功效

fresh黄糖面膜可以算的上是一款清洁面膜，所以该面膜的功效主要是去角质的。其实说是去角质，但是黄糖面膜的保湿功能也很强大。另外，fresh黄糖面膜是以野生植物为主要成分，经过现代工艺加工制作而成的，还添加了金盏花和金银花的成分，在使用之后可以消除脸部出现了炎症，也能够改善死皮以及老旧角质层的症状。

fresh黄糖面膜使用方法

1、fresh黄糖面膜在使用前需彻底洁净脸部皮肤，两颊、T区、额头以及下巴都要清洁干净。

2、涂抹黄糖面膜之前，必须擦干脸上的水渍，否则黄糖面膜很难黏到脸上，然后取一块硬币大小的黄糖面膜，均匀的敷在脸上。

3、面膜敷在脸上10分钟后，打湿双手然后在脸上打圈式按摩脸部，3分钟后用温水洗净即可。

fresh黄糖面膜多久用一次

fresh黄糖面膜建议一周使用3-4次比较合适，敏感肌肤的使用者应该控制减少使用次数。虽然fresh黄糖面膜可以天天使用，但是不建议这样做，因为fresh黄糖面膜是一款磨砂去角质产品，过于频繁的使用会对皮肤产生刺激，从而导致皮肤的角质层变薄，肌肤就会变得越来越敏感，所以应该控制使用的次数。

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腊梅是冬季唯一能迎寒盛开的花了，冬季是收获腊梅的季节，那么腊梅花的功效与作用都有哪些呢?一般很多鲜花是可以制作成花茶的，那腊梅是否也可以呢?腊梅花可以泡水喝吗?一起来了解看看。

【腊梅花的功效与作用】

腊梅花具有一定的药理作用，有解暑生津、开胃散郁、顺气止咳的功效，对头晕、胸闷、呕吐、小儿麻痹等症状还有辅助治疗的奇效，还能降血糖、兴奋子宫及肠管等。

腊梅花可以泡水喝吗?

腊梅花当然可以泡水喝，里面所含的多种类发挥油、胡萝素等物质都对人体健康有益。

光泡腊梅花有点单一，口感可能不是那么好，不过我们可以和其它的茶类混搭，可以让茶的口感层次更丰富。适合与腊梅花搭配的有：苦瓜茶、雪莲花、金银花、康乃馨、人参花、玫瑰花、纹股蓝茶、柠檬草、桂花、金盏菊、山茶花等。

腊梅花泡水方法：准备一茶匙干燥的花瓣放入杯中，然后用一杯滚烫开水冲泡，泡制十分钟左右即可，可以加红糖或蜂蜜兑饮。

【腊梅花的禁忌】

一般人皆刻意食用。

不过腊梅花茶自然不建议天天喝，它和一般的绿茶、红茶之类茶叶还是不一样的，有一定的药用功效。冬天当然用腊梅花泡茶十分应景，偶尔喝喝非常有情调。

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黑豆是一种营养价值极高的豆类食物，它里面富含了花青素，而我们怎么利用其里面的花青素就很关键了，这样才可以将黑豆的营养功效发挥出来，民间最常用的黑豆吃法是用醋来泡黑豆，那么醋泡黑豆有什么好处?醋泡黑豆的功效与作用一般都有哪些呢?下面就一起来了解下吧。

醋泡黑豆有什么好处?

用醋泡黑豆其目的是：为了人们能更好的吸收黑豆中的花青素，有研究发现，黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，其花青素也更容易被人体吸收，这样可以最大化利用黑豆的营养价值。

醋泡黑豆虽然营养，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人，但如果加热的话，其部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。

【醋泡黑豆的功效与作用】

醋泡黑豆有抗衰老、美容养颜、明目、防治便秘的功效，常吃醋泡黑豆还可以防治各类疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病、前列腺病、冠心病等;另外，醋泡黑豆可以改善疲劳引起的眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛的情况，对我们眼部健康极其有益。

