日历狗
万年历

大补

2021/9/26 12:59:56
万年历日历:大补知识
大补知识
咳嗽为何不可以吃鸡蛋

重庆这天气跟“过山车”似的,一不小心就容易感冒,这不最近小编就感冒好几次了,这天气忽冷忽热的,想不感冒都难啊。

而且听老一辈的人说:“感冒的时候,不能吃鸡蛋啊,鸡蛋是“发物”,吃了遭的更凶。”那到底咳嗽为什么不能吃鸡蛋呢?而且饮食方面也要清淡不易“大补”,这些想必在你感冒的时候都听到果,下面我们就一起来看看为什么不能吃鸡蛋,还有那些是不能吃的。

一、咳嗽为什么不能多吃鸡蛋?

不易消化的食物伤脾胃

鸡蛋的蛋白质比较丰富,但所含的大部分蛋白质是不易消化的,蛋黄难消化,蛋白更难。对胃肠功能状态不好的人群消化能力是有影响的,所以咳嗽的人群是不建议吃的。

但是可以采取蒸蛋羹的烹饪方法,一般是水和蛋1:1配比,口感也会更好。因为水分的加入,会降低鸡蛋的密度,更易消化,鸡蛋的蛋黄会比蛋白营养物质更多,吃的不多的情况下,可以选择一下的。

二、咳嗽时,还有什么不能多吃?

咳嗽时,不建议吃甜食、辛辣的食物,这些食物可能会加重炎症,激发细菌感染;肥腻的食物也是难以消化的,不要多吃;生冷的食物如冰淇淋、冰果汁,以及海鲜等都是寒凉的,伤脾胃,会使产痰增多,身体康复能力减弱,都是不建议多吃的。

三、咳嗽时,为什么不建议“大补”?

生病了,消耗比较大,需要补身体,是很普遍的想法,但不科学,也不是正确的。宝宝需要的是清淡的饮食,适当多喝水就好了,最多加一点简单的食疗方。

1、大补可能加重病情

中医有一句话叫“虚不受补”,可以这样简单地理解。把人体比喻作封闭的丝瓜络,里面有很多回路,像网络般的通道。当人体正常的时候,通道都是通畅的,往里面打气,气流是顺畅的,能够迅速充满通道,像气球膨胀起来。

但人在生病的时候,机体功能降低,经络阻塞,丝瓜络的通道也是堵塞的。大补就像往里面打气,如果补得过多,气流过大,受到阻力很容易就爆炸。所以在咳嗽的时候,饮食要清淡,所以,大补,是不可取的,会给身体负担,不利于康复。

2、生病时大补,也吸收不了

感冒咳嗽主要是外感引起的,而不是营养的缺乏,而且一般的咳嗽也不会造成营养不良的。假设营养不良,一般会表现出慢性的疾病症状,如钙严重不足导致佝偻病,维生素极度缺乏引起夜盲症等。

况且,人体在正常情况下进行“大补”是能够很好吸收的,但在生病的时候,脾胃运化不良,就算补充营养,也吸收不好的。所以家长们可以放下“大补”的想法,在生病痊愈的一个星期之内也最好不要进行大补。

三、咳嗽时,要怎么吃?

1、清淡饮食,多喝水

放下“大补”的想法,鸡鸭鱼肉少做一点,就准备一些简单的食物,是对咳嗽时的你最好的照顾。那什么是清淡的食物呢?

