醒酒

在中国人的饭桌上，酒是助兴必备的，无论是白酒还是红酒，反正中国人的饭桌是逃不了喝酒的，喝酒多了就很难受，所以怎样解酒就是我们每个中国人应该知道的常识，下面就教大家怎么醒酒最快也不难受，家中常备这些食物再也不怕醉酒了。

怎么醒酒最快也不难受?

1、西瓜汁醒酒法

西瓜汁本身就具有清热去火、利尿解毒的功效。喝酒多了整个人都说火热火热还十分难受，这个时候饮用一杯西瓜汁可以帮助全身降温，还有助于酒精从体内排出。

2、酸奶醒酒法

据说蒙古人就喜欢用酸奶来解酒。酸奶的好处是可以保护我们的胃黏膜免受刺激，还能降低酒精的吸收，用于缓解酒后烦躁不适非常有效。

3、甘蔗汁醒酒法

甘蔗汁清爽可口，醉酒后饮用一杯甘蔗汁整个人会舒服不少，醒酒效果奇佳。

4、西红柿汁醒酒法

西红柿中含有特殊成分的果糖，能促进身体内酒精的代谢，缓解酒后各种不适症状，不过西红柿虽有解酒功效，但是比起西红柿汁的效果差一些，推荐饮用西红柿汁来缓解酒后症状和稳定情况。

5、芹菜汁醒酒法

酒后容易引起肠胃不适，这个时候饮用新鲜芹菜汁可以促进酒精的代谢，因为芹菜中含有丰富的维生素b发挥了此作用，解酒效果佳，是日常最常用的醒酒方法之一。另外在喝酒前饮用一杯芹菜汁，还起到养胃预防醉酒的作用哦。

怎么醒酒最快也不难受？以上醒酒方法仅供大大家参考，有没有效果仁者见仁，选择让自己身体更舒适的解酒方法吧。

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解酒的食物有许多种，相比较常见的蜂蜜，西红柿，西瓜，柚子，还有芹菜这种蔬菜，都能够帮助解酒。牛奶，酸奶能够保护胃黏膜，减少酒精的吸收。一般在饮酒后，适当的多吃一些西瓜，以及喝一些蜂蜜水，会有助于醉酒后的缓解。有的人吃香蕉和橄榄对醉酒的人也有很大的作用。

酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统，当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候，血液酒精浓度增加，人就会醉酒，在另一个方面，肝脏也会受损，故解酒护肝同等重要，日常可采取以下方法解酒护肝。

1、决明子:决明子具有保肝护肝，润肠通便，降脂减肥的功能。可以促进新陈代谢，加速酒精代谢，减少对肠胃刺激，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。不过决明子性寒，建议可用决明子、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤，茯苓可以同时健脾胃护肝，既不影响饮食和身体健康，还可达到解酒保肝的目的。

2、葛根:《本草纲目》载，葛根具清热祛火，生津止渴，解酒醒脾等作用。《千金方》言"治酒醉不醒"。葛根是中国传统医学最具代表性的解酒药物之一。现代科学研究证明葛根富含蛋白质、氨基酸、葛根素和人体所需的铁、钙、硒等微量元素。葛根可改善酒精导致的新陈代谢的异常。葛根有明显的抗癌作用。常饮葛根制品能调节人体机能，增强和提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。

3、山楂:现代科学研究证明，含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

4、麦芽:含转化糖酶、维生素B等对活性成分，行气消食，健脾开胃。山楂、麦芽合用，消食健脾以减小酒对胃的伤害，行气有助于酒的散发，提高心肌供氧能力，同时可阻止脂质过氧化以及某些化学物质的危害。

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