【醋泡黑豆的禁忌】

在食用醋泡黑豆的时候应避免以下问题：

1、痛风患者忌食：黑豆和醋对痛风患者来说不友好，进入人体会产生大量的尿酸，反而加重痛风病情。

2、植物蛋白过敏忌食：黑豆是一种高植物蛋白的食物，并不是适合所有的人，对植物蛋白过敏的人就不能吃。

3、消化低下忌食：黑豆吃了容易产气，引起胀气不消化等问题，所以本身肠胃消化功能低下的人群应避免吃醋泡黑豆。

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香蕉可以说是众所周知的水果了，它的减肥功效深受大家的喜欢，不过香蕉的好处可不止减肥这一种哦。吃香蕉还可以预防高血压、消除疲劳、预防便秘、让人心情愉悦和缓解贫血等。

预防高血压

香蕉不仅味道甜美，含有丰富的钾，它能促使过多的钠离子排出体外，防止钠离子收缩及损坏血管。常吃香蕉有助于维持体内钾钠平衡，从而达到预防高血压的作用。

消除疲劳

香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

预防便秘

有便秘烦恼的人，不妨在饭后吃香蕉，对便秘是很有帮助的，因为它里面含有大量的膳食纤维，有助于肠道清理垃圾，起到通便的作用。

让人心情愉悦

听说当你不开心的时候，吃香蕉能让人心情变好，原来这是真的，因为香蕉中有色氨酸，能有效治疗抑郁症状。当人体吸收色氨酸后，它会转化为血清素，血清素能令人放松和快乐。

缓解贫血

香蕉富含多种营养素，其中关键的一种是膳食铁元素，通过补铁能促进血红细胞和血红蛋白的产生，加强供血，缓解贫血，并且促进营养输送到全身。

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香菜是一种调味类蔬菜，味道十分独特，喜欢的人非常喜欢，不习惯的人却对香菜敬而远之。香菜的功效与作用都有哪些呢?给人带来什么好处?一起来看看吧。

【香菜的功效与作用】

1、解毒

香菜味辛、温，有清热解毒之功效，适合小儿麻疹或风疹透发不畅类人群食用。

2、利尿、降血糖

香菜有利尿、降血糖之功效，非常适合尿路不畅或患有糖尿病的人群食用。另外常吃香菜还有助于防治感冒。

3、有利于心血管健康

香菜的根部含有特殊的物质——皂甙，它能保护血管内皮细胞并防止细胞老化，促进血管中血液流畅，有助于心血管健康。

香菜给人带来哪些营养价值?

香菜中所含的营养元素还真不少，其中包括蛋白质、挥发油、苹果酸钾、甘露醇、维生素c、黄酮类以及钙钾等微量元素。吃香菜能补充以上营养物质，有助于机体健康。

【香菜的食用注意事项】

香菜性温，可温补，适合体寒的人群食用。相反的，体内燥热的人群不宜多吃香菜，以免加重内火。

对香菜味道不喜欢的人不必勉强吃，这跟个人的基因有关，吃不来香菜就是吃不来，想要补充其营养可以用其它食物代替的。

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黑枣在日常并不像红枣、冬枣那样常见，但是黑枣的功效与作用对人来说是非常有好处的。下面我们就来详细了解下关于吃黑枣的好处以及食用黑枣的注意事项。

【黑枣的功效与作用】

1、提高免疫力

黑枣同样富含维生素C，有助于提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。不仅如此，如果维生素C和蛋白质结合会形成胶原蛋白，能够很好地维持我们血管的弹性，养护血管健康。

2、有效降低胆固醇

黑枣中所含的丰富果胶，她可以有效地阻止胆固醇和胆汁酸、消化酶以及肠黏膜的接触，还可以有效地阻断对胆固醇的吸收，降低胆固醇，防治各类心血管疾病。

3、消炎抗菌

黑枣中含有一种叫黄色素的天然物质，据了解，这种黄色素具有一定的消炎抗菌作用。

4、养血安神

黑枣中含有丰富的营养物质，其中碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因营养供给不足而出现的疲劳、头晕、注意力涣散等情况。黑枣非常适合血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者。

【食用黑枣的注意事项】

1、一般人均可以食用黑枣，不过由于黑枣性寒，肠胃不大好的人要少吃。

2、也不大建议空腹大量食用黑枣，因为黑枣中富含了大量的鞣酸与果胶，如果空腹食用黑枣，这些成分可能会与胃酸发生反应，引起肠胃不适。

结语：黑枣具有一定的养生价值，平时可以将红枣、黑枣这类交替食用，营养补充更全面。

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