降温

讯，今天（11日）冷空气继续影响我国大部地区，西北、华北、黄淮、江淮、西南等迎明显降温，尤其内蒙古、东北等部分地区降温可超12℃！注意保暖防寒。此次冷空气影响还将带来降水，其中，北方大范围雨雪即将来袭，预计内蒙古、青海等部分地区降雪量可达暴雪级别，注意防范灾害。

冷空气影响内蒙古东北等降温超12℃ 北方大范围雨雪来袭

冷空气来袭降雪降温

昨日（10日）08时至今日06时，新疆北部沿天山一带、青海北部、甘肃中部、内蒙古东北部、黑龙江西北部等地部分地区降雪或雨夹雪1～4毫米；陕西东北部、山西中部等地部分地区降中雨；新疆东部、青海西部和北部、甘肃中部、内蒙古中西部等地部分地区出现6～8级阵风。今晨，陕西中北部、山西中南部、河北东部和南部、北京东部、天津、山东西部、河南西部等地部分地区出现能见度不足1公里的大雾，局地能见度不足200米。

一、重点天气预报

1、国内重点天气

（1）冷空气继续影响我国地区

受较强冷空气东移影响，11月11日08时至13日08时，西北地区中东部、内蒙古大部、东北地区大部、华北、黄淮、江淮、江汉以及四川东北部、重庆、贵州北部、湖南大部等地气温将下降4~8℃，其中，内蒙古东南部、辽宁中东部、吉林中东部部分地区降温幅度可达12℃以上；上述地区将先后出现4~6级偏北风，阵风7~8级。中央气象台11月11日06时继续发布大风降温预报。

全国大风降温预报图（11月11日08时-13日08时）

（2）北方地区将有明显雨雪天气

受冷暖空气共同影响，11日白天至12日，北方地区将出现较大范围雨雪天气，其中，陕西、山西中南部、河北中部和东北部、辽宁中南部等地的部分地区有大雨；内蒙古中部和东南部、吉林西部、青海东部等地部分地区有大雪，局地有暴雪（10～18毫米），上述部分地区新增积雪深度3～6厘米，局地可达8厘米以上。中央气象台11月11日06时发布暴雪蓝色预警。

全国强降雪落区预报图（11月11日08时-12日08时）

（3）华北华东等地有大雾

11日早晨至上午，辽宁南部、北京中东部、天津、河北东部和南部、山东西部、河南西部、安徽北部、浙江北部、广东中部等地的部分地区将有能见度不足1公里的大雾，其中，北京东南部、天津南部、山东西部、河南西部等地的部分地区有能见度不足500米的浓雾。此外，11日白天，渤海西部海域、江苏沿岸海域、长江口及杭州湾附近海域将有能见度不足1公里的大雾。中央气象台11月11日6时继续发布大雾黄色预警。

2、国外重点天气

美国北部西伯利亚等地有较强雨雪：未来三天，阿拉斯加、加拿大西部、美国北部、五大湖地区、拉布拉多半岛南部、东欧东部、西伯利亚、远东地区等地有小到中雪或雨夹雪、局部大到暴雪。美国东部中到大雨，局地暴雨。

二、未来三天具体预报

11月11日08时至12日08时，西北地区中部、内蒙古大部、东北地区西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，内蒙古中部和东南部、吉林西部、青海东部等地部分地区有大到暴雪（10～18毫米）。西北地区东部、华北大部、辽宁中西部、吉林中部、黄淮南部等地的部分地区有中雨，其中，河北东北部、天津、辽宁西部、吉林南部等地的部分地区有大雨（25～45毫米）。甘肃河西、内蒙古大部、辽宁北部、华北北部和西部等地部分地区有4～6级风，西藏北部部分地区有6～7级风。

全国降水量预报图（11月11日08时-12日08时）

11月12日08时至13日08时，青海中南部、内蒙古东南部、辽宁北部、吉林中东部、黑龙江中东部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，黑龙江中南部、吉林东部等地部分地区有大到暴雪，局地大暴雪（20～22毫米）。辽宁中南部、黄淮大部、江淮、江汉、江南北部、西南地区东部等地部分地区有小到中雨，其中，辽宁东部、重庆东北部局地有大雨（25～30毫米）。东北地区中东部、华北、黄淮、江淮、江南北部等地部分地区有4～6级风。

