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跑步2020/7/25 12:20:08 |
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导语：在残奥会上，有一些运动员被称为“刀锋战士”，之所以这么叫，和他们身上的特殊“装备”有一定关系。而因为他们戴着这样的“装备”，跑步起来更加的与众不同，真的就像一名英勇的战士一样。那么你知道残奥会上刀锋战士跑步时穿的是什么吗？到底残奥会上的刀锋战士脚上穿啥？一起来了解。
残奥会上刀锋战士跑步时穿的是什么
运动假肢。运动假肢的主要部件是采用了“储能脚”和“万向踝”，有的还在腿支撑管中安装了“扭力缓冲器”。接受腔和连接件采用了高强度的轻质材料（如钛合金与碳纤维复合材）；从而使整个假肢不仅运动性能好，步态更自然，而且能平衡各方面的受力，具有足够的冲击强度。
关于运动型下肢假肢：
运动型下肢假肢顾名思义，是可用于参加体育运动或进行体育锻炼的下肢假肢。而从人的下肢本来就是重要的运动器官来说，运动型下肢假肢应该是一种代偿功能较好的高性能下肢假肢；所以，运动型假肢也是下肢假肢的发展方向。使用这种假肢，一是要求截肢患者身体要好，残存肌力强，关节活动范围大；二是要求假肢的性能要高，质轻坚固，富有弹性，能进行跑跳。因此，运动型假肢的发展主要是小腿假肢。当然，高性能的大腿假肢，可参加适当的体育运动。
这种假肢的主要部件是采用了“储能脚”和“万向踝”，有的还在腿支撑管中安装了“扭力缓冲器”。接受腔和连接件采用了高强度的轻质材料（如钛合金与碳纤维复合材）；从而使整个假肢不仅运动性能好，步态更自然，而且能平衡各方面的受力，具有足够的冲击强度。
假肢
储能脚
所谓储能脚，就是能像弹簧一样受压时将能量储存起来，一松开便能自动弹起的假脚。储能脚在蹬离地面时，通过脚内的弹性体储存和释放能量，使步行更加轻松，并能进行跑跳。国际上生产的储能脚普遍采用碳纤维复合材料制成富有弹性的脚芯或脚板，复杂一些的储能脚带有弹力调节装置，还有再附加上气泵以增加缓冲力的，效果更好。我国在上个世纪八十年代末，也曾由清华大学牵头研制出碳纤维板制的储能脚，只是未能定型产品化。
万向踝
是一种可以在各个方向活动的踝关节。通常由踝球和弹力圈构成，如同人体的球窝关节；也有采用多轴机构的。它可以像人体正常踝一样屈曲、内外翻和扭转，以适应不平的路面和身体向各个方向的倾斜。
万向踝和储能脚不仅用于运动型假肢，也可用于普通下肢假肢，以提高假肢的运动功能。特别是储能脚的品种越来越多，而且有和万向踝结合成一体化的趋势，逐渐形成一种新型的“万向储能脚”。
扭力缓冲器
一种安装在下肢假肢支撑管内的弹性扭转缓冲装置。它能平衡垂直方向的冲击力和左右方向的扭力，起到类似人体韧带的作用。
扭力缓冲器内装有弹簧和扭力杆，其工作原理如概述图所示。弹簧和扭力杆通常有强、中、弱三种组合，可根据个人的特点选择。
运动假肢
小腿假肢
这种假肢的主要是采用了“万向储能脚”，必要时再增加“扭力缓冲器”。接受腔和连接件采用了高强度的轻质材料（如钛合金与碳纤维复合材）；从而使整个假肢不仅运动性能好，而且轻便耐用，具有足够的冲击强度。
小腿截肢者装配上一具性能良好的运动型小腿假肢后，不仅能像正常人一样轻松步行，而且经过训练后还能跑跳，参加田径运动。
大腿假肢
运动型大腿假肢实际上是高性能高档大腿假肢的代名词。
这种假肢通常采用液压、气压或智能控制的膝关节，假脚采用万向储能脚，有的还在腿部增加了扭力缓冲器，以保证运动时能可靠、稳定、灵活地控制假肢和保持身体的平衡。另外，为了保证假肢的重量轻、零部件坚固耐用，通常是接受腔采用碳纤维增强材料制作，内加柔软的残肢套，膝关节采用钛合金液压膝或碳纤维复合材料制的气压膝，小腿支撑管也采用碳纤维复合材料制的。
我国在高性能高档假肢的制作方面与国外尚有较大的差距，一些部件如液压、智能控制膝关节还没有生产，所以安装这种假肢大多采用进口件，价格较贵。 国内运动员使用的运动假肢其部件为OTTOBOCK 和OSSUR的居多。
跑步机是我们常见的运动器材之一，为了坚持锻炼不被外在环境影响，有不少人自己购买了跑步机在家运动，那家用跑步机什么牌子的好呢？这里给大家推荐几个知名的跑步机品牌，分别是飞健、伊尚、亿健、爱康和舒华，一起来了解一下！
家用跑步机什么牌子好
飞健跑步机
飞健这个品牌拥有多项跑步机研发专利，一直专注于家用跑步机的研发，它家的跑步机不仅拥有时尚的外观，而且产品质量非常出色，核心技术的运用让它在跑步机市场脱颖而出，受到了消费者的青睐。
伊尚跑步机
说到家用跑步机什么牌子好，伊尚跑步机值得推荐，它是来自美国的一个品牌，跑步机是这个品牌主打的产品之一，之前和世界潮牌Supreme联名打造了潮跑跑步机E5，非常受欢迎。
