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伤了2021/9/26 13:00:23 |
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导语：无论你是因为工作还是娱乐熬夜，都不是一种健康的生活方式。熬夜最伤肝，那么熬夜伤了肝能恢复吗?该如何补救呢?饮食补救是最快的方法，那么熬夜伤肝吃什么好呢?下面我们就来看看熬夜后该如何补救?
熬夜伤了肝能恢复吗?
熬夜伤了肝最好要补救，好好养肝。
每天晚上23时至凌晨2时，按照中医经脉循行理论，此时肝胆经气血最旺，是养肝血的最佳时间，也是肝脏开始排毒的时间。这个时间点保持入睡，让肝脏完成排毒。
如果长期在肝脏排毒期间熬夜的话，长此以往，肝脏养不足气血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧受损恶化，对肝脏就会造成很大的伤害。
熬夜伤肝吃什么好?
食疗养肝的最快捷有效的方法，熬夜党们可以通过吃一些对肝脏有益的食物来修复受损的肝脏，那么熬夜伤肝吃什么好呢?推荐以下食物。
1、熬夜伤肝吃“枸杞”好
枸杞中含有保护肝脏细胞的甜菜碱，防止肝功能紊乱。在熬夜后的第二天，可以泡点枸杞水喝，对于肝脏的修复有一定的作用，并且可以明目，益精补肾。
2、熬夜伤肝吃“木瓜”好
木瓜中含有丰富的维生素和多种氨基酸，这些营养物质不仅能够满足肝脏所需的营养，同时还能有效提高肝细胞的抵抗力。
所以熬夜后的首选水果当然是木瓜啦。
3、熬夜伤肝吃“鸡肝”好
熬夜、睡眠质量不好的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。鸡肝性温，补血养肝，是养肝食物中的佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。
4、熬夜伤肝吃“山楂”好
中医认为酸可养肝，日常熬夜后可以适当多吃些酸味的食物以达到养肝的目的。
山楂是酸味水果中的首选，味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。山楂的酸不仅可以养肝，消食健胃、舒张血管、降脂强心的作用。日常吃点山楂真的很养生啊。
5、熬夜伤肝吃“香蕉”好
香蕉不仅营养丰富，而且热量低，还是很多人的减肥水果呢。香蕉中维生素A、维生素C、蛋白质、膳食纤维等营养素，有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效。所以熬夜后早餐水果选香蕉，可以帮你养肝哦。
看完还愁熬夜伤肝吃什么好吗?以上食物不妨在熬夜过后试试。
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导语：很多人为了保护听力，就会购买降噪耳机来戴，而且，有不少人觉得戴了降噪耳机就完全安全了，就会长时间使用。但实际上，使用降噪耳机就可以完全避免听力损伤了吗？从科学角度来讲，使用降噪耳机是不是能避免停了受损呢？下面我们一起来了解。
使用降噪耳机就可以完全避免听力损伤了吗
降噪耳机
不一定。医生表示，佩戴降噪耳机可能对屏蔽外界杂音有一定的作用，但也存在一定的风险。比如很多人戴耳机喜欢把声音开大，这样时间一长是对听力有一定损害的。因此，不管是降噪不降噪，只要是耳机，长时间佩戴的话，都会对人的听力造成伤害。
