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要不要2021/6/7 10:37:53 |
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蓝莓，又名笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔，是目前比较常见的一类水果，酸甜可口，汁液丰富。因其具有较高的保健价值所以风靡世界，是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。但是，在吃蓝莓之前需不需要洗一下呢？和小编一起来看看吧！
蓝莓需要洗吗
如果是野生的蓝莓，就不需要清洗；但如果是人工种植的蓝莓，最好用水稍微冲洗一下。种植的蓝莓放在水里泡十分八分钟，期间用手多搅动几回，再换回水冲一下即可。或者也可用盐水泡，然后冲洗，最后用净水泡。
蓝莓为杜鹃花科越橘属多年生低灌木。原生于北美洲与东亚，分布于朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国的黑龙江、内蒙古、吉林长白山等国家和地区，生长于海拔900~ 2300 m的地区。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。蓝莓栽培最早的国家是美国，但至今也不到百年的栽培史。
蓝莓浆果还是一种低热量的食品。蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。
除此之外，蓝莓拥有极高含量的抗氧化剂，能增进脑力和减少阿尔兹海默症等。蓝莓中富含花青素，它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
在以前，大家买月饼一般都是去实体店。而现在，大家买月饼会选择网上，因为这样既节省时间，又方便。网上买月饼就需要寄快递，那么，大家知道月饼寄快递需要加冰吗？快递月饼要不要加冰？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了。
月饼寄快递需要加冰吗
一般不需要加冰，除了冰皮月饼或者冰淇淋月饼等需要低温保存的月饼之外。
盒装广东月饼的保质期为两个月和三个月。事实上，这和小吃一样，但最好吃新鲜的月饼。当然，这样的月饼可以快递。没问题。然而，快递对于现在制作的月饼来说是个问题。冰敷月饼的保质期只有4到5天。鲜肉月饼的馅是肉，只需短短的3天左右。
1.知名冰皮月饼不推荐快递。它们很容易分解，形状也很容易分散。脆，脆不能邮寄。
2.冰盖月饼现在有了新口味，冰激凌口味，但需要冷藏的食物可以快递，但很可能会破裂。建议不要盲目购买。
3.广式月饼最适合邮寄，因为包装也更好。大部分都是零食包装，独立，邮寄更方便。
月饼快递有什么讲究
月饼当然可以快递；因为月饼是食品，它们既不是违禁品，也不受限制。此外，月饼有一定的储存期（20-30天），完全可以满足3-5天的快递，也可以由任何快递单位收发。
首先，冰皮、脆皮、酥皮这类月饼，因为它们在邮寄时易碎；
第二，邮局不接受需要特殊储存条件的月饼，如冰淇淋馅，因为这种月饼容易变质；
第三，一些装有月饼的礼盒，如葡萄酒和香水，是不允许收集的。
月饼可以快递吗？如何以快递方式包装月饼
第四，市民最好不要在邮寄月饼前封住包裹，因为到达邮局后会有一个打开和检查的过程；
第五，为了及时将月饼邮寄给家人，市民最好提前一周邮寄月饼。
月饼怎么保存好
1、月饼要小心保存，尤其是苏式月饼，因为月饼皮酥脆，最容易弄破。如果外皮脱落，不仅会影响外观，还会影响口感和品质，容易发生水分变质。
2、月饼富含脂肪和糖。当暴露在高温或潮湿的环境下，它们很容易发霉和变质。因此，月饼必须存放在低温、凉爽、通风的地方。
3、存放月饼时，最好分开存放，不要与其他食物和杂物放在一起，以免产生异味，失去月饼的原味和特色。
4、并不是所有的月饼都适合放在冰箱里。除雪皮及鲜肉外，其他月饼不宜冷藏。
怎么挑选月饼
一、“看”外观
购买时注意查看月饼包装上的品名、厂名厂址、生产日期、保质期、配料、qs标志等是否齐全、清晰，外包装是否整洁、有无破损。观察包装盒的明显位置是否表明产品的真实属性，是否表明色素、香精、防腐剂等。优质月饼表面金黄色、底部红褐色、墙部呈乳白色，火色均匀，皮沟不泛青，表皮有蛋液及油脂光泽。劣质月饼表面生糊严重，有清沟、崩顶现象
二、“闻”气味
质量新鲜的月饼，能散发一种月饼特有的扑鼻香味，由于原料不同，皮馅香味各异。使用劣质原料制作或存放时间较长的月饼，则会闻到一股异味，咬之可见白色牙印。
三、“品”质量
新鲜月饼饼皮厚薄均匀，馅料饱满，口感绵软。陈旧劣质月饼往往色泽不正，暗淡不亮，发污发干，皮馅没有酥松感，并会闻到一股异味。
四、“要”到正规商场购买
购买月饼应到大型正规商场进行购买，索取并妥善保管购货凭证。若发现质量问题，应及时向消协、工商等有关部门进行投诉。
挑选月饼要注意什么
1、保健月饼多是“忽悠”!
