抑郁

12星座抑郁症率

白羊座：50%

白羊座心情不太好的时候，他们就会及时停下来手头的一切工作，然后跑到一个风景优美的地方去彻底的放松一下。正是因为他们的理性，所以抑郁几率只有50%。

金牛座：90%

金牛座遇到事情从来都不去跟人倾诉的，因为他们太会为别人考虑了，他们担心自己的负能量会传递到别人身上，所以他们宁愿自己扛着，因此他们抑郁的概率有90%。

双子座：20%

双子座是内心特别强大的一个人，任何人都是伤害不了他们的。遇到奇葩的人，双子座也不会放在心上。他们能够很快的忘掉烦恼，所以他们抑郁的几率只有20%。

巨蟹座：70%

巨蟹座还是比较敏感的，他们虽然嘴上都是选择原谅，不在意别人说的话。但是他们其实心里面还是会很难过的，总是在夜深人静的时候，偷偷的哭泣着。

狮子座：0%

狮子座是最乐观开朗的那种人了，所以他们患抑郁症的概率就是零。生活中的他们总是乐乐呵呵的，一点点的小事都能够让他们心情大好，所以从没有过忧虑的。

处女座：100%

处女座太要强了，他们什么事情都要去自己必须要做到最好。他们想要让别人认可自己，他们把自己逼得很紧，所以他们每天都不快乐，他们抑郁是100%的。

天秤座：10%

天秤座感兴趣的东西实在是太多了，他们喜欢吃喜欢玩喜欢跟朋友一起。他们每天都会因为自己得到满足了而觉得人生实在是太美妙了，所以基本不会抑郁的。

天蝎座：40%

天蝎座是自我开导能力特别强的那种人，他们虽然经常会因为一些事在烦恼，但是天蝎座也会告诉自己不要紧，不要在乎别人的想法，做好自己就行了。

射手座：60%

射手座每次都是通过锻炼来缓解自己的压抑的，他们只要感觉到不开心了，就会疯狂的跑步疯狂的运动，把汗水都挥洒出来，这样整个人就会变得轻松一些了。

摩羯座：80%

摩羯座因为家庭的因素，自己每天其实都是不开心的。只是摩羯座不知道怎么去跟别人说，他们觉得家丑不可外扬，在外还要没事人一样，所以他们抑郁概率80%。

水瓶座：30%

水瓶座的朋友很多，每次自己感觉到不开心了，他们绝不会独处的，而是会把自己的好朋友都约出来一起狂欢一下。所以跟朋友一块，他们就忘记烦恼了。

双鱼座：70%

双鱼座的抑郁主要来源于别人对他们的期待太高了，但是双鱼座觉得自己根本就没有办法做到。他们每次都逼着自己要努力，但是总有人比他们要厉害很多。

习惯自我压抑导致压力过大的星座

金牛座：不懂倾诉

金牛座平时就不爱说话，他们没有什么真正的朋友，也很少参加活动，大多数时间都是宅在家里。在工作没有做好的时候，压力就像大山一样狠狠压在金牛座身上，然而没有人可以倾诉，他们只能一个人憋在心里，所以时间久了，非常容易发展成为抑郁症。

处女座：要求太高

处女座对生活质量的要求很高，对自己平时的一举一动要求也很严格，他们不仅在工作中很上进，在生活上也要求尽善尽美。总是这样紧绷着一根弦，让处女座的压力非常的大，如果不能满足自己的要求，他们就会如坐针毡，甚至夜不能寐，体重爆减。

射手座：在乎别人的眼光

射手座就是典型活在别人眼中的人，他们在乎别人的意见，甚至对方一个眼神，就会让射手座浮想联翩，觉得是不是自己哪里做错了，还是自己说错话了。这样多疑的性格，让他们的压力很大。很多人都说射手座是活得最累的，这话一点都没有错。

水瓶座：家庭负担重

水瓶座其实很优秀，他们有想法，也有干劲，但奈何家庭条件不是很好。父母或者没有稳定的收入，或者重病缠身，总是不断的拖着水瓶座的后腿，让他们的压力很大。要面子的水瓶座还不好意思和他人说出自己的难处，只能一直隐忍着，对外还得表现得落落大方，所以自然很疲惫。

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随着人们生活水平的提高，不仅重视物质享受，越来越重视精神享受。但同时伴随而来的，就是精神上疾病的增加。比起以前，现在人们患抑郁症的几率越来越高，但很多人并不知道。那么，怎么确定自己是否抑郁了呢？和小编一起来看看吧！

