夜间

褪去冬日的严寒，春的脚步格外急促。在西南一隅的川地，无数春花已将灿烂。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”诗中的花并非花，可是这句话放在现在的川西，简直再合适不过。

绽放在枝头的梨花，摇曳在春风之中，虽不比桃花的玫瑰艳丽，牡丹的华贵富荣，更不比郁金香的神秘经纶，却一朵朵的俏美纤秀。不过，为了一处美景自驾前往，多少会觉得有些遗憾。不如自驾去这条四川小环线，收获沁人心脾的梨花海、活力满满的油菜花海、浪漫代表的樱花海、春天不能错过的桃花海......

自驾线路：成都（市区）——龙泉驿——青白江凤凰湖——金堂——米亚罗——马尔康——金川——甲居——丹巴——塔公草原——新都桥——成都

沿途美景慵懒不是逃避，而是热爱生活

① 成都

世上没有时空穿梭机，但却有放慢时间的成都。这里是一座来了就不想走的城市，一个让时间慢下来的“休闲之都”。作为这条线路的开始，一定不能走马观花，去隐于那些被人们遗忘的角落来品味最老最对味的成都。挂满灯笼的锦里古镇充满年味，即便是人山人海，但图的就是一个热闹，这是成都。

走进更深的巷弄，绿植从墙内爬出，迫不及待展示曼妙身姿，户户人家质朴又静。一壶清茶，一把藤椅，一个午后，巴适得很，这也是成都。成都的魅力，不仅在满街的帅哥美女，随意尝试不会踩雷的美食，更多的还是在萦绕在这座城中的情怀。

成都周边花海

金川梨花名闻天下，这一路你不管可以收获“千树万树梨花开”，就在成都周边，所有花海你都可以看个遍。

龙泉驿的桃花便竞相怒放，灿若云霞；金堂白果乡的油菜花，闪烁着耀眼璀璨的金光。

青白江凤凰湖则是沉浸在一片浪漫之中。风拂过，扬起漫天樱花雨，画面唯美得像电影镜头。

② 米亚罗景区

都说金秋十月是米亚罗一年中最美的时候，春日的米亚罗，没有浓妆艳抹，就像是柔和的春风那般清新脱俗。从浅黄、鹅黄、新绿、嫩绿、浅绿、深绿到黛绿，间或夹杂着棕褐色，仿佛一幅幅同色系的油画。

在成都有句话是这样说的，“成都周末何处去，毕棚沟内觅清新。”对于四川的人来说，毕棚沟比闻名遐迩的九寨沟要火很多。只需一个周末的时间，就可以包揽雪山林海、湖泊瀑布，满山花海这些叹为观止的美景。

③ 金川梨花

金川梨花无疑是这条小环线的一大亮点。行驶在沙耳乡寨子的道路上，春日已至，这里却漫天“大雪”纷飞。十余万株绿的叶、黄的蕊、白的花，沿金川河谷爬满山坡。怒放的梨花，霏霏如雪，素洁淡雅，宛若爱情彰显的风柔。微风拂来，花枝随风而动。

远看，宛如一位多谋的儒生，轻摇羽扇，潇洒飘逸；近看，又像一位素衣剑客，衣袂飘飘，随风轻舞。若不是定睛细看，真的很难分辨此时此刻是冬还是春。2018年的春天，你值得沦陷在金川梨花的洁白世界中。

④ 丹巴藏寨

甲居藏寨

甲居藏寨有“嘉绒风情名片”的美誉，是最具代表性的藏寨。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵。

或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前。

中路藏寨

白色的藏房和金顶的寺庙在透蓝的天空下隐约可见，色彩缤纷却毫无零乱之感。相比甲居藏寨的名声在外，中路更显宁静一些，置身其中让人有漫步世外桃源的感觉。

⑤ 塔公草原

塔公草原是名副其实“菩萨喜欢的地方”。草原上有塔公寺和木雅金塔，绿茵茵的草地上散落着牧民的帐房，一派和谐的高原藏区风光。

塔公沿路野花尽享盛放，绿茵茵的草地上偶尔有白底蓝色图案的账蓬随意地支着，可能还会有牦牛、马或羊等悠闲吃草的身影闯进视野里，你的心情也会变得明朗而随意起来。来到这里，一定要拍一张雅拉雪山、塔公寺、塔公草原与你的合影。

⑥ 新都桥

新都桥海拔约3300米，并没有突出的标志性景观，但沿线却有10余公里被称为“摄影家走廊”。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，川西的平原风光美丽地绽放。

新都桥的美是要慢慢品的，有的人会觉得到了新都桥很失望，有的人却觉得不虚此行。旅行的发现，总是会充满惊喜。每个人遇到的或许都一样，不一样的却只是心态。

四川，春来，它桃红梨白意更长。寻一个假期，携三五好友，来四川赴一场春日约会。

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磨牙你有过吗?不要告诉小编你没有，晚上睡觉磨牙我们自己是不知道的，只有和你在一起的人才知道。偶尔磨牙是正常的，可是要是长期睡觉都会磨牙，那就是一种病态了，想下磨牙的时候那吱吱的声音，怎么对我们的牙齿还是有点影响。想要保护好我们的牙齿，就需要解决磨牙的这个习惯。至于怎么治疗睡觉磨牙呢?看看下面小编推荐的方法吧!