亿健跑步机
亿健成立时间是2005年，是国内知名的健身器材品牌，不知道家用跑步机哪个牌子好，可以看看亿健家的，它家的跑步机拥有六级横向减震技术、自动加油系统等跑步机核心技术，在国产品牌之中广受好评。
爱康跑步机
家用跑步机品牌推荐中，接着要介绍的是爱康，爱康这个品牌也是来自美国，创立时间是1997年，爱康跑步机拥有多个注册商标和专利，不仅跑步机很受欢迎，还包括像登山机、综合力量训练器等在内的器材也都非常不错。
舒华跑步机
舒华创立于1996年，是国内跑步机领导品牌，说到家用跑步机什么牌子好，自然不能少了它。舒华跑步机的质量和工艺都很不错，拥有完善的售后服务体系，是值得推荐的一个跑步机品牌。
以上就是家用跑步机品牌推荐，想要购买跑步机不知道什么牌子好的话，不妨先了解一下市面上知名度比较高的品牌，希望以上介绍对你有帮助！
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跑步是有益于健康的一种锻炼方式，有些人为了减肥，喜欢空腹跑步，认为这样消耗脂肪快，减肥效果好，但是空腹跑步有利健康吗?如果空腹跑步不但不减肥还危害健康，那锻炼的意义何在?下面我们一起来了解下跑步要注意什么事项，看看空腹跑步是否有利健康?
空腹跑步有利健康吗?
空腹跑步，弊大于利。
跑是简单易行的锻炼方式，许多女孩子更愿意以这种方法保持体形。但要注意的是，空腹跑步实际上是有损健康的。因为空腹跑步时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发低血糖症，更容易疲累，出现昏厥，心律失常。
所以，稍微吃点碳水化合物反而有利于身体的代谢，更利于减肥。在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物或喝些蜂蜜或葡萄糖，以保证能量，避免给身体健康带来不利。
有关专家研究发现，空腹跑步往往会增加心脏、肝脏的负担，容易出现心律不齐等现象。运动需要能量，平时人体能量来源主要为饮食中摄入的碳水化合物。
空腹运动，如早晨慢跑时，主要的能量来源于脂肪。这时血液中的游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸不但成为心脏等活动的能量来源，其量过多可成为心肌的毒物，能够引起各种心律失常，甚至导致猝死。特别是50岁以上的中老年人，由于他们利用游离脂肪酸比年轻人低，这种危险就更大。
跑步要注意什么事项?
1、早上太阳还没完全出来时，空气当中的二氧化碳含量很高(尤其公园里树林边)，空气不好，不适合锻炼。上午10点，下午4点锻炼，空气都不错，适合锻炼跑步。
2、最好是在跑步前喝一杯凉开水，如果不习惯，可以喝温开水，有利于补充体内水份，跑完后一般半小时可以就餐。
3、晚上应当在吃完后半小时后去跑步。
4、运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。
5、不在大汗淋漓时洗冷水浴。运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体的抵抗力降低，而引起疾病。
6、不贪吃冷饮。运动时会损失大量热量，急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态，贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。
【温馨提示】空腹跑步有利健康吗?最好是在跑步前喝一杯凉开水，如果不习惯，可以喝温开水，有利于补充体内水份，跑完后一般半小时可以就餐。
400米跑步技巧：1、首先你要将自己的体能合理的分配好，以每个阶段划分标准。2、起跑到第一个弯道全速，第一直道跑95%力量。3、第二个弯道入弯加快步频，弯道过半后全速奔跑到冲刺起跑。4、出弯道后有力早加速，无力则晚加速弯道跑90%力量。
400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。
400米是一个对运动员的综合素质要求最高的运动项目，因为400米有两个弯道，如果你弯道的技术不好的话，很可能在弯道的地方被对手甩开而再也追不上了。
男子400米赛跑世界纪录保持者是南非选手范尼凯克。他在2016年8月15日创下了43.03秒的惊人记录。男子室内400米赛跑的世界记录则是克伦克莱门特创下的44.57秒。
生活在城市里，整天工作缺乏运动，越来越多人有亚健康问题，很多人选择买台跑步机回家，所以跑步机什么牌子好就引起了大家的关注。虽然网上经常看到跑步机哪款好怎么样的，但是跑步机什么牌子好还是要好好了解一下。接下来就一起来看看哪个品牌的跑步机值得购买吧!
