暑热的,因为黄瓜本身性味寒,水分含量高,夏季吃黄瓜还能摄取身体多余的热量,以达到清热解毒的功效。

3、芹菜

在蔬菜中,芹菜也是具有一定的热解毒功效,其中所含的矿物质纤维素等营养成分对人体健康是非常有益的。芹菜还有药用价值,在很多疾病的预防和改善上有一定的效果,夏日多吃芹菜有利于预防各种疾病。

4、西瓜

要说清热解暑的水果谁最好?大家首先就会想到西瓜。西瓜味甘、性凉,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,炎热夏天来一块冰镇的习惯,既解暑热烦渴,还可以用来辅助治疗暑热伤津导致的口渴、眩晕、心悸的情况。

5、火龙果

水果中除了西瓜,火龙果也有很好清热去暑功效。火龙果味甘性凉,富含碳水化合物、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素,夏天吃可以清热凉血,防中暑,还有助于增强身体抵抗力哦。

夏季清热解毒食物为大家推荐以上常见的五种,你家的冰箱都备有吗?


早春最该吃的菜

这是什么?莼菜,多年生水生草本植物,鲜嫩,作为一种宝贵的蔬菜。

一、清热解毒、抗菌消炎。

莼菜的黏液质有较好的清热解毒作有,能抑制细菌的生长,食之清胃火,泻肠热。

二,预防贫血和治疗肝病

水含有丰富的维生素B12,它是细胞分裂和细胞维生素髓磷脂完整的基本成分,对预防恶心、贫血、肝炎和肝硬化等疾病有一定作用。

三,头脑和智慧

富锌成为莼菜,是一个最好的益智健身食品可以防止儿童多动症儿童。

四,抗癌

莼菜粘液中的多糖,对实验动物肿瘤的抑制作用,肿瘤病毒基因将加入的B淋巴细胞和致癌物质与文化,然后在水混合组成,肿瘤病毒的活性有强烈的抑制作用。


一年12个月照着吃

芡实常作为荷花的配置植物,但它有着莲子所不及的固肾作用,而且因健脾神效,特别适合秋补季节食用。

芡实粥

芡实都有健脾益胃的效果,经常食用是增长气血的捷径。

做法:芡实30克、薏米20克、山药50克、糯米100克,加水一起煮成粥。

芡实汤

芡实具有易消化、营养高、调补脾胃、益气养血的功用,与瘦肉同炖可以补充元气,对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等有很大好处。

做法:芡实60克、瘦牛肉100克、红枣10克、花生30克,加调料一起煮成汤食用。

山楂丸、冰糖葫芦、果丹皮,每看到红艳艳的山楂上市,都忍不住的心中喜悦。

炒红果

山楂的酸味有益胃中消化酶的分泌,能促进积食的消化。

做法:山楂洗净,去核,加水煮至沸腾,放入适量的冰糖,再次开锅后,改小火慢炖,要经常搅动一下,煮到山楂烂软,汤汁粘稠即可。

桂花玻璃山楂

山楂活血化瘀、镇静止痛,有缓解痛经的作用,最好在月经前几天吃。

做法:山楂加糖熬煮15分钟,加入琼脂再煮3分钟,然后将完整的山楂均匀地摆在盘子里,倒入汤汁,撒上糖桂花,晾凉即可。

阿胶为中药三宝之一,有补血、滋阴、润燥奇效,是每年冬天的滋补佳物。

阿胶黄芪粥

这是一道“气血双补粥”。有些血虚者同时伴有气虚,补血的阿胶配以黄芪、党参等补气药,更能起到滋补、养生的效果。

做法:将阿胶20克、黄芪20克,和红糖、糯米一起熬成粥即可。

芝麻核桃阿胶膏

对冬天出现的腰酸、怕冷、耳鸣、阴虚有效。

做法:阿胶30克加黄酒70毫升化成膏,再加入黑芝麻、核桃仁、水适量,冰糖50克,蒸1小时,同时不断搅拌,冷却后放在冰箱里,每天早晚服用两茶匙。

芡实常作为荷花的配置植物,但它有着莲子所不及的固肾作用,而且因健脾神效,特别适合秋补季节食用。

芡实粥

芡实都有健脾益胃的效果,经常食用是增长气血的捷径。

做法:芡实30克、薏米20克、山药50克、糯米100克,加水一起煮成粥。

芡实汤

芡实具有易消化、营养高、调补脾胃、益气养血的功用,与瘦肉同炖可以补充元气,对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等有很大好处。

