时节

大暑到的时候，天气是非常炎热的，大家出门不要忘记躲避太阳，使用空调和风扇后不要着凉。大暑时节的物候特征有哪些？大暑节气的物候特征是什么？有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧，希望大家阅读愉快。

大暑时节的物候特征

大暑时节的物候特征是一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。

陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的。大暑时节，天气开始变得闷热，土地也很潮湿，时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑节气农事：

“大暑”前后是一年中温度最高的时间，农作物生长也最快。农耕生产与地 气理气候条件密切相关。季风气候是我国气候的主要特点，季风气候是大陆性气候与海洋性气候的混合型，季风气候表现为雨热同期，雨热同期有利于农作物成长。

从降水的季节分布状况来看，我国的降水主要集中在夏季，尤其是大暑节气，高温酷热、雨量充沛，是万物狂长的时节。在高温季节，农作物生长旺盛，需要大量水分，而夏季正是我国降水最多、最集中的季节，高温期与多雨期一致，水热搭配好，对农作物的生长十分有利。

由于我国的降水主要是由东南季风带来海洋的水汽而形成，受夏季风的影响，降水自东南沿海向西北内陆逐渐减少。

小暑和大暑的区别

小暑和大暑分别意味着炎热天气的开始与高峰

小暑气候特征：这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志：出梅、入伏。

大暑气候特征：大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金。而在我国的华南西部地区虽然高温出现也最频繁，但雨水却最丰沛、雷暴最常见，是雷阵雨最多的季节。

大暑相关谚语

六月连阴吃饱饭。

伏里多雨，囤里多米。

伏天雨丰，粮丰棉丰。

伏不受旱，一亩增一担。

九里的雪，伏里的雨，吃了麦子存了米。

白天光照强，夜晚露水狂，庄稼丰收有希望。

伏天大雨下满塘，玉米、高粱啪啪响。

大暑热不透，大热在秋后。

大暑不暑，五谷不起。

小暑不见日头，大暑晒开石头。

小暑大暑不热，小寒大寒不冷。

大暑无酷热，五谷多不结。

大暑连天阴，遍地出黄金。

大暑大雨，百日见霜。

大暑小暑，淹死老鼠。

大暑展秋风，秋后热到狂。

小暑吃黍，大暑吃谷。

小暑怕东风，大暑怕红霞。

小暑大暑，有米不愿回家煮。

小暑不算热，大暑正伏天。

冷在三九，热在中伏。

人在屋里热得躁，稻在田里哈哈笑。

不热不冷，不成年景。

六月不热，五谷不结。

六月下连阴，遍地出黄金。

六月连阴吃饱饭。

伏里多雨，囤里多米。

伏天雨丰，粮丰棉丰。

伏不受旱，一亩增一担。

九里的雪，伏里的雨，吃了麦子存了米。

白天光照强，夜晚露水狂，庄稼丰收有希望。

伏天大雨下满塘，玉米、高粱啪啪响。

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常常听长辈说起，白露节气过后，秋天才算是真正的到来。在白露这段时期，人们会吃一些符合这个时节吃的食物来养生。那么，大家知道2022白露应该吃什么？2022年白露时节应该吃什么食物？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。

2022白露应该吃什么

1、鳗鱼：

白露节气起，老苏州会吃些鳗鱼（鳗鲡），这时鳗鱼最为肥美，是品尝的最佳时节，因此苏州有“白露鳗鲡霜降蟹”之说。在瓯江口外的洞头岛，照例要吃鲜鳗鱼熬白萝卜，鳗鱼营养丰富，而白萝卜有“消谷和中，去邪热气”的作用，二者同煮，相得益彰。

2、螃蟹：俗话说“秋风起，蟹脚痒。”进入九月，现在正是螃蟹蟹肉丰腴、脂肥膏美的时节。蟹味美，营养丰富，含有大量蛋白质及钙、锌，还含有较多的铁、维生素等。螃蟹肉质细嫩，味道鲜美是人们喜食佳品。