全国降水量预报图（11月12日08时-13日08时）

11月13日08时至14日08时，新疆北疆北部和南疆西部山区、青海东部等地部分地区有小雪或雨夹雪。黄淮南部、江淮大部、江汉、江南北部、西南地区东部等地部分地区有小雨，局地有中雨。辽宁中南部、山东半岛等地部分地区有4～6级风。

全国降水量预报图（11月13日08时-14日08时）

三、影响与关注

1、11-13日较强冷空气继续影响我国中东部，关注大风降温、雨雪天气对交通、城市运行、人体健康、能源保供等的不利影响；

2、华北黄淮等地雾或霾天气及影响；

3、关注江南、华南北部等地气象干旱发展趋势；

4、森林草原及城乡防火气象服务。

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在夏季的时候，由于夏天高温炎热，所以很多朋友会发生中暑现象。所以大家在夏季一到要做好防暑降温。今天小编就和大家来说说：夏季防暑降温用品清单是什么？夏季防暑降温物品有哪些？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

夏季防暑降温用品清单

1、遮阳伞

遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。

织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。

2、遮阳帽

日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。在多云多风的天气里，阳光射线比较散乱，因此要把防晒霜当成防护重点。

遮阳帽首选宽边帽，因为它能遮住脸，脖子和后颈，发挥最大的防晒效果。鸭舌帽和棒球帽只能帮你遮住额头和脸的上半部分，所以不是有力的抗晒利器。帽子的材质最好是紧密又透气的织物，比起帆布帽和草帽，对于防晒甚至防癌更加有效。

3、藿香正气类药物

藿香正气类药物分为水、丸、散、软胶囊四种剂型，藿香正气水价格最便宜，藿香正气软胶囊价格最贵，藿香正气口服液价格具中。对于预防中暑和治疗中暑都有很好的作用，对于风寒感冒和湿热感冒也有很好的作用。其适应症并不一样。

藿香正气水，多用于暑气造成的腹泻、腹痛、呕吐，并且可有效预防中暑发生。藿香正气丸，用于治疗胃肠型感冒、急性胃炎、急性肠炎等外感风寒，内伤湿滞的患者。藿香正气散，用于治疗非特异性急性肠炎和流行性感冒，并以全身不适、发热恶寒、呕吐腹泻为主要表现。藿香正气软胶囊，主治暑湿感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、恶寒发热者。

4、风油精

风油精是由薄荷脑、桉油、丁香酚、樟脑等多种祛风、除湿、活血消肿和止痛的中草药提取制成的油剂外用药。用风油精擦人中、太阳、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出时，在头上滴洒些风油精，可预防中暑。

当需要借助风油精来提神醒脑时，严格按照用量外用涂抹于皮肤即可，虽然有一些风油精的说明上注明可口服，但由于成分含有微毒物质，且气味刺激，最好不要尝试口服。

5、仁丹

大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状，此时除了尽快离开高温的环境，并转移到阴凉通风的地方外，还应补水加服用仁丹。补水在高温天非常重要，仁丹则具有清暑开窍功能，还有小茴香等成分能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐。可以含化或用温开水送服，每次10～20粒。

服用仁丹时要注意，因为它含有檀香、朱砂等成分，因此，儿童、孕妇、年老体虚以及冠心病、糖尿病等慢性病患者应该在医生的指导下使用。

夏季防暑降温用品还有很多，下面小编继续为您介绍另外的五种，你不妨来看看它们有哪些。

6、清凉油

清凉油能祛暑、醒脑提神、消炎退肿、止痛止痒。可用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏以及蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等。

清凉油属于外用药物，是禁止内服的，大家必须清楚清凉油的用法，涂擦于额角太阳穴、眉间印堂穴或鼻孔周围，虫咬，烧烫伤涂于局部损伤处。皮损有溃烂不宜使用，涂后局部皮肤发红或起小红疹，或瘙痒感加重者不宜继续使用，或既往涂擦本品有过敏史者亦不宜使用。

