害处

红茶属于发酵类茶，比较温和，尤其适合冬季饮用。任何事物都有好坏两面性，那么喝红茶的好处和坏处分别是什么呢?一起来详细了解下吧。

【喝红茶的好处和坏处】

一、喝红茶的好处

促进骨骼的健康：红茶的属性比较温和，而且秉承了茶类味道醇厚的特点，其中所含的一些人体必需的微量元素在一定程度上是可以增强人体血液循环的功，有助于健康，尤其是骨骼健康。

减少人的口臭：红茶味道醇厚，会有特殊的香味，长期饮用红茶可以改善口臭问题，因为红茶可以抑制口腔细菌繁衍。

防治心脏病和中风：红茶中富含类黄酮类化合物，这种物质对心血管健康有积极的作用，长期摄入可以预防和治疗心脏病和中风。

抗菌、抑菌作用：饮用红茶可以预防病毒性感冒，因为它对部分感冒病毒有一定的抑制作用。

二、喝红茶的坏处

红茶本身是一种非常养生保健的饮品，合理的饮用对人没有害处，不正确喝红茶的确对人有害。

1、红茶不能喝冷的，不然凉的红茶很容易引起人的腹泻。

2、在不恰当的时候后，红茶在白天工作时间喝可以避免打瞌睡，但晚上睡前两三个小时最好不要饮红茶，更忌浓红茶，以免太过于兴奋而睡不着。

3、在身体不舒服的情况下不要饮用红茶，比如感冒等某些疾病。

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喝茶是很多人的生活习惯，饭后喝茶也是很多人的习惯。喝茶虽好，但也要注意饮用方法和时间，如果饮用不当或者过量，茶叶中含有的咖啡碱以及脂多糖同样会对人身体造成伤害。那么饭后喝茶的危害有哪些呢?

饭后喝茶的危害

说到饭后喝茶的危害，我们要先了解茶叶对成分。茶叶中含有大量对鞣酸和茶碱，这两种直接或间接影响人体对食物的消化。

鞣酸——影响蛋白质的消化和吸收

鞣酸，又称“单宁酸”，能使蛋白质凝固。它能够使得肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。

饭后喝茶，茶叶中所含对鞣酸胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，从而导致消化不良。这样胃中还未来得及消化的蛋白质同鞣酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。

茶碱——影响人体食道消化

茶水偏碱性，主要说茶水含有茶碱。茶水中对茶碱含量与浓度成正比，浓度越高，茶碱越多，尤其说前三道茶水。

胃酸偏酸性，酸碱混合一起会发生中和反应，从而达到抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响人体食道消化。

因此，若想要减少饭后喝茶对人体的危害，可以选择一些淡茶，少喝一些浓茶。

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决明子茶也是人们比较喜爱的养生茶饮，那么决明子茶可以长期喝吗?我们都知道任何事物都有两面性，如果利用不好，肯定是有副作用的，决明子泡水喝竟有6个害处你知道吗?下面一起来详细了解下。

决明子茶可以长期喝吗?

决明子具有一定药性，当然不能长期喝，饮用决明子这种茶饮的时候，最好咨询一下专业的药师或者医生，不要在机体很健康的情况下随意饮用此款茶饮，更不能长期喝。

【决明子泡水喝竟有6个害处】

1、决明子性凉，有一定渲泄的作用，如果脾胃比较差或者是脾胃虚寒的人将决明子泡水，可能会加重肠胃负担，导致机体健康状态越来越差。

2、决明子里面含有大黄酚、大黄素等化合物，若是长期服用可引起肠道病变或者引起便秘。

3、女性非需要不宜长期用决明子泡水喝，容易引发月经不规律等情况。

4、孕妇最好也不要长期服用决明子泡的水，毕竟决明子的中药药性还是对孕妇有一定影响的。

5、决明子不大适合单独泡水喝，饮用后容易头晕，一般都需要配合别的材料一起喝。

6、决明子泡水喝太多可能会导致不良反映，比如腹胀、腹泻以及恶心想吐，此时应立即停止服用。

提醒：决明子泡水喝固然有一定的养生价值，但若不适合，再好也没有，所以购买需谨慎哦!

