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2021/9/26 12:57:15
万年历日历:祛除知识
祛除知识
夏季湿热重吃什么好

体内如果有严重的湿热,对我们的日常生活就会有一定的影响,也很容易引起各种病邪的侵袭而致病。那么,湿热重吃什么好呢?下面就为大家分享一下。

去湿热的食物1:赤小豆

利水消肿,解毒排脓。用于水肿胀满,脚气浮肿,黄疸尿赤,风湿热痹,痈肿疮毒,肠痈腹痛等症。可煲汤、熬粥、水煎服,每天20g。

去湿热的食物2:茯苓

利水渗湿,健脾,宁心。用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。可水煎服、煲汤、熬粥,每天10-15g,用时最好捣碎。

去湿热的食物3:薏米

中医称薏米为“薏苡仁”,是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

去湿热的食物4:萝卜

萝卜有消食、清热毒的作用,可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。

去湿热的食物5:白扁豆

《本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”,认为白扁豆能“止泄痢,消暑,暖脾胃,除湿热,止消渴”。中医认为白扁豆有健脾化湿的功效,常常用于便溏、腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无力等症状的人群食用。

去湿热的食物6:玉米

中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

湿热重是一种常见的体质,所以朋友们在生活中要多吃祛湿热的食物,此外,也可以听从医嘱服用祛湿热的药物,这样才能更好更快的治疗好湿热。


怎样消灭额头上的痘痘

额头上很容易出油,所以也是痘痘盛行的地方。那你知道该如何消灭额头上的痘痘吗?对于额头上的痘痘你有什么好的方法呢?

首先,正确洁面护肤很重要

第一步:准备一条清洁柔软的毛巾以及一小块刺激性小的中性肥皂。

第二步:将香皂在温水之中揉搓起泡,然后用双手将泡沫捧起来洗脸,大概洗一分钟左右就可以了。

第三步:然后用热水清洗20秒钟,换温水淋洗20秒,反复三次。

第四步:使用干毛巾将脸上的水擦净,接着再轻轻的压脸吸水。

第五步:最后,涂上具有收敛作用的化妆水,如果涂之后发现有绷紧感,那么可以多涂几次。

然后,可以采用敷脸的方式

白果敷脸,取适量的白果加入纯净水,调成粘稠状,用棉签蘸上抹在痘痘上即可,早晚各一次,对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘,抹上四五次就能见到明显的效果。

芦荟祛痘,取新鲜的芦荟叶,洗干净后切成小块,然后去皮,用芦荟肉放在额头上来回涂抹,每天2次,大约2-3天后痘痘就消除了。

蜂蜜盐敷脸,将两大勺蜂蜜和适量的盐混合在一起按照一定的方向进行搅拌,涂抹在额头上以及两颊、下巴等地方,繁复按摩十分钟即可。可以消除痘痘的毒素,同时还有美白、嫩肤的效果。

红酒蜂蜜敷脸,将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。红酒能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜有保湿和滋养的功能。


湿气重的表现

湿气重在我们南方地区是比较容易出现的情况,因为地域环境较为潮湿,人也容易被湿气侵蚀。湿气重看似不是大问题,但是它常伴你身体会大大降低生活品质的,那么如何判断自己是否湿气重呢?首选你得了解湿气重的表现,下面我们就来带大家了解湿气方面的问题,尤其是体内湿气重怎样祛除需要大家明白。

【湿气重的表现】

典型症状是:身体总觉得疲劳,提不起精神。详细表现如下:

1、湿气重的人会感觉身体总是比较沉重,干啥都提不起劲。湿气重的人头部比平时更容易油,一点都不清爽;脸部出油也很严重,皮肤状态很差,有的还会涨痘痘、起疹子。

2、湿气重的人往往胃口也差,吃啥总感觉没味道,嘴里粘腻乏味。

3、湿气重的人舌头颜色偏淡,情况严重的舌头边上会有齿痕,这是在提醒您要赶紧给身体除湿,以免引发疾病。

4、湿气重的人还有个明显的特点就是大便粘腻,大便后总是很难冲下去,每次擦屁股要用很多纸才能擦干净。

体内湿气重怎样祛除?

