更容易

导语：近年来，海洋中塑料颗粒浓度的增长越来越引人担忧。2015年的一项研究估计，每年有大约800万吨的塑料垃圾最终进入海洋。瑞典科学家的一项研究称，海洋中幼年鱼类嗜好摄食塑料颗粒，就如同人类青少年更喜欢不健康的快餐一样。不过这并不利于鱼类的生存。而且，暴露在充满塑料颗粒中，这些幼年鲈鱼体型更小、行动更缓慢，并且更容易受到捕食者的攻击。

一只吞下了许多微小塑料颗粒的雀鲷科稚鱼

近年来，海洋中塑料颗粒浓度的增长越来越引人担忧。2015年的一项研究估计，每年有大约800万吨的塑料垃圾最终进入海洋。在紫外线辐射下，化学降解过程和海浪运动使塑料垃圾分解成小块颗粒。当颗粒小于5毫米时就被称为“微塑料”，其中就包括个人护理用品中使用的塑胶微粒。

研究第一作者、乌普萨拉大学的Oona Lonnstedt博士称，相比在清洁海水中孵化的幼鱼，在高浓度微塑料水体中孵化出来的幼鱼“更小，更慢，而且更笨”。当有捕食者存在时，清洁水体里的幼年鲈鱼有半数存活了24小时;而在相同时间内，那些在微塑料浓度较高水体中生长的幼鱼则全部被捕食。

据估计，全世界每年的塑料生产量大约为3亿吨，其中一大部分最终进入了海洋

最令研究者感到惊讶的是，塑料改变了幼鱼对食物的偏好。“在实验中，它们都有浮游动物可供摄食，但都决定只吃塑料颗粒。这似乎暗示着塑料在化学或物理学上会引发鱼类的摄食反应，” Lonnstedt博士说，“它们基本上是被愚弄了，认为这些是高能量的食物来源，应该吃很多。我将其比作青少年喜欢吃的不健康快餐，这些幼鱼就是在不断填饱自己。”

有研究者称，这项新研究将有助于更加深入地了解海洋生物受到的人类影响。“我们目前的观察主要是关于海洋中发现的塑料含量，以及动物体内的塑料含量，”伦敦帝国学院的Erik Van Sebille博士评论道，“你的直觉是，鱼吃塑料是不好的，但是你会想从科学上证明这一点，你希望能够显示出塑料对鱼的影响，而这一直很困难。这也是这篇文章为什么很重要的原因。”

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导语：说龋齿可能有很多人不知道是什么，但说蛀牙相信大家都懂了。没错，所谓的龋齿就我们常说的蛀牙，而蛀牙不管是小孩还是成年人都会长。那么，相较之下，儿童和成年人谁更容易患龋齿呢？通常情况下，哪类人更容易患龋齿？下面我们一起来了解。

哪类人更容易患龋齿

龋齿

儿童。儿童容易发生龋齿，特别是乳牙龋齿发病更多。这有两方面的原因。一方面，儿童口腔不洁，婴幼儿不会漱口，不会刷牙，年长儿虽会漱口，会刷牙、但大部分儿童漱口、刷牙不认真，不能坚持早、晚刷牙、进食后漱口，所以在齿缝间和沟裂中存留食物残渣。

龋齿俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。

龋齿一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质脱矿和有机质的分解，随病程发展而从色泽改变到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。

目前公认的龋病病因学说是四联因素学说，主要包括细菌、口腔环境、宿主（即指寄生物包括寄生虫、病毒等）和时间。其基本点为：致龋性食物糖（特别是蔗糖和精制碳水化合物）紧紧贴附于牙面，由涎液蛋白形成的获得性膜上，在这种由牙齿表面解剖结构和生化、生物物理特点形成的不仅得以牢固的附着于牙面，而且可以在适宜温度下，有足够的时间在菌斑深层产酸，侵袭牙齿，使之脱矿，并进而破坏有机质，产生龋洞。