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鱼泡是日常生活中一种常见的食物。鱼泡不仅味道鲜美，而且营养价值非常高。不过，大部分人在吃鱼的时候还是会选择去掉鱼泡，他们觉得鱼泡吃了可能会对身体有害处。那么鱼泡吃多了有无害处呢？今天就让我们一起来看看吧！

吃鱼泡没有什么害处。鱼泡又叫鱼鳔，它是鱼身体中的一个器官，被用来控制鱼身体使其上下浮沉。鱼鳔含有的生物小分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料。且易于吸收和利用，它是以水溶液的形式贮存于人体组织中，从而改善组织营养状况和加速新陈代谢。

鱼泡，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，性甘，味平，入肾肝经。具有补肾益精，补肝熄风，止血，抗癌等作用。新鲜优质的鱼鳔(俗称之为鱼泡)以富有粘性的物质而着称，所以，人们亦称之为鱼胶、花胶。

鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。

另外孕妇是可以吃鱼泡的，鱼泡中所富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水，去影响某些特定组织生理机能，从而促进生长发育增强抗病能力，因此孕期吃一些鱼泡是非常好的，而且鱼泡中含有海量的维生素族群，和多种微量元素，其中维生素A含量超过其他鱼类产品，对美容、补钙都很有好处。

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现在很多人都有泡脚的习惯，但是关于泡脚盆的选择也有很多争论，有的人觉得泡脚就该用木盆泡而不应该选择塑料盆，那么塑料盆泡脚有害处没有呢?关于泡脚的注意事项，今天就来跟大家详细介绍下。

塑料盆泡脚有害处没有?

塑料盆泡脚是没有害处的。

关于网上说什么塑料盆泡脚有害的都是谣传，什么塑料是加工制作成的，容易产生化学反应。实际上，塑料的熔点是远大于100摄氏度的，而我们泡脚的温度一般都在50度之下，在这个温度下，塑料的化学式是很稳定的，完全不用担心释放有毒的物质。

当然，如果是用药材泡脚的话，建议买个专业的泡脚盆或者木盆吧，比塑料盆的效果更有效。一般普通的泡脚需求，塑料盆完全可以满足需求了。

【泡脚的注意事项】

1、泡脚水温在40℃-50℃为宜。

有的人觉得用温度高一点的水泡脚可以对脚杀菌消毒，其实完全没有用。就算自己的身体能承受这个水温，也应该保持在50°以下。太烫的水不仅会烫伤皮肤，还会引起足部的血管度扩张，导致体内血液更多地流向下肢，反而引发疾病。

2、最佳时长15-20分钟。

泡脚不是时间越长约好，保持在15-30分钟为宜。泡脚时间太长也会导致血液大量流向下肢，导致脑部、心脏等器官的供血不足，尤其是心老血管的疾病患者，更切忌这样泡脚，容易感到胸闷、头晕。

3、水量不可太少。

泡脚盆最好选择深一点的，这样泡脚的谁会还可以没过脚踝，这样泡脚会更舒服，也能让脚部的血液流动更加通畅。

4、饭后半小时内不宜泡脚。

饭后人体的血液会大量流向消化道促进消化吸收，但是如果饭后立马泡脚的话，本该流向消化系统的血液会转向身体下肢，影响消化吸收。长期这样会导致身体消化不好而缺乏营养。建议饭后至少过了半个小时后再泡脚。

5、泡脚后勿立刻睡觉。

泡脚后立刻睡觉并不会促进睡眠，正确的做法是，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时做好足部的保暖措施，待身体热度降低了些再入睡。

6、经期别乱用中药泡脚。

很多女性有痛经的毛病，停手用中药泡脚会缓解，所以选择在经期泡药脚。但是由于经期女性问题复杂，如果没在医嘱的情况下自己就不要乱用中药泡脚，免得不但不治痛经，反而增加更多的妇科问题。

关于泡脚的注意事项你都了解了吗?日常你的泡脚方法都对吗?如果不对，赶紧纠正哦!