7、风扇

电风扇使人凉爽，但如果经常开电风扇，会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这就是风扇病。预防风扇病，关键在于科学使用风扇，首先，使用的时间不可过长，以30分钟到1个小时为宜；并且转速不要太快。

其次，电风扇不宜直吹人体，也不要距离太近。吹一段时间后，应调换一下风扇的位置，或人体变换一下方位，以免局部受凉过久；再次，不要开着电风扇睡觉，气温过高时也只能摇头微风，并用定时控制；大量出汗时，不要静坐猛吹。此外，年老体弱，小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，尽量不用电风扇。

8、十滴水

十滴水适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中，搅匀服下。儿童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小儿生痱子。

十滴水由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油组成，还添加有辅料酒精，闻起来气味芳香，其实比较辛辣，服后可温水漱口，或含糖块。十滴水用来治疗的中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数10分钟或数小时，故在发病时服药即可。

9、盐开水

中医称白开水是“百药之王”。夏季喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

应以淡盐水为主，而且要适量饮用，每天摄入盐分过多，对身体也没什么好处。

10、绿豆汤

绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

唯一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。要避免绿豆吃得过于寒凉，可以选择喝绿豆粥。

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人总有感冒发烧的时候，发烧很难受，我们得先把温度降下来才行，一般主要不是高烧程度的发热而我们都可以采取物理降温的方法，安全有效无副作用，下面一起来看看发烧用什么方法降温吧。

【物理降温的方法】

1、开空调

开空调可以调节家居温度趋于一个舒服的范围，如果是冬天的时候发烧，我们就可以将空调适当调高一点，让室内温度保持在24℃～26℃之间，然后身上的衣物少穿一些，这样可以帮助体内散热，有助于退烧。同理，夏天天气炎热，如果发烧的话，就应将室内的空调开低一些。

2、温水擦拭身体、温水浴

可用低于体温的温水擦拭头颈、四肢、腋窝、腹股沟等部位，可以散热降温。

有的人喜欢擦拭酒精来退烧，需要注意的是敏感体质的人不要尝试此方法，还有小孩不适合用酒精擦拭降温，因为酒精发挥作用太快了反而会有反作用。

3、被子盖薄一点

发烧的时候人容易出汗，在晚上睡觉的话，不适合盖太厚的被子，不然身体的热量散不出去，体温会更难降下来。发烧期间盖的被子最好选择比平时用的要薄一点的。

提示：物理降温只适合发烧程度不严重的人群，如果是高烧，这些方法也就没有用了，应及时就医。

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为了保证职工的安全健康，用人单位会在炎炎夏日里发放防暑降温费。有些朋友不清楚防暑降温费的相关内容，想来了解一下防暑降温费与高温津贴是一回事吗？防暑降温费和高温津贴是一样吗？以下就是小编今天给大家带来的内容，希望能够帮到大家哦！

防暑降温费与高温津贴是一回事吗

不是一回事，防暑降温是针对高温天气，从事高温作业的工作人员发放的一种福利，而高温补贴则是针对高温天气，属于职工职工应当享受的一种福利，高温补贴单位应当以现金形式发放，劳动法规定特殊工种，除了领高温补贴，还应当领取防暑降温费。高温天气单位发放的防暑用品，不能抵减高温补贴。

不能把防暑降温费直接等同于高温津贴，领取了防暑降温费的职工仍然有领取高温津贴的权利。

给予方式不同。高温津贴必须现金支付，而且必须是工资以外的支出;而防暑降温费可以是现金支付，也可以以实物形式发放。

发放标准不同。我省规定：用人单位在每年5—9月份安排职工进行高温作业的，应当按月向职工、

高温补贴：是在满足法定条件下，用人单位支付的。具体条件参考如下：

《防暑降温措施管理办法》

第十七条 劳动者从事高温作业的，依法享受岗位津贴。

用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。高温津贴标准由省级人力资源社会保障行政部门会同有关部门制定，并根据社会经济发展状况适时调整。

