带你

随着气温的上升，走在路上颇有种夏天的感觉。褪去了一层层的厚衣服，可褪不去的是那养了一个冬季的肥膘。今天，小编就推荐7条高颜值的户外健身步道，趁着天气还没有真正热起来，不如到山里运动一下，一起去看山花，挖野菜，轻松溜达，享受山海美景！

① 台州 温岭石塘游步道

海边的石屋老宅一网打尽

“东临碣石，以观沧海”， 8.5公里的石塘半岛滨海绿道贯穿了整个石塘半岛度假区的海岸线，几乎把温岭石塘最曼妙的海岸风光都拽到了你的眼前。层峦叠嶂的山岗、变化万千的风景、浪打礁石的轰鸣……绿道一面是绿意葱茏的青山，一面是波光粼粼的蓝海，轻易便将山海美景分隔开来。

这是一条能深刻感受到温岭石屋文化的线路，陈和隆旧宅的精致、桂岙老屋的质朴、后山石屋的层次感，并且还能感受到沿海人的那种古朴、刚毅和直爽的性格，有时对一种文化氛围的感受在记忆中更为清晰。

推荐路线：箬山—里箬—石塘桂岙—石塘老街—后山村

② 宁波 宁海国家登山健身步道

旅行者的风景盛宴

宁海国家登山健身步道是中国第一个符合国家标准的登山健身步道，首次把户外、旅游和健身结合在了一起。整条登山线路总长超过500公里，沿途风光颇有特色，还能经过很多古老的小村、原生态的风景，对旅行者来说，完全是一场风景盛宴。

这条健身步道的路线很多，建议从宁海县城东北处的杜鹃山入口开始。到了杜鹃花盛开的时候，满山都是红色或紫色的野杜鹃，风景甚美。

推荐路线：杜鹃山（宁海县城东北处）—王社—瓦窑头—许家山，全长约12公里

③ 绍兴 会稽山森林健身游步道

去最美竹林吸醉氧

被称为江南“茶马古道”的会稽山森林游步道，不仅文化底蕴丰厚，还流传着许多脍炙人口的故事与人间佳话。沿着游步道进入森林深处，不仅可以感受到“蝉噪林俞静，鸟鸣山更幽”的意境，还能踏着先人的足迹寻幽访古，与大自然来场亲密接触。

“一环”串联五颗珍珠,“十点”挽起十座名山。会稽山森林游步道由“一环五区十点三十线”组成，30条线路全长350多公里。溪水叮咚，古道悠悠，沿山路婉转而上，溪涧流水潺潺，两旁灌木茂盛，鸟语花香，这是何等的潇洒与惬意。

推荐路线：占岙村-月华山-月华山顶-胜岭-石岙-最美古香榧-占岙村（月华山步道，总长14.2公里）

④ 湖州 莫干山国家登山健身步道

行走于华东的绿肺中

莫干山国家登山健身步道，是国内首条分级设计的登山健身步道。这里共有4条等级不同的登山步道，难易不同，各出入口与山间公路、乡村道路接驳，总长45.1公里。或登山越野，或漫步自然，沿途的风景总是美不胜收的。

莫干山步道设施相当完备，不仅在山上设有指路标识，更有先进的救援系统和专业的安全管理机构。路线途中会先后经过一些洋家乐和农家接待站等休息区，春季这里也是挖野菜尝野趣的好选择，可以选择自己露营，体会一把野外生活的乐趣。

推荐路线：莫干山体育休闲公园—后坞文化理塘—主形象—葡萄采摘园—冯家边—瑶坞村—大造坞村—下庄岭—莫干山体育休闲公园（莫干山瑶坞环线，约10公里）

⑤ 温州 大罗山国家登山健身步道

攀登天梯，挑战自我

大罗山不是一座山，而是一群山。它位于浙江温州市区的东南部，海拔700多米，由“四景一水网”构成，分别是：仙岩景区、瑶溪景区、天柱寺景区、茶山景区和三垟水网。大罗山中遍布奇花异草，春天看映山红自不必说，还有千年茶花树可供瞻仰，到了五六月间，又是酸甜杨梅盛产的时候，大可一饱口福。

在登山途中，不得不提到一道特殊风景线——天梯，即千步梯。千步梯的终点在天河水库的大坝上，天河水库是大罗山的最美所在。天梯笔直陡峭，拾级而上，既能锻炼体力，也能挑战胆量，绝对值得一试。

