大便

宝宝的肠胃比不得成人的消化能力，一旦宝宝消化不好，或者饮食方面不适宜，都可能以前你宝宝大便干燥，增加宝宝困难，那么宝宝大便干燥怎么办呢?这种情况没有到非看医生的地步时，家长们要做好宝宝的护理工作。

宝宝大便干燥怎么办?

1、多喝水。

除了给宝宝喂奶外，喝水也是一项重要的事情，喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动，缓解缺水所引起的大便干燥问题。

2、吃菜粥或水果泥。

蔬菜和水果中富含奶中没有的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解宝宝大便干燥问题。宝宝年龄小的肯定无法直接咀嚼水果和蔬菜，可以将蔬菜熬制成汤粥，将水果搅拌成泥状，宝宝可以吃得很香。

3、做宝宝操。

宝宝大便干燥，肠胃蠕动缓慢，这可能跟宝宝没有运动有关。如果宝宝还比较小，那么妈妈可以帮助宝宝做操，如果宝宝比较大了，就要教宝宝自己翻身运动，或者家长们带着宝宝一起玩游戏。

4、腹部做适当按摩。

妈妈们可以学着给宝宝做腹部按摩，从上往下按摩宝宝的左下腹，如果发现条索形物质更要用以上方法做按摩，这样可以让宝宝比较容易产生便意，让排便更轻松。

5、喝果蔬汁。

当宝宝满了6月以后，就可以增加一些果蔬类辅食，光是喝奶的话已经不太能满足宝宝的营养需求了，可以喝一些由苹果、梨等榨成的果汁或者由胡萝卜、青菜等用水煮开的菜汁。给宝宝喂辅食的时候，应先喂1-2勺，等宝宝适应后再酌情加量。

注意：尽量不要用药物来促进宝宝排便，比如开塞露等，容易产生依赖。

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有的常常会有这样的情况出现，就是大便干燥拉不出来，便秘的感觉非常难受，这种情况虽然不是什么大病的，但还是大大影响了日常生活质量，所以日常遇到大便干燥怎么办呢?我们生活中这样做可以有效调理改善。

大便干燥怎么办?

1、多喝水

一个人每天喝的水必须要满足身体所需，尤其大便干燥的人，更需要多喝水来滋润肠道。当然这个多喝水并不是说一次性喝很多是，而是在一天汇总不同的时段保持一定水摄入，补水量要跟你个人来定，这样还不会对我们的肾造成压力的。

2、多吃水果蔬菜

平时的饮食如果摄入膳食纤维类太少，肠道大便也是容易干燥的，所以建议这类人平时的饮食宜多吃些富含膳食纤维类的水果蔬菜，像香蕉这种水果，有润肠的功效，有利于排便。

3、规律的运动

久坐不动，久而久之肠道肌肉就变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱，这类人很容易出现大便干燥、便秘等问题。而保持规律适度的运动对于改善大便干燥的情况很有好处，肠道蠕动快，大便跟容易排出体外，不会堆积。

4、平时养成喝酸奶的习惯

一个人的肠道内有益菌群若是遭到破坏，就容易消化不良，从而引起大便干燥导致便秘问题，改善这种情况就是需要我们服用益生菌。喝酸奶是补充益生菌有效的办法，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，还能保持肠道菌群的平衡。

另外，除了以上方法外，平时个人还应该按时作息生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯。

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还没有喂养过婴儿的家长应对宝宝突发情况总是不知所措，所以家长们应多了解一些关于婴儿成长相关的一些常识。比如婴儿拉绿屎怎么回事?这种情况属于正常的吗?下面我们就来详细看看。

婴儿拉绿屎怎么回事?

一般以下情况都可能引起婴儿拉绿屎情况：

1、在婴儿没吃饱的时候。

婴儿如果没有吃饱，因为饿而导致肠胃蠕动过快，这就会造成肠道中的胆红素尚未转换，然后顺着大便中排出，拉出来的就是绿屎。

2、婴儿在着凉或消化不良的情况下。

如果婴儿受凉或者肠胃消化不不好，这个时候不仅仅会拉绿色大便的现象，还可能出现溢奶情况。如果有细菌感染，需要积极的治疗。

3、多余的胆汁则从大便中排出。

某些吃母乳的婴儿在脂肪在消化过程中，消耗胆汁较少，然后多余的胆汁则从大便中排出，使大便呈绿色。

4、吃含有铁质奶粉的婴儿。

宝宝吃肠胃吸收消化能力常常不够，如果经常吃含有铁质奶粉，只要奶粉中的铁质没有被完全吸收的话，婴儿拉出的大便就容易成黄绿色，且较容易有臭味。

婴儿拉绿色大便正常吗?

