抗衰老

今天和大家分享一款重口味的食物，它含有的胶原蛋白非常的丰富，尤其是女性多吃能够达美容祛皱、延缓衰老的功效，它就是美容佳品猪皮。这个东西不难吃，个人感觉口感非常的赞。不过萝卜青菜各有所爱，可能很多朋友不喜欢吃。当然了对于重口味的吃货们来说，是再好不过的美食啦！

食材与配料：猪皮、香菇、蒜瓣、辣椒、生抽、老抽、盐、白糖

香菇泡发，猪皮切小段，蒜瓣切碎，辣椒切丝。取炒锅加热，放入蒜瓣爆香.放入猪皮和香菇翻炒均匀。

炒至猪皮变软，倒入生抽、老抽、盐、糖翻炒均匀。加入少许水翻炒均匀，水开即可出锅

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美肤宝抗皱抗衰老护肤水可以帮助女性肌肤恢复细腻，淡化肌肤细纹，增强弹性。想要帮助肌肤抗衰老，就来试试美肤宝抗皱抗衰老护肤水。还不了解美肤宝抗皱抗衰老护肤水的朋友，快来跟着好物君一起看看美肤宝抗皱抗衰老护肤水怎么样吧!

美肤宝抗皱抗衰老护肤水怎么样

美肤宝抗皱抗衰老护肤水含有番红花成分，可以深入滋养肌肤，让肌肤红润细腻有光泽。美肤宝抗皱抗衰老护肤水含有覆盆子成分，可以有效紧致肌肤，可以改善肌肤气色，改善肌肤问题。美肤宝抗皱抗衰老护肤水可以帮助女性肌肤恢复细腻，淡化肌肤细纹，增强弹性。

美肤宝抗皱抗衰老护肤水怎么用

对肌肤进行彻底的洁面，然后用美肤宝抗皱抗衰老护肤水进行二次清洁，打开毛孔。轻轻按压，将美肤宝抗皱抗衰老护肤水涂抹在脸上，然后进行按摩，帮助肌肤吸收美肤宝抗皱抗衰老护肤水。美肤宝抗皱抗衰老护肤水的最后一步就是利用手心的温度，双手捂住脸部皮肤，这样可以打开脸部的毛孔，促进脸部皮肤对美肤宝抗皱抗衰老护肤水的吸收。一定要轻轻拍脸部皮肤，一直到脸上美肤宝抗皱抗衰老护肤水接近完全吸收。

美肤宝护肤品介绍

美肤宝根植于千年汉方文化的汉方中草药现代护肤品牌，是广州环亚化妆品科技有限公司旗下美容化妆品品牌之一，自1999年首款护肤品美肤宝天然翡翠上市以来，美肤宝聚焦传统汉方文化，萃取汉方植物精华，糅合现代美容科技，遵循“平衡调养”中医理念，相继开发研制出美肤宝系列经典产品。经过二十年的发展，美肤宝汉方花本，美肤宝汉方经典和美肤宝汉方草本作为中国顶级护肤品的完美代表炫动上市，开启了美肤宝汉方护肤新时代，由内而外实现中国女性心灵与肌肤的完美和谐，展现肌肤自然健康之美。

看了以上介绍，大家都了解美肤宝抗皱抗衰老护肤水怎怎么样了吧。

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衰老是我们日常生活中，每个人都不能避免的一个过程，虽然没有办法阻止，但是我们可以延缓衰老。日常在饮食方面可以下些功夫，比如多吃一些抗衰老食物，可以抵抗衰老哦。那么抗衰老可以吃什么呢?下面就为大家推荐日常最常见的抗衰老食物，适当吃对人有好处。

【抗衰老食物】

1、茄子

戒子子对于我们的身体健康来说，是非常有好处的蔬菜，其中有着非常丰富的维生素E，维生素E对于帮助我们延缓衰老是非常有帮助的。另外，茄子中含有花青素，它是一种抗氧化的物质，适当摄入可以帮助抵抗衰老问题。