1、饮食调理

湿气重的人在饮食方面避免容易产生湿气的食物,宜多吃祛湿的食物,在这个基础上再保持饮食营养的均衡。在湿气重的调理期间,像肥甘油腻、甜食、油炸、生冷类食物都要少吃,一个是对肠胃系统的影响,一个是容易滋生湿气,所以不宜多吃。

要去除湿气,饮食方面可以吃辛辣一点有助于排出体内湿气。像四川、重庆这类地区都是常年吃辛辣来除湿的。另外红豆薏米粥也可以适当吃,它有很好的祛湿效果。

2、保持运动

有些人喜好油腻食物和甜食类,还不爱运动,这类人的体内很容易滋生湿气,长期这样不活动,身体机能代谢比较差,体内的湿气就会累积不容易排出,所以保持适当的运动是比较的,不仅可以促进体内循环加快湿气的排出,还能提高人体的抗病能力。

3、避环境的湿气

体内湿气的产生不仅与自身的原因有关,还与周围的环境息息相关,长期处于潮湿、阴冷的生活环境中,湿气很容易侵入人体,所以居住的缓解要注意把控好空气湿润度,房间要保持通风。

以上是关于湿气重的表现和怎样去湿气的方法,希望对您有用。


黑眼圈很重有什么办法

熬夜看手机、加班工作等。黑眼圈出来了怎么办,今天小编将跟您一起学习怎么去黑眼圈。

土豆片敷眼

取一生土豆,去皮洗净,切片,约2毫米的超薄薄片。然后躺在床上,将土豆片敷在眼睛上,约5分取下,用清水洗净。

另外注意生长了豆芽的土豆是有毒性的,不建议使用,但这个方法需要长期坚持,才会慢慢有效果哦。

热毛巾敷眼

这个方法大家不陌生了。早上洗脸后,用热水浸泡毛巾,微擦干后直接敷在眼部,让毛巾里的热气,打通血液循环,当毛巾冷却后再更换。

热敷10分钟后再用冷水敷1分钟,冷热交替敷,有助于消除静脉瘀塞,减轻血管显现的情况,最后就是涂上保湿眼霜。

酸奶敷眼

很多人都尝试过酸奶面膜,其实也可以用来祛除黑眼圈。每次喝完酸奶将剩下的一点倒在纱布上,将到有酸奶的纱布敷在眼睛上10分钟,然后用清水洗净。

或者先将酸奶放入冰箱里冻十几分钟再拿出来,然后用化妆棉沾着擦拭眼周,坚持15分钟即可。

苹果敷眼

和土豆片敷眼一样,取新鲜多汁的苹果切成片,取两片敷在眼睛上,15分钟后洗净即可。

喝番茄萝卜汁

除了敷眼,还可以通过美白食物来减轻黑眼圈,比如番茄、萝卜,将番茄或者胡萝卜榨成汁,每天早上喝一杯,有助于消除眼部疲劳,减轻黑眼圈。

茶叶敷眼

这个方法之前也提过。把喝过的茶叶放入冰箱中冷藏,10分钟后取出,把茶叶放入纱布中轻敷于眼周围,坚持15分钟即可。

另外绿茶富含强效抗氧化成分,有助修复受损皮肤。


洗牙能祛除烟渍吗

经常抽烟的会遇到这样的口腔问题,牙齿表面沉淀许多的烟渍,通过刷牙的方式是不能全面解决烟渍沉淀的问题,我们都知道洗牙可以达到很好清洁口腔的效果,那么洗牙能祛除烟渍吗?要保持口腔健康需要定期洗牙,那么洗牙多久洗一次好呢?

洗牙能祛除烟渍吗?