市场上许多主打保健作用的月饼卖得火热，螺旋藻、西洋参、虫草等都加入了各式月饼中。保健月饼能有效吗?
首先，这些月饼中含有多少保健食材的含量不好说。其次，螺旋藻、人参等食材确实有一定保健价值，但加入高糖、高脂、高热量的“三高”月饼中之后，其营养保健的价值也都被抵消殆尽。
消费者不要轻信广告，被月饼促销宣传中的保健功效“忽悠”。
2、鲍鱼月饼、燕窝月饼多是坑爹货!
鲍鱼、燕窝、鱼翅……这些高档食材总是高级宴席的主角，现在也出现在了高级月饼中。人们觉得它们高档又养身，在许多商场还卖得挺火。但是很多鲍鱼月饼的外包装上并没有标明鲍鱼的含量，甚至有的月饼成分里只有“鲍鱼味”。
部分高端月饼不排除偷工减料、以假替真的可能，比如用鲍鱼汁代替鲍鱼。
鲍鱼、鱼翅等食品并没有多高的营养价值，虽然蛋白质含量较高，但也以质量低的胶原蛋白为主。如果真想获得营养，不如选择鸡蛋、鱼肉等平价的大众食物。
3、水果月饼不含水果
真正的水果月饼馅内要有可见块状水果，干制或蜜制水果含量不低于馅总量的20%。但若是你随手掰开一块水果月饼，大多数时候你会发现并没有发现其中可见的块状水果，取而代之的是配料表里的冬瓜馅和香精。
水果月饼馅用冬瓜馅加水果香精代替已是业内公开的秘密。月饼里的水果都被大量的糖浸泡着，这样早使水果的营养价值大打折扣。
在以前，大家买月饼一般都是去实体店。而现在，大家买月饼会选择网上，因为这样既节省时间，又方便。网上买月饼就需要寄快递，那么，大家知道月饼寄快递需要加冰吗？快递月饼要不要加冰？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了。
月饼寄快递需要加冰吗
一般不需要加冰，除了冰皮月饼或者冰淇淋月饼等需要低温保存的月饼之外。
盒装广东月饼的保质期为两个月和三个月。事实上，这和小吃一样，但最好吃新鲜的月饼。当然，这样的月饼可以快递。没问题。然而，快递对于现在制作的月饼来说是个问题。冰敷月饼的保质期只有4到5天。鲜肉月饼的馅是肉，只需短短的3天左右。
1.知名冰皮月饼不推荐快递。它们很容易分解，形状也很容易分散。脆，脆不能邮寄。
2.冰盖月饼现在有了新口味，冰激凌口味，但需要冷藏的食物可以快递，但很可能会破裂。建议不要盲目购买。
3.广式月饼最适合邮寄，因为包装也更好。大部分都是零食包装，独立，邮寄更方便。
月饼快递有什么讲究
月饼当然可以快递；因为月饼是食品，它们既不是违禁品，也不受限制。此外，月饼有一定的储存期（20-30天），完全可以满足3-5天的快递，也可以由任何快递单位收发。
首先，冰皮、脆皮、酥皮这类月饼，因为它们在邮寄时易碎；
第二，邮局不接受需要特殊储存条件的月饼，如冰淇淋馅，因为这种月饼容易变质；
第三，一些装有月饼的礼盒，如葡萄酒和香水，是不允许收集的。
月饼可以快递吗？如何以快递方式包装月饼
第四，市民最好不要在邮寄月饼前封住包裹，因为到达邮局后会有一个打开和检查的过程；
第五，为了及时将月饼邮寄给家人，市民最好提前一周邮寄月饼。
月饼怎么保存好
1、月饼要小心保存，尤其是苏式月饼，因为月饼皮酥脆，最容易弄破。如果外皮脱落，不仅会影响外观，还会影响口感和品质，容易发生水分变质。
2、月饼富含脂肪和糖。当暴露在高温或潮湿的环境下，它们很容易发霉和变质。因此，月饼必须存放在低温、凉爽、通风的地方。
3、存放月饼时，最好分开存放，不要与其他食物和杂物放在一起，以免产生异味，失去月饼的原味和特色。
4、并不是所有的月饼都适合放在冰箱里。除雪皮及鲜肉外，其他月饼不宜冷藏。
怎么挑选月饼
一、“看”外观
购买时注意查看月饼包装上的品名、厂名厂址、生产日期、保质期、配料、qs标志等是否齐全、清晰，外包装是否整洁、有无破损。观察包装盒的明显位置是否表明产品的真实属性，是否表明色素、香精、防腐剂等。优质月饼表面金黄色、底部红褐色、墙部呈乳白色，火色均匀，皮沟不泛青，表皮有蛋液及油脂光泽。劣质月饼表面生糊严重，有清沟、崩顶现象
二、“闻”气味
质量新鲜的月饼，能散发一种月饼特有的扑鼻香味，由于原料不同，皮馅香味各异。使用劣质原料制作或存放时间较长的月饼，则会闻到一股异味，咬之可见白色牙印。
三、“品”质量
新鲜月饼饼皮厚薄均匀，馅料饱满，口感绵软。陈旧劣质月饼往往色泽不正，暗淡不亮，发污发干，皮馅没有酥松感，并会闻到一股异味。
四、“要”到正规商场购买
购买月饼应到大型正规商场进行购买，索取并妥善保管购货凭证。若发现质量问题，应及时向消协、工商等有关部门进行投诉。
挑选月饼要注意什么
1、保健月饼多是“忽悠”!