判断自己是否抑郁的方法

确定自己是否抑郁，主要根据个人的具体表现来看，如是否有思维迟缓、意志活动减退、自我评价降低、情绪低落、睡眠障碍、晨重夜轻等症状，以及是否有消极观念等。如果有以上症状，最好前往医院精神科进行检查。

抑郁一般指抑郁症，是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵。

部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

抑郁症患者的主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

身体上的症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。

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现在越来越多的孩子得了抑郁。有些孩子抑郁的表现是情绪低落，而有些孩子抑郁的表现是对人生绝望。家长如果发现孩子得了抑郁，一定要引起高度关注。那么，你们知道为什么孩子会突然抑郁？孩子怎么会突然抑郁？这个问题困扰了很多家长，马上来了解下吧。

为什么孩子会突然抑郁

家庭因素是导致儿童青少年抑郁的重要因素之一。对于家庭关系的研究均表明儿童青少年抑郁与父母婚姻关系破裂之间存在明显关系，女孩较男孩更容易受父母离异的困扰而出现抑郁。关于教养方式的研究表明父母严厉惩罚、过度干涉和保护将导致或加重儿童和青少年的抑郁症状，而给以更多的关注理解和情感上的温暖，将能减轻儿童青少年的抑郁症状或减少患病概率。此外，家境贫寒的青少年患抑郁的概率更高。

儿童抑郁症是起病于儿童或青少年期的以情绪低落为主要表现的一类精神障碍。美国研究者的调查表明抑郁在儿童中的发生率为0.4%～2.5%，在青少年中这一比率可能上升至5%～10%，这与澳大利亚及意大利的研究结果一致。在10岁以前男女患病比例相似，以后随年龄的增加女性患病率逐渐增加接近男女比1∶2。

儿童、青少年抑郁症的识别率低，诊断难度大，临床表现有其特点：1、情绪波动大，行为冲动。成年人抑郁症常见的表现如体重减轻、食欲下降、睡眠障碍、自卑和自责罪在儿童、青少年抑郁症却不常见，相反，激惹、发脾气、离家出走、学习成绩下降和拒绝上学却十分常见。2、部分儿童还不能准确表达内心的感受，如愤怒和沮丧等；有些则在表达认知症状时，如绝望和自卑还存在困难。3、不同的年龄段各有特点：研究发现3～5岁学龄前儿童主要表现特点为明显对游戏失去兴趣，在游戏中不断有自卑自责、自残和自杀表现；6～8 岁的儿童主要有躯体化症状如腹部疼痛、头痛、不舒服等；其他有痛哭流涕、大声喊叫、无法解释的激惹和冲动，9～12岁儿童更多出现空虚无聊、自信心低下、自责自罪、无助无望、离家出走、恐惧死亡。12～18岁青少年更多出现冲动、易激惹、行为改变、鲁莽不计后果、学习成绩下降、食欲改变和拒绝上学。

家长怎样能及时发现孩子抑郁的苗头？

过早寄宿可引发抑郁症

很多工作繁忙的家长会早早地把孩子送到寄宿制学校里读书。起初孩子并不懂父母为什么要这样做，住进了学校后会每天都期待见到父母，期待父母能来接自己放学。但时间一长，他们就会明白这种等待是无果的，失望占据了孩子的内心，更加脆弱的孩子更可能因此而抑郁。

寄宿制的学校并不适合本来就内向胆小的孩子。家长不要认为把这种性格的孩子送到寄宿制学校可以让他们更加独立大胆、外向，实际上这种做法反而更容易加剧孩子的紧张、焦虑等情绪，这背后是孩子深深的不安感。去还是不去寄宿制学校，家长应该认真了解孩子自身的想法，根据孩子自身的意愿来安排，不要强行安排，让孩子误以为遭到了父母的遗弃。

警惕孩子的情绪变化

如果孩子的情绪变的暴躁易怒，一点小事就容易对父母他人发脾气，甚至有暴力倾向，失去了原本的兴趣，变的独来独往，包括食欲不振、睡眠障碍等问题的出现，其实孩子很可能已经抑郁了，就需要得到家长的高度重视。

当家长发现孩子的这些问题后，先不要直接将问题定论为抑郁，必须和孩子展开亲切的沟通，了解清楚孩子内心的状态，再根据了解到的信息来处理。

得了抑郁怎么办

1、药物治疗

出现抑郁症之后需要及时就医展开治疗，如果是比较严重的抑郁症，建议患者到医院就诊，通过医生的诊断可以了解抑郁症的严重程度，这样才能根据病情选择合理的治疗方法。如果病情已经十分严重，此时最好服用药物来治疗。一般使用抗抑郁药物之后可以消除不良情绪，对抑郁症的控制有利。因此，发生抑郁症之后最好到医院就诊之后合理用药进行改善。