耳机降噪的方法有两种，主动降噪和被动降噪。
主动降噪功能就是通过降噪系统产生与外界噪音相等的反向声波，将噪音中和，从而实现降噪的效果。主动式降噪耳机带有与外界噪声抗衡的降噪电路它们大部分采用体积较大的头戴式设计，可利用耳塞棉和耳机外壳等构造阻挡外界噪声，进行第一轮隔音，同时也为了有充足的空间安装主动降噪电路以及电源。
被动式降噪耳机主要通过包围耳朵形成封闭空间，或者采用硅胶耳塞等隔音材料来阻挡外界噪声。由于噪声没有经过降噪电路芯片处理，一般只能阻隔高频噪声，对低频噪声降噪效果不明显。
降低噪音通常所采用的三种降噪措施，即在声源处降噪、在传播过程中降噪及在人耳处降噪，都是消极被动的。为了积极主动地消除噪声，人们发明了“有源消声”这一技术。它的原理是：所有听到的声音都是声波，都有一定的频谱构成。如果可以找到一个声波，其频谱与所要消除的噪声幅值相等，相位刚好相反（相差180°），两者叠加就可以将噪声完全抵消掉。关键就在于如何得到那抵消噪声的声音。实际采用的办法是：从噪声本身着手，用麦克风监听噪声，再设法通过电子线路产生一个反向声波并通过扬声器播放出来。由此看来，有源消声这一技术实际上是“以毒攻毒”。
在应对复杂噪声环境时，“主动降噪”的两枚MEMS 麦克风将会分别拾取耳内噪声及多样外界环境噪声，配备独立运作的智能高清降噪处理器，对拾取的不同噪声进行高速运算，精准消噪。并且针对不同场景的降噪需求，耳机提供多种聆听模式：强、弱两档主动降噪模式和一种环境音模式。不同程度隔绝外界噪声，消除常见降噪耳机聆听时的“黑洞感”。
适用人群：
降噪耳机
首先是商务人士。由于经常出差，特别是每天往返于不同城市之间的商务人士，他们一定最讨厌机舱中的噪声，如果有一款降噪耳机的话，一定能够远离这些噪声，同时还能够通过欣赏音乐来进行放松。
当然还有地铁族们。天天挤地铁的上班族，对于地铁里的噪声恐怕是早已习以为常了，不过这时候如果能有一副降噪耳机，不仅能够远离噪声的打扰，同时还能够通过耳机来调整心情，开开心心享受这个过程。
办公室一族也很需要一副降噪耳机。有时候在思考策划方案的时候，听着中央空调运行的声音特别心烦，而如果此时身边有同事不停在交头接耳，则更是烦。此时不妨戴上一副降噪耳机，在优美的音乐中扩展思路。
原理：
降噪耳机
降噪耳机，采用主动噪音控制，不同于一般耳机的被动隔音。其原理为：
1、先由安置于耳机内的讯号麦克风侦测耳朵能听到的环境中低频噪音 (100 ～ 1000Hz)；
2、再将噪声讯号传至控制电路，控制电路进行实时运算；
3、通过 Hi-Fi 扬声器播放与噪音相位相反、振幅相同的声波来抵消噪声；
4、叠加后噪声消失听不见了。
挽回射手座男心的方法：1、证明你有多爱他：射手座的男孩对情感不忠诚，但他们愿意为一个人留下来，也就是说，他们可以容忍他们，教他们。2、保持学习的状态：当射手男觉得自己的女票整天都沉迷手机，不喜欢提升自己的时候，他们就会开始越看越讨厌对方。3、会撒娇：射手男对于女汉子一向都是特别的无感的，毕竟他们是比较大男子主义的那种男生，是绝对不想要找一个哥们似的伴侣的。
证明你有多爱他
对于该怎么挽回射手座男生来说，射手座男孩的爱可以来得很快。如果射手座男孩突然想和你分手，如果你不想和他们分手，射手座男孩必须知道你有多爱他们。一定要让他们相信这段关系真的很有价值，并展示你最好的一面。射手座的男孩对情感不忠诚，但他们愿意为一个人留下来，也就是说，他们可以容忍他们，教他们。
