防旱

讯，虽然近来湖南部分地区时有雨水出没，但这些水对于湖南的干旱来说，就是杯水车薪，作用不大。据最新预报显示，预计湖南未来三天大部晴好，大家仍需要注意防旱防火灾。气温方面，近期大部升温显著，其中，预计省会长沙周五周六最高气温将上“3”头，注意及时添减衣物，谨防感冒。

湖南未来三天大部晴好防旱防火灾

湖南天气

预计，未来三天（8至10日）湖南大部分地区以晴天间多云为主，其中今天（8日）、10日受高空波动影响，湘西北有分散性小雨。气温方面，气温逐渐上升，但昼夜温差较大，公众需注意适时增减衣物，以防着凉感冒。

据实况数据显示，昨天07时至今天07时，省内以晴天间多云为主，局地出现了分散性小雨；最高气温25～27℃；最低气温湘西9～11℃，其他地区12～14℃。

湖南省气象台预计，未来三天省内大部分地区以晴天间多云为主，其中8日、10日受高空波动影响，湘西北有分散性小雨。

具体来看，今天08时至明天08时，湘西州北部、张家界北部、常德西北部小雨转多云，其他地区晴天间多云；北风2～3级；最高气温25～27℃；最低气温湘西11～13℃，其他地区13～15℃。

明天08时至后天08时，晴天间多云；北风转南风2～3级；最高气温湘西25～27℃，其他地区27～29℃；最低气温湘西12～14℃，其他地区15～17℃。

后天08时至11日08时，湘西州北部、张家界、常德西北部多云转小雨，其他地区晴天到多云；南风2～3级；最高气温湘西北25～27℃，其他地区28～30℃；最低气温湘西15～17℃，其他地区17～19℃。

气象专家提醒，近期省内部分地区森林火险气象等级高，需加强火源管控等森林防灭火工作；此外，注意抢抓8日、10日湘西北有利天气时机，开展人工增雨作业，并做好节水、保水和科学用水工作。

长沙升温显著周五周六上“3”头

长沙天气

8日（今天）多云，28/15℃；

9日（明天）晴，28/16℃；

10日（后天）晴，30/18℃；

11日（周五）多云，30/22℃；

12日（周六）多云转小雨，27/15℃；

13日（周日）小雨，19/12℃；

14日（周一）小雨，15/12℃。

气温忽冷忽热注意什么？

气温多变

第一：养成良好的生活习惯

俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。

第二：饮食调理很重要

现在很多人对于饮食的要求都不是很高，平时总是填饱肚子就可以了，这样对于健康的危害是很大的。身体需要我们不断地补充一些营养素，如果营养素缺乏的话，是很容易感冒的，因此大家要将自己的饮食重视起来。

第三：心情舒畅、及时减压

心情对于感冒的预防也是有帮助的，平时大家要保持良好的心情，不要总是发脾气。同时不要让自己压力太大，要及时为自己减压，不要让自己一直处于高压状态下面。专家指出。良好的心态对于感冒的预防有着很大的影响。

第四：减少公共场合的逗留时间

一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床，再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。

第五：适当的锻炼

适当的锻炼，比如，跑跑步、跳跳操等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助，所以，让我们动起来，远离感冒。

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