3、海参：

民间说“秋吃海参正当时”，不仅因为海参在秋季盛产，还因为它的食补作用。从现代营养学角度来讲，海参富含50多种营养成分，秋吃海参可补充夏日丢失的营养，提高人体免疫力。

4、对虾：

中国对虾每年有两次较大的捕捞汛期，一次是四五月间在黄海、东海的春汛，另外一次是九十月间在黄海、渤海的秋汛。不过，从产量和口感上比较，秋天对虾产量高一些，口感也更好。中国对虾不仅味道鲜美，还是典型的高蛋白、低脂肪的营养佳品。

5、鲍鱼：

秋季鲍鱼、海参是很好的进补食材。鲍鱼，本身正是美食也是良药，既美味又滋补。真正的鲍鱼具有平肝、养阴、固肾之效。夜尿频、气虚哮喘者、四肢无力、精神难集中者，都适宜多吃鲍鱼。

6、海胆：

每到秋季，生活在东澳岛海底的海胆开始成熟饱满，海胆黄变得金黄肥美，肉质幼嫩细滑，鲜甜无比。海胆中有大量人体必需的氨基酸，营养价值丰富且口感好，非常顺应秋季进补“储藏”的主题。尤其男子在立秋过后，进补海胆可以达到固精补肾的作用。

7、鳕鱼：

鳕鱼肉味甘美、营养丰富，肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5% ，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；鳕鱼的肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。而这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。

8、带鱼：

带鱼是美容养颜的好食材，虽然带鱼含有高于一般鱼类的脂肪量，但是这种脂肪含量是不饱和脂肪酸，不会导致发胖，同时会起到降低胆固醇的作用。带鱼当中的营养物质特别适宜皮肤干燥的人食用，食用带鱼可以环节皮肤的干燥程度，有助于皮肤水分的吸收，还我们年轻水润的肌肤，是美容的好帮手。

9、箬鳎鱼：

也叫玉秃、舌鳎等。箬鳎夏汛为5～7月，秋汛为10～12月，以农历八月的箬鳎鱼数量最多，味道好，价格也便宜，食之鲜肥而不腻。民间传说，箬鳎鱼为毛鲿鱼与七星鱼撮合婚姻大事，由于草率从事，结果吃了毛鲿鱼一巴掌，把箬鳎鱼嘴巴打歪了，双眼也被打到了一边，于是箬鳎鱼就成了今天这副样子。

10、龙虾：

虽然全年都可捕捞，但美国的大多数捕捞都集中于每年的7月至10月。它的肉具有高蛋白，低脂肪的特点，同时也具有维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等丰富的微量元素，尤其富含不饱和脂肪酸。

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导语：大暑虽然热，但也是夏花最灿烂的时节，尤其池塘里的荷花，开得正娇艳动人，是观赏的最佳时期。在古代，人们对荷花有特殊的情结，你可以从一些古诗中读到关于荷花描写。那么，大暑时节关于荷花的诗句有哪些呢？以下为您精选描写大暑的4句诗句。