亿健跑步机
亿健的质量和售后大家不用担心，它成立于2005年，可以说是跑步机网络市场的泰山北斗了。A5、8009和阿里精灵ELF智能跑步机两个型号，唯一的联手对象就是亿健，可以看到亿健在市场和消费者当中的分量。这两款亿健品牌人性化设计，率先使用全中文操作界面，全程语音提示，更符合中国人使用习惯，特别方便老人和孩子使用。
如果你身高体胖，买跑步机用来减肥，建议选择亿健8009系列，也就是这款型号：不是别的原因，就是因为它质量耐用，它的前身是8008A连续4年淘销量第一，尤其2015年仅仅8008A这款型号的销量，就超过了当年排名第二和第三型号总和，客户满意度也很高。
推荐型号：亿健8009
价格： ￥ 3999.00-5499.00
跑带区域: 134x55cm、跑步机最大承重: 140kg、持续输出马力: 1.5hp
推荐理由：亿健8009跑步机，可以说是国产跑步机的经典型号，除了它的奔驰六级横向减震专利外，还有就是其精钢机身框架分量重，跑台尺寸面积大，跑带五层钻石纹减震，马达功率4.5HP，跑带超宽和超长，不担心跑落，跑带长款是1400mmx 550mm，一般的跑步机在1300mm x420mm。此外，噪音小的特点，适合给全家人使用，尤其是对家里体重很胖的朋友，除了前边介绍的sole、易跑等品牌外，这款型号无疑是国产家用跑步机品牌中的不二选择，可以说亿健8009到目前为止依然是行业家用跑步机中性价比较高的一款。
益步ELBOO
ELBOO经过10多年不断的创新，先后推出了“三层减震软跑板”、“落脚点减震”等专利减震设计，融入宝马、奔驰等世界顶级奢华汽车的质感，追求卓越的简致和优雅。益步品牌始终将品质和服务放在第一位，坚持工艺和用户体验，并在设计、风格上别树一帜。
益步A8跑步机是益步耗时多年研发设计的新款尊贵版采用4.5HP超强动力电机，10.1寸高清彩屏，可以连接WiFi在线看视频，听音乐或者浏览网页，最大跑带面积1390*540mm，1-16KM/H最快跑速，0-16度电动坡度，160KG巨量承重，360度环绕音响，心率监测，iPad支架，12种运动模式随心选择，并采用益步最新的第二代太极拱形钢减震，配置了得。
益步A8跑步机54cm的超宽跑带宽度，比大个子的肩宽多出那么5、6厘米，长度也远远大于步伐长度，让你跑起来感觉宽松舒适没有丝毫束缚感。
益步的优势在于马达稳定强劲有力，机身分量足，避震力和稳定性突出，相比同价位的跑步机这款配置要高出很多，称得上是高端家用跑步机的典范，如果你预算有限，对速度没有苛刻的要求，同时又想要一款高性价比、大气、美观、娱乐功能齐全的大彩屏家用跑步机，这款益步跑步机会名列三甲，特别适合体重超过160斤或者追求配置以及家里有老人小孩的朋友。
推荐型号：益步A8
价格：￥ 3999.00-8599.00
跑带区域: 139x54cm、跑步机最大承重: 180kg、持续输出马力: 3hp
推荐型号：益步A8、益步S8、益步A9等三款，其中以益步A8性价比最高，排名店铺销量第一。
跑带区域: 139x54cm、展开尺寸: 194x92x150cm、折叠尺寸: 123x92x152cm、跑步机净重: 97.7kg、跑步机最大承重:180kg、坡度调整方式: 电动、持续输出马力: 3hp、峰值马力: 5hp、可持续输出马力: 3hp (不含)~4hp(含)、速度调节范围:1-20Km/h
速尔跑步机
速尔只做专业，不做花哨的其他功能，因而速尔品牌都是单功能，但是豪华大气其他品牌无法比，像速尔机器的心率模式，可以实时的监测您运动的心率，心率超过一个对应运动者年龄的一个心率值时，速尔会自动降低坡度并提示减速。每个运动模式都可以调节最高强度，故速尔的机子多出很多的程序。