推荐路线：郑岙千步梯—天河水库—登顶百家尖—龙脊—茶山

⑥ 杭州 千岛湖国家登山健身步道

体验行走云端的惬意

在明珠观光公园海拔约280米处，正是千岛湖国家登山健身步道的起止点。这条健身步道，全程贯穿于自然山林间，不仅草木苍翠，环境优美，而且视野广阔，让人仿佛行走在云端。往远方看去，还能将千岛湖美景尽收眼底。

穿梭在高出千岛湖镇城区100多米海拔的千岛湖国家登山步道上，踩着松软的树叶，迎着温暖的阳光，听着大自然的声音，赏着林荫间隙中若隐若现的千岛湖风景，头顶上更有一群群鸟儿欢快飞过，这等乐趣想想都醉人。

推荐路线：从天屿入口出发，途经秀水坊、阳光水岸、金色阳光、碧水花园、茶苑小区、千岛花园、龙门隧道、长运新村、林业大厦到达李家坞出口，沿途设有若干临时休息点和观景平台。

⑦ 舟山 定海国家登山健身步道

全国首条海岛国家级登山健身步道

古道探幽、山水游走……走到户外，感受山水之间的乐趣，已经成为了众多都市人的选择。在舟山定海，建有一条长60余公里的游步道，中间串联起南洞艺谷、五雷山、日照寺、东海大峡谷等自然人文风光，是休闲放松的绝佳去处。

穿行的河流环绕着苍翠的群山，斑斓的田野掩映着古朴的村落，顺着步道前行，沿途山涧溪水潺潺，野花竞相开放……一路的风光绝对能让你寄情山水，抛却一切烦恼。

推荐路线：南洞艺谷—五雷寺—止善亭—寺岭古桥—大潭岗—放生池—东海大峡谷（定海核心风景区线，约14公里 ）

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西安是多数朋友去了还想再去的城市，很多朋友都在问自由行好不好，靠不靠谱，下面小编就为大家推荐西安自由行攻略，有了这篇攻略还怕什么呢。

兵马俑位于西安东部的临潼区，距离西安市区大约一个多小时的车程。即便离市区不近，每年依然有上百万国内外游客专程来一睹这“世界第八大奇迹”。这支庞大的地下阵仗，为秦始皇的殉葬品。即便相隔数千年，这些人俑的面部表情依然栩栩如生，服装的细节也清晰可见，甚至连鞋底的线都看得一清二楚。

门票：

1、成人票：门市价150元/人;

2、淡季：120元/人次(12月1日-次年2月底);

开放时间：全年开放

交通：西安火车站东广场乘坐游5路、或306路公交车前往，全程票价9元。

回民街又称“回坊”，是一个西北美食、小吃的集中地。值得注意的是，回民街并不是一条街，它由北院门、北广济街、西羊市、大皮院等数条街道组成，其中最繁华的是北院门，人们有时只逛到北院门尽头就原路折回，实际上其余的街道还藏着许多美味。街上热闹的市井气息也值得驻足，回民操着娴熟的手艺，当街甩面、烤串、切桂花糕，观看美食诞生的过程非常有趣，也是感受西安美食文化的好时机。

开放时间：周一至周日 08:00-19:00

交通：地铁2号线钟楼站下车，B口出向西走。

西安古城墙建于明朝，是现在中国最大、保存最完好的城墙。城墙位于城市正中心，把钟鼓楼、回民街等老城区环绕在内。城墙宽14米左右，大于它的高度，上面非常平坦，在城墙上租自行车环游是一个特别的体验，墙内的原始风貌，墙外的林立高楼，这些站在城墙上都能一览无余。如今，古城墙不仅仅是一处历史景点，也是西安人休闲的去处。城墙根下，偶尔能看到有老人拉二胡、吼几句秦腔。有兴致的话还能在城墙周围的护城河还坐游船，体验水上看城墙。

门票：成人54元，1.2—1.4米儿童、学生证(硕士学历以上学生证、国外院校学生证除外)65—70岁老年人27元。

开放时间：南门(全年8：00—22：00)，含光门(全年8：00—17：30)，其余门点(4月1日—4月30日，8：00—18：00;5月1日—10月31日，8：00—19：00;11月1日—次年3月31日，8：00—18：00)。