描写大暑的4句诗句 大暑时节关于荷花的诗句

大暑古诗

《晓出净慈寺送林子方》

宋代： 杨万里

毕竟西湖六月中，风光不与四时同。

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

《咏廿四气诗 大暑六月中》

唐代： 元稹

大暑三秋近，林钟九夏移。桂轮开子夜，萤火照空时。

菰果邀儒客，菰蒲长墨池。绛纱浑卷上，经史待风吹。

《子夜吴歌夏歌》

唐代： 李白

镜湖三百里，菡萏发荷花。

五月西施采，人看隘若耶。

回舟不待月，归去越王家。

大暑节气古诗

《得胜乐夏》

元代： 白朴

酷暑天，葵榴发，喷鼻香十里荷花。

兰舟斜缆垂扬下，只宜辅枕簟向凉亭披襟散发。

《夏词》

清代： 智生

炎威天气日偏长，汗湿轻罗倚画窗。

蜂蝶不知春已去，又衔花瓣到兰房。

《夏花明》

唐代： 韦应物

夏条绿已密，朱萼缀明鲜。

炎炎日正午，灼灼火俱燃。

翻风适自乱，照水复成妍。

归视窗间字，荧煌满眼前。

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讯，此时正值秋季，而在秋季，怎么能少得了赏银杏呢？不知道你们那的银杏适合观赏了吗？今天，气象平台的2022年全国银杏观赏地图出炉了，从该地图中，可以看到南方多地陆续迎来赏银杏最佳时节，而北方的很多地区早已经迎来最佳观赏季，不过，现在欣赏还不晚哦~

2022年全国银杏观赏地图出炉

银杏观赏期

当秋意在各地铺开之时，银杏也进入了最绚烂时刻。观赏银杏，从银杏叶片开始渐变作为起点，一直到叶落满地，在路面上铺了厚厚的一层“金毯”为止，都是最佳观赏期。目前，北方大部地区的银杏都已进入了最佳观赏期，南方多地也将陆续进入最佳观赏期。

在北方地区，辽宁丹东10月下旬就进入了最佳观赏期，主城区的银杏叶大面积变黄，落叶逐渐铺满地面，树上和树下的黄叶交相辉映，街道仿佛变成了一条条“金光大道”；北京钓鱼台银杏大道11月初也进入了最佳观赏期，漫步其中，阳光透过层层黄叶洒在地上，四周都是一片金黄，甚是美丽。

西安古观音禅寺、青岛崂山太清宫的古银杏树也非常有名，深秋时节，千年古银杏树尽披金甲，在阳光的映衬下熠熠生辉，尽显古刹神韵。不过，西安古观音禅寺暂停对外开放，如想观赏那棵相传唐太宗亲手种下的千年古树，就只能远观或者云赏。

北方的银杏接近尾声之时，南方的银杏也陆续进入最佳观赏期。11月中旬，在江苏邳州、浙江长兴能体会“金天金地金世界，银杏长廊画中游”的场景，漫步其中，恍若进入童话世界中的时光隧道；在湖北安陆古银杏国家森林公园和贵州六盘水妥乐村，古银杏参天成片，风貌古老淳朴，十分罕见。

广东南雄坪田镇、广西桂林海洋乡、云南腾冲银杏村也都是热门的银杏观赏打卡地，由于纬度低，银杏最佳观赏期能一直持续到12月初。古朴宁静的乡村街道，美如油画般的银杏叶随风飘落在小径、小溪、屋顶，别有一番独特的南国韵味。

我国赏银杏最佳去处：

银杏观赏去处

1、云南腾冲银杏村

最佳观赏时间：11月初-12月初

要说云南秋天最美的地方在哪里？那我会毫不犹豫的告诉你——腾冲。腾冲银杏村每家屋外院内，都种植着金灿灿的银杏树，而最为密集的，要数银杏广场到陈家寨的沿途，铺陈开来的银杏树，点缀了整个村落！

2、贵州六盘水妥乐村

最佳观赏时间：10月底-11月底

妥乐村是我国银杏树生长最为繁密的地方，整个妥乐村，都被银杏紧紧包裹。每当步入深秋，银杏叶从翠绿变为金黄，金黄的叶子爬上了屋檐，挂满了枝头，妥乐村也摇身一变，成为了一幅可人画中绝景！

3、广东南雄坪田镇

最佳观赏时间：10月底-11月底

南雄坪田镇被称为是银杏之乡，树龄超百年的银杏树多达5000多棵，其中年龄最长的一棵银杏树，更是高达1680年的树龄。观赏银杏的最佳位置，主要有坪田村、军营寨、帽子峰林场等。

