 |
频率2022/9/13 21:49:43 |
 |
一般一周2~3次。面膜除了补水的或者睡眠的，其他的都不能做的太频繁。而且时间最好不要超过20分钟，更不要把它留在脸上，会让皮肤变的很干的。如果楼主是想要密集保养，在短时间内达到好的效果的话，建议可以经常更换面膜，让皮肤吸收不同的营养。
首先要做好清洁，用洗面奶清洁面部。打开取出面膜，轻轻贴在脸上。将鼻翼部分面膜按压服帖，按压服帖脸颊周围的面膜。用指腹按压额头和下巴，让面膜完全贴合住。大概敷十五分钟，避免精华留下来。不要将面膜直接扯下来，要从上往下拉到脸部中间位置再左向右轻轻扯下来，挤出面膜残留的精华，轻轻拍打在脸部。然后用清水洗去脸上残留的精华，最后完成后续的护肤步骤。
把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界的空气阻隔开，一方面让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，同时也防止膜内的水分很快丢失，让角质层的细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞的胶原质吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，增加弹性。与此同时，皮肤表面“铺上了被子”，会暖和起来，毛细血管慢慢扩张，于是加速了皮肤深层的血液微循环，增加了表皮各层细胞的活力，一除疲惫的老态。
面膜敷在脸上慢慢干燥后形成薄膜，在这过程中缓缓地把皮肤适度地收紧，增加张力，形成一种良好的刺激，让皮肤上的皱纹舒展开来。小的皱纹看不见了，大的深的皱纹显得小了、成了，整个面容也就显得年轻了。湿润的面膜敷在脸上，并停留一段时间，这就方便了营养性或功效性的物质渗透进入皮肤的深层。与此同时，毛细血管的扩张，血液微循环的增加，会大大促进细胞对面膜中营养性或功效性物质的吸收和利用。
每年三伏天很多人会选择艾灸的方式进行“冬病夏治”。所谓的“冬病夏治”，顾名思义是冬季容易发生的病症，在夏天的时候进行根治，以防发生。可见三伏天艾灸有多重要!因为每年三伏天时间有些不同，所以艾灸时间也不同。那么，2020三伏天艾灸的频率是怎么样的呢?今年三伏天艾灸多长时间灸一次?一起来了解。
2020三伏天艾灸的频率 今年三伏天艾灸多长时间灸一次、
2020三伏天艾灸频率为5次，即第一次伏前预热灸(2020年7月6日-2020年7月15日);第二次初伏灸(2020年7月16日-2020年7月25日);第三次中伏灸(2020年7月26日-2020年8月14日);第四次末伏灸(2020年8月15日-2020年8月24日);第五次伏后加强灸(2020年8月25日-2020年9月3日)。
其中，上述每一次先连灸三天，后续调理隔一天灸一次。
中药敷贴后4～6小时，有的人会有刺痒的感觉，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应;还有人会出现红、肿、热、痛，如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，防止感染，起疱后一定不要搔破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5% 碘伏液，宜暴露，避免覆盖患处。
三伏灸疗法虽然有较好的效果，但所用中药有些为有毒之品，有些对皮肤有强烈的刺激作用，故孕妇、年老体弱、2岁以下的孩子(皮肤比较娇嫩，容易引起感染)以及皮肤过敏等患者应慎用或禁用。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鲜、虾等易发物。
还须注意的是，贴药10个小时内不宜冲凉洗浴;若皮肤长有疱疖或破损，或患有肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等疾病，都不宜用三伏灸贴敷治疗。
三伏灸前、中、后注意事项：
1、提前问诊再贴天灸
中医将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、淤血质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质等九中体质，天灸对阳虚质和气虚质的人效果很好，但对阴虚质和体质湿热的人就不适合天灸，天灸所用都是性温通、温阳的药物，体质湿热的人一旦贴药，就像火上浇油。
三伏灸有哪些注意事项 三伏灸需要注意什么事项 2016三伏灸时间
所以，在决定做天灸前，最好先到医院问诊，询问医生是否适合做天灸，看自己有哪些对应症，主要贴哪些部位，这样在贴药当天可使医生迅速完成贴药，节约问诊时间。
2、贴药期间的饮食禁忌
贴药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物，贴药10小时内不能洗澡。治疗的同时应戒食如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等易发物，以免影响治疗效果。
3、贴药后的注意事项
天灸疗法又称“发泡灸”，贴药后起水泡是正常现象。成人一般贴2-4小时，儿童贴1-2小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，各人皮肤耐受情况不一样，但以能耐受为度。
敷贴之后，一般人的局部皮肤都会有灼热和红润，如果穴位上的皮肤起泡，效果会更好，证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处，但瘢痕体质的患者起泡后可能留下瘢痕。贴药后如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，避免抓破引起感染。
