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可以直接2020/7/8 16:02:48 |
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在日常生活中，酸奶是比较常见的饮品之一。比起纯牛奶来说，酸奶的味道更容易被人们接受。除此之外，酸奶还适合乳糖不耐受的一类人群饮用，可以缓解热糖不耐受的症状。冬天喝酸奶比较冷，那么酸奶可以加热来喝吗?和小编一起来看看吧!
酸奶加热能喝吗
酸奶加热之后能喝。一般来说，对酸奶进行适当加热，可以增加酸奶里乳酸菌的活性，饮用温热的酸奶的话，里面的营养物质更容易被人体吸收。
但是，酸奶加热的时间不宜太长，加热的温度也不宜过高。因为如果温度过高的话，就会破坏酸奶里的乳酸菌，同时过分加热也会促使酸奶持续发酵，就会变得更酸，影响口感。
酸奶可以直接加热吗
需要注意的是，虽然酸奶加热之后可以喝，但不能直接加热。如果直接加热酸奶的话，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，而且口感和营养价值都会下降。
加热酸奶最好的方法是隔水加热。把酸奶放进50℃左右的温水里，隔热水慢慢加热。不过值得注意的是，温水的温度一定不能超过50℃。
除此之外，过度加热酸奶的话还会使得酸奶变稀。加热酸奶的时候蛋白质糖类在乳酸菌的作用下分解为多肽，氨基酸分解成更小的颗粒，所以感觉变稀了。
对于化妆的女生来说，遮瑕膏是必不可少的化妆品之一，可以用它来遮盖脸上的痘印、瑕疵，让妆容更完美。不过，想要打造无瑕妆容，遮瑕膏可以直接用吗？今天我们就来了解一下遮瑕膏的使用技巧。
遮瑕膏可以直接用吗
一般来说，不建议直接把遮瑕膏涂抹到脸上，最好先做好护肤，上完隔离霜和底妆再用。因为遮瑕膏本身就是彩妆产品，而且因为它强大的遮瑕属性，跟肌肤特别服帖，直接使用容易刺激皮肤，进入毛孔，从而导致毛孔堵塞，滋生黑头粉刺。使用遮瑕膏前最好要用隔离霜。
遮瑕膏的使用技巧
1.遮瑕膏的使用顺序
遮瑕膏的正确使用顺序，是用在粉底之后、粉饼或散粉之前。上完粉底后如果觉得脸上还有瑕疵没有被遮住，就可以用遮瑕膏来继续修饰，轻轻涂抹在有瑕疵的位置即可，不用像底妆那样全脸涂。涂完遮瑕膏之后再定妆，可以让底妆融合更自然。
2.学会用手指上妆
不管护肤还是化妆，手指指腹都是最好的美妆工具，学会用指腹涂抹遮瑕膏，打造出来的妆容更均匀。
3.遮瑕膏遮皱纹
一般来说，我们用遮瑕膏都是为了遮盖痘印、色斑之类的瑕疵，但若是学会用遮瑕膏来遮盖皱纹，可以让整个人看起来更年轻，而且皱纹、细纹也是用粉底无法遮盖的。使用妆前乳之后，用适量的遮瑕膏在有皱纹的部位涂抹均匀，然后再上一层轻薄的粉底，就可以很好地遮盖遮盖皱纹了。
4.局部要自然
对于局部遮瑕膏，一定要注意用量，而且要涂抹均匀，这样才能让肤色看起来更完美自然，不会浮粉卡粉。
喜欢化妆的仙女宝宝，你们的遮瑕膏用对了吗？
很多天象虽然经常发生，但并非肉眼可见，有些天象需要在特定的地点才能看到。日食并非一种罕见天象，不过日环食在中国却比较罕见。那么，一般日环食肉眼可见吗?如果可以，观测日环食可以直接用肉眼看吗?一起来了解。
日环食肉眼可见吗 日环食可以直接用肉眼看吗
日环食肉眼可以见到，但不能直接用肉眼观看。可以借助滤光片、电焊玻璃、电脑软盘芯、照相底片等来进行观测。
但就算借助工具，看的时间也不要过长，拍照时，在镜头前也要加上适当的滤光片，否则会损坏相机。在太阳落山的时候，可试着取下滤光片，直接用肉眼看一眼，但不要时间过长。
观测日环食最重要的就是要保护眼睛，虽然日食是太阳或者部分被遮挡，太阳光并不是十分刺眼，然而1% 的太阳面积所发出的光比电焊发出的光的亮度还要强，如果直接注视太阳时间稍微过长，就会导致视网膜黄斑被烧伤，造成“日光性视网膜炎”，一旦烧伤，视网膜黄斑将永远无法复原。被伤当时可能会没有感觉，但几小时以后就会出现不良反应，严重者造成永久失明。
最佳的观看地点是高处，能看见太阳落山的地方。如身处高层楼房，可在朝西的阳台或窗户观看。或上天塔、山顶，但一定要在前两天选择好这个地点，还要试拍太阳，测好曝光量，不要临时抱佛脚。
