海参

海参在各类山珍海味中位尊“八珍”，不仅是美味的食物，而且还是营养丰富的滋补品。几百年前，我国人民就认为海参不仅是一种佳肴，而且还是一种滋补保健品。有人说，“越小的海参，价格越贵。”这是真的吗？那为什么海参越小越贵呢？一起来看看吧！

海参为什么越小越贵

海参并不是越小越贵，海参大小根据其头数来看，头数越少的海参价格越贵。海参头数代表海参的大小，头数越少，代表海参越大，其营养价值越高。因此，海参的价格越贵。以30-50头为例，每斤海参有30-50头，头数越少，单只海参的重量越大，价格就越高。

海参属于无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲。全球有900多种，我国约140种。其中，印度洋、西太平洋海区是世界上海参种类最多、资源量最大的区域。

我国海参分布在温带区和热带区，温带区主要在黄渤海域，主要经济品种是刺参，也是我国最为知名的海参种类，热带区主要在两广和海南沿海，主要经济品种有梅花参等。

几百年前，我国人民就认为海参不仅是一种佳肴，而且还是一种滋补保健品。清朝赵学敏编的《本草纲目拾遗》有这样的叙述：“海参性温补，足敌人参，故名海参；味甘咸，补肾经，益精髓，消痰延，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫”。

现代药理研究表明，海参具有多种活性成分，具有抗肿瘤、调节免疫力、抗氧化等多种药理作用。

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海参的使用量根据每个人体质和需求有所不同，一般情况，每天一根。吃海参尽量不要抽烟喝酒，也不要吃辛辣刺激性的食物。还要避免和甘草一起食用，关节炎及痛风患者不宜多食。因为海参蛋白质含量极高。为了避免过多的蛋白质加重肾脏负担，老年人也不宜多食海参。

市面上的海参分两种，一种是野生海参，一种是养殖海参。野生海参是沿海的参农下海里自己捞的，6-9年成熟。养殖海参是一年一成熟，从年头上就能看出来。

海参的年龄，参龄越大的海参营养更多，海参的寿命在10年左右，北方参龄长的在7-9年才能达到捕捞效果，超过十年的海参大多都自溶在大海里。

海参捕得后，除去内脏，洗净腔内泥沙，入适当的盐水中烧煮约1小时，捞起放冷，经曝晒或烘焙至八、九成干时，再入蓬叶液中略煮，至颜色转黑时，取出晒干。

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随着人们生活水平的提高，对于“吃”方面越来越讲究了。虽然我国大部分地区不在沿海，但人们还是追求食用美味的海鲜。海鲜的种类有很多，主要分为贝类、鱼类、蟹类、肉类等。其中，海参属于肉类海鲜，既是美味佳肴，又是滋补保健品。那么，如何去选海参呢？一起来看看！

如何去选海参

1、看形状——好的海参身体匀称，肉质结实，刺尖且完整，摸起来比较硬，不容易弯曲。掺了糖的海参则正好相反，身子容易弯，刺却是直的。

2、闻味道——优质的干海参有特有的海参味道，劣质海参因添加物覆盖，大多数没有味道。

3、看颜色——优质的海参颜色呈非均匀灰褐色，背部颜色偏深，腹部颜色偏浅且可以看到管足。劣质海参颜色均匀且多为黑灰色，管足被添加物覆盖无法看到。

4、看厚度——优质淡干海参泡发之后的参壁厚实呈半透明状，在阳光充足情况下，看到身体的透明情况。

5、看产地——海参的品质与产地紧密关联，纬度高、水温低的海域因生长周期更长，有效物质更高。国内最好的海参，都在北纬39度线，因为这个地区的海域，常年水温在10度上下。

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海参斑鱼是一种常见的食材，味道非常鲜美。但是很多人对海参斑鱼不是很了解，比如，海参斑鱼什么部位有毒？我们一起看看吧。