第十八条 用人单位应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。

按时足额发放 降温费和高温津贴

全市各企事业单位要严格执行《关于做好2022年高温天气防暑降温工作的通知》，为从事高温作业的劳动者，按时足额发放降温费和高温津贴。防暑降温费发放时间为6月15日至9月15日，从事室外作业人员每人每天15元，其他人员每人每天10元。

各类企业安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的（不含33℃），应当向劳动者支付高温津贴，标准为每人每天25元，发放时间为每年6月1日至9月30日。

人社部门提醒，高温津贴由劳动者所在单位负担，从成本费用中列支，计入企业的工资总额，不包括在最低工资标准范围内。企业为劳动者提供的防暑降温所需的清凉饮料和必需药品不得冲抵高温津贴。企业不得因高温天气停止工作、缩短工作时间降低或扣除劳动者工资。

日最高气温40℃以上 停止室外露天作业

据悉，日最高气温达到40℃ 以上（因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外），企业应停止当日室外露天作业。日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，企业全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业。日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，企业应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。

企业不得安排怀孕女职工和未成年工，在35℃以上的高温天气期间，从事室外露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。

企业签订集体合同或者高温作业和高温天气劳动保护专项集体合同时，应当明确高温作业和高温天气劳动保护相关内容，切实把劳动者身体健康和生命安全放在首位。

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讯，突如其来的降温，不仅是人要临时应对采取保暖措施，动物也要及时做好保暖才行。那么，你为你的宠物们做好温暖的窝了吗？近日，辽宁沈阳降温后女子连夜凿柜给流浪猫做窝。对此，该女子表示，因为这天冷得突然，所以没来得及做准备......

降温后女子连夜凿柜给流浪猫做窝

猫咪

近日，辽宁沈阳。女子发现气温骤降后，连夜凿木柜给流浪猫做窝过冬。当事人孙女士称，这几年她收养了9只身体相对没那么好的小猫，然后其他流浪猫就会这样放粮来喂。这只猫她已经喂了4年了，每年冬天都会来找她过冬。这次天冷得很突然，她还没来得及做准备，就花5个多小时连夜给猫做了个窝。之后还找时间又在木柜的底下开了个洞，放了垫子和毯子进去。小猫第一次进柜子的时候不是很熟练，之后就越来越娴熟了。

养猫冬天注意什么？

一、喂食

1、喂食高蛋白食物

冬天，猫咪的身体为了抵御严寒，会更多的储备能量，食量相对以前也比较大，铲屎官们这时可以给猫咪喂食一款高蛋白含量的猫粮，久生猫粮40% 粗蛋白含量，营养丰富，也可以多准备一些含蛋白质的食物，比如鱼类、肉罐头等，为其增加营养摄入；同时也可适当补充一些维生素类，可以增强身体免疫力、保护皮肤健康等。

2、天冷多喝温水

许多猫咪到了冬天因水温下降，饮水冰冷导致喝水量减少，尿量也跟着减少，为了维持猫咪经常喝水，猫爸妈可以尝试将水增温至27℃-29℃左右，提高猫喝水的意愿。

3、避免饮食生冷

生冷的食物会伤害到猫咪的脆弱肠胃，也会降低猫咪的食欲，所以在饮食方面可以猫咪准备温热一些的食物，同时也要常备温水在旁边，避免饮食生冷。

猫

二、注意运动

冬季猫咪都不太喜欢运动，基本上每天的生活就在吃、睡中度过。铲屎官们最好每天逗它运动一定时间，这样对增强体质和防止过度长膘膘都有很好的效果。

三、加强保暖

冬季室内外气温变化大，如果猫咪突然遇到冷空气的刺激，易引起感冒、鼻炎、气管炎、支气管肺炎等呼吸道疾病。因此做好防寒保暖是很重要的。

1、冬天要首先保证适宜的室内温度，如果没暖气可以给猫咪准备温暖的猫窝或者在猫窝中垫一些厚衣服，猫咪的窝窝最好放在阳光充足的地方，多晒晒太阳，对幼猫和老年猫尤为重要，可以预防佝偻病和骨质疏松症。冬天猫咪不愿意多活动，睡眠时间会比其他季节长，这个时候不要去打扰它，让它依照生物规律舒服的睡吧。

