成人

食用油，在日常生活中是用来炒菜的。但是，要注意每次炒菜最好不要放入过多的食用油。因为炒菜放多了油，人们吃了之后对身体健康有一定的危害。所以，每天摄入食用油最好适量。那么，我国健康成人每人每天适宜的烹调油摄入量为多少呢？一起来看看吧！

每人每天烹调油摄入量不超过多少克

目前，我国健康成人每人每天适宜的烹调油摄入量为25～30克。根据《中国居民膳食指南(2016)》推荐，每日成年人烹调油摄入量为25～30克。如果摄取过量，在人体内就会产生饱和脂肪酸过多而引起胆固醇增高。

因此，生活中提倡清淡饮食，不要摄入太多的脂肪，多用煮、炖、蒸、拌、汆、卤少油的烹饪方法，避免油炸。健康饮食标准应保持在每人每天一斤主食、半斤菜、一两油、一两肉、一两鱼禽蛋、一两豆制品，外加200克水果。

油是厨房中的必备品，几乎每次烹饪都少不了它。同时，油也是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用。

油中含有的主要成分是甘油三酯，当摄入甘油三酯的量保持一个比较合适的稳定的状态时，身体内的各种酶类就能够将它们完全消化掉，从而转化成对身体非常有益的营养成分，供给日常的活动能量。

但是，如果摄入过多会影响健康。《核心信息》指出，植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

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导语：美国科学家近日宣布了一个里程碑式的计划，将在十年内重建全部的人体细胞。如果这一项目获得成功，将极大地推进对癌症等疾病的研究，甚至能满足日益增长的移植器官需求。不过，编辑人类基因组也引起了不少争议。主要是对伦理、法律和社会的影响不确定。

美科学家筹资一亿合成人类基因组 重建人体细胞引发争议

美国25名科学家宣布将于今年筹资一亿美元启动人类基因组编写计划，目标包括在10年内合成一条完整的人类基因组。报道指出，这项极具争议的计划势必引发 究竟人类生命是否可以人工合成的伦理激辩。一个生物体的基因组是指一套染色体中完整的DNA序列，即遗传蓝图。

人工合成一条完整的人类基因组，理论上来说 将有助于造出没有生物学意义的父母的人类，也提高了出现基因改良的定制人类的可能性。不过，科学家们说，他们的目的并不在此。他们指出，人工合成的人类基因组可用在各方面，包括培育出可移植给人类的器官、通过全基因组重编码赋予细胞对病毒的免疫力、通过细胞工程技术赋予细胞抗癌能力、加速疫苗和药物的研发进程等。

研究者解释道：“这项计划需要公众的参与，要从一开始就考虑伦理、法律和社会影响。”对编辑人类基因组的主要争议之一，是任何这样的改变都可能通过生殖系谱传递给后代。

合成人类基因组将有助于造出没有生物学意义的父母的人类，也提高了出现基因改良的定制人类的可能性

来自哈佛大学、麻省理工学院、纽约大学等知名学术机构的科学家，是到哈佛大学开会后宣布开展名为“人类基因组编写计划”(Human Genome Project-Write)的项目。科学家们承认这个计划较具争议性，他们指出，人类基因组计划也曾被一些人认为有争议性，但现在被视为是最伟大的探索壮举之一，让科学和医学发生革命性变化。

人类基因组计划从1990年持续到2003年，重点是基因测序，让科学家能够“阅读”基因组。人类基因组编写计划的重点则是构建基因，让科学家能够“编写”基因组。

人类基因组编写计划的首要目标是在10年内把合成大型基因组的成本降低至现在的千分之一。据介绍，人类基因组有约30亿个碱基对，以今天的价格构建一个完整人类基因组的费用极为高昂。科学家们希望在今年内募得一亿美元资金，以开展此计划;预计整个计划需要的资金不会超过人类基因组计划的30亿美元。

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寒假即将来临，同学们除了积极准备期末考外，最关心的事恐怕莫过于买回家过年的车票。现在全国铁路电子客票陆续铺开，全国基本实现全面实施电子客票业务，意思就是旅客无需提前取纸质车票，刷身份证就可以快速进站乘车。对于学生而言，购买学生票的同学们也是不需要人工取票的。不过有的同学在购票时发现没有按着学生票的优惠购买，那么，学生票可以补成人票吗？下面一起来了解下。

学生票可以补成人票吗

买的学生票不可以补成人票。学生票只能先退票，然后重新购买成人票。如果是在网上购买，还没取票，可在网上办理退票，然后再重新购买成人票。如果票已取出，只能去退票窗口办理退票，然后再选择购买成人票。

学生资质核验失败能补成人票吗?

答：可以，列车上无法判别学生旅客是否具备优惠(待)资质时，应办理补收票价差额手续，并开具电子客运记录(特殊情况可开具纸质客运记录)。

下车后可以把补的票退掉吗?

答：学生旅客到站后可凭车补车票、减价优惠(待)证件和购票时所用有效身份证原件(列车如开具纸质客运记录，还应携带纸质客运记录)，30天内到全国任意车站退票窗口办理资质核验和退票手续。

退票需要收取手续费吗?