如何预防龋齿？

预防龋齿

1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；

2、少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食；

3、少吃含糖分高的食物，如：糖、巧克力、饼干等；

4、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；

5、常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次；

6、平时的饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。

得龋齿了怎么办？

1、药物治疗

药物治疗是在磨除龋坏的基础上，应用药物抑制龋病发展的方法，适用于恒牙尚未成洞的浅龋，乳前牙的浅、中龋洞。常用药物包括氨销酸银和氟化钠等。

2、银汞合金充填术

对已形成实质性缺损的牙齿，充填术是目前应用最广泛且成效较好的方法，其基本过程可分为两步：先去除龋坏组织和失去支持的薄弱牙体组织，并按一定要求将窝洞制成合理的形态。然后以充填材料填充恢复其固有形态和功能。适用于充填后牙和隐蔽部位的前牙洞。

（1）窝洞制备基本原则 去净龋坏组织，防止继发龋。制洞作用之一类似清创，须去除龋坏组织，使窝洞建立在健康的牙体组织上，防止继发性感染。

保护牙髓牙髓是有感觉和代谢的活体组织，由于牙本质和牙髓关系密切，在切割牙体组织时，会对牙髓组织产生不同程度的刺激，严重时可导致牙髓充血和炎症反应，因此在操作中应注意保护牙髓，避免和减轻刺激。

制备抗力形和固位形，由于牙齿修复后需承担咀嚼功能，因此充填修复后应达到两方面要求，一方面能长期保持修复物不致松动、脱落，即应具有固位形；另一方面修复物和剩余牙体组织都不致因承受咀嚼力而碎裂，即应具有抗力形。二者在窝洞制备时应同时兼顾。

（2）充填术修复过程（银汞合金） 去除龋坏组织，建立窝洞外形；制备抗力形和固位形；洞形修整和窝洞清理；窝洞清毒；垫基底；充填银汞合金；抛光。

龋齿治疗

3、复合树脂充填术

适用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞，充填要点有：①制备一定的洞形；②中度以上的窝洞需作基底；③调拌器具要洁、干燥。使用非金属调拌刀，注意组分的配比，充分调拌均匀；④充填时防湿，避免产生气泡，并宜用聚脂薄膜或玻璃纸将材料压紧，最后修形磨光。

4、酸蚀法光敏复合树脂充填术

水门汀、氢氧化钙制剂等覆盖暴露的牙本质；③用35%或50%的磷酸，酸蚀牙面1～2分钟；④彻底冲洗干燥牙面，严防再污染；⑤涂粘接剂，充填光敏复合树脂后，分别用可见光照射20～40秒，使其固化，最后刻形磨光。

5、嵌体

用金属或其他材料制成与牙齿窝洞适合的修复体，镶嵌在洞内，称为嵌体；盖在合面的为盖嵌体。适用于：①后牙合面较大的窝洞或后牙有折裂可能者；②邻合面洞充填无法修复与邻牙的邻接关糸者；③作为半固定桥基牙。其要点为：①去净龋坏组织和悬空釉柱；②洞深不小于2、5mm,并有45°洞缘斜坡，洞壁合向外张角小于5°；③可增添钉、沟辅助固位；④有薄壁弱尖者作全合面预备；⑤制作模型蜡型，及时包埋，尽量采用连模铸造。

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导语：一般炖肉，我们都喜欢把肉炖得软烂一些，吃起来口感更佳，汤的味道也更浓。但是，对于很多人来说，如果不是长时间来炖，着实很难把肉炖软烂。其实，我们是可以通过一些技巧来炖的。那么，想让炖肉更容易软烂制作过程可以加入什么呢？到底炖肉时加入什么可以让肉更软烂？一起来了解。

想让炖肉更容易软烂制作过程可以加入什么

炖肉

山楂干。在炖肉的过程中，可以加几片山楂干。山楂中的脂肪酶可以促进肉质脂肪的分解，山楂酸能提高蛋白分解酶的活性，将山楂与肉同煮，可以让肉质软嫩、口感酥烂，而且还能去除肉的腥味，吃起来特别解腻。

炖肉步骤：

1、前期准备

先将整块连皮猪肉刮干净毛，清洗干净，放入大锅中煮熟，再切成1.5厘米之四方块。然后将适量（以用肉量而定）红糖或白糖、特级酱油熬成卤汁（熬至卤汁呈金黄略赤时即可）。