交通：2号线永宁门站到南门，2号线安远门站到北门。

逛一次陕西历史博物馆，西安厚重的历史，如剥茧抽丝般层层展现在面前。从原始社会的蓝田猿人到隋唐五代的文化瑰宝，跨度长达一百多万年，展出近40多万件的展品，包括了绘画、青铜器、金银玉石等。馆内分三大展馆，分别是“陕西古代文明”、“大唐遗宝”和“唐墓壁画”。此外，还有一个大唐珍宝馆，需要另付20元的门票。如果只走马观花意义不大，文物背后的故事才能让它们“活起来”，建议请讲解员或者租用讲解器。重点文物上还支持微信扫一扫看讲解，非常方便。

门票：展馆实行“免费不免票”。每天限量限时发放免费参观券4000张，发完为止，凭身份证领取。大唐珍宝馆需要付20元/人。

开放时间：每周一闭馆

交通：地铁2号线至小寨站，出站后向东步行即到;或公交车至“翠华路”。

有了这篇攻略，西安自由行之旅绝对很满意。

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去亲朋好友家串门，总是羞于进门换鞋，担心一脱下自己的鞋，便会“香气四溢”，脚臭产生的难闻气味，给人们生活带来了很大的不便，不用担心，推荐一款除脚臭神器，带你摆脱脚臭的尴尬。

最近，松下推出的这款产品或许能让你跟脚臭说拜拜。这款松下“鞋子除臭器”MS-DS100，只需放入鞋中即可把臭味吸出，可以说非常无敌了。

据了解，松下这款鞋子除臭器采用了“nanoe X”离子技术，以用来分解鞋子中的臭味。通过MS-DS100将高电荷离子喷射到鞋中，穿透材料并溶解颗粒以消除任何气味。

该除臭器有两种工作模式，分别为正常模式和长时间模式，能运行5-7小时。长时间模式主要是用于特别在意味道的用户使用。

该产品造型小巧，尺寸为170mmX92mmX246mm（宽X深X高），重量仅480g，方便储存，非常适合出门时随身携带。值得一提的是，这款产品可通过移动电源供电，不必担心在户外找不到电源的尴尬。

脚臭是很多人都会有的，所以也不要感到自卑，要知道总有办法可以去除脚臭的，以上推荐的这款除脚臭神器，就非常有用，可以带你摆脱脚臭的尴尬。

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在这春暖花开的时节，择一处美景，那里有湖有树有花有草有阳光，方能不负春光！那么到底去哪里玩呢？今天就来给你推荐潮州的赏花胜地，准够你玩一整个春天~

① 韩山师范学院：炮仗花

春节刚过，年味依旧，在阵阵鞭炮声中，最最应景的莫过于这开得“噼里啪啦”的炮仗花。热情而温暖的橙红色，在墙上满满地装点着，累累繁花互相呼应着、笑闹着。“噼里啪啦”开心绽放的炮仗花，祝你新年好。

② 意溪镇：黄花风铃木

“ 满城尽戴黄金花，只待君如约而至。”这一大片的金黄色花卉，犹如一夜春风来，疯狂绽放，铺满了你我的视野，诱人、亮眼又不失优雅！团团黄花锦簇，恰似串串风铃！每一簇黄色都能带给你一种暖融融的感觉。

③ 开元寺：紫玉兰

春日里，紫玉兰花开得优雅缓慢，顶端的花瓣一点点放松，向外伸展，如同紫霞仙女展开紫色的裙摆。渐渐地，一片片花瓣全舒展开来，毛笔般的蓓蕾变成盛放的“花碗”。飘逸，娇羞，就像一个含苞待放的小家碧玉。

④ 滨江长廊：木棉花

“木棉花尽荔枝垂，千花万花待郎归。”一年一次的花开花落，见证了多少个春夏秋冬。一树火红的木棉花开，陪衬着周边绿色的树叶和草地，在阳光的照耀下，格外耀眼，格外美丽。阳光透过枝叶间隙洒进，在木棉花鲜红色的花瓣上映照出岁月流转的痕迹，不动声色的触动人的心弦。