日环食摄像观测：
固定直接拍摄：摄像机直接对着太阳拍摄，注意减光和感光元件保护。
跟踪直接拍摄：摄像机接到到转钟仪、赤道仪上，直接对太阳跟踪拍摄。
接望远镜拍摄：用转接口将摄像机接到望远镜上，注意赤道仪配重和跟踪精度，以及减光膜对焦点的影响。
大视场拍摄：用广角镜头拍摄天地变化和观测人群，以及动物的行为。
直接摄像：和照相机类似，直接用摄像机加滤光片拍摄日食过程就是非常好的观测手段。一般而言摄像机的长焦端比普通相机的长焦端还要长，因此能拍摄到更大的太阳像，足以满意一般观测需要。我们只需要在镜头前罩上滤光片，找到太阳，将光学变焦的倍数放到最大，然后开始拍摄就好了，摄像机一般都能比较正确的自动对焦和设置曝光参数。实在不行，就改为手动挡(如果有的话)手动设置曝光参数，并手动对焦到无穷远。当然，全程手持拍摄几个小时也太累了，因此一定要准备一个三脚架。由于视频的拍摄是连续的，因此我们只需要开始拍摄，然后就可以不怎么管它了，只需要过一段时间调整一下摄像机的方位以保持太阳在画面中，并注意如果带子或者电池快完了要及时更换。当然，最好给摄像机接上外接电源，否则就还需要准备足够的备用电池。
借助望远镜摄像：如果想借助望远镜拍摄日食过程的视频，也是很简单的一件事。由于家用摄像机的镜头一般都是不可拆卸的，因此我们只能用类似照相观测时的放大法来拍摄，具体方法请参考前面的“照相观测”一节。而且由于视频拍摄的是连续画面，因此对于很多方面的要求(比如摄像机镜头和目镜的同轴程度)还没有照相观测那么高。
导语：一般情况下，接种完新冠疫苗，医护人员会让坐30分钟后才能走，而有些人则觉得没有再留下来的必要，所以就直接回家了。那么，到底打完疫苗可以直接走吗？究竟新冠疫苗接种后需留观吗？下面我们就一起来看看专业人士是怎么说的吧。
打完疫苗可以直接走吗 新冠疫苗接种后需留观吗
接种新冠疫苗后留观
不可以，需要留观30分钟。因为疫苗接种后，可能有极少数人会出现急性过敏反应、晕厥等情况，这些多在接种后30分钟内发生。
接种后须留观30分钟，没有异常情况方可离开。其目的是为在现场及时发现并方便处置疫苗接种后可能会出现的疑似接种不良反应。
每个人的体质不同，少数人可能会出现疑似接种不良反应，极少数人可能会出现较严重的疑似接种不良反应。
大量的科学文献和疫苗临床试验的结果证实，虽然严重的疑似接种不良反应极少发生，若一旦有发生，往往是在接种疫苗后的几分钟至20分钟以内。
出现这些情况属于正常现象：
接种后24小时内，注射部位可能出现酸胀、疼痛、触痛、红肿和瘙痒症状。
少数人可能出现发热、乏力、恶心、头痛、肌肉酸痛、淋巴结肿大等。
一般通过适当休息，症状将于2~3天内自行消失。
即使接种新冠疫苗仍需“五还要”
新冠疫苗
从前期已经发表的新冠疫苗文献来看，接种第一剂次7天普遍开始产生抗体，第二剂次新冠灭活疫苗大约两周后，接种人群可产生较好的免疫效果；接种第二剂28天后的抗体阳性率可达到90% 以上，并形成持续保护。
在人群免疫屏障没有建立起来之前，即使部分人群接种了疫苗，大家的防控意识和防控措施也不能放松。一方面，疫苗免疫成功率不是100% ，在流行期间还会有较少部分已接种的人可能发病。另一方面，在没有形成免疫屏障的情况下新冠病毒依然容易传播。因此，预防新冠病毒感染，不能把“宝”全押在疫苗上，仍需牢记——“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
接种疫苗后相关疑问：
新冠疫苗接种
过量饮酒是否会影响疫苗效果?
虽然没有看到饮酒影响疫苗效果，但是过量饮酒确实会影响免疫功能，建议接种疫苗前后保持平稳的生活状态。
打完疫苗能洗澡吗?
可以洗澡。但要保持注射部位的清洁，避免用手搔抓接种部位。
打完疫苗后能不能运动?
可适度运动，不会降低机体免疫力，但建议避免剧烈运动。
接种疫苗后，出现头疼、恶心等症状怎么办？
从临床试验和不良反应监测结果看，绝大多数全身性的反应都属于一般反应，不需要特殊处理，如果病情加重，及时就医诊治。
如果第一针过敏了，第二针还能打吗?