2、过程

再把切成方块的熟肉放进卤汁锅内慢慢搅拌，让肉块沾满卤汁。同时加进洗干净浸泡好的冬菇若干，渗入适量的糯米酒酿、食盐等佐料。再将干净的纱布包好适量的胡椒仁放进一陶缸里，将搅匀卤汁、佐料的肉块起锅至陶缸内，盖紧缸盖，在盖沿贴上浸湿的土纸条密封。

最后，把装满肉块的陶缸置于木炭上，以文火慢慢炖之，直至肉块烂熟。开席时，揭开封盖，一股浓香立刻夺缸而出，金黄色炖肉软烂但不崩碎，方块整齐，肉味浓郁醇厚，食而不腻。

炖肉菜谱推荐：

炖肉

白萝卜炖肉

猪肉，白萝卜生抽八角老抽姜片白糖葱花

做法：

1、猪肉和白萝卜洗净切块备用。

2、猪肉块放沙锅加适量水，和姜片、生抽、八角一起大火烧开。

3、转中火，放入萝卜块，加入少许白糖、老抽，煮15分钟，撒上葱花即可。

白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰，预防感冒的作用。但白萝卜不适合脾胃虚弱者；还有，在服用参类滋补药时忌食白萝卜，否则会影响疗效。

小炖肉

原料：猪五花肉，黄酒，葱，姜，蒜，八角，花椒，茴香，香叶，丁香，桂皮，老抽，白糖。

做法：

1、猪五花肉切成方块。

2、将肉放入锅中，点火加热，使肉中的水份降低。

3、待五成水蒸干后，加入黄酒，用中火闷一会儿，再加入少量的水、葱、姜、蒜、八角、花椒、茴香、香叶、丁香、桂皮等，加热至八成熟，放入食盐。

4、小火加热至水快干时，再加入少量白糖、老抽，也可加入少量味精，即可出锅。

炖肉

农家炖肉

原料：猪五花肉，选肥瘦相间三层肥五层瘦最好。酒糟，葱，姜，蒜，八角，花椒，大料，香叶，桂皮，丁香，生抽酱油，白糖，盐，炸酱。

1、五花肉切大块直径8厘米。葱姜蒜切末。

2、锅放油烧热后放入肉，炒至金黄色捞出。

3、锅放油烧热放入葱姜蒜炒香，放入肉块，炒均匀后加入上述调料，酒糟没过肉块，再加入开水，葱姜段，大火烧制30分钟。

提示：煸炒葱姜时不要糊锅，酒糟添加要适量，如果不是在农家做本菜肴，肉块可切小点。如果考虑脂肪的摄入量，尽量选择瘦肉较多的五花肉。

海带炖肉

基本材料 瘦猪肉400克，水发海带600克，酱油100克，料酒5克，精盐4克，白糖7克，大料2瓣，葱段15克，姜片7克，香油8克

这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉，营养价值更高，适宜幼儿食用。

1、将肉洗净，切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块；葱择洗干净后切成段；姜切成片；海带择洗干净，用开水煮10分钟，切成小块待用。

2、将香油放入锅内，下入白糖炒成糖色，投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒，视肉面上色，加入酱油、精盐、料酒，略炒一下，加入水（以漫过肉为度），用大火烧开后，转微火炖至八成烂，投入海带，再一同炖10分钟左右，海带入味即成。

特点：海带酥香，肉质软烂。

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夏天和冬天最显著的区别就是温度了，夏天要注意高温避暑，而冬天要注意驱寒保暖。随着冬天的到来，气温下降了，有些朋友发现人是容易饿的。那么，大家知道冬天会更容易饿吗？冬季是更会容易饿吗？接下去小编带大家见识下吧，欢迎大家阅读。

冬天会更容易饿吗

冬天会更容易饿，因为寒冷会加速胃排空、提高身体代谢率，所以冬天会更容易饿。

首先，冬天天气寒冷，寒冷会刺激胃肠蠕动并加速胃排空。其次，冬天机体代谢率会提升，机体需要提升代谢率抵抗外界的寒冷，所以能量消耗速度更快，所以冬天更容易饥饿。冬天需要注意保护胃肠道，胃肠道容易受到很多因素的影响，主要是物理因素、化学因素及生物因素。物理因素是指环境温度以及食物温度的过高或过低，化学因素是指食物的刺激性过大，生物因素是指食物受到了微生物的污染。