市场上许多主打保健作用的月饼卖得火热，螺旋藻、西洋参、虫草等都加入了各式月饼中。保健月饼能有效吗?
首先，这些月饼中含有多少保健食材的含量不好说。其次，螺旋藻、人参等食材确实有一定保健价值，但加入高糖、高脂、高热量的“三高”月饼中之后，其营养保健的价值也都被抵消殆尽。
消费者不要轻信广告，被月饼促销宣传中的保健功效“忽悠”。
2、鲍鱼月饼、燕窝月饼多是坑爹货!
鲍鱼、燕窝、鱼翅……这些高档食材总是高级宴席的主角，现在也出现在了高级月饼中。人们觉得它们高档又养身，在许多商场还卖得挺火。但是很多鲍鱼月饼的外包装上并没有标明鲍鱼的含量，甚至有的月饼成分里只有“鲍鱼味”。
部分高端月饼不排除偷工减料、以假替真的可能，比如用鲍鱼汁代替鲍鱼。
鲍鱼、鱼翅等食品并没有多高的营养价值，虽然蛋白质含量较高，但也以质量低的胶原蛋白为主。如果真想获得营养，不如选择鸡蛋、鱼肉等平价的大众食物。
3、水果月饼不含水果
真正的水果月饼馅内要有可见块状水果，干制或蜜制水果含量不低于馅总量的20%。但若是你随手掰开一块水果月饼，大多数时候你会发现并没有发现其中可见的块状水果，取而代之的是配料表里的冬瓜馅和香精。
水果月饼馅用冬瓜馅加水果香精代替已是业内公开的秘密。月饼里的水果都被大量的糖浸泡着，这样早使水果的营养价值大打折扣。
需要焯水。因为四季豆里含有皂素，皂素吃了对身体是有害的，去除皂素的方法就是煮熟，但是如果把四季豆放进锅里直接炒的话，很容易就会半生不熟。因此，焯水3分钟是最直接最有效的做法。四季豆鲜嫩可口，营养丰富，含有多种维生素、胡萝卜素和膳食纤维。
家常小炒四季豆的做法：准备食材：四季豆、猪肉、二荆条小米椒、大蒜、盐、生抽、蚝油。
制作步骤：1、首先把四季豆的筋去掉，然后斜着切。2、二荆条和小米椒也都斜切，大蒜切碎。猪肉也切成条或者剁碎备用。
2、热锅倒油，可以多倒点油更香。先放入大蒜炒出香味，然后倒入猪肉糜翻炒至变色。
3、接着倒入二荆条和小米椒翻炒几下，炒出香味来。
4、放入四季豆翻炒，炒至断生后，加入生抽、蚝油、盐、糖、鸡精不断翻炒。
5、炒到四季豆熟了就可以出锅了。
四季豆，别名：架豆、芸豆、刀豆、芸扁豆。为豆科菜豆属的一年生草本植物。它起源于中南美洲，喜温暖不耐霜冻。其总状花序，腋生，比叶短，花生于总花梗的顶端，小苞片斜卵形，较萼长；萼钟形，萼齿。
导语：有些接种新冠疫苗已经过去将近一年了，不清楚是否需要接种加强针。那么，到底新冠疫苗加强针要不要打呢？新冠疫苗加强针有必要打吗？对此，官方做出了回应。如果接种新冠疫苗已经过去一年，而且属于特殊人群，是需要接种加强针的。
新冠疫苗加强针要不要打
疫苗加强针
部分人群需要。对于已经接种新冠疫苗一年内的普通人群，暂不需要接种加强针。但以下这些人群需要接种加强针：
1、输入风险高地方的工作人员
专家分析认为，目前我国疫情防控形势很好，重点是外防输入，对输入风险高的，比如海关、边检、航空、隔离点、定点医疗机构等工作人员，在完成免疫程序6个月后，可以开展加强接种。
2、免疫功能较低及60岁以上人群
在常规接种免疫功能相对较低的人群，以及60岁以上的人群，他们接种后产生的免疫效果没有18-59岁的好，但是这类人群又恰恰是感染后的高危人群。
他们感染后出现重症、危重症、死亡的风险要高于其他人群。因此专家也建议，对这类人群，在接种后6个月，可以开展一剂加强针。
3、前往境外高风险地区或者国家人员