2、心理治疗

出现抑郁症之后需要及时治疗，如果存在显著且持久的心境低落，应该进行心理治疗。比如患者应该转移自己的注意力，通过转移注意力的方式也对抑郁症改善有帮助。很多人经常独处，情绪很容易失控，由于专注某一件影响心情的事情，可能就会导致抑郁情绪频繁产生。

如果可以转移自己的注意力，多做自己感兴趣的事情，一般可以消除不良情绪，在注意力分散的时候，抑郁感觉也会减轻不少。因此，想要缓解抑郁症的人应该多做自己感兴趣的事情，及时转移注意力，这样对疾病控制有帮助。

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最容易得抑郁症的星座

第一名：巨蟹座

最有可能得抑郁症的恐怕就是巨蟹座了，巨蟹以家庭为主，把太多的心思都放在了家庭上，和社会上已经脱困了，而且太过于的封闭家庭生活，很容易让人失去自信，也无法再找到重新那种感觉，所以就算爱人和你再有沟通，时间久了，这种关系也会起到微妙的变化，所以巨蟹可谓情绪很容易受影响。

第二名：金牛座

金牛座认为有钱就不是问题。把钱看得很重，所以常常因为没有钱自己而不快乐，所谓金钱才能让金牛快乐和有安全感，所以对于金牛座没有钱的话，是最有可能得抑郁的，而且又不懂得如何来释放，金牛座的性格也是固执，所以常常为了追求钱而放弃了太多的快乐了。

第三名：双鱼座

双鱼座温柔善良，也很知道体贴他人，可是这种人总是容易被人伤害，所以自己总是情绪很低落，感觉自己是世界上最可怜的人，也是属于悲观主义者吧，双鱼座如果情绪不好的时候呢。他们不愿意和人分享总是放在心里，如果受到伤害还是会站在别人的角度去想问题，眼泪就只有往心里流了，时间久了，必然会抑郁。

哪个星座最容易抑郁

第一名：摩羯座——天生忧郁

摩羯们的忧郁大概是天生的，看起来总是这么的深沉，好像生活中必须要有一些让他们烦恼的事情才算是正常，他们经常为了一些不能实现的事情而伤脑筋，为了没有得到的东西而忧愁，一旦进入这种深渊就很难自拔，唯有放开心胸，少计得失，不要为那些根本不能现实的事情烦忧，这样才能做忧郁而不过分的摩羯哦。

第二名：水瓶座——为小事忧郁

瓶子们的忧郁来得没有理由，去得也没有征兆，很多时候是旁人无法理解的，他们可以为了很小的事情陷入忧郁的谷底，当周围的人束手无策的时候他们却突然由悲转喜，这仅仅是因为看见了盛开的花朵，其实只要能够找到转移他们视线的事物，就能化解他们的忧郁，只是瓶子们的喜好不是一般人可以理解的。

第三名：双鱼座——忧国忧民

双鱼座是一个很矛盾的星座，可以很悲观，也可以很乐观，富有社会责任感的他们，情绪皆因世态炎凉的变迁而飘忽不定。一旦国难当头，或是负面新闻不断，他们的悲观神经一触即发，仿佛一切努力都失去意义，人生梦想也随之破灭，会要郁闷很长一段时间。

直到负面讯息在脑海中逐渐褪去，积极正面的讯息重占上风时，他们才会回到快乐的轨道，继续爱国爱民，珍爱人生，珍爱身边人。

第四名：巨蟹座——忧郁过去

巨蟹们没事的时候就喜欢瞎想，还喜欢关着房门一个人尽情的回想，但是往往就容易把过去的伤心往事翻出来回忆，越想越觉得伤心，越伤心越想得多，本来好好的就这样让自己给带进了忧郁的恶性循环，而且他们一旦不开心就很难摆脱，所以只要看见他们准备闭门回忆，就要赶紧将他们拉住，拯救他们于忧郁的边缘。

第五名：处女座——忧郁未来

处女们的忧郁来自于想太多，高瞻远瞩、未雨绸缪的他们总是爱对未知的事情进行一系列的计划和猜测，一旦被他们盯上的事情，在没有结果之前都在他们的忧虑范围内，久而久之，担心的事情越来越多，心里负担越来越重，忧郁就这么爬上眉头，其实只要他们记住一句话，“车到山前必有路”，那他们就能远离忧郁，眉头舒展。

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