⑤ 凤凰洲公园、慧如公园：桃花

“ 春风不解意，三月桃花寄。”三月是被桃香飘逸装饰的梦，春风徐来，桃花盛开。一朵朵桃花在明媚的阳光下竞相绽放，光彩夺目，风华绝代。

⑥ 归湖镇：梨花

“惆怅东栏一株雪，人生看得几清明”。梨花在阳光的映照下，跳跃着、舞动着，洁白如雪，银光闪闪，宛若肌肤胜雪的美人。在飘落时如大雪纷飞，让欣赏她的人惊艳之余，慨时光飞逝，叹韶华易老，逝者如斯，不舍昼夜。

⑦ 西湖公园：紫荆花

三生三世紫荆花，粉黛梦，粉黛梦，误入紫荆花深处，沉醉不知归路。紫荆花开，满树满枝都是花儿，浓绿衬着紫红，花瓣上生长着浅白的纹路，相互交错，一瓣瓣，温暖的阳光透过枝叶的间隙，斑驳了树影，迷了行人的双眼。

⑧ 潮州市职业技术学校：格桑花

你是不是听过“只要找到八瓣格桑花，就找到了幸福”这样的话？你找过吗？在藏语中，“格桑”是“美好时光” 或 “幸福” 的意思，所以格桑花也叫幸福花 。一片片粉红色的花瓣，在微风中摇曳她们的美姿，仿佛在向你微笑。处在花海中央，享受着格桑花带来的清香，心旷神怡，惬意无比。

⑨ 韩文公祠：橡木花

橡树开花，木华于春，簇簇附枝。其花的形态细碎，与龙眼花有些像，连结成约7、8公分的穗，每穗集结许多蕊。远远望去，像是倒垂的枝条、悬挂的虫子；走近一看，又像脱落了花瓣的骨朵，清瘦、清奇。橡木花看起来朴实无华，没有浓郁花香，没有绚丽色彩，但对于潮州人来说，却是一种不能忘却的花种。

⑩ 中山路：苹婆花

萍婆花，古称“频婆”，源于梵语，意为“身影”，有人说她是“相思树”。远看苹婆花，好似瀑布倾泻而下，很是震撼；细看苹婆花，又好似是一个个倒垂的风铃，很是精致。漫步在苹婆花盛开的中山路，如诗如画，美不胜收！

岁月静好，你若不来，我怎敢老？不如背起行囊，一起到古城来寻找春天 ！

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大家都知道新疆有很多的特色美食，今天小编就带你品尝非常非常地道的新疆美食！

羊肉要做的好吃，一定是食材的选择。

新疆多盐碱地，矿物质含量高。这种环境中的小羊羊喝的水，吃的草料矿物质都会比较高，所以新疆羊肉会异常鲜美。在新疆几乎没有人吃山羊。对于羊肉，撒拉民族有着对牛羊肉近乎美食家的评判标准。

好的羊肉一定会很肥，阿拉木罕只用新疆的绵羊肉，和山羊肉相比，绵羊肉较嫩膻味轻。其实羊肉有没有膻味，更多会和吃的水土有关。

吃羊排一定要接地气，下手，一顿撕扯猛啃，豪放的撕起来！

色泽金黄，味道香辣，大盘鸡是新疆人独特的情怀。

大盘鸡有一点川菜麻辣的风格，鸡一定只用小公鸡。加入甘肃人喜欢的土豆，还有新疆人喜欢的面食。新疆沙大盘鸡以量大实惠，荤素营养均衡的做法，就这样融合出来大盘鸡这道美食，在全国流行了30多年。

大盘鸡想要做的好吃，土豆的淀粉含量就一定要高，这样的土豆口感才会软糯，汤汁浓郁。就是这么一个毫不起眼的土豆，大boss都一定要选用昼夜温差大的内蒙产的土豆。滑嫩的鸡肉，筋道的皮带面，阿拉牧罕大盘鸡，就是这么不寻常~

新疆菜为清真，所以很多食材都不能用，想做出美味的新疆美食就只能选择好材料，所以地道的新疆菜都不需要味精鸡精等复合型的调料，新疆菜更注重食材本身的味道。

阿拉牧罕所有炒和烤的羊肉一定会选后腿肉。例如清水煮羊肉、手抓肉等，只需要简单的调料即可使美食返璞归真。锅仔羊肉，还原传统新疆做法，最好的食材，只用最简单的烹饪方式，只用最简单的食材，加白水煮足30分钟，鲜香可口，好暖心的赶脚~