一般婴儿拉绿色大便都属于正常的生理现象。

比如：典型母乳喂养的宝宝大便多数是稀的，颜色为黄色或深黄色，偶有白色奶瓣夹杂在里面，是没有完全消化的母乳，有时候会带有绿色，不臭，有酸味，这都是正常现象。

婴儿拉绿色大便基本都是与饮食相关，只要婴儿吃奶好，身体情况和精神状态也好，拉绿色大便只是暂时的现象，随着宝宝长大会改善的。

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排便通畅，是能给人带来愉悦的心情的，而且也在一定程度上显示了身体的健康程度。有些朋友想了解一些关于排便的知识，那么，下面就来看看，人真的需要每天都大便吗？人需要每天都排便吗？今天小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来好好看看。

人真的需要每天都大便吗

不需要每天都大便，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。

因为人类的消化道有存储一周份乃至更多食物的容量，这就意味着你有极大的选择性，在一周内任意时间去一趟都可以。然而排便次数不足会对人体造成损伤。便秘会导致背部疼痛与腹部不适；同时还可能使你从内而外变得臃肿；当你最终办完大事时，厕所里多半是臭不可闻的，因为粪便在肠道中堵滞时间越久，制造的臭气也就越多。

如果你排便不规律、不频繁的话，可能就意味着吃坏了东西或是运动量过大。对大多数成年人来说，每日一餐中有20-35克丰富的纤维含量，就足以促使正常排便并预防心脏疾病；日常锻炼也能够通过增加腹肌来促进消化过程。然而，如果摄入的液体量不足，就可能会抑制便意。当上述不良因素部分或全部共同作用时，就会从你的大业当中作梗。而憋得时间越长，就越难排出来；最后就会像是凝固在结肠里一般，随着时间的推移每况愈下。

无论是一天三次还是三天一次，你的消化系统一直不辞辛劳地在幕后默默工作。在吃饱喝足的几小时内就能消化食物并提取其中营养输送到血液中，随后废物经过20英尺(6米)的长途跋涉到达肠道。食物废渣到达结肠的时间约为1~2天，而一旦消化系统的使命结束，剩下的事就取决于你自己了。当务之急是从忙碌的生活中找个时机把大事办了，即便这意味着十五分钟爽完后回到自己办公桌的路程会异常窘迫。

吃什么食物排便最快

1、吃水果，比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹果最好是晚上睡觉之前吃，这样第二天早上起来就开始有便意了，如果早上还没有，漱口后空腹再吃一个苹果，一般到中午过后就有感觉了。 香蕉的话适合早上空腹吃，不仅是有助于排便，还可以清理宿便。

2、吃蔬菜，最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白，这几类蔬菜富含纤维素的蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。其实，除了这几种外，生活中那些日常的绿色蔬菜都可以帮助排便的。

3、喝酸奶，很多营养早餐搭配中，都有酸奶，这是有一定科学依据的，因为乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便。但是，酸奶不适合早餐空腹喝，所以喝酸奶前可以先来个鸡蛋。

排便其他误区：

1、大便的气味不好闻，但也不应当有腐臭味。如果大便的气味极度难闻，那么可能是感染的迹象，如果不加以控制，可能会发展为节段性肠炎、乳糜泻或溃疡性结肠炎。

2、多花些时间排便有益健康。长时间坐在马桶上排便并不是个好习惯。首先，在马桶上坐的时间太长易长痔疮，会引起肛门放松，随后是反复对直肠周围有助于控制排便的组织进行刺激，就会形成“肛垫”。

保持正常排便：

1、定时定候

养成规律排便，最重要的就是每天定时蹲厕所，让身体机能形成条件发射。只要一做蹲厕所这个动作，身体就自然发出排便信号。

2、喝蜂蜜水

蜂蜜可以润肠通便，每天早上一杯蜂蜜水，既能够补充夜晚消耗的水分，也能够刺激肠胃，利于排便。

3、按摩腹部

早上排便时可以按顺时针方向，按摩轻揉小腹，刺激肠胃，提醒肠胃进入工作状态，帮助排便。

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马桶现在差不多是每个家庭必备的生活用品，我们每天都需要用到马桶，很大一方面方便了我们的生活。然而在使用的过程中，难免会遇到马桶被大便堵了的情况，这就非常不愉快了。马桶被大便堵了有什么小妙招吗？一起往下看看吧。

1、铁丝疏通

找一根细铁丝，一头拧成弯钩伸入马桶内旋转，能感觉到有东西缠挠在钩上产生一定的阻力，到感觉不到有东西缠绕在钩上时用力把铁丝拉出来，重复操作，直到把堵在马桶内的纸巾、头发丝等污物清理出来，这时候马桶就疏通了。

2、气管疏通

马桶被大便堵了时，往马桶内插入一根长气管，往气管内充气后再冲水，很多时候就通了，增加压强可以疏通。

3、马桶墩布疏通

找一个旧布拖把，把拖把塞进马桶口，水要淹没马桶，然后快速使劲的往下压，重复多几次，但是一定要快，这样才能产生压力把马桶疏通。

但是大家会经常有错误的方法，很多人发现马桶堵了屎和水满满的，都会使劲冲水，这是错误的举动。大家发现马桶堵住后一定要关掉水源保持通风，一定要确保卫生间的空气流通将臭味减至最低，如果上述方法还是不能疏通马桶一定要及时打电话给专业人士上门维修。

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