由于工作、学习、交流的需要，要去到境外的疫情高风险地区或者国家，专家也建议对这类人群在接种满6个月后，可以开展加强免疫。
是否目前现阶段要对全人群开展接种6个月后的加强免疫，专家建议还待进一步研究，并且要根据疫情的情况来做出综合的研判。
重中之重，大家还是要尽快完成前两剂次的新冠疫苗接种。适龄无禁忌人群对新冠疫苗要应接尽接，这既是保护群众自身健康的需要，也是守护社会公共卫生安全的需要。
新冠疫苗加强针
接种新冠疫苗加强针安全吗？
结合国药中生和北京科兴关于加强针疫苗的研究结果发现，接种加强针安全。
新冠疫苗加强针效果怎么样？
加强接种对新冠疫苗的保护效果能够得到提升。
新冠疫苗加强针可以混打吗？
加强针建议使用同一种疫苗产品完成接种。
接种注意事项：
新冠疫苗
1、接种前，应提前了解新冠疾病、新冠疫苗相关知识及接种流程；了解自己的身体状况，好好休息，让身体保持在一个较好的生理状态，最好不要空腹接种；新冠病毒疫苗接种部位为上臂三角肌，建议穿方便穿脱的宽松衣服;按组织接种人员通知携带身份证、手机等物品，佩戴好口罩前往。
2、全程佩戴口罩，按接种点标识有序排队，保持一米以上社交距离；向医生主动提供自己健康状况，近期服用的药物信息，并如实填写知情同意书;如果接种部位有伤口，尽量避开伤口选择另一侧接种。
3、接种完毕后，需在接种点留观30分钟；止血棉签丢入医疗垃圾桶或黄色医疗废物垃圾袋中。 在接种点留观区观察30分钟，无不适症状后才可以离开接种点；接种当日注射部位保持干燥并注意个人卫生；如果出现持续发烧等现象，应及时就医并向接种单位报告。
有些烂嘴角处会长亮晶晶的水泡，又痒又疼，很不舒服，肯定有人的手就忍不住了，喜欢用手去挤水泡，烂嘴角的泡泡该不该挤呢?今天就带大家了解下烂嘴角要注意什么，先要烂嘴角恢复快，你得注意以下问题。
烂嘴角的泡泡该不该挤?
不建议挤烂嘴角的泡泡，很容易引发细菌感染。
烂嘴角最常见的两种原因，一个是身体缺少某种维生素(一般是B族维生素B2)，另外就是由于身体疲劳或者上火引起的。建议内外调服的方法来改善烂嘴角，而不是用手去挤泡泡，小心细菌感染加重病情。
建议：用75%的酒精擦拭烂嘴角处，然后用一些外用药，建议用西瓜霜喷雾，当然你可以用一些软膏。另外日常生活中可以多喝蜂蜜水，或者凉茶、金银花等，这些都是降火效果比较好的茶饮。饮食中建议吃柚子、黄瓜、胡萝卜等去火食物。
烂嘴角要注意什么?
1、重视口腔的清洁卫生
日常要培养宝宝良好的口腔卫生习惯，不随意用舌头舔嘴角。坚持让宝宝在饭前洗手，饭后漱口，在睡觉之前不要进食任何东西，并且晚上刷牙一定不能免，以免食物残渣留在口腔内，滋生细菌。
2、注意膳食平衡
正是由于宝宝偏食，很容易导致宝宝膳食不均衡从而引发烂嘴角，所以妈妈们一定帮宝宝改掉挑食的坏毛病，宝宝不爱吃就换着花样给宝宝吃，总有一款口味是他喜欢的。
宝宝的日常饮食保持足够的核黄素摄入，它可以预防烂嘴角等疾病。粗粮、黄豆、牛奶、鱼类、南瓜、香蕉、梨等含有丰富的核黄素，宝宝应该多吃。另外还需要宝宝补充足够的矿物质和维生素类。
3、应补充B族维生素预防
宝宝发生烂嘴角时，不要让宝宝去抓挠嘴角，很容易引发感染，应该保持嘴角干燥、干净，然后涂少许硼砂甘油、润唇膏或食用油防止干裂出血。另外，日常宝宝要补充足够的维生素B2，从食物中摄取远远不够，维生素B2剂量可能有效补充宝宝所缺的营养，保持每日3次，每次1-2片。