椒麻鸡，在新疆和大盘鸡几乎齐名，也是一道流传于新疆的传统名菜。有木有人会以为这是川菜！？

取鸡脯、鸡背、鸡腿3个部位的肉，经煮、泡、吹、撕等工艺精工制作，加自制椒麻汁拌匀，吃起来无骨无渣，清香味十足，口感非常好。

羊肉串总是保留了来自远古的粗犷、质朴，它的美味，相信很多人都难以抵挡。

在新疆，南疆和北疆烤羊肉的烤法又不一样，各具特色。南疆喜欢羊肉现切现烤，例如名誉大江南北的红柳烤肉；北疆则喜欢把羊肉提前先腌制，烤制的时候味道就几乎已经完成了。

阿拉牧罕羊肉串采取南疆北疆之所长，一定只选新疆绵羊肉多筋少的后腿肉，才会烤出如此细嫩美味的大串串。

在新疆，面食是大家普遍喜欢吃主食。新疆的筋道爽滑的面，只用油和盐！主食是一顿饭必不可少的哦~

不要活的太累，不要忙的太疲惫；想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美，天天快乐才对,收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。

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重庆的名片实在是太多了，什么“3D魔都”、“网红城市”等等这些都让重庆成为了旅游圣地，不少游客都想来重庆领略它的江湖气息，那就给大家分享下重庆旅游景点，这些地方都值得你去打卡。

重庆旅游景点：

下浩老街曾经是到长江边上龙门浩码头的必经之路，上个世纪曾有不少小型企业迁入下浩，这里曾是南岸长江边上繁华的街道。

漫步在下浩街头，“拆”及“危险”字样随处可见，重庆这一老街的残存片断，也许在不久的将来彻底消失。

在《美国国家地理》杂志的文章里，称下浩老街是“另一个世界”：在这个世界里有两种人，一种是下浩的原住民，他们保留着老重庆的生活方式;第二种是一群在下浩开茶馆的年轻人，他们为衰败的下浩增添了一抹色彩。【详情】

鹅岭二厂是最近几年很火的网红文艺景点厂，很多人喜欢到这里拍照，出片率非常的高。

二厂是近几年火起来的小网红景点，也被打造成了类似U37、無里这样的文创公园，这里有很多文艺的小店。【详情】

昔日热闹非凡的水陆码头如今仍保存了较为完整的古建筑和千年不变的浓郁纯朴的古风，令其成为重庆江州古城的缩影和象征，想体验山城岁月的痕迹当然要来这座被称为“白日里千人拱手，入夜后万盏明灯”的巴渝第一古镇，这里越往深走越有老重庆的感觉。

找一家茶馆，品茗看戏，拍几张照片，让自己静下来，慢慢感受重庆的人文历史，尝一下街边的小吃，进几家有趣的小店，钻进旁边的小街，看着屋檐下绑着的辣椒，会感觉心灵都安静了许多。【详情】

紧挨川美的黄桷坪据说是中国第一条涂鸦街，这里也是中国西部的艺术中心，在这里居住了许多的艺术家，他们也被称为“黄漂”。

黄桷坪虽然有点像城乡结合部，但是这里充满着艺术的气息，市井与艺术在这里完美的融合在一起，在这里可以买到很多的便宜的艺术品，说不定在这里就能淘到未来大艺术家的作品。【详情】

作为重庆的地标性建筑，它是巴渝最具传统建筑特色的吊脚楼群，是品尝当地美食逛山城老街，观赏两江风光的好去处。

在洪崖洞中可以逛一逛美食层，有重庆很出名的小天鹅火锅及各种特色小吃还有特产街，晚上还有乐队演出，气氛很棒，白天的洪崖洞景色淳朴，安静厚重，但是这样才能更加显出夜晚时洪崖洞的震撼。【详情】

古时，朝天门主要的作用是如民谚所说“迎官接圣”，即上级有重要官员来重庆或者皇帝有圣旨、诏谕到重庆就都在朝天门码头靠岸，地方官员也到朝天门码头迎接，这也是朝天门得名之由。

碧绿的嘉陵江水与褐黄色的长江水激流撞击形成“夹马水”景观，江景十分壮观有气势，感受两种颜色的江水汇合的独特美感，推荐夜晚去坐轮渡，重庆美景，两江景色，尽收眼底。【详情】

以上这些都是来重庆必须去的地方，当然除了景点，美食也是不能错过的，火锅、酸辣粉、小面这些都必须要去尝尝，最好选择一些苍蝇馆子才能吃到最正宗的重庆味道。

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