答：车站核实学生所购减价优惠(待)票符合有关规定后，为其办理车补核验退票，扣减学生优惠次数;办理学生旅客车补车票退票时，不收取退票手续费，不退列车补票手续费。

火车买学生票需要什么条件？

在国家教育主管部门批准有学历教育资格的普通大、专院校（含民办大学、军事院校），中等专业学校、技工学校和中、小学就读，没有工资收入的学生、研究生。

家庭居住地（父亲或母亲之中任何一方居住地）和学校所在地不在同一城市。

大中专学生凭附有加盖院校公章的减价优待凭证、学生火车票优惠卡和经学校注册的学生证，新生凭学校录取通知书，毕业生凭学校书面证明；小学生凭学校书面证明。

在优惠乘车区间之内，且优惠乘车区间限于家庭至院校（实习地点）之间。

哪些情况不能发售学生票？

学校所在地有学生父或母其中一方时；

学生因休学、复学、转学、退学时；

学生往返于学校与实习地点时；

学生证未按时办理学校注册的；

学生证优惠乘车区间更改但未加盖学校公章的；

没有“学生火车票优惠卡”、“学生火车票优惠卡”不能识别或者与学生证记载不一致的。

学生票资质核验怎么弄？

带上贴有学生优惠卡的学生证、身份证来车站办理新学年学生票资质核验

1、车站售票窗口办理

旅客将贴有学生火车票优惠卡的学生证和身份证交给车站售票窗口工作人员，说明核验学生票优惠资质即可。

2、自动售票机办理

旅客在自动售票机上依次点击“优惠资质绑定”“学生购优惠票资质绑定”，认真阅读“绑定须知”后点击“知道了”，依次将贴有学生火车票优惠卡的学生证、身份证放置于自动售票机“优惠卡及身份证件识读区”，根据提示完成身份证的核验和绑定即可。

学生票有什么优惠政策?

普通旅客列车坐席部分享受半价优惠，动车组二等座享受公布票价的7.5折优惠。

公布票价如何查询?进入铁路12306APP首页→更多→出行向导→查票价。输入票价查询的出发地、到达地和出发时间，勾选公布票价后，点击查询即可。

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随着社会竞争越来越激烈，学历成为了大家都十分重视的事情，成人高考很多人应该都听说过，到底哪些人能够报考成人高考呢？成人高考的条件与要求是什么？一起来了解一下吧！

成人高考的条件与要求

1、遵守中华人民共和国宪法和法律。

2、国家承认学历的各类高、中等学校在校生以外的从业人员和社会其他人员。

3、身体健康，生活能自理，不影响所报专业学习。

4、报考高中起点升本科或高中起点升专科的考生应具有高中文化程度。报考专科起点升本科的考生必须是已取得经教育部审定核准的国民教育系列高等学校、高等教育自学考试机构颁发的专科毕业证书、本科结业证书或以上证书的人员。

部分地区报名时需要出具：

1、身份证明：身份证原件及复印件，若身份证遗失，应及时到派出所办理带有本人照片的户籍证明，同时标明身份证号码，并迅速补办身份证，以不耽误考试。

2、学历证明：本人最高学历毕业证书原件及相应复印件，按照教育部规定，报考专科起点升本科的考生，须持有国民教育系列专科及其以上文凭。

3、工作单位证明：成人高校的某些专业对招生对象会有特殊的要求，如不少省对报考脱产专业的考生，要求考生出具单位同意报考的证明，报考医学专业要求出具对口单位证明等等，因此考生如果选报这些有特殊要求的专业，一定要预先备好相关工作证明书。不在户口所在地报考，也需要出示当地的工作单位证明，或者当地暂住证、居住证。

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“君子成人之美”的下一句为“不成人之恶，小人反是”。意思是品德高尚的君子都会成全他人的好事，而不去促成他人的坏事，小人则恰恰与君子相反。常常用来告诫人们要行君子之道。语句出自我国著名古籍《论语颜渊》，作者是孔子弟子以及再传弟子。

“君子成人之美”是今天还活着的格言。《论语颜渊》：“君子成人之美，不成人之恶。小人反是。”意思是说，君子成全人家的好事，不帮助别人做坏事，小人相反。程树德著《论语集释》说：“春秋成人之美，不成人之恶”为一句古人成语，与《论语》所论近似。可断言此语非孔学独创，其意则为当时的品德标准。

孔子常将“君子”和“小人”对说，此处亦然。君子为品德高尚、严于律己的人，小人指人品低劣、撒谎造假、颠倒黑白的人。如今在民间，“君子成人之美”常挂在人们的嘴边儿上，但孔子的后半句“……不成人之恶。小人反是”就不见了。

孔子这段话虽是谈史书，但讲出了一个意识形态流变的一个大特点，就是其内容的可操作性和趋利避害性，这两个特点在中国文化中尤其突出。一句格言，传着传着，味儿就变了。回到本题。“君子成人之美”，谁是君子。“小人成人之恶”，谁是小人。

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18000步大概12.6公里。一般成年人一步大约0.7米，18000步约为0.7×18000=12600米。根据国际度量换算标准，1公里=1000米=12.6公里，所以18000步大概12.6公里。其实我们是可以根据行走的步数计算出我们走了多少路的，我们的步幅可以通过计算得出一个大概值。女性的步幅一般用身高乘0.413，男性的步幅计算则用0.415乘身高。

每天坚持步行的好处：步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生。步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活。

定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。步行可以增强消化腺的分泌功能。可以缓解神经肌肉紧张。在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。

考虑到步行对所有人健康和快乐的诸多好处，国际健身与大众体育协会（TAFISA）发起了世界步行日，时间为每年的9月29日。活动目的是推广健康的生活方式，通过向大众传播科学的健康知识和倡导步行等公众喜爱的运动健身方式，促进大众养成积极健康的生活方式。2010年，世界行走日活动首次进入中国。

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