4、浙江湖州八都岕

最佳观赏时间：11月中旬-12月初

湖州市长兴县八都岕景区内，有一处以银杏为主的观光长廊，整个长廊由3万多棵银杏树组成，绵延了603公里。秋日的暖阳，透过金黄的银杏树叶，将整个大地都装扮成了富丽堂皇的模样，镶嵌其中的徽派名居，犹如人间仙境般梦幻！

5、湖北随州中国千年银杏谷

最佳观赏时间：11月

谁也没有见识过金山的模样，但是在中国千年银杏谷，深秋来临，银杏树点亮整个山谷，一件金光闪闪的外衣披在了银杏谷的身上！倘若你想见识一番真正的世界级银杏美景，来中国千年银杏谷，定不会辜负的期望！

银杏观赏期

6、江苏邳州银杏时光隧道

最佳观赏时间：11月中旬-12月初

褪去夏季绿意盎然的外衣，披上秋季暖人心弦的金黄，这条足足3公里的银杏大道，是你一眼便会爱上的地方。高大的银杏树，枝条交错的覆盖了整个天空，秋意渐浓的银杏叶，挂满了枝头，穿行其中，仿佛穿越到了另一个世界！

7、广西灵川县海洋银杏林

最佳观赏时间：11月中-12月初

一排排枝繁叶茂的银杏，生长在海洋乡的田间村舍旁，构成了绝无仅有的银杏林。深秋时节，凉风突袭，一片片小扇子般的树叶从空中飘落，树上、树下、屋顶覆盖一片金黄，时而，几个孩童跑过，构成了一睹意味深远的秋意图画！

8、北京地坛公园

最佳观赏时间：11月初

步入11月，地坛公园的银杏也开启了飘舞的季节，当金黄的树叶随风洒落，与庄严肃穆的皇室坛庙形成了鲜明的对比，金叶在红墙的点缀下，愈发灿烂；红墙在金叶的点缀下，愈发抢眼。两者构成了秋日里难得的一抹盛景！

9、湖南永州桐子坳

最佳观赏时间：10月底-11月中旬

深秋的桐子坳，是属于银杏树的天堂，它似香山的艳丽枫叶林、似五颜六色的九寨沟彩林、似等待千年的额济纳胡杨林，满目皆是金黄，金黄色的落叶，金黄的银杏树，在高山幽谷之中，宛如一个金黄色的童话世界！

10、辽宁丹东银杏大道

最佳观赏时间：10月下旬-11月初

整个亚洲区域被称为银杏大道的共计6处，而其中3处就位于我国丹东。每当深秋时节，丹东七经街、丹东九纬路、丹东六纬路，每一条都分外迷人，常常的街道，两侧是茂盛的银杏树，满眼金黄的模样，向世人展现着最浪漫的情调！

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到了白露节气，大家会看到草间树梢的点点露水，秋意渐浓，阵阵凉风，早晚天凉，这时候大家需要好好养生。那么，大家清楚白露节气养生知识是什么？白露时节养生常识有哪些？希望小编精心整理的这篇内容能够解决你的困惑，欢迎更多的朋友来阅读。

白露节气养生知识

1：添加衣服

白露节气衣着讲究勿露身、勿露脚。中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法。

白露时节，天气转凉，早晚温差大，衣着要注意保暖，特别是注意保护脚心、小腹、背心，这些最容易感受寒邪的部位。

2：饮食清润

饮食方面，白露时节，饮食宜清润，勿温燥白露过后秋风起，天干燥，温度转凉，在这换季之时的饮食注意也很重要。

在中医中，秋所对应的脏腑为肺，肺喜润勿燥，易收到燥邪的侵袭，加之白露之后气候逐渐干燥，“此时饮食应注意保护阴津，可多食用百合、杏仁、银耳等食物，但脾胃虚弱者应慎用，除此之外还要避免过多食用辛辣温燥之品，如葱，姜，蒜，韭，椒等辛味之品。

在初秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些热药粥对身体是很有好处的。其原因是作为药膳主要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能。