2、冬季带猫咪出门，最好能给它们穿衣服，选择那种只套前腿的衣服就行，猫咪跟狗狗不一样，不喜欢四条腿都被套上，那样不便于它们活动。

猫

3、若你给猫咪准备的航空箱是那种塑料材质的，建议你到裁缝店去做一个保暖套，材料最好选那种防雨布加薄海绵或者蓬松棉，并且要在其中一个侧面做出一个用拉锁密封的小窗户，以便通风换气。

4、家里有怀孕猫咪的主人们，要特别注意母猫的保暖。遇到多日连续的阴天，可以用毛巾包个电暖宝放在窝里，这样它就可以暖暖和和、舒舒服服的卧在上面了。

四、清洁护理方面

冬天多数猫咪都会生出一层厚厚的毛来御寒，特别容易结毛团，所以要及时给猫咪梳理毛发，既可以将旧毛去除，也可以将毛发暗藏的脏东西或是皮屑清掉。定期给猫咪梳理毛发有助于减少猫咪皮肤类疾病的产生，还可降低猫咪体内毛球的集结，促进猫咪体内血液循环，让它健康过冬。

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导语：因为夏季比较炎热，所以家长更应该多了解夏季幼儿保健的相关知识，以防孩子中暑。那么，今天小编就跟朋友们来谈谈，幼儿夏季防暑常识是什么？夏天幼儿防暑降温常识有哪些？不清楚的小伙伴们要注意了，以下是重点内容，走过不要错过。

幼儿夏季防暑常识

1、养成良好卫生习惯

要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和洗手液洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。

2、穿衣要舒适透气

最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。

室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

3、注意饮食卫生

家长应注意幼儿的饮食卫生安全，尽量不要在游动摊点给幼儿买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，最好不要吃隔夜菜。食用熟食也要倍加小心,最好经过高温加热后再给孩子吃。

在给孩子吃生瓜果,生菜时也要注意洗净和查看清楚，因为可能附有虫卵，吃进后可在人体中生长、繁殖，到秋季时，虫卵变成成虫，可能导致宝宝患肠虫症、胆道蛔虫症等疾病。

4、不要贪吃冷饮

过多摄入冷饮会引起宝宝胃肠道疾病,也可伤害牙齿。 作为大人，也应该注意不能过量摄入过量的冷饮，也是给孩子树立一个好榜样。

5、经常锻炼，增强幼儿体质

夏季太阳光中紫外线指数大,应注意避光防晒。每天12:00～16:00，阳光最强烈的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑；孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。

周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时，家长还需要备好防暑药品。

夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所。幼儿独自戏水时家长必须时刻看护，慎防溺水。

6、注意保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠

适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。

7、空调不宜调得过低

开窗睡觉时注意不要有对流风,使用电扇不要直接对着宝宝吹，很容易引起宝宝感冒。

空调温度控制在27～28℃，比室外低5～6摄氏度为宜，让孩子不要离风口太近。

幼儿夏季吃什么好

1、去风类

“春季多风，夏季多暑，伏天多湿，秋天多燥，冬天多寒。”所以，还应该从抵御外风的角度挑选一些食材。肉片、皮冻等此时食用可起到固表，防外邪侵袭等作用。

2、青菜类

绿叶蔬菜有生发之象，有 “白色入肺，红色入心”之说。绿叶食材入肝，所以首选绿叶蔬菜。如芹菜和春笋、菠菜、小白菜；红色食材入心，西红柿、胡萝卜、南瓜等都适合此时食用。

推荐菜品：藕香芹味

芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强小朋友的食欲。熟藕性温、味甘，益胃健脾，夏初适合幼儿食用的菜肴。

3、肉食类

讲求取类比象，作为养肝来讲，肉食中特别推荐的是动物的肝脏。温性比较大的肉食要少吃，如羊肉、牛肉等。

推荐菜品：黑木耳炒猪肝

补益肝肾，黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌，再配伍有补肝作用的猪肝，能起到很好的补益肝肾功效。

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