4、做三伏灸重在坚持
一般来说，三伏天灸一年至少要做三次，分别在初伏、中伏、末伏各做一次。也可在入伏前10天和出伏后10天做加强。天灸的作用是防病保健，并不是治疗疾病。一个天灸的疗程是三年，主要目的是防病保健，如果半途而废，做一年停一年，效果肯定会打折扣。
5、三伏灸的禁忌
患咳喘但是伴有发烧的患者、肺结核活动期伴有咯血的人都不能用“三伏灸”法治疗，从中医角度说，患有这些疾病的人，或者阳盛，或者阴虚，总之体内都存着不少的“火气”，如果再用热性的药物，会使阳更盛，阴更虚，不仅会加重发热、咯血等病情，甚至有危及生命的可能。
众所周知，雾已经成为我国大部地区秋冬季节的主要灾害性天气之一。有些朋友看到过平流蒸发雾，但是不清楚平流蒸发雾发生频率较高的原因是什么？平流蒸发雾出现概率较高的原因是什么？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜欢。
平流蒸发雾发生频率较高的原因
因为从两极区域流出的冷空气到达其邻近暖海面上或在巨大冰山附近的水域上时，均可生成平流蒸发平流雾。海水蒸发，使空气中的水汽达到饱和状态而成的平流雾。冷空气流到暖海面上，由于低层空气下暖上冷，层结不稳定，故平流雾区虽大，平流雾层却不是厚的，平流雾也不浓。
平流雾来去突然、生成迅速，风向有利时可在几分钟内布满机场，对航空飞行安全威胁极大，严重妨碍航班的起飞和降落。当机场能见度低于350米，航班就无法起飞，低于500米时航班就无法降落。如果能见度更低时（如低于50米）航班都无法滑行，处置不当极易造成飞行事故，世界航空史上都曾发生过飞机在大雾中滑行相撞事故造成严重后果。
海雾的分类
平流雾
平流雾是因空气平流作用而在海面上生成的雾，包括平流冷却雾和平流蒸发雾。平流冷却雾也称“暖平流雾”，是因暖气流掠过海面时产生水汽凝结而形成的雾，雾浓且范围较大，持续时间较长；平流蒸发雾又称“海水蒸发雾”，顾名思义，是由海水蒸发而形成的雾，雾区范围大，但雾层较薄。
混合雾
混合雾包括冷季混合雾和暖季混合雾。两种雾形成原因类似：海上风暴经常给海面带来弥漫在空气中的水滴，使空气中的水汽逐渐呈现饱和状态。这种空气与高纬度来的冷空气结合，会形成冷季混合雾，与来自低纬度的暖空气结合则形成暖季混合雾。
辐射雾
辐射雾可分为浮膜辐射雾、盐层辐射雾、冰面辐射雾。浮膜辐射雾产生于漂浮在海面上的油污或悬浮物。这些悬浮物结成薄膜，会在天气晴朗的黎明时分因辐射冷却而使薄膜附近的水汽形成雾。浪花飞沫蒸发后，会在空气中留下细小的盐粒，形成空中盐层。夜间，盐层辐射冷却使附近水汽形成盐层辐射雾。冰面辐射雾则是因海上浮冰和冰山辐射冷却而形成的雾。
地形雾
地形雾是由于地形原因而形成的雾，分为空气在沿岛屿攀爬时形成的岛屿雾和在海岸附近常见的岸滨雾。岸滨雾是一种有趣的雾，会随着陆风和海风在海面与陆地之间来回飘动。这种雾在中国东海岸和美国西海岸经常出现。
雾的预报是世界性难题
雾看似简单，实际很复杂，雾的预报是世界性难题。从大气角度来讲，雾基本上是在400米以下的浅层。雾的生存条件决定了雾的分布，第一是不均匀，不像降水是大范围的，它是非常局地的，甚至是在几百米范围之内有雾，另外一个地方没雾。
对于雾的观测，气象部门主要以观测站的观测为基础，包括目测（观测员的主观观测）和器测（利用能见度仪等仪器来进行观测），交通道路以器测为主，有很多高速公路已经建立自动观测仪。
我们根据各种个例总结，建立了大雾天气概念模型，针对未来两三天大气环流形势，基本能够判断哪些区域能够出现雾，轻雾或大雾，可以称作“潜势预报”，通过数值预报模式直接输出，并根据天气变化形式不断订正预报结论，通过跟踪监测和当时气象条件及时发布预警。
在雾这方面，我们国家的研究不比发达国家落后，虽然雾发生的机理很简单，但是发生地点有一定的局地性。比如，京沪高速公路封闭了，济青高速哪一段又封闭了，说明它和地形有一定的关系。南京公路气象研究所对雾的研究做得比较好，他们通过在某些高速公路沿线分布多个自动观测站，随时观测能见度，尤其是雾的影响，已经获得了一些雾的演变特性。
地震频率是指一定时间范围内发生的地震活动次数，这是地震活动性的标志之一。有些朋友想了解地震频率相关知识，那么，大家知道地震发生的频率是多少？地震时产生的频率是多少？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。
地震发生的频率
发生的频率是5至20赫兹，不同的地震波的频率是不同的，需要利用公式计算。全球各级地震每年的频度通常是：震级每降一级，地震发生次数约增大8倍。
学术上用古登堡利特克公式计算地震频度与地震震级的关系，即LgN等于a减去b与M的乘积，其中a、b为常数，M代表震级，N代表相应的地震频度，即该震级地震可能发生的次数。
地球上每年约发生500多万次地震，也就是说，每天要发生上万次地震。不过，它们之中绝大多数太小或离我们太远，人们感觉不到。真正能对人类造成严重危害的地震，全世界每年大约有一二十次；能造成唐山、汶川这样特别严重灾害的地震，每年大约有一两次。
中国地震烈度表
Ⅰ度；无感－仅仪器能记录到；
Ⅱ度；微有感－个别敏感的人在完全静止中有感；
Ⅲ度；少有感－室内少数人在静止中有感，悬挂物轻微摆动；
Ⅳ度；多有感－室内大多数人，室外少数人有感，悬挂物摆动，不稳器皿作响；
Ⅴ度；惊醒－室外大多数人有感，家畜不宁，门窗作响，墙壁表面出现裂纹
Ⅵ度；惊慌－人站立不稳，家畜外逃，器皿翻落，简陋棚舍损坏，陡坎滑坡；
Ⅶ度；房屋损坏－房屋轻微损坏，牌坊，烟囱损坏，地表出现裂缝及喷沙冒水；
Ⅷ度；建筑物破坏－房屋多有