冬天应当注意饮食及环境温度的保持，避免过低的温度刺激胃肠道。膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。

冬天吃什么好

一、南瓜

南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。

它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。

二、柚子

酸甜多汁的柚子被称为冬日“完美水果”。

柚子不仅富含维生素C，还含有番茄红素，这两种营养素都是强效抗氧化剂，有抗癌功效。

三、球芽甘蓝(一种乒乓球大小的甘蓝)：

1斤的球芽甘蓝，要比1斤柑橘富含的维生素C多50% 。

维生素C不仅是一种强抗氧化剂，还能帮助人体抵御寒冷。4—6个球芽甘蓝，就足以满足成人全天所需的维生素C。

球芽甘蓝烹调需要较长时间，炖肉、煲汤时可以放些。

四、紫甘蓝

十字花科蔬菜品种繁多，其中的紫甘蓝是冬季蔬菜中营养的“集大成者”。

它不仅富含多种维生素，还因高效的消炎作用而闻名。

凉拌或水煮甘蓝是预防心血管疾病、癌症的上好选择。

五、西兰花

西兰花能提供维生素A、C、K和叶酸，以及人体必需的矿物质钙、锰和铁。

它富含叶黄素，可以保护眼睛，减少白内障和黄斑变性。

六、萝卜缨

在欧美国家，医生们常会嘱咐萝卜要带着“叶”吃。

一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55% 的维生素C和27% 的叶酸，和10% 的钙和锰。

七、红薯

红薯比同属根茎类蔬菜的土豆营养更胜一筹。

1个中等大小的红薯就含有约4克的膳食纤维和约2克的植物性蛋白。

而且，红薯只有很低的热量，几乎不含脂肪。

八、栗子

栗子是可以陪伴一冬的健康干果。

一方面，它富含B族维生素和钾、铜、锰等矿物质，能强健身体。

栗子还是坚果中唯一含维生素C的，是感冒和流感盛行时的必备零食。

九、大葱

大葱含有抵抗疾病作用的营养素。

如：维持人体健康必需的维生素A、B6、C、K，叶酸和铁。值得一提的是，大葱含有的多酚类抗氧化物质，可以保护血管。

此外，有研究表明，多吃葱，还能降低患前列腺癌与结肠癌的风险。

不妨尝试用大葱、黄瓜、柿子椒做道凉拌菜。

十、大蒜

大蒜含有的大蒜素对疾病的预防，特别是癌症和心脏病有效。

此外，它还具有消炎、抗感染的特性。

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12星座里最适合上大学的星座：1、天蝎座：天蝎座天生聪明，不管是在哪方面，他们都能有自己独到的见解，往往是同学眼中的学神。2、金牛座：金牛座心态很稳，他们的成绩也是一点点打拼出来的。3、双子座：双子座学得快，掌握的也很快，总是老师口中夸赞的对象。4、射手座：射手座有雄心抱负，早早地规划好自己要做的事情。5、摩羯座：摩羯的智商高，反映能力超级快。

12星座里最适合上大学的星座：天蝎座

这个星座的人，天生聪明，不管是在哪方面，他们都能有自己独到的见解。学生时代的他们，往往是同学眼中的学神。往往是上课不听，下课也不做题，但是考试能考出超高的分数。他们的逻辑能力也是十二星座中超强的，他们最擅长的也就是数学和理科了。

12星座里最适合上大学的星座：金牛座

金牛座可以说很适合学习，他们本身就不贪不争不抢，心态很稳，这样的人做事沉得住气，面对学习，尽管没有高智商人群的突飞猛进，但是他们的成绩也是一点点打拼出来的。若是缺点，就是金牛座太固执不知道变通了，这一点往往会阻止他们前进。

12星座里最适合上大学的星座：双子座

双子座就是那种别人家的孩子，每天学习的时间不多，但是他们就是学得快，掌握的也很快，总是老师口中夸赞的对象。这样的双子座的确会让不少人羡慕，但是双子座的耐性和毅力不强，很多时候他们觉得自己掌握差不多了就不学了，甚至还会半途而废。

