无油

春天来了夏天还会远吗？各位大宝贝们是不是也要开始为美艳的夏天瘦身准备了呢？经大家强烈要求，健康的免炸“炸鸡”食谱来啦！用了烤箱代替油炸，全程都没有放一滴油的哟！

蘸料的蛋黄酱是可以忽略的哟，不过蛋黄酱+番茄酱味道还不错，比较适合小朋友的口味。这种方式也可以用来做鸡翅中，或全翅。不过不太建议做大鸡腿，需要腌制和烤制比较长的时间。有热风功能的烤箱请用热风，如果不那么追求低热量还是刷点油会更好。有空气炸锅也OK的哟！

Let’sstart!!!

【材料】

主料：

鸡翅根8~10个

*黑椒碎少许

腌渍料：

酱油2大匙

料酒2大匙

蜂蜜1大匙

蚝油1大匙

姜泥1小匙

面粉4大匙

鸡蛋2个

裹粉：

面包糠或碎薯片

蘸料：

蛋黄酱3大匙

番茄酱3大匙

【做法】

1. 腌渍料全部混匀。

2. 裹上鸡翅根冷藏腌渍一夜。

3. 裹上面包糠、碎薯片、玉米片都行。

4. 200~220度热风烤20分钟。（空气炸锅也行）

5. 蘸料混合均匀。

开吃！！！

【TIPS】

不喜欢姜的话可以去掉，喜欢蒜可以用蒜泥。

由于蘸料的蛋黄酱热量有点高，所以大家可以用其它低卡路里的蘸料代替。

因为没油，是怎么也无法和有油，甚至油炸的食物相比的！请不要对无油食品的口感期望太高，嘻嘻，祝大家都能越来越美。

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倩碧黄油是倩碧旗下最畅销的产品之一，其凭借着强大的效果深受广大女性的青睐，可以说是享誉全球，热卖了很多年。那么大家知道黄油怎么分辨有油和无油呢，它们之间有什么区别呢?下面我们就来一起看看吧。

从外观上来看，倩碧黄油有油版本的包装上有lotion的字样，是鹅黄色的乳液，没有气味。而倩碧黄油无油版本的包装上有GEL的字样，呈现黄白色，质地更加稀薄一些，有着淡淡的有着淡淡的薄荷味。

从适用肤质上来看，倩碧黄油有油版本比较适合干性肌肤或者中性肌肤使用，不过痘痘肌和敏感肌的妹纸就不要使用了，因为它里面含有不少致痘成分呢。而倩碧黄油无油版本更适合油性以及混合偏油性肌肤使用，无油版本中的致痘成分也相对较少一些。

以上便是倩碧黄油有油和无油的区别，看到这里相信大家都清楚自己适合哪个版本了吧，购买时也不会再迷糊了吧。

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红烧肉是一道很受欢迎的家常菜，很多人都喜欢吃，红烧肉的做法大家都知道吗？今天要介绍的是无油红烧肉的做法，这道菜特色鲜明，配料简单，做出来的红烧肉在口感上更加的醇香。如果你也感兴趣，可以在家里试着做一做，步骤不难。

怎么烧红烧肉味道好

食材：

五花肉300克、葱段10克、姜片适量、葱花适量、冰糖15克、生抽1勺、老抽1勺、黄酒1勺、盐1勺、八角2个、花椒5克、白酒1勺。

无油红烧肉的做法：

1、五花肉切块；

2、准备一个砂锅，将五花肉放进去，加葱段、姜片、八角、花椒，加入清水没过肉块；

3、大火加热，煮开后继续煮几分钟，撇净浮沫，转小火加盖煮30分钟左右；

4、接着倒入黄酒煮沸，然后加入老抽、生抽、冰糖煮开后转小火，加盖煮40分钟左右；

5、转大火收汁，待锅中汤汁快干时，加入白酒翻炒均匀，撒上葱花即可。

小贴士：

1、收汁的时候，要一边烧，一边不停的搅拌，防止糊锅；

2、红烧肉焖煮的时候，一定要用小火，否则很容易焦糊。

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