3：加强锻炼

加强身体锻炼是白露节气的养生的重点，但运动量必须适度，还需注意增减衣服和补充水分。

提醒大家，应根据各自的体质、兴趣和爱好，积极参加一些体育活动，如练健身气功、打太极拳、慢跑、散步、爬山、登高、舞蹈、做操等。运动时，衣服可酎情穿单薄些，以免出大汗，也有利于提高耐寒能力，同时在运动后要注意水分的补充。

4：注意疾病预防

白露时节，过敏性疾病发病率很高：有过敏性鼻炎、支气管哮喘、过敏性咳嗽。“在饮食调节上平时要少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷、炙烩、腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物；生活上要远离过敏原，作息有规律。”

可通过简单的自我按摩，改善局部的气血运行。

1、擦鼻：用双手中指指腹摩擦鼻梁两侧1分钟，适用于鼻塞、流涕。

2、揉迎香穴：用双手中指指端同时按揉双侧迎香穴1分钟，适用于鼻塞、流涕、能 祛风通鼻。

3、擦颈项：用双手掌交替摩擦颈项部，重点在第七颈椎棘突处，发热为度，再用右手拇、食二指指腹沿喉结两侧自上而下擦抹至发热，时间2分钟，能祛风邪、 利咽喉，防咽痒、咽痛。除此之外还可进行中医体质调养，增强免疫力。

5：白露时节容易失眠

“因为白露气候转变的节点，中医认为这是阴阳转化的关键时期，在阴阳转化的时候往往会影响人们的睡眠，因此也是失眠高发的时候。”维持良好的睡眠应做到“四忌两宜”：

忌睡前进食。这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。

忌饮茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起兴奋，影响睡眠。

忌睡前情绪激动。睡前情感起伏会引起气血的紊乱，导致失眠，还会对身体造成损害。

忌睡前过度娱乐或运动。睡前如果进行过度娱乐或运动，会使人的神经持续兴奋，使人难以入睡。

宜睡前泡脚。睡前热水泡脚，不但可以消除一天的疲劳，还可以促进睡眠。

宜擦涌泉。用手掌擦对侧足底心之涌泉穴，双手交替进行，可用于头痛、 头昏、头胀，能醒脑、宁神、降火。除此之外还可进行中医调养，改善睡眠。

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惊蛰是春季的第三个时节，此时气温回升较快，那么在此期间养生的话，饮食方面应吃什么呢?一起来看看。

惊蛰吃什么

1、梨

惊蛰时节宜吃生津润肺的食物，推荐食物梨。梨性寒味甘，有很好的润肺止咳、滋阴清热的功效，如果在春季食用的话，最好将梨以冰糖煮制，这样可以很好地避免梨寒凉。

2、春笋

惊蛰时期的春笋味道清淡鲜嫩，含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体所需的营养物质，尤其是纤维素的含量很丰富，常吃可以促进消化防治便秘。另外，吃笋还有滋阴、益血、明目等功效。

3、枸杞

杞子性平味甘，是滋补的食材，也是中药药材。枸杞多用来泡水或者煲汤，常作为广东民间煲汤的常用滋补食材。

4、蛋

民间有惊蛰吃蛋的说法，据说其起源是为了祭祀白虎，而白虎通常獠牙张嘴，只有以蛋喂食，饱食后它就不会伤人了，后来从给白虎吃蛋变成了给人自己吃蛋，直到发展成惊蛰吃蛋的习俗。所以，惊蛰时节还不能错过蛋这种传统食物。

5、驴打滚

“惊蛰过，百虫苏”，此时许多动物(尤其是一些虫类)的动物恶苏醒了，所以为了避免毒虫对人的伤害，民间流行着许多驱毒的活动。随着时代的发展，后来有些地方就流行在惊蛰这天吃驴打滚。

以上就是关于惊蛰时节宜吃的食物，你的家里备了吗?

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