减低

金牛男对你失望了怎么挽回：1、减低你的需求感：在你们的关系缓和之后，恰当地提起过去的美好记忆，会让他激发起对过去的怀念，对曾经预想的未来的憧憬，这也有助于增进关系。2、用行动求得原谅：想挽回金牛男，也不要总是靠嘴巴说说，可以通过行动去表示，去打动他，比如做好吃的，用美食捕获他。3、主动道歉：当金牛男看到你的认错态度时，自然而然就会放下过往，重新与你走到一起。

减低你的需求感

虽然金牛座男生看起来温文尔雅老实，但内心对美还是有强烈的渴望。假如你表现得不修边幅，毫无吸引力，那么无论如何，对方也不会回到你身边。但当你成为他喜欢的类型时，不要害怕他会注意不到你。金牛座男生对于过去的美好记忆永远不会忘记，所以在你们的关系缓和之后，恰当地提起过去的美好记忆，会让他激发起对过去的怀念，对曾经预想的未来的憧憬，有助于增进关系。

用行动求得原谅

金牛男不是一个追求浪漫的人，也不喜欢在感情中，跟另一半说太多的甜言蜜语，表达爱的方式是行动。因此，想挽回金牛男，也不要总是靠嘴巴说说，可以通过行动去表示，去打动他，比如做好吃的，用美食捕获他。此外，金牛男性格固执，会因为一时气愤而说出伤害人的话，不过脾气发泄完了就好。从这一点上来看，金牛男也是一个敢爱敢恨的人，这样的人往往比较重感情。因此，你可以跟他一起回忆从前的美好时光，通过打感情牌的方法挽留他。

主动道歉

另外，金牛男是比较理性的人，他们在大是大非面前是非常讲道理的，同时对于那些讲道理的女生也很感兴趣。所以如果想要挽回金牛男的心的话，一定要表现出自己知书达理的一面，并且为自己之前无理取闹，任性霸道的行为道歉。当金牛男看到你的认错态度时，自然而然就会放下过往，重新与你走到一起。

---

吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，在饮食方面就要多吃一些清肺的食物，那么如何通过饮食减低伤害?抽烟的人吃什么可以清肺呢?

抽烟的人如何清肺？

一、抽烟的人多吃维生素C的食物

过量饮酒与吸烟者血液中维生素C的含量明显偏低。维生素C是保持身体健康不可缺少的营养素。如身体内维生素C长期处于低水平而得不到补充，就会引发疾病。

推荐食物：维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果。桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。

二、抽烟的人补充硒元素食物

抽烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降。人体内缺乏硒元素的话，相关疾病的发病率就会大大的增高。所以专家建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物。

推荐食物：芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等。

三、降低胆固醇的食物

吸烟会导致血管中的胆固醇和脂肪沉积量加大，大脑的供血量减少，容易导致脑萎缩，加速大脑的老化。所以为了避免胆固醇和脂肪在体内的堆积，最好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能够降低或者抑制胆固醇合成的食物。

推荐食物：牛肉、鱼类、豆制品以及高纤维的食物。

四、多吃碱性食物

香烟中尼古丁成分对于人体的伤害是非常大的，当人的体液呈现碱性的时候，可以减少对尼古丁的吸收。多吃碱性食物，可以有效的降低尼古丁的吸收率。

推荐食物：水果、蔬菜、大豆等。

五、多喝茶

抽烟的过程中，烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等等。避免这些化合物在体内滞留，可以多喝茶。因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。

六、坚果和粗粮

坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。

温馨提示：吸烟真不是件好事，虽然能通过以上各种食物抵消一些烟草对健康的负面影响，但长年累月的烟毒肯定会在体内形成炸弹，总有一天会爆炸。所以减少抽烟才是降低伤害最好的办法。

---