美国速尔F63连续2年荣获美国消费者指南“BEST BUY”最佳推荐奖，也是SOLE全球销量最高的单品，有10个运动模式，做专业的运动程序。速尔是美国的品牌机器是全球销售的出口的配件，是严格验证美标制造的，机器是东莞组装的，品质跟进口的没有区别的，驱动马达和钢架保修10年，使用的是工业变频恒温马达，恒温马达可以有效的保护马达让马达长时间在一个恒温的环境下延长马达的使用寿命。
推荐型号：速尔F63PLUS
价格：￥ 9999.00
跑带区域: 155x51cm、跑步机最大承重: 150kg、持续输出马力: 3.0hp
舒华跑步机
舒华实力雄厚，拥有实用新型等专利技术35项，舒华产品通过ISO9001：2000国际质量管理体系认证、ISO14001：2004环境管理体系认证、OHSAS18000职业健康安全体系认证、首批通过国家NSCC认证并连续三年国体检测中心抽检合格三家企业之一。
舒华跑步机作为奥委会专业跑步机，被称为“民族第一品牌跑步机”，其质量和做工要求很高，名声是国产跑步机中最大，口碑很好。这款自2014年上市到现在，没有买家致电维修过，其大气和结实的外表不是虚有的，民族品牌称号不是独有虚名。
舒华型号BC9119B曾在北京博览会展出并获得金奖。它突出的地方在于：静音好。它的减震方式是三层太空减震，再结合航天动力的强劲马达，跑步起来很舒适柔软，在外表的工艺作料上也十分考究，是舒华家用跑步机性价比最高且适合长期在家锻炼的型号。用螺旋气囊结构减震，马达3.0HP大功率。
此外，舒华X5这款也是很高端大气型的，X5豪华家用跑步机，这款有按键板和触屏版，按键板价格￥9999.00，触屏版价格16580元。这款舒华2014年春季上市，是多功能跑步机，支持手握心率测试，不可折叠，售后服务是全国联保。舒华X5采用Z型流线外观设计，时尚大气，是全球唯一一款采用SUT独立悬挂减震系统的跑步机，达到商用级别，属于轻商款，整体配置按照商用配置，全减震跑台带来更加舒适的跑步感觉。
启迈斯跑步机
启迈斯品牌跑步机是浙江启迈斯工贸有限公司旗下健身器材产品，公司是中国浙江地区知名的健身器材、跑步机生产厂家，国家体育用品检测中心定点监测单位，是2011李连杰壹基金“为爱奔跑”赛事合作伙伴。该品牌跑步机减震获得很多专利，每款启迈斯型号是不同的减震系统，且获得的专利较多，如ISO9001、德国CE、欧洲标准CE/RoHS认证、OHSAS18000职业健康安全管理体系、欧盟REACH检测认证。
启迈斯R8、启迈斯MQ7都是性价比高的型号，其中以MQ7性能最好，品牌排名国产跑步机前三名。启迈斯MQ7参数：
跑带区域 144x56cm、跑步机最大承重 150kg、持续输出马力 1.7hp、峰值马力: 4.5hp
1、跑步机电机的马力值。通常跑步机一个马力大概可提供50到60公斤的承载重量，但跑步带面积大小也和跑步机电机有相当直接的关系，跑步机的马力越大，可以带动的跑步带面积也越大。所以衡量效率及安全性后，一般建议，家用跑步机比较的持续马力应该在1.25到1.5马力以上。
2、跑步带面积大小的选择。买跑步机，其实就是购买一个跑步机所提供的跑步面积，所以要注意跑步带面积的大小，左右宽度及前后长度都要够，否则无法自然迈开步伐，跑起来别扭不顺畅，更容易跌倒，增加你受伤的可能性。
3、跑步机减震效果。使用跑步机比起在户外路跑最大的好处是跑步机提供了避震效果，大量消除每一步的反作用冲击力，保护了你的膝盖、踝等关节。
4、跑步机坡度调节功能。一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，这样在同样的时间内，可以消耗更多的卡路里，得到更好的心肺锻炼效果。
5、机器的外观。跑步机买来后就是家居生活中的一部分，所以说它的外观也是很重要的。我们在外观的选择上可以和家里的装修颜色融洽一点，这样会更加的美观。