12星座里最适合上大学的星座：射手座

不怕学生学的慢，就怕学生不想学。射手座作为一个有雄心抱负的星座，他们做每一件事情都有自己的目标和规划，所以这样的射手座会早早地规划好自己要做的事情，只有积累的成就才能够支持射手座的雄心抱负，他们做的一切都不是平白无故。

12星座里最适合上大学的星座：摩羯座

摩羯的智商高达130，他们反映能力超级快，对他们来说不是上不上大学的问题，而是上哪所大学。高考完，他们每天最头疼的事情就是一大堆名校寄来的offer，究竟是出国还是留在国内，这真的比做十套数学试卷还难。

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在日常生活中，想必大家都有遇到过跳闸的问题，特别是在夏天的更会发生这种情况。那么，今天小编就跟朋友们来好好讲讲，夏天为什么更容易跳闸？夏季为何更容易发生跳闸？有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧，希望大家阅读愉快。

夏天为什么更容易跳闸

1、线路过载：很多家庭在用电的时候，会把空调、热水器等大功率插座和普通插座放在一根跑线上。这个问题很严重，不仅会导致频繁跳闸，还会使得电线发热，引起火灾。因此，大家在装修的时候一定要把大功率家电分开布线，单独空开控制。

2、负载端有短路现象：一些家用电器，如热水器、冰箱、空调等，在一起使用会出现短路。所以，当打开空气开关的时候，会出现跳闸现象。

3、负载端漏电：这种情况在家庭中经常也会遇到，由于夏天很多家庭的开关盒没有紧闭，使得水流和水蒸气流入开关盒，这时就会出现漏电现象，也是非常危险的。

4、空气开关接触不良：有时是因为空气开关的质量不好，出现问题，也会到时跳闸。因此，建议在选择装修材料时尽量选择质量好、品牌大的家电，以免出现问题，需要更换。

电路跳闸的解决办法：

1、漏电保护器跳闸后，会弹出一个按钮，按下后再次关闭。

电路跳闸的解决办法

2、确实就是有漏电的地方，就需要进行排查，可以看漏电保护器的空气开关，看看功率和短路的地方。

3、看是否是漏电保护器损坏：家里的所有的插座是分在两个漏电保护器上的，如果一个出现跳闸现象，可以把线路转移到另一个保护器上，这样就可以测试出是否出现损坏现象，进而更换解决。

解决电路跳闸的注意事项：

1、照明和插座的电路不能用相同的空气开关，这样会出现短路现象。接入不同的开关就不会出现跳闸了，也方便检查故障电路并进行维护；如果照明电路有问题，可以将电灯连接到插座上，然后检查故障。

2、在连接电线的时候要注意顺序，对各种电路进行标记，这样会有利于以后的检查。并且要按照正确的方法进行连接，注意安全用电。

高层小区有双电源供电吗

高层小区一般都要求有双电源供电。《供配电系统设计规范》GB50052-2009规定，只要民用建筑层数达到10层以上，就应该按照二类电气负荷供电设计，即由两个电源供电。主要原因是高层停电会影响电梯正常使用，容易造成人民生活秩序混乱。

双电源供电系统工作原理

双电源供电是要求小区要从市政电网牵入两路电源回路作为小区总供电电源，这两路电源都要能正常供电。平时只用一路电源，如果一路发生停电才接入另外一路。如果市政电网只能接入一路进线，则要在小区建立发电机房，发生停电时，用发电机供电保障电梯等重要设施正常运行。一般这种双电源供电方式都有专门变电系统自动切换。只要不发生大型地质灾害或者电网维修，市政电网一般不会两路同时停电，因此高层小区停电的几率还是比较小的。双电源设计其实主要是为电梯停电考虑的。

停电了电梯会有单独供电吗

由于小区电源仅是总闸处有两路电源可供选择，如果小区停电了，说明两路电源都停了，那么电停以后电梯其实也是没电的，因为国家并没有明确的法律条文规电梯必须安装备用电源。如果房地产开发商再给小区内每一栋的电梯单独设计备用电源。需要单独给每栋接线，费用比较高，一般为了节约成本不会这样做。有这个设计的，售房时一定会作为卖点列出来告知消费者。

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