保持学习的状态
当射手男觉得自己的女票整天都沉迷手机，不喜欢提升自己的时候，他们就会开始越看越讨厌对方。毕竟他们一直都想要找一个积极阳光的人，而这样整天玩手机的，每天都是负能量满满，射手男觉得自己不能够忍。所以想要挽回射手男的心的话，女生一定不要整天都在虚度日子，而是要努力把自己变成一个不断在提升自己的女人，这样在射手男的眼中，会是特别的有魅力的。
会撒娇
射手男对于女汉子一向都是特别的无感的，毕竟他们是比较大男子主义的那种男生，是绝对不想要找一个哥们似的伴侣的。射手男最喜欢的就是会懂得撒娇的女生了，所以当射手男的女朋友开始失宠的时候，如果不能够把自己变成一个会撒娇的小女生，那么射手男就会很狠心的提出分手。因为他们希望每天都会有一个娇滴滴的人缠着自己。
伤了金牛男的心不能复合。1、金牛男分手后太绝情：金牛座不是一个爱跟别人分手的人，但一旦决定他们也是难以回头。2、金牛男分手前兆：没耐心，变得计较。两人一起消费的时候，能很明显的感觉到他变得更抠门了。3、金牛男爱情观：金牛座男生的爱情观是谋定而后动。金牛座男生是不会那么容易的敞开心扉去爱一个女人的，他的爱情里有很多现实的考量。
金牛男分手后太绝情
金牛提出分手必定是经过深思熟虑后的结果，对于爱情他们很难放手，决定后为了不让自己后悔，也会断得干干净净。和金牛的复合，只有可能在刚分手感情还没完全冷却的时候，一旦他们冷静下来，复合就不可能了。金牛男在感情上面也是很绝情的，他们只要想要分手的话，他们就会坚持自己的想法。不管你是要一哭二闹三上吊还是努力讨好他们都是没有用处的，他们只要认定了就不会轻易的改变自己的决定。
金牛男分手前兆
没耐心，变得计较。金牛男对情人没有感觉时是非常明显的，态度冷淡不说，连讲话都是有一搭没一搭。他爱你的时候，怎么闹怎么生气他都能够忍受，忍完还要哄你。当你突然发现他对你不再有耐心了，任你自己生气，无理取闹他会觉得烦，这时候的金牛男应该是想跟你分手了。在他们心里也开始放弃你的时候，就已经在开始算计了，爱钱真的是金牛座的人的特点，就算他很爱你的时候，也不会完全的对你毫无保留的花费，只是相对的大方一点，一旦决定要分手了，就更加开始算计了。两人一起消费的时候，应该能很明显的感觉到他变得更抠门了。
金牛男爱情观
金牛座男生的爱情观是爱情建立在物质的基础上。金牛座男生是一个非常务实的星座男，在他们看来爱情不是非必要的需求，只不过是生活需要罢了，如果自身的生活没有很稳定，爱情到来的时候金牛座男生也会选择拒绝，金牛座男生秉持的原则是先立业后成家。金牛座男生的爱情观爱情需要日久生情的慢慢培养。金牛座男生在感情的世界实在输不起，宁愿相信时间沉淀出的爱情更能经历风雨，也更值得被祝福天长地久。所以，即使有一时的心动，他们也会理性的把这种激动的情绪压下去，至少会不露神色的隐藏起来。然后用时间来证明自己的判断，是否真的适合，是不是在瞬间的惊叹过后，感情会继续升温，而不是冷却成冰。
伤害了金牛男不能挽回。1、金牛男很绝情：金牛座作为土象星座的“大哥”，他们非常擅长隐藏自己的内心，如果让金牛座失望了，那他们就会隔绝一切情感，不再触碰。2、金牛男遇见真爱的状态：到真爱的金牛，变得大方、愿意为对方花钱；一向一毛不拔的金牛，会主动给对方买礼物，为对方花钱。3、金牛男恋爱性格：对于感情非常忠诚，只要是他们认定的人，几乎就会用自己全部的力量去爱一个人。