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在平常生活中，大家都喜欢晒被子，觉得可以给被子杀杀菌，而且晒过太阳的被子会盖起来更暖和。有些朋友会在三伏天晒被子，那么，大家知道三伏天晒被子的害处有哪些？三伏天晒被子的坏处是什么？以下内容由小编为大家精心准备，看完就清楚了，还可以分享给小伙伴哦。

三伏天晒被子的害处

害处是三伏天太阳太大，被子暴晒的时间长了，是会破坏里面的纤维组织的，会让里面的组织变得脆弱、易断，时间长了还会结坨，就会不保暖了。

晒一小时之后，被子是要翻晒晾晒的，这样就可以保证被子两面都能够晒透晒好。晒的时间也不能太长，晒两三个小时就可以了，这个时间长度是可以杀死大多数的螨虫和细菌的，还是要两面翻晒比较好。

三伏天晒被子有什么好处

1、晒被子的目的就是利用太阳的紫外线杀死细菌等有害物质，保持被子的干燥

2、阳光中的紫外线能杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，温暖蓬松的被窝还有助于睡眠。被子经过晾晒，大家会觉得被子上有太阳的味道，晾晒去除异味的同时也杀死了很多螨虫和细菌。

3、建议您被子一定要经常暴晒，经常晒被子可以杀掉至少是皮肤接触到的细菌，保持皮肤清洁。

4、对我们的身体好，睡着也舒服，被子天天我们都盖着，人体有汗气和体味，但也和外界环境有关，晒被子可以去除被子里的潮气和气味。

不同材质怎么晒

棉被、化纤被、蚕丝被、羽绒被等被子的选择多了，每个人家里的被子可能都不一样，不同材质的被子有不同的晒法，并不是所有的被子都适合晒太阳哦。

1、棉被

棉被中的棉花容易受潮且放湿慢，需要经常晾晒，最好每隔两周晒一次。

并且晾晒后需要用双手轻轻拍打，结块严重处用手拽开，使其恢复蓬松状态，大概晒3—4个小时为宜。

2、化纤被

化纤被主要是填充涤纶纤维，本身不易吸湿，晾晒主要是为了杀菌，所以在太阳下晒2—3小时就可以了。

3、蚕丝被、羽绒被

蚕丝被和羽绒被绝对不能暴晒，因为它们容易受到紫外线的氧化，引起被子中纤维的损伤，影响被子的保暖性能，所以这两种被子以通风干燥为主，晒1—2小时后轻扫即可。

4、羊毛被

羊毛被吸湿性强，受潮容易招虫，也需要经常晒，但是不能长时间暴晒，高温会使羊毛中的油脂产生腐臭味，而且易使羊毛失去弹性。

如果觉得被子有异味，可以晒前先在被子上适量喷点柠檬水，再放置于通风处晾晒，晒1小时即可。

三伏天晒被子的四个注意

黑色塑料袋包被子晒

很多人问有科学根据吗？这是有依据的！黑色物体吸热比浅色强，而且黑色什么光都不反射，全部吸收，所以获得的能量最多，比别的颜色更热，能够快速使螨虫高温脱水而死，所以螨虫不是被紫外线杀死的，而是高温脱水而死的，注意啦！

蛋白质类被子勿暴晒

所有天然蛋白质类纤维都是需要避免暴晒，因为紫外线会破坏蛋白质结构，从而导致纤维出现脆化等反应，比如蚕丝暴晒变黄、硬和脆化，羊毛气味变重，羽绒的绒子含量下降等等都是暴晒惹的祸。人为什么要防晒，因为皮肤是蛋白质组成。

晒被子注意时间方位

由于受房子所在方位不同，太阳光充足程度也不一样，所以大家晒被子要控制好时间。一般来讲朝南的房子，上午11点至下午2点是最佳的晒被时间；朝北的房子则只能拿到空地上去晒，而朝东的房子，上午10点晒被子最好，朝西的房子则下午4点左右晒一晒，但是记得不要太晚收，以免吸潮。

雨后隔天不要晒被子

下雨天的第二天不要晒被子，雨后第二天非常容易晴天，这种时候也不要急着去晒被子，因为下雨之后地面上有积水，通过太阳的照射，这些积水会变成水汽蒸发，也就是说这个时候室外的环境是相对的潮湿的，要是晒被子的话，可能被子不一定会晒干，反而变得有些潮湿，所以最好是过个两三天。

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