饮品

西米有健脾润肺的功效，另外还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受女士的喜爱。紫薯更是不可多得的健康食材，不仅颜色美观，还更加营养美味。所以今天这款紫薯牛奶西米露，是你不能错过的美味又健康的饮品哦!

主料

西米40g

紫薯2个

纯牛奶250ml

蜂蜜适量

制作步骤

1.紫薯去皮切成小块儿，放到开水里煮熟捞出。

2.西米放水里煮，水开后转小火，再煮10分钟左右。煮至西米透明、中间有小白点儿，如果喜欢很糯的话可以多煮会儿，煮到全透明为止。

3.煮好的西米过凉水。

4.牛奶倒入小锅煮至微开，关火，加入少许蜂蜜调匀。

5.将牛奶倒入杯子，把西米和紫薯放进去即可。

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生活中由于各种原因的影响，出现尿频的情况实在是常见，那么如何改善尿频呢?什么泡水喝可以治尿频呢?有些食物治疗尿频效果好，下面就给大家介绍一下治疗尿频的饮品。

什么泡水喝可以治尿频?

1、野菊花。

野菊花具有通便利尿、清热解毒的功效，对于那些有热毒引起的尿频患者，饮用野菊花茶饮有很好的疗效。

野菊花清热去火，缓解尿频症状效果好，炮制方法也很简单。取用适量野菊花放入茶杯中，倒入适量开水，等茶饮凉了即可饮用。

2、红枣生姜水

将红枣和生姜制作成的红枣生姜水既可以当做茶饮，也可以作为治疗尿频的良药。

做法：将生姜洗干净去皮后放入锅中，再将适量的红枣一起放入锅中，加清水熬煮至10-15后，饮用汤汁。服用时根据个人的口味习惯，可以适量的加白糖，半个月为一个疗程即可见效。

3、蒲公英茶饮。

蒲公英不仅可以作为一种食材，作为中药材更能发挥其强大的药用价值啊，它有很好的消炎区去肿的作用。大部分人的尿频主要和生殖器炎症感染有关，只要消除炎症那么尿频症状即可得到缓解。

做法：将干蒲公英放入杯中，倒入适量开始，冷了即可饮用，缓解尿频症状效果好。

4、杜仲饮。

杜仲也是一种常见的中药材，不过比起蒲公英和野菊花来说，杜仲的功效更为强大，并且副作用比西药更低，用来治疗尿频效果好，副作用低。

具体食用方法：每天早上用杜仲泡茶喝，用来缓解尿频效果十分明显。

温馨提示：如果怀疑自己的尿频是病理性尿频，那么最好到医院检查确诊一下，看看究竟是怎么一回事。另外，日常应该应该保持良好的作息。

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说到解暑清热，相信大部分人都会想起各种各样的凉茶。除了凉茶外，夏季还有那些解暑的饮品呢?下面就为大家推荐几款自制的解暑饮品，自己在家也能做出好喝的饮料。

自制解暑饮品1：香槟芒果青柠水

夏季Party必备啊!这款墨西哥风情饮品非常香甜，制作起来大概也就10分钟，如果买不到香槟芒果，用普通的代替也没问题的。

材料(5人份) ： 4杯水、 2杯新鲜芒果肉 、2大勺新鲜青柠汁 、3大勺糖 、少许青柠片(装饰用) 、冰块。

自制解暑饮品2：蓝莓薰衣草花水

和玫瑰水一样，蓝莓薰衣草的组合也同样非常浪漫，薰衣草宁神安睡，还有消炎修复等多重功效，再加上含有丰富花青素的蓝莓，女士们不妨多喝。想要浓郁的颜色，拿一部分蓝莓捣烂再用即可。

材料： 半品脱蓝莓 、薰衣草 、64盎司水。

自制解暑饮品3：哈密瓜覆盆子果味水

蜜瓜香甜，本身水分含量就大，用来制作Agua Fresca是非常不错的选择。

材料(8人份)： 1个熟的蜜瓜 、半杯烘焙用糖(没有的话尽量用最精细的糖或者糖粉代替就好) 、5个青柠，挤出汁 、1杯覆盆子(装饰用) 、冰块

自制解暑饮品4：西瓜椰子果味水

夏天，少不了当季水果西瓜，生津解渴，而且甜度大水分大，加上富含大量营养元素的椰子水，怎么能不试试看呢?而且制作起来也非常简单，只要将西瓜榨汁过滤，与椰子水、青柠汁混合，冷藏后便能开喝，无需再加糖哦!

材料(6-8人份)： 1个无籽西瓜，切粒 、4杯椰子水 、2大勺新鲜的青柠汁

自制解暑饮品5：蜂蜜水果茶

原料:苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、蜂蜜适量。

做法：所有水果洗净,将苹果、香梨切小块,金橘对半切开,柠檬切片;将红茶包放入锅中,倒入纯净水煮开,小火焖2分钟;关火放入所有水果,盖盖焖5分钟;加入适量蜂蜜调匀即可。

看完以后各位是不是觉得非常简单呢，赶紧亲自动手试试吧!

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大量饮酒后会引起头痛、头晕、恶心想呕吐的情况，这个时候你需要解酒才能缓解。那么醉酒后喝什么解酒效果好呢?今天本文就为大家推荐4款解酒饮品，轻松解决宿醉问题，一起来了解下吧。

喝什么解酒?

解酒饮品推荐1：蜂蜜水

蜂蜜水能解酒这是很多人都知道，但是其解酒的原理你了解吗?据研究发现，蜂蜜中富含一种特殊的果糖，它可以促进酒精大量分解吸收，有效缓解酒后头痛、头晕症状，喝酒后来一杯蜂蜜水，让自己睡得更香，宿醉后也不会头痛。

解酒饮品推荐2：芹菜汁

芹菜汁是解酒效果非常棒的蔬菜汁，这是因为芹菜中富含维生素b，它能快速分解血液中的酒精，降低血液中的酒精含量，达到解酒目的。并且，芹菜汁对酒后头昏脑胀的情况有不错的缓解作用哦。

解酒饮品推荐3：番茄汁

番茄和番茄汁都有解酒的功效，但是用来解酒的还是推荐番茄汁，因为它解酒效果更佳。番茄汁中富含的果糖能促进酒精分解吸收，从而达到解酒目的。在醉酒后来一杯300毫升以上的番茄汁，可以让你醉酒的不适症状得到缓解。

解酒饮品推荐4：西瓜汁

酒后喝西瓜汁就是利用西瓜的利尿效果，大量饮酒后体内的有害物质不能及时排出体外就会导致人适，喝西瓜汁不仅可以清热去火，其强大的利尿作用可以加快酒精通过尿液排出，达到解酒的效果。

以上四款饮品最是适合解酒用，如果您是经常应酬喝酒的那类人，家中不妨常备一种解酒饮品。

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