海参斑鱼没有毒。海参斑鱼富含多元不饱和脂肪酸N-6和N-3，有防癌抗衰老之功效，海参斑鱼肉鲜香嫩滑、鱼骨软脆、鱼皮胶元蛋白含量丰富，适于红焖、煮汤、清蒸。

海参斑鱼（原浪浦斯鱼）属于圆鳍鱼科海鱼。浪浦斯是英文Lumpus的音译，英文Lumpsocker和Lumpfish，指的都是海参斑鱼。

海参斑鱼的营养价值与功效

1、海参斑鱼能美容

美容是海参斑鱼的重要功效之一，这种鱼的鱼皮很厚，而它的鱼皮中含有的多是高质量的胶原蛋白，这种物质可以直接作用于人类的皮肤细胞，能滋养肌肤，延缓皮肤衰老，经常食用能让皮肤变得细嫩爽滑。

2、海参斑鱼能保护心脑血管

海参斑鱼能保护人类的心脑血管，它含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质可以清理人类血管内的多种病毒，也能清理胆固醇，预防血管老化，对人类的中风和动脉硬化以及冠心病等高发的心脑血管疾病都有良好的预防作用。

3、海参斑鱼能补钙

补钙也是海参斑鱼的重要功效，这种鱼含有多种矿物质，其中钙质的含量最为出色，它身体内的那根软骨，全部都是天然的钙质，人们食用以后可以快速把这些钙吸收和利用，能起到强壮骨骼和促进骨骼发育的重要功效。

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随着人们生活水平的提高，人们越来越注重生活质量和养生。很多人会特别注重保养，还会吃一些滋补的食物。例如，海参就是很好的滋补品。为了可以长期保存，一般会将海参干制保存。但是，在购买干海参的时候，该如何选择呢？和小编一起来看看吧！

怎样选择干海参

1、看颜色——优质的干海参颜色呈非均匀灰褐色，背部颜色偏深，腹部颜色偏浅且可以看到管足。劣质海参颜色均匀且多为黑灰色，管足被添加物覆盖无法看到。

2、听声音——优质的干海参敲击起来有清脆的声音，而劣质海参敲击之后声音发闷。

3、寻产地——海参的品质与产地紧密关联，纬度高、水温低的海域因生长周期更长，有效物质更高。国内最好的海参，都在北纬39度线，因为这个地区的海域，常年水温在10度上下。

4、摸厚度——优质淡干海参泡发之后的参壁厚实呈半透明状，在阳光充足情况下，看到身体的透明情况。

5、闻味道——优质的干海参有特有的海参味道，劣质海参因添加物覆盖，大多数没有味道。

6、泡海参——优质干海参至少泡24小时后才会回软，盐干/糖干海参通常12小时即回软，通过这个特性可以快速鉴别淡干海参。

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海参不仅是一种美味佳肴，而且也是营养丰富的滋补品。由于海参价值比较高，又只在海里生产，其价格是比较高的。因此，市面上的海参良莠不齐，真假参半。一些不良商家额就会制造假海参，以此牟利。所以，大家在选购海参的时候，一定要注意挑选。那么，怎样挑选质量好的野生海参呢？

怎样挑选质量好的野生海参

1、看底足——野生海刺参一般生长在距离海域20米左右的海底深处，因为在海流大环境中，海参通过底足爬行来寻找食物，所以底足长得粗大、附着力强。

而养殖海参由于长期人工投食不需要移动，生活在浅水圈养池或人工池中，环境相对稳定，从而不受影响。所以，其底足的行动力下降，附着力差，且细小。

2、看形态——野生海参多为椭圆形，两头尖，中间有些粗，为典型的短、粗、胖，看上去非常结实。年龄越长的海参，这种特点越明显。而养殖海参长得细长，缺乏韧劲。

3、看生长年限——野生海刺参一般生长3-4年以上才能够达到捕捞的标准，生长的时间越久，其营养沉积的就越多，滋补的价值就越大。

养殖海参为了达到快速销售的目的，对海参进行快速催肥，一般在一年的时间就可以捕捞销售，其营养功效比野生海参差很多。

4、看口感——野生海参口感非常有嚼劲，味道鲜美，没有涩味；切口不仅细腻，而且又整齐而。养殖海参会有一种很重的泥腥味，这是因生长环境和海参的食物所决定。

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