调整牙合治疗

通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡。消除磨牙症，对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复，然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

肠道驱虫治疗

杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生。但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。

减轻大脑兴奋治疗

减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，避免睡觉前过度兴奋;晚餐不要吃得太饱，睡觉前肚子还很饱的话，不要上床睡觉，适量做一些放松活动等消化后再上床睡觉。

肌肉松弛疗法

吃东西时不要太快太猛，让咀嚼肌和缓地工作，不要让它紧张;白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离;晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉.

咬合板治疗

以上办法都不行，就是去口腔科买一个咬合板，晚上睡前戴在牙齿上，早晨取下。虽然不能根治磨牙症，但是可以保护牙齿和面部肌肉，是目前最常用的应对方法。

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兰芝睡眠面膜使用步骤

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雅顿夜间焕活多效胶囊精华怎么用

1.首先将皮肤清洁干净，如果有化妆的，要先卸完妆再洁面。

2.雅顿夜间焕活多效胶囊精华敷向全脸，轻轻抹平。

3.大概过个15-20分钟，轻轻按摩吸收，待精华差不多吸收干净即可。

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夜间行车对很多车主朋友们来说是不可避免的，夜间视线范围小，路面状况也较为复杂，所以需要谨慎驾驶，确保安全行车，那么夜间开车有哪些注意事项呢？一起来看看吧！

夜间开车注意事项

1、切忌超速行驶：夜间道路上的交通流量小，行人和自行车的干扰也相对较少，驾驶员容易高速行车，此时发生交通事故的概率也会大大增加。另外，夜间行车由亮处到暗处时，必须降低车速，尤其在驶经弯道、坡路、桥梁、窄路和不易看清的地方更应降低车速。驶经繁华街道时，此时也须低速行驶。如果在夜间行车又遇下雨、下雪和下雾等恶劣的天气时，更应低速小心行驶。

2、防止近距离跟车行驶：驾驶员在夜间行车时，一是视线不如白天的开阔；二是常遇危险、紧急情况。为此，驾驶员必须准备随时停车。在这种情况下，为避免危险，要注意适当加大跟车距离，以防止前后车相碰撞事故。

3、拒绝疲劳驾驶：夜间行车特别是午夜以后，车主最容易疲劳瞌睡。这时，可以放一些节奏感强烈的音乐刺激人的听觉，或者擦一些如风油精、清凉油、薄荷膏的提神物品来驱赶困意。这里需要提醒的是，太疲劳时应注意休息，不要强行赶夜路。

4、正确使用灯光：夜间行车要正确使用灯光，车主可以通过对面来车的灯光对路面和物体勾勒的剪影效果来观察路况。

5、切勿随意超车：夜间超车应该谨慎，给对方一定的直线距离，避免在弯道中超车。超车前应接近前车后以变换灯光的方式来提醒前车减速让道，待对方做出让行动作时再加速。

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一到晚上就咳嗽不止，不仅让自己睡不着，也影响别人，夜间快速止咳的方法你需要了解一下。晚上喝冰糖大蒜水，蜂蜜茶，还有芝麻冰糖水能缓解我们在晚上睡觉的时候咳嗽。还可以在睡觉的时候多垫几个枕头，把头部抬起来也能减少咳嗽。

1、冰糖大蒜水

冰糖大蒜水对于一直咳嗽的人有帮助。有的人一咳嗽就停不下来，咳嗽声延绵不断。有这种情况的人可以试试大蒜冰糖水，可以对一直咳嗽的情况进行止咳。而且这种方法的效果很显著，一喝下去就见效了。

2、蜂蜜茶

用蜂蜜加热茶可以舒缓喉咙，减少刺激，并松动粘液。晚上喝一杯蜂蜜茶可以止咳。由于存在一种称为肉毒杆菌的食物中毒的潜在风险，不应该给1岁以下的儿童服用蜂蜜。

3、抬起头部

咳嗽经常在晚上变得更糟，是因为一个人平躺在床上，粘液可以汇集在喉咙后部并导致咳嗽。睡觉时头部抬高可以减少鼻后滴漏和GERD的症状，可以使用几个枕头支撑他们的头，睡眠位置的改变可以使粘液流动而不会引起咳嗽。

4、芝麻冰糖水

晚上咳嗽不仅影响自己的休息还会影响到别人的睡眠，是一件十分困扰的事。食用芝麻冰糖水就可以避免出现这样的问题。芝麻有很强的滋润作用，对肝肾好，还可以有效清理肺部的垃圾毒素。加上冰糖一起服用，能够润燥去火止咳，防止晚上咳嗽。

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