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无油

2021/9/26 12:58:16
万年历日历:无油知识
无油知识
免炸无油

春天来了夏天还会远吗?各位大宝贝们是不是也要开始为美艳的夏天瘦身准备了呢?经大家强烈要求,健康的免炸“炸鸡”食谱来啦!用了烤箱代替油炸,全程都没有放一滴油的哟!

蘸料的蛋黄酱是可以忽略的哟,不过蛋黄酱+番茄酱味道还不错,比较适合小朋友的口味。这种方式也可以用来做鸡翅中,或全翅。不过不太建议做大鸡腿,需要腌制和烤制比较长的时间。有热风功能的烤箱请用热风,如果不那么追求低热量还是刷点油会更好。有空气炸锅也OK的哟!

Let’sstart!!!

【材料】

主料:

鸡翅根8~10个

*黑椒碎少许

腌渍料:

酱油2大匙

料酒2大匙

蜂蜜1大匙

蚝油1大匙

姜泥1小匙

面粉4大匙

鸡蛋2个

裹粉:

面包糠或碎薯片

蘸料:

蛋黄酱3大匙

番茄酱3大匙

【做法】

1. 腌渍料全部混匀。

2. 裹上鸡翅根冷藏腌渍一夜。

3. 裹上面包糠、碎薯片、玉米片都行。

4. 200~220度热风烤20分钟。(空气炸锅也行)

5. 蘸料混合均匀。

开吃!!!

【TIPS】

不喜欢姜的话可以去掉,喜欢蒜可以用蒜泥。

由于蘸料的蛋黄酱热量有点高,所以大家可以用其它低卡路里的蘸料代替。

因为没油,是怎么也无法和有油,甚至油炸的食物相比的!请不要对无油食品的口感期望太高,嘻嘻,祝大家都能越来越美。


黄油怎么分辨有油和无油

倩碧黄油是倩碧旗下最畅销的产品之一,其凭借着强大的效果深受广大女性的青睐,可以说是享誉全球,热卖了很多年。那么大家知道黄油怎么分辨有油和无油呢,它们之间有什么区别呢?下面我们就来一起看看吧。

从外观上来看,倩碧黄油有油版本的包装上有lotion的字样,是鹅黄色的乳液,没有气味。而倩碧黄油无油版本的包装上有GEL的字样,呈现黄白色,质地更加稀薄一些,有着淡淡的有着淡淡的薄荷味。

从适用肤质上来看,倩碧黄油有油版本比较适合干性肌肤或者中性肌肤使用,不过痘痘肌和敏感肌的妹纸就不要使用了,因为它里面含有不少致痘成分呢。而倩碧黄油无油版本更适合油性以及混合偏油性肌肤使用,无油版本中的致痘成分也相对较少一些。

以上便是倩碧黄油有油和无油的区别,看到这里相信大家都清楚自己适合哪个版本了吧,购买时也不会再迷糊了吧。


无油红烧肉的做法

红烧肉是一道很受欢迎的家常菜,很多人都喜欢吃,红烧肉的做法大家都知道吗?今天要介绍的是无油红烧肉的做法,这道菜特色鲜明,配料简单,做出来的红烧肉在口感上更加的醇香。如果你也感兴趣,可以在家里试着做一做,步骤不难。

怎么烧红烧肉味道好

食材:

五花肉300克、葱段10克、姜片适量、葱花适量、冰糖15克、生抽1勺、老抽1勺、黄酒1勺、盐1勺、八角2个、花椒5克、白酒1勺。

无油红烧肉的做法:

1、五花肉切块;

2、准备一个砂锅,将五花肉放进去,加葱段、姜片、八角、花椒,加入清水没过肉块;

3、大火加热,煮开后继续煮几分钟,撇净浮沫,转小火加盖煮30分钟左右;

4、接着倒入黄酒煮沸,然后加入老抽、生抽、冰糖煮开后转小火,加盖煮40分钟左右;

5、转大火收汁,待锅中汤汁快干时,加入白酒翻炒均匀,撒上葱花即可。

小贴士:

1、收汁的时候,要一边烧,一边不停的搅拌,防止糊锅;

2、红烧肉焖煮的时候,一定要用小火,否则很容易焦糊。