如果接种第一剂次疫苗出现严重过敏反应，且不能排除是疫苗引起的，不建议接种第二剂次。
因故错过第二剂次接种的，怎么补打?
对未按照程序完成2剂次或3剂次新冠疫苗接种的，建议尽早补种。免疫程序无需重新开始，补种完成相应剂次即可。
大家都知道，喝酒太多对人的身体是有损害的，而酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。有些朋友喝了酒有点困，但是不知道：喝了酒可以直接睡觉吗？喝酒后可以立即睡觉吗？今天小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来好好看看。
喝了酒可以直接睡觉吗
喝了酒不可以直接睡觉。
睡前不宜饮酒，尤其是醉酒，酗酒者更要注意。酒精靠肝消化，人体新陈代谢缓慢，酒后立刻睡觉，不但对肝脏不利，还会引起一些其他的身体不适。
酒后不要立刻睡觉。人喝酒后，酒精对上气道肌肉有直接的松弛作用，这时候，原来就狭窄的气道就会发生反复的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血肿胀，出现频繁的睡眠窒息现象。
酒后禁忌
不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。
酒后千万别睡电热毯
饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可用羽绒被或者是热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。
不要吃醒酒药
醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。
不要吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
不要立刻洗澡
冷水热水都不宜。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。
不要运动
酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起低血糖性晕厥、头晕、腿部抽筋等。
不要大量喝咖啡、浓茶及汽水
酒后不宜大量喝咖啡，以免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。
怎么喝酒才不容易醉？
1、不要空腹喝酒
会喝酒的人应该都知道，空腹喝酒更容易醉，且更难受，因为空腹时，胃部没有任何食物粘附在胃黏膜上，就会加快身体的吸收速率，进而加快酒精经过胃肠道到达小肠，导致血液中的酒精浓度处于上升状态，也就容易喝酒，其实，在喝酒前，先吃一些东西垫腹，比如在酒前半小时，可以喝杯牛奶，或者边吃边喝，这样有助于减缓身体吸收酒精的速率，让酒精慢慢挥发。
2、不要大口喝酒
都说“大口喝酒，大口吃肉”，其实，医学上并不建议大口喝酒，应该慢慢喝，最好是边玩边喝，或者是休息一会再喝，以此减缓身体对酒精的吸收速率。
3、不要混着喝酒
现在，很多人喜欢把多种酒混在一起，以追求新的口味刺激，比如白酒和啤酒，鸡尾酒和葡萄酒等，但因为各种酒的成分含量都不同，调在一起更容易增加酒精的度数，也就更容易使人醉倒。
4、尽量喝温酒
很多人都喜欢喝冰镇啤酒，觉得更有味更带劲，其实，经常喝冰镇啤酒，容易刺激到胃肠道，对胃黏膜造成意想不到的损伤，身体也更易吸收酒精成分，加快醉倒的速率。
喝酒的危害
无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种营养素缺乏。
大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。
过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。
长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏，这些都能增加骨质疏松症的发生。
过量饮酒还可以改变人的判断能力，可导致事故及暴力的增加，危害社会安定。
长期过量饮酒还可导致酒精依赖症、甚至酒精成瘾。
大家都知道，喝酒太多对人的身体是有损害的，而酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。有些朋友喝了酒有点困，但是不知道：喝了酒可以直接睡觉吗？喝酒后可以立即睡觉吗？今天小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来好好看看。
喝了酒可以直接睡觉吗
喝了酒不可以直接睡觉。
睡前不宜饮酒，尤其是醉酒，酗酒者更要注意。酒精靠肝消化，人体新陈代谢缓慢，酒后立刻睡觉，不但对肝脏不利，还会引起一些其他的身体不适。
酒后不要立刻睡觉。人喝酒后，酒精对上气道肌肉有直接的松弛作用，这时候，原来就狭窄的气道就会发生反复的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血肿胀，出现频繁的睡眠窒息现象。
酒后禁忌
不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。
酒后千万别睡电热毯
饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可用羽绒被或者是热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。
不要吃醒酒药
醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。
不要吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
不要立刻洗澡
冷水热水都不宜。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。
不要运动
酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起低血糖性晕厥、头晕、腿部抽筋等。
不要大量喝咖啡、浓茶及汽水
酒后不宜大量喝咖啡，以免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。
怎么喝酒才不容易醉？
1、不要空腹喝酒
会喝酒的人应该都知道，空腹喝酒更容易醉，且更难受，因为空腹时，胃部没有任何食物粘附在胃黏膜上，就会加快身体的吸收速率，进而加快酒精经过胃肠道到达小肠，导致血液中的酒精浓度处于上升状态，也就容易喝酒，其实，在喝酒前，先吃一些东西垫腹，比如在酒前半小时，可以喝杯牛奶，或者边吃边喝，这样有助于减缓身体吸收酒精的速率，让酒精慢慢挥发。
2、不要大口喝酒
都说“大口喝酒，大口吃肉”，其实，医学上并不建议大口喝酒，应该慢慢喝，最好是边玩边喝，或者是休息一会再喝，以此减缓身体对酒精的吸收速率。
3、不要混着喝酒
现在，很多人喜欢把多种酒混在一起，以追求新的口味刺激，比如白酒和啤酒，鸡尾酒和葡萄酒等，但因为各种酒的成分含量都不同，调在一起更容易增加酒精的度数，也就更容易使人醉倒。
4、尽量喝温酒
很多人都喜欢喝冰镇啤酒，觉得更有味更带劲，其实，经常喝冰镇啤酒，容易刺激到胃肠道，对胃黏膜造成意想不到的损伤，身体也更易吸收酒精成分，加快醉倒的速率。
喝酒的危害
无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种营养素缺乏。
大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。
过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。
长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏，这些都能增加骨质疏松症的发生。
过量饮酒还可以改变人的判断能力，可导致事故及暴力的增加，危害社会安定。
长期过量饮酒还可导致酒精依赖症、甚至酒精成瘾。
