坚果

现在人们的生活水平比以前有了很大的进步，除了一日三餐之外，我们还会吃点各种美味零食来享受美好生活。在这众多零食种类当中，坚果备受年轻消费者的喜爱。那么你知道坚果有哪些吗?

坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果食品很多，包括核桃、杏仁、榛子、花生、松子、开心果、瓜子、腰果、板栗、白果、莲子、碧根果、葵花子、巴旦木等。在这里，小编详细给大家介绍一下松子、榛子、葵花籽这三种常见的坚果。

1. 松子

以前人们的生活条件比较艰苦，只想着能够吃饱就行了，而现在的社会，几乎每个家庭都不用担心温饱这一问题，而是想着如何能够让自己的身体更加健康、如何长命百岁，而松子有着“长寿之果”的称号，多吃松子有着延年益寿的功效，除此之外，它还有降血压、预防心血管疾病以及防止动脉硬化等多种作用。

2. 榛子

人们的衣食住行几乎都离不开电子产品，科技就是一把双刃剑，既方便了人们同时也给人们的生活造成了一些困扰。比如现在很多青少年过度沉迷网络游戏，导致过早地就戴上了一副厚厚的眼镜，家长们可以给孩子食用一些榛子，可以起到明目健脑的作用。

3. 葵花籽

拥有一头乌黑亮丽的头发是不少女生的梦想，为此女生们可谓是花了不少钱财买了各种珍贵的护发品，而葵花籽里面含有的胡萝卜素以及其它营养成份可以使人们的头发变得更加柔软秀丽，女生们可以多加食用哦。

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在我们的日常生活中，我们经常会吃到各种各样的坚果，坚果对人体来说是非常好的，坚果里面的不饱和脂肪酸能够起到补充人体营养的作用，那么坚果有哪些种类呢?下面我们就一起来了解一下吧！

坚果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁、大枣、开心果、榛子、花生、松子、大枣、葡萄干等。各种坚果和种仁，比如西瓜子、葵花子、南瓜子、榛子、杏仁、核桃仁等，也适合作为两餐之间的零食。它们富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维。研究证实，在合理食用时，它们还有降低心血管疾病风险的作用。坚果和种仁虽然非常好，只是油脂太多，每天只宜吃一汤匙的量，否则容易增肥。它们不宜在晚餐后吃，而更适合在食量不足的上午吃。晚餐之后比较适合吃水果，而且最好能少吃几口晚餐，把这个量预先留出来。

坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。根据权威机构研究得出：每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目调查两万名男性后的准确结果。

坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。此外，很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋中枢神经系统，对心血管病人不利。再者，食盐的使用，也会增加钠潴留的机会，使人体血管张力增加，加重心、肾负担，使血压升高。因此老年人食用坚果须限量。

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好吃的每日坚果有哪些 好吃的每日坚果品牌推荐

良品铺子每日坚果

良品铺子每日坚果含有7种优质干果，分别是开心果仁、腰果果仁、核桃仁、榛子仁、蔓越莓果干、蓝莓果干以及红提干。良品铺子每日坚果联合国家实验室，对这七种坚果果干进行了科学配比，65%的坚果加上35%的果干，让良品铺子每日坚果不仅具有好味道，更是营养健康。

恰恰每日坚果

恰恰每日坚果甄选七种优质的坚果果干，分别是巴旦木仁、核桃仁、榛子仁、腰果果仁、蔓越莓果干、蓝莓果干以及黑加仑葡萄干。恰恰每日坚果无论搭配酸奶、牛奶食用都有很好的味道。

沃隆每日坚果

沃隆每日坚果含有6种坚果果干，分别是12%的蓝莓干、14%的蔓越莓干、26%的扁桃仁、10%的榛子仁、20%的腰果仁以及18%的核桃仁，每种果干的比例都经过了科学的计算，满足人体每天所需的微量元素。

好吃的每日坚果有良品铺子每日坚果、恰恰每日坚果以及沃隆每日坚果。各个品牌的坚果配方都有差异，因此在口味也有大大小小的差异，但都是同样的美味健康，大家可以结合自己的喜好购买。

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坚果投影仪具有不俗的产品质量，最新款的坚果投影仪坚果J3的质量表现怎么样呢，大家跟着好物君一起看看吧。

智能图像解码技术

坚果投影仪J9支持HDR10高动态范围图像解码，利用每个曝光时间相对应的LDR图像来合成HDR图像，使画面具有深邃的暗部细节，展现出观影中的精细纹理和图案。

高品质灵敏对焦

坚果J9家庭投影仪采用了高品质的灵敏度摄像头，具有精密的自动对焦算法，支持瞬时自动对焦，让画面的对焦更快更清晰。同时坚果J9的11枚镜片蓝宝石玻璃，采用了纳米镀膜，有极高的透过率，不仅抗发射，而且解像力极高，让成像效果更出众。

3D环绕的大音腔

坚果投影仪针对每款产品特有的音腔结构方式量身打造，具有760CC的超大容量音腔，为使用者带来更宽广的浑然天成的音效。坚果J9投影仪的倒相式音腔设计和高中低三频动态调节实现了它能够释放3D环绕的大音腔。

坚果投影仪的技术优势及其对品控的严格追求使得它在家用投影仪领域有着不错的声誉和口碑，是大家选购家用投影仪时可以考虑的选择之一。

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今天好物君为大家推荐一款美观又实用的投影仪，想要感受360°立体式环绕音响以及兼备AI智慧系统的坚果G7S投影仪怎么样吗?快来跟着好物君一起看看吧。

坚果G7S投影仪怎么样

坚果G7S投影仪是一款具有远程AI语音支持的智能投影仪，可以帮助我们在大客厅也能快速定位。同时只要与坚果G7S投影仪简单对话，就能即时看到想要的影像。

坚果G7S投影仪的性能如何

坚果G7S投影仪拥有1080P的超清画面，可以轻松呈现每个原画细节，让绚丽色彩清晰可见。坚果G7S投影仪拥有真实且高亮度的画面，采用了新款LED光源，不仅实现了亮度的飞跃，更给我们舒适的观影体验。

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市面上有许多代餐水果麦片产品，好物君今天要推荐一款来自国内的水果麦片产品，物美价廉，非常好味!这就是福事多坚果水果燕麦片!

福事多坚果水果麦片量多实在，配料丰富。当我们打开一罐福事多坚果水果麦片，就能打开看到丰富的配料，有猕猴桃、香蕉等水果干，还有种类丰富的干果以及优质的澳洲燕麦片。

福事多坚果水果麦片里面的配料由红提干、黑芝麻、玉米片、猕猴桃干、扁桃仁、香蕉片以及南瓜籽组成，8种配料科学配比，为我们定制每日的营养早餐。

福事多坚果水果麦片相当好泡开，无论用冷冻牛奶还是热牛奶泡开都有十分美妙的味道，最多3分钟就能收获遗忘营养健康的水果麦片粥了。同时福事多坚果水果麦片还是一款还原配料本真原味的水果麦片，坚持零添加、零调味，让每个消费者每天都能吃到健康无添加的好早餐。

好物君推荐还未尝试过福事多坚果水果燕麦片都可以去品尝一下，只要吃上一次，你就会轻易爱上这种健康的纯味以及咀嚼干果片时丰富的口感。酸奶和牛奶都是福事多坚果水果燕麦片的好搭档，大家可以结合自己的口味进行搭配，享受好味早餐!

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