洗牙能祛除烟渍。

烟渍是牙齿表面的色素沉淀,要采取喷砂洗牙的方式才能很好的去除烟渍,一般自己在家是很难解决的,入口口腔内还有很多的牙结石的话,最好是超声波洁牙和喷砂洗牙两种方式结合,能达到很好的去除牙结石和烟渍一起牙齿表面的其它色素沉淀。

多久洗一次牙比较好?

不同的人习惯不一样,所以洗牙的频率上也可能有所差异,如果是经常抽烟的人,那么建议半年洗一次牙,以免烟渍沉积更多不好清洁,如果平时没有抽烟、频繁喝咖啡的习惯,并且保持良好的刷牙习惯,这类人建议一年以上洗一次牙;如果是牙周病患者的话,那么建议三个月洗一次牙。

【洗牙的好处】

1、去除口臭。刷牙不到位会导致口腔死角处残留食物残渣,这样食物在唾液的作用下,很容易发酵产生难闻的异味,也就是口臭,要解决自己刷牙不到位引起的口臭,洗牙是个不错的方式。

2、预防牙周病。牙结石堆积很容易导致牙周病,如果定期洗牙话可以及时发现牙齿健康问题,及时预防牙周疾病。

3、可以预防口腔癌:口腔癌也是一种致命的疾病,洗牙可以帮助你及时发现口腔疾病,早发现还有治愈的可能,可见定期洗牙的必要性。


被子有异味有什么办法

降温了,把久放的被子拿出来准备用,可是发现被子有一股很大的味道,怎么办呢?

棉花被

棉花被是最普遍的被子。在太阳下晒后,在叠起来的被子里放入几小袋干燥剂(家里买的小食品,袋里通常有干燥剂,收集起来可备用),然后再放入几块香皂(可选自己喜欢的香型),过几天被子就不会有异味了。

注意:干燥剂和香皂不要堆在一起,要一层层的放,不用太多,三四块香皂就可,香皂以后还可以用,不会浪费的。

羽绒被

羽绒被是最轻盈的被子。阳光充足时,可以将羽绒被拿出来晒会儿,但不要时间太长。在室外(或阳台)阴凉通风的地方挂晒2-3天,然后均匀轻拍,就会消除难闻的味道了。也可以用柠檬水喷在被子上,将被子放在阴凉处晾干一宿,这样就可以去除被子上的气味。这个方法很简单,但是切记最好要用喷的,而不是洒上的。要喷的均匀一些。

纤维被

纤维被是最便宜的被子。不需要特别保养但是建议要定期拿到阳光下暴晒,达到抗菌除湿的效果。

水洗、机洗都可以,中性洗洁剂或肥皂粉,用洗衣机的弱转清洗、脱水。

羊毛被

羊毛(羊羢)被是最贴身的被子。经过碳化、清洗、梳理的羊毛不会有任何异味,包括羊膻味儿。但是放久后难免还会有一些怪味,可以把酒精均匀的喷在羊毛上,将少量黄米撒在羊毛上轻轻抽打或用软毛刷顺着刷1-2遍,记住手法一定要轻。

等毛干后,把黄粘面抖掉,然后将羊毛被紧紧地卷起放上一些樟脑丸闷上一段时间(两个月左右),羊皮上的膻气便可随酒精和樟脑挥发掉。

另一方面,羊毛被最好不要用水洗。有条件的建议干洗,或者到太阳下晒半小时即可,不可暴晒。晾晒时可以在被子上铺一块布,避免烈日对羊毛纤维造成的伤害。

蚕丝被

通风处吹是一个很有效的办法。一般打开通风,一到两周就会没有了。但在太阳底下晒效果会更好,因为温度升高会加速气孔里空气的替换。

除了夏天晒的时间不能太长外,其他非太阳直射的情况下,是可以晒2个小时的。但不能时间过长,因为桑蚕丝在紫外线照射下,是会变脆的。

所以有些人天天晒蚕丝被,过了一年发现蚕丝被越来越不保暖,而且变薄了,就是这个原因。