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多久2020/7/8 16:02:48 |
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导语：一般情况下，打完新冠疫苗，医护人员便会提醒最好不要吃辛辣刺激性食物，尤其抽烟喝酒等不良行为，近期内不能进行。那么，具体接种新冠疫苗后饮食禁忌多久呢？到底接种新冠疫苗后几天可以正常饮食？首先，我们要先了解的是到底接种新冠疫苗是否有饮食禁忌，其次在说忌口时间性。下面我们就一起来看看。
接种新冠疫苗后饮食禁忌多久 接种新冠疫苗后几天可以正常饮食
接种疫苗饮食
接种新冠疫苗一般没有饮食禁忌。专家表示：正常的活动、饮食不影响疫苗效果，无需改变原有的生活习惯。 但接种疫苗后出现发热、乏力，甚至恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，不要酗酒或暴饮暴食。
接种相关疫苗相关问答：
1、疫苗不良反应大不大？
新冠病毒和新冠疫苗是两个完全不同的东西，要把它分开。一个是免疫的药品，一个是流行的疾病，不等于说流行病越严重，疫苗的副反应也就越大。
疫苗副反应完全取决于它是什么样的工艺，什么样技术路线研制的疫苗，所以采用传统的技术路线灭活，它的安全性是非常好的。
2、疫苗问世时间短，短期副反应如何？
灭活疫苗已经使用上百年，我们已完全掌控它的远期副反应，远期的安全性也是非常好的，是完全可以把控的，百姓没有必要顾虑这个。
3、新冠疫苗保护期只管半年
实际上新冠疫苗研发到现在不到一年时间，目前中国的数据只有半年，证明疫苗至少半年内有效，随着时间的推移，数据会随时更新。如果因此说“新冠疫苗只保护半年”，那就是对疫苗保护力的误读。
疫苗接种
4、预防接种有的2针，有的3针，有区别吗？
工艺不一样，保护效果都达到监管部门要求，都可以接种。
5、我一月初打的第一针，现在可以打第二针吗？需要重新打第一针吗？
灭活疫苗需要接种2剂，未按程序完成者，建议尽早补种。免疫程序无需重新开始，补种完成2剂即可。
6、打完第一针后有头晕、发力，持续几个小时减轻，还能打第二针吗？
可以，这种轻微的一过性不良反应不影响后续接种。
7、病毒变异后，打了就等于白打吗？
新冠病毒疫苗接种后，会为接种者建立新冠病毒的基础免疫力，就算有一天病毒变异出疫苗现有的控制范围，之前的针也并不白打。
8、60岁及以上人群可以接种新冠病毒疫苗吗？
60岁及以上人群为感染新冠病毒后的重症、死亡高风险人群。目前，4个附条件批准上市的新冠病毒疫苗Ⅲ期临床试验研究纳入该人群的数量有限，重组亚单位疫苗Ⅲ期试验尚在进行中,暂无疫苗对该人群的保护效力数据。
但上述疫苗Ⅰ/Ⅱ期临床研究数据显示，该人群疫苗接种安全性良好，与18-59岁人群相比，接种后中和抗体滴度略低，但中和抗体阳转率相似，提示疫苗对60岁以上人群也会产生一定的保护作用，建议接种。
关于女性接种：
新冠疫苗接种
1、正在备孕能接种吗？
可以接种。不必仅因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划，若备孕前打了重组人干扰素，可停药一段时间，代谢完成后接种。
2、妊娠期接种了疫苗怎么办？
如果在接种后怀孕或在未知怀孕的情况下接种了疫苗，基于对疫苗安全性的理解，不推荐仅因接种新冠病毒疫苗而采取特别医学措施（如终止妊娠），建议做好孕期检查和随访。
3、哺乳期能接种吗？
虽然目前尚无哺乳期女性接种新冠病毒疫苗对哺乳婴幼儿有影响的临床研究数据，但基于对疫苗安全性的理解，建议对新冠病毒感染高风险的哺乳期女性（如医务人员等）接种疫苗。
考虑到母乳喂养对婴幼儿营养和健康的重要性，参考国际上通行做法，哺乳期女性接种新冠病毒疫苗后，建议继续母乳喂养。
之所以会出现闰月这个多出来的月份是因为，我们的农历年和地球的回归年时间存在差异，那么闰月几年一次呢？下面我们就来介绍一下多久一次闰月怎么算的。总的来说闰月会在19年中出现7次，每一次闰月出现的时间并没有明确的规定。