做法:芡实60克、瘦牛肉100克、红枣10克、花生30克,加调料一起煮成汤食用。

山楂丸、冰糖葫芦、果丹皮,每看到红艳艳的山楂上市,都忍不住的心中喜悦。

炒红果

山楂的酸味有益胃中消化酶的分泌,能促进积食的消化。

做法:山楂洗净,去核,加水煮至沸腾,放入适量的冰糖,再次开锅后,改小火慢炖,要经常搅动一下,煮到山楂烂软,汤汁粘稠即可。

桂花玻璃山楂

山楂活血化瘀、镇静止痛,有缓解痛经的作用,最好在月经前几天吃。

做法:山楂加糖熬煮15分钟,加入琼脂再煮3分钟,然后将完整的山楂均匀地摆在盘子里,倒入汤汁,撒上糖桂花,晾凉即可。

阿胶为中药三宝之一,有补血、滋阴、润燥奇效,是每年冬天的滋补佳物。

阿胶黄芪粥

这是一道“气血双补粥”。有些血虚者同时伴有气虚,补血的阿胶配以黄芪、党参等补气药,更能起到滋补、养生的效果。

做法:将阿胶20克、黄芪20克,和红糖、糯米一起熬成粥即可。

芝麻核桃阿胶膏

对冬天出现的腰酸、怕冷、耳鸣、阴虚有效。

做法:阿胶30克加黄酒70毫升化成膏,再加入黑芝麻、核桃仁、水适量,冰糖50克,蒸1小时,同时不断搅拌,冷却后放在冰箱里,每天早晚服用两茶匙。

芡实常作为荷花的配置植物,但它有着莲子所不及的固肾作用,而且因健脾神效,特别适合秋补季节食用。

芡实粥

芡实都有健脾益胃的效果,经常食用是增长气血的捷径。

做法:芡实30克、薏米20克、山药50克、糯米100克,加水一起煮成粥。

芡实汤

芡实具有易消化、营养高、调补脾胃、益气养血的功用,与瘦肉同炖可以补充元气,对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等有很大好处。

做法:芡实60克、瘦牛肉100克、红枣10克、花生30克,加调料一起煮成汤食用。

山楂丸、冰糖葫芦、果丹皮,每看到红艳艳的山楂上市,都忍不住的心中喜悦。

炒红果

山楂的酸味有益胃中消化酶的分泌,能促进积食的消化。

做法:山楂洗净,去核,加水煮至沸腾,放入适量的冰糖,再次开锅后,改小火慢炖,要经常搅动一下,煮到山楂烂软,汤汁粘稠即可。

桂花玻璃山楂

山楂活血化瘀、镇静止痛,有缓解痛经的作用,最好在月经前几天吃。

做法:山楂加糖熬煮15分钟,加入琼脂再煮3分钟,然后将完整的山楂均匀地摆在盘子里,倒入汤汁,撒上糖桂花,晾凉即可。

阿胶为中药三宝之一,有补血、滋阴、润燥奇效,是每年冬天的滋补佳物。

阿胶黄芪粥

这是一道“气血双补粥”。有些血虚者同时伴有气虚,补血的阿胶配以黄芪、党参等补气药,更能起到滋补、养生的效果。

做法:将阿胶20克、黄芪20克,和红糖、糯米一起熬成粥即可。

芝麻核桃阿胶膏

对冬天出现的腰酸、怕冷、耳鸣、阴虚有效。

做法:阿胶30克加黄酒70毫升化成膏,再加入黑芝麻、核桃仁、水适量,冰糖50克,蒸1小时,同时不断搅拌,冷却后放在冰箱里,每天早晚服用两茶匙。

芡实常作为荷花的配置植物,但它有着莲子所不及的固肾作用,而且因健脾神效,特别适合秋补季节食用。

芡实粥

芡实都有健脾益胃的效果,经常食用是增长气血的捷径。

做法:芡实30克、薏米20克、山药50克、糯米100克,加水一起煮成粥。

芡实汤

芡实具有易消化、营养高、调补脾胃、益气养血的功用,与瘦肉同炖可以补充元气,对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等有很大好处。

做法:芡实60克、瘦牛肉100克、红枣10克、花生30克,加调料一起煮成汤食用。

山楂丸、冰糖葫芦、果丹皮,每看到红艳艳的山楂上市,都忍不住的心中喜悦。

炒红果

山楂的酸味有益胃中消化酶的分泌,能促进积食的消化。

做法:山楂洗净,去核,加水煮至沸腾,放入适量的冰糖,再次开锅后,改小火慢炖,要经常搅动一下,煮到山楂烂软,汤汁粘稠即可。

桂花玻璃山楂

山楂活血化瘀、镇静止痛,有缓解痛经的作用,最好在月经前几天吃。

做法:山楂加糖熬煮15分钟,加入琼脂再煮3分钟,然后将完整的山楂均匀地摆在盘子里,倒入汤汁,撒上糖桂花,晾凉即可。

阿胶为中药三宝之一,有补血、滋阴、润燥奇效,是每年冬天的滋补佳物。

阿胶黄芪粥

这是一道“气血双补粥”。有些血虚者同时伴有气虚,补血的阿胶配以黄芪、党参等补气药,更能起到滋补、养生的效果。

做法:将阿胶20克、黄芪20克,和红糖、糯米一起熬成粥即可。

芝麻核桃阿胶膏

对冬天出现的腰酸、怕冷、耳鸣、阴虚有效。

做法:阿胶30克加黄酒70毫升化成膏,再加入黑芝麻、核桃仁、水适量,冰糖50克,蒸1小时,同时不断搅拌,冷却后放在冰箱里,每天早晚服用两茶匙。