金牛男很绝情
金牛座作为土象星座的“大哥”，他们非常擅长隐藏自己的内心，如果让金牛座失望了，那他们就会隔绝一切情感，不再触碰。甚至是关掉自己所有的情绪，尽管这是一个非常难受的过程，金牛座也绝对不会服软，更不会去缓和关系。土象星座冷酷和控制力是众所周知的，他们看起来非常理智，其实是极其缺乏安全感的人。但他们的尊严不允许他们表现出自己的脆弱，只是通过自己的强大的掩饰能力去让自己看起来勇敢稳重。金牛座的伪装并不是为了欺骗自己或者是别人，只是不愿意花更多的时间去解释没有必要的事情。
金牛男遇见真爱的状态
肢体语言变多。一向比较迟钝的金牛男，遇到真爱时的他们会变的大胆、果敢，敢于表现，对着喜欢的女生说话变的轻声、温柔，更是主动搭讪，时常出现在对方的视线中；当对方遇到困难是，第一个出现，给予帮助；不论是身体上还是心上，都很诚实的表现出喜欢的爱意；对于女生的肢体接触会面红耳赤，心跳加速，喜欢抚摸对方的头、牵对方的手等等。愿意为对方花钱。金牛男是一个踏实、本分的人，勤勤恳恳的生活态度，对于金钱从来都是张弛有度；而遇到真爱的金牛，变得大方、愿意为对方花钱；一向一毛不拔的金牛，会主动给对方买礼物，为对方花钱；经常请对方吃饭、看电影；喜欢对方就会不由自主的想为对方花钱；这就是真爱。
金牛男恋爱性格
金牛座对于感情非常忠诚，只要是他们认定的人，几乎就会用自己全部的力量去爱一个人。而付出了这么大的努力和心血之后，对方如果做出一点点让金牛座伤心的事情，对他们来说伤害是极大的，甚至无法自己原谅自己。而金牛座的倔强是不会轻易接受别人的道歉的，他们只能够选择逃避，放弃这段感情，并且将这样的深情埋藏在内心深处，从此都不去触碰。这样的行为会给人一种非常绝情的形象，而这正是金牛座想要的效果，他们用自己的绝情去阻挡任何人去揭露他们内心的脆弱。这个时候的金牛座不接受道歉更不会选择原谅，所以这是金牛座保护自己的方式，也是金牛座绝情的表现。
伤了狮子男的心怎么挽回：1、主动认错：狮子男非常在乎对方的态度，如果想要挽回狮子男，那么一定要主动认错，这样他们就会心软重新回到你的身边。2、学会撒娇：狮子男吃软不吃硬，挽回狮子男要适当撒娇，向他们示弱，大男子主义的他们很快就会有征服的感觉。3、理性沟通：想要挽回狮子座，可以与他们心平气和地沟通，分析感情问题，因为他们在沟通时会保持清醒的头脑，并且还会尊重女生的想法。
伤了狮子男的心怎么挽回：主动认错
狮子男真的很在乎对方的态度，好的态度可以让他们瞬间失去一半的愤怒。狮子觉得一个人的态度已经代表了一个人内心的真实想法，态度的好坏代表了这个人的情感倾向。如果你像孩子一样真诚，狮子男就会知道你知错了，心就会软。保持真诚的态度可以让狮子男放下戒心，试着去感受你的真心。
伤了狮子男的心怎么挽回：学会撒娇
狮子座本身就是一个强势星座，狮子男甚至可能会有一些大男子主义。当然，这并不意味着他们会完全不听别人的意见，但在他们心里，女生可以不那么强势，需要保护。所以可以利用狮子男的这个特点，及时向狮子男示弱，撒娇征服他的心。
伤了狮子男的心怎么挽回：理性沟通
虽然狮子男比较强势，喜欢女生适当撒娇一点，但也喜欢能和他们有效理性沟通的女生。要分清撒娇和恶作剧的区别，适当的撒娇是情感的调味剂。不过撒娇还是要保持清醒的头脑。狮子男的理性也是对女生的尊重，保持同样的理性也能让对方愿意静下心来，讨论和纠正各种情感问题。