闰月几年一次
19个回归年中有7个闰月。
闰月的计算方法：
1、以月相定日序。它逐一推算日月合朔的日期和时刻，每月的初一就是合朔的日期;根据先后二次合朔包含的日数，确定前月的大小。如果从这一合朔到下一次合朔的间隔是30天，那么当月便是大月;如果只隔29天，便为小月。
2、以中气定月序。首先，以历月中有无中气区分历月和闰月，我们知道一个回归年有12个中气，但却包含365.2422÷29.5306=2.3682个朔望月，经过几番历月轮转之后，必有一个历月没有中气。《汉书律历表》载：“朔不不得中，谓之闰月”。这个没有中气的月份便是闰月。它前一历日为几月即为闰几月。
闰月是推算出来的，在一年的月序中不固定，除农历十一月、十二月、正月外，闰几月都可能，十九年七闰。 综上所述，闰年是阳历中的一种现象，固定在二月，比平年加一天，29天;闰月是阴历中的一个现象，闰一个月，那一年阴历有13个月，那一年叫闰月年。
闰月的产生
闰月指的是阴阳历中的一种现象。阴阳历是按照月亮的圆缺即朔望月安排大月与小月，一个朔望月的长度是29.5306日，是月相盈亏的周期，阴阳历规定大月30天，小月29天，这样一年12个月共354天，阴阳历的月份没有季节的意义，这样12个朔望月构成汉历年，长度为354.3672日，比回归年365.2422日少了10.88天，也就是每个月少了0.91天，这样一年就相差11天，只需要经过17年阴阳历，日期就会同季节发生倒置，比如某年新年本来是应该在冬季度过，而季节发生倒置之后，新年却要在夏天度过了，而使用这样这样的法，自然是无法满足农业生产需要的，为了克服这个问题，我们的祖先，在天文观测的基础上，找到了闰月的办法。
农历年中以朔望月长度29.5306日为基础，大月为30日，小月为29日，为保证每月的头一天必须是朔日，就使得大小月的安排不固定，农历中连续两个月是大月或是小月是常有的事，甚至1990年还出现过连续四个月大月的罕见特例。那么多长时间加一个闰月合适呢，最好的办法就是求出回归年与朔望月的最小公倍数。通过种种计算以及比对，最后发现19个回归年加7个闰月的误差很小，所以农历就采用了19年加7个闰月的办法，即19年七闰法，把回归年与农历年很好的协调了起来。
怎么确定闰月是哪个月
而闰月到底闰哪个月，取决于一年中24个节气，我国农历将24个节气分为12个节气和12个中气(如惊蛰／春分等)，如果某一个农历月份中只有节气而没有中气，历法便会把该月作为上个月的闰月。以2006年为例，农历七月之后，刚好只有一个节气，而没有中气的月份，以此便置闰7月来调整误差。一般每过两年多，就有一个没有中气的月，这正好和需要加闰月的年头相符，所以农历就规定把没有中气的那个月，称为闰月。
导语：很多人现在已经打了新冠疫苗第一针，正在等待第二针的时间到来。不过，仍有不少人不清楚新冠疫苗第二针的具体时间。那么，新冠疫苗第二针和第一针间隔多久呢？到底新冠疫苗第一针打完多久打第二针？下面我们一起来看看官方说法。
新冠疫苗第二针和第一针间隔多久
新冠疫苗第二针
第一针与第二针之间的接种间隔要在3周及以上，尽量8周内尽早完成。
第二针疫苗能不能提前接种呢？
对此，专家表示，首剂疫苗免疫记忆的形成是需要时间的，如果两针接种间隔太短，产生的抗体保护效果会打折扣，抗体持久性也可能降低。同时，专家特别强调，两针接种的时间间隔不能小于两周，如果在14天内完成了两剂灭活疫苗的接种，则需要再补种1剂。
如果第二针忘记了、错过了，间隔很久了再打有影响吗？
推迟接种一般不影响免疫效果，如果第二针忘记或者错过了，只需尽快补种就可以了，无需按照免疫程序重新接种。
新冠疫苗
第一针和第二针不是同一个厂家生产的疫苗，可以混着打吗？
根据《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》，现阶段建议用同一个企业的新冠病毒灭活疫苗完成全程接种。如遇疫苗无法继续供应、受种者异地接种等特殊情况，无法用同一个企业的新冠病毒灭活疫苗完成全程接种时，可采用其他企业生产的灭活疫苗完成接种。