清淡饮食是指少油、少糖、低盐、不辛辣的食物。从营养学看,清淡饮食最能体现食物真正的味道,最大程度地保存食物的营养成分。清淡食物的主要有米粉、粥、面和各类瓜果和时令蔬菜,如青菜、萝卜、白菜、豆腐、柳橙、金桔;汤类少放些肉就可以了。

水也需要适当多喝的,喝温水可以补充体内的水分,加速新陈代谢、病菌的排出。还可以稀释痰液,促进排痰。有利于身体垃圾的清理,身体运转加速身体康复。

2、咳嗽食疗方

对于咳嗽,可以适当使用糯小米粥,建议到超市买黄色的糯小米。很多人认为糯性的食物不好消化,其实糯小米比大米更容易被消化吸收。糯小米粥有补充水分,温补脾胃,止虚汗的作用。

夏天到了,很多人都会离不开空调,也是最容感冒,一定要多加防范,感冒虽然是小病,但是有时候严重了也有可能要你命。


吃姜不去皮

生姜是家中常备的调味品,可以用去去腥,还能驱寒气。但是很多人对吃生姜该去不去皮、吃姜该怎么吃、该注意些什么也存在疑问,今天小编帮大家答疑解惑~

吃姜到底要不要去皮?

其实,姜皮绝非可有可无之物。它本身就是一味中药。去皮吃还是带皮吃,要根据具体情况来定的。

中医认为,生姜味辛、性温,具有发汗解表、止呕解毒的功效;而生姜皮味辛、性凉,具有利水消肿的功效,因此有“留姜皮则凉,去姜皮则热”的说法。

这么说来,植物的皮和肉是一对阴阳。

生姜去皮的情况

脾胃虚寒者,生姜最好去皮;

正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品,最好去皮吃生姜,可以平衡蟹的寒性;

患风寒感冒时,喝生姜红糖水可以缓解,此时的生姜最好去皮;

用生姜防治脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时,姜皮应去掉。

生姜不去皮的情况

一般做菜用姜,都要是带皮吃的,因为这样不仅可以保持生姜药性的平衡,而且可以防止上火;

水肿时,吃生姜不去皮,因为姜皮有利水作用;

如果有便秘、口臭等,最好单独用生姜皮。

生姜怎么吃才好?

1、姜茶

姜茶是用茶叶少许,生姜几片去皮水煎,饭后饮服。可发汗解表,温肺止咳,对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。

姜茶,其实也是外国人非常喜欢的饮料。他们的做法和我们的不太一样,只要泡茶的时候放上一节鲜姜,然后加糖焖上10多分钟,就做好了。

2、姜+牛油果

姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材,依照自己喜欢的口感比例搭配即可。

3、姜+红糖

姜糖一般是用姜和红糖熬制而成,甜中带辣。有祛湿去寒的功效,非常适合在潮湿的气候食用。

4、姜汁+枸杞

枸杞泡生姜喝不仅能提高视力,对改善眼细纹很有帮助,另外,枸杞泡生姜还能提高肝功能。

5、姜+糕点

姜糕曾作为贡品进贡,慈禧太后品尝后评其为玉糕,曰“有油不腻,有糖不伤,洁如脂玉,软似秋云”。可即食或油炸、干蒸,用开水搅拌食用也可以。


菲洛嘉十全大补面膜怎么样

想要让肌肤更加舒缓,就来试试菲洛嘉十全大补面膜吧!还不了解菲洛嘉十全大补面膜怎么样的朋友,快来跟着好物君一起看看菲洛嘉十全大补面膜怎么样吧!

菲洛嘉十全大补面膜怎么样

菲洛嘉面膜含有弹性蛋白成分与胶原蛋白成分,有助于平滑肌肤皱纹,让肌肤更加紧实弹润。菲洛嘉面膜含有鼠里多糖成分,有助于深润透亮肌肤,帮助舒缓肌肤。菲洛嘉面膜含有透明质酸成分以及尿囊素成分,帮助肌肤深度补水。

菲洛嘉面膜正确用法

取足量菲洛嘉十全大补面膜涂抹于脸部,以能够遮盖肌肤的厚度为准,等待15-30分钟;再用化妆棉进行擦拭,从而用清水将面部清洗干净。菲洛嘉十全大补面膜适合每周使用1-3次。

看了以上介绍,想必大家都了解菲洛嘉十全大补面膜怎么样了吧!