2、葡萄

葡萄的营养价值非常丰富，其中里面富含了一些抗氧化的物质，常吃葡萄能帮助我们衰老。另外，常吃葡萄，可以有效的帮助我们促进睡眠的同时，可以帮助我们增加食欲，促进消化，对身体健康很有好处。

2、紫皮洋葱

洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，还含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降血脂等作用。另外，洋葱中含有的硫化物和微量元素硒，具有抗衰老的功效。

4、紫薯

紫薯和红薯有着不同的营养价值，其中紫薯中含有的营养元素有很多，有着非常丰富的铁，维生素，纤维素等。紫薯中的花青素含量也十分可观，常吃不仅能帮助我们延缓衰老，还能有效的帮助我们促进肠胃蠕动，养护肠胃健康。

5、西兰花

西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，吃它可以帮助我们对抗身体里面的有害自由基，延缓衰老。据了解，十字花的蔬菜已被科学家们证实是好的抗衰老食物，除了西兰花之外，其它十字花的蔬菜也有类似功效。

6、口蘑

口蘑抗衰老是因为它含有微量元素——硒，它可以在我们身体中形成一种专门消灭自由基的酶。要知道自由基是身体氧化代谢产生的副产品，它会破坏细胞膜的功能。而消除这些自由基的话，就可以让身体的细胞更健康。

当然，抗衰老食物还不只上面这些，而上面介绍的都是我们日常能够买到的，很方便。

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抗衰老是现代养生当中非常热门的话题，除了有效的运动可以帮助我们人体延缓衰老之外，饮食方面正确的调理也可以，那么吃什么抗衰老呢?抗衰老的食物有哪些?下面就一起来了解下吧。

吃什么抗衰老?

1、富含花青素的食物

花青素是一种有极强抗氧化性的抗氧化剂，它可以广泛存在于食物当中，补充足够的花青素，有利于延缓衰老。花青素含量较为丰富的食物推荐紫薯，蓝莓，桑葚，葡萄、黑枸杞。

2、富含维生素C、维生素e的食物

维生素e、维生素c和花青素一样，都是一种都是抗氧化剂，有抗衰老的异曲同工之效。日常我们饮食中可以多摄入一些富含维生素c和维生素e的食物。

维生素c的主要来源是水果和蔬菜，其维生素c含量较高的食物有猕猴桃，橘子，橙子，柚子，芒果，番茄，绿叶蔬菜等等。

富含维生素e的食物推荐豇豆，核桃，花生，芝麻等坚果。

3、鱼肉

鱼肉属于高蛋白质，低脂肪的食物，适合绝大部分人使用，鱼肉中富含的不饱和脂肪酸对人体健康大有益处，尤其是心血管疾病患者，它能降低血脂，抑制血小板凝聚，也就是说吃鱼肉有利于延缓血管的衰老和老化，维持人的身体健康。

当然抗衰老并不是说我们就可以盲目的多吃这些抗衰老食物，补充足够的营养就可以了。

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随着年龄的不断增长，有的女人开始显老了，抗衰老一直是女人最关注的问题，所以为了保持年轻，多吃些抗衰老的食物是必然的，那么女人吃什么抗衰老呢?哪些食物可以抗衰老呢？

哪些食物可以抗衰老？

抗衰老食物1：玉米

玉米在谷物中属于数一数二的抗癌食物，它含有丰富的膳食纤维，能刺进肠道的蠕动和消化，维生素B6也很丰富，它能让肌肤变的更细腻。

女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细?功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气，因此不宜一次吃过多的份量。

抗衰老食物2：蜂蜜

对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

抗衰老食物3：小米

小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。

抗衰老食物4：黑芝麻

众所周知，黑芝麻有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌肤。

抗衰老食物5：薏仁米

薏仁是排毒很好的食品，常常被女性用来美白和消除水肿。薏仁有利尿的作用，同时也有利于降低血脂，增强免疫力。若有高血脂，每日摄取60公克的薏仁，就会让血胆固醇有明显降低的功效。

抗衰老食物6：胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。

抗衰老食物7：红豆

是一种防疫的养生食品，是从古代至今都被受肯定的食品，其功效包括补血利尿及消肿，对于一些爱美人士，红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。

抗衰老食物8：绿茶

绿茶有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

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