不打第二针会怎么样？
疫苗的免疫程序的确定是基于研发阶段和临床试验阶段的结果得出的，以获得最佳的安全性、免疫应答效果和免疫持久性。未完成全程接种，难以获得最佳的免疫应答效果和免疫持久性。
如果第一针出现不良反应，第二针还可以打吗？
如果第一剂次后出现发热、轻微皮疹等不良反应，会随着时间推移自行消失，无需特殊处理。第二针也可以照常接种。出现其他异常情况可以如实告知接种点医生，让医生判断是否继续接种。
新冠疫苗
打第二针前后，可以接种其他疫苗吗？比如HPV、狂犬疫苗等。
新冠病毒疫苗是新疫苗，为了便于识别或区别可能出现的疑似疫苗不良反应，目前不建议新冠病毒疫苗与其他疫苗同时接种。但是，不是说接种新冠病毒疫苗就不能接种其他疫苗了，只是建议新冠病毒疫苗和其他疫苗间隔两周以上接种。
必须注意的是，当因动物致伤、外伤等原因需紧急接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、免疫球蛋白时，可不考虑与新冠病毒疫苗的接种间隔。
我国工业生产持续处于高位运行，受多种因素的影响，电力供需出现不平衡，各地开始采取不同的限电措施。成都也开始限电了，那么，大家知道成都限电要限多久2022？成都限电要限多长时间2022年？今天就来给大家强行分析一波，希望大家看完就懂了。
成都限电要限多久2022
2022成都限电时间是2022年8月15日00:00至20日24:00，限电范围：成都市、自贡市、泸州市、德阳市、绵阳市、广元市、遂宁市、内江市、乐山市、南充市、眉山市、宜宾市、广安市、达州市、雅安市、巴中市、资阳市、阿坝藏族羌族自治州、甘孜藏族自治州。
近日，四川发布限电令新规定，从2022年8月15日00:00至20日24:00，取消主动错避峰需求响应，在全省（除攀枝花、凉山）的19个市（州）扩大工业企业让电于民实施范围，对四川电网有序用电方案中所有工业电力用户（含白名单重点保障企业）实施生产全停（保安负荷除外），放高温假。
2022四川限电原因有哪些
从全国来看，目前所有进入四川的电力渠道都在满负荷运行，组织省外电力支持难度加大；从全省看，本轮极端高温、干旱、极端灾害性天气，对全省15个市（州）造成严重破坏。 7 月，水电流入量为 40% 。自8月份以来，水电的流入量已经干涸了50% 。水电日发电量大幅下降，供电保障能力大幅下降。从供需来看，持续高温导致冷负荷激增，叠加水电流入。严重干旱，电力供需形势紧张。
1、四川80% 的电力供应来自水电。今年，四川省遭遇了60年来罕见的高温干旱灾害，持续时间长，主要流域严重缺水。部分大型水电站触底反弹，全省水电发电能力下降50% 以上。
2、四川是“西电东送”的重要输出端。输电地区包括华东、西北、华北、华中和重庆。这部分输送的功率具有固定的分配比例。
3、极端天气除了增加用电负荷外，还增加了电网设备的运行环境温度，增加了故障概率，给电力公司的检修工作带来了更大的压力。
四川电力紧张中孚实业两个电解铝厂区预计减产一周
8月14日晚间中孚实业公告，子公司广元市林丰铝电有限公司和参股子公司广元中孚高精铝材有限公司接国网四川省电力公司通知，因极端天气影响，电力供应紧张，广元林丰和广元中孚部分产能需于2022年8月14日起停产一周。其中广元林丰预计影响0.73万吨，预计影响归属于上市公司净利润减少约0.55亿元。广元中孚厂区影响电解铝产量减少约0.56万吨，预计影响归属于上市公司净利润减少约0.23亿元。
夏季用电高峰期部分铅蓄电池企业被要求错峰生产
8月12日，近期连续的高温天气，使得居民用电需求急剧上升，为保障民用，如安徽、江苏、浙江等地均出现工业限电情况，其中安徽地区影响最大，主要体现在再生铅冶炼企业及部分电池企业，期间企业被要求错峰生产，每日限电2-12个小时不等。
铝加工龙头企业开工小幅抬升后需关注下游高温限电情况
8月11日，近期高温下华东多地开启错峰用电模式，但铝加工企业多反馈尚未收到相关通知或当前开工水平本就处于低位，因此影响并不明显。整体来看，铝加工企业开工率短期将持稳运行，后续持续关注限电及疫情对企业生产的影响。
7月再生铝开工率小幅上行新订单不足及限电或限制8月开工率抬升
8月以来东北、西南、华东等地下游企业受高温假及错峰用电影响开工率下调，当地合金厂生产亦受到不同程度影响，叠加原材料供应紧张，预计8月份再生铝行业开工率持稳或小幅下滑。
限电高温接踵而至铝板带箔企业喜忧参半
8月10日，据了解，目前江浙地区铝板带箔企业普遍尚未收到限电相关通知。且当地企业表示今年制造业开工率不足，用电量相对较低，因此对限电问题普遍持乐观态度，认为纵使限电也会是时间短、范围小的小规模限电。
大家都清楚，高温酷热是大暑的主要特征，而这个节气一般是处在三伏里的中伏阶段。最近小编有些朋友想来咨询一下，2022大暑过后还会热多久？2022年大暑之后还要热多长时间？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
2022大暑过后还会热多久
还会热一个月左右的时间，大暑节气是一年气温的最高峰，在大暑节气后面的节气开始下降，第二个节气之后气温就会一直往下掉，所以，一般来说大暑后还可以热一个月左右，而且，一个月之后，刚好出伏，此时已经进入秋天，正是秋高气爽的好时候。
三伏天的中伏最热，即7月26日-8月14日。 入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量变多，而散发出来的热量较小，地表层的热量积累，所以一天比一天热，其中以中伏最热，出了三伏之后温度相对会低一些，但仍然很炎热。
三伏天由于气温高、潮湿、闷热，因此不宜在白天进行室外的剧烈运动，以免中暑、虚脱，要多喝水，出门也要注意防晒，避免晒伤。平常生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。
大暑相关内容
一、大暑的含义
大代表很、非常的意思，暑就是炎热的意思，所以大暑的意思就是非常热。大暑相对于小暑，更加的炎热，但十分有利于农作物成长。
二、大暑的时间
1、二十四节气最早是依据斗转星移制定的，当北斗七星的斗柄指向丙位时为大暑。
2、现在根据太阳黄经度数来定节气，当太阳到达黄经120°时为大暑，时间为每年公历7月22日到24日。
三、大暑的民俗
在江浙沿海地区，渔民有送大暑船的习俗，祈求五谷丰登，生活安康。莆田人家在大暑节那天有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗。此外，全国各地在大暑还有晒伏姜，喝伏茶，烧伏香等习俗。
大暑怎样养生好
大暑养生1、药粥
著名医家李时珍推崇药粥养生，他说:“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。所以，古人称“世间第一补人之物乃粥也”，“日食二合米，胜似参芪一大包”。
《医药六书》赞:“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品”。可见粥养对人之重要。药粥虽说对人体有益，也不可通用，要根据每人的不同体质、疾病，选用适当的药物，配制成粥方可达到满意的效果。
大暑养生2、饮水
夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，平时喝开水最好，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。
大暑养生3、食材
绿豆
中医上说:“绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据《本草纲目》记载绿豆:”厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀“。
冬瓜
中医认为，冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效，是一种解热利尿比较理想的日常食物。连皮一起煮汤，效果更明显。
苦瓜
苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为，苦瓜生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳，还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。
据说，食用蒸出来的鸡蛋的营养吸收消化效率100% ，炒鸡蛋是97% ，煎鸡蛋是81.1% ，所以许多朋友会选择蒸鸡蛋。最近小编有些朋友想来了解一下，蒸鸡蛋需要多长时间？蒸蛋需要多久熟？今天小编带你见识见识，每天每个人都要进步一点点哦。
蒸鸡蛋需要多长时间
需要15分钟。通常来说，蒸鸡蛋大概需要花十五分钟的时间才可以完全蒸熟，蒸的时候可以先用中火蒸个九分钟左右，然后转为小火蒸大约五分钟，这样鸡蛋就差不多蒸好了。需要注意的是蒸鸡蛋时间不宜过长，如果蒸的时间过长会影响鸡蛋的口感。我们平时蒸鸡蛋的时候都搞不清楚鸡蛋是冷水下锅还是热水下锅，实际上，鸡蛋最好是在水逐渐被烧的有些温了以后，放入锅中。此时，蒸出来的蛋吃起来就非常嫩滑了，要是鸡蛋直接热水下锅的话，就可能会出现外面熟了，但里面还有点生的情况。还有一点是，不要放太多的水，如果水放多了，很可能会出现蛋液不凝固的现象。
蒸鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童和老人来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最合适，因为这两种做法能使蛋白质松懈，极易被消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高，所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。
蒸鸡蛋的步骤
少许鸡蛋，打碗里。加水，水应该是鸡蛋液的三倍，加的水一定要温水，这点是鸡蛋蒸出来比较嫩的一个技巧。顺时针或者逆时针搅拌，但得是同一个方向，力量一定要小，在搅拌鸡蛋时，鸡蛋液不起泡，搅匀即可;轻放在锅里蒸。
另外蒸蛋鲜嫩的技巧：等水烧开，放入蛋液，而且锅盖露出少许空间，留一个食指大小的缝隙即可。过十分钟后，鸡蛋已经凝固，用筷子稍微试一下是否蒸熟算是完成了。
蒸鸡蛋注意
注意在加入水时，冰水，冷水，热开水都不能直接加入。若加入冷水或者冰水与蛋融合，在水开后，冷冰水会产生一些空气，导致蛋熟之后起蜂窝，蜂窝会影响蛋的外貌，质感，同时也会流失一些营养。也不能用热开水，若先将热开水倒入蛋液，将其烫热或烫熟，再蒸，营养受损，甚至蒸不熟蛋。应当是用温水蒸鸡蛋，这样鸡蛋的营养损失小，蛋外观平滑，质感软且嫩，口感也会鲜美许多。
鸡蛋的选购要点
1、蛋壳的感官鉴别：用眼睛观察蛋的外观形状、色泽、清洁程度。良质鲜蛋，蛋壳清洁、完整、无光泽，壳上有一层白霜，色泽鲜明。次质鲜蛋，蛋壳有裂纹、硌窝现象；蛋壳破损、蛋清外溢或壳外有轻度霉斑等。更次一些的鲜蛋，蛋壳发暗，壳表破碎且破口较大，蛋清大部分流出。劣质鲜蛋，蛋壳表面的粉霜脱落；壳色油亮，呈乌灰色或暗黑色，有油样浸出；有较多或较大的霉斑。
2、手摸鉴别：即用手摸索蛋的表面是否粗糙，掂量蛋的轻重，把蛋放在手掌心上翻转等。良质鲜蛋蛋壳粗糙，重量适当。次质鲜蛋，蛋壳有裂纹、硌窝或破损，手摸有光滑感；更次一些的鲜蛋蛋壳破碎、蛋白流出。手掂重量轻；蛋拿在手掌上翻转时总是一面向下(贴壳蛋)。劣质鲜蛋手摸有光滑感，掂量时过轻或过重。
3、耳听鉴别：把蛋拿在手上，轻轻抖动使蛋与蛋相互碰击，细听其声；或是手握摇动，听其声音。良质鲜蛋蛋与蛋相互碰击声音清脆，手握蛋摇动无声。次质鲜蛋蛋与蛋碰击发出哑声(裂纹蛋)，手摇动时内容物有流动感。劣质鲜蛋蛋与蛋相互碰击发出嘎嘎声(孵化蛋)、空空声(水花蛋)。手握蛋摇动时内容物是晃荡声。
4、鼻嗅鉴别：即用嘴向蛋壳上轻轻哈一口热气，然后用鼻子嗅其气味。良质鲜蛋有轻微的生石灰味。次质鲜蛋有轻微的生石灰味或轻度霉味。劣质鲜蛋有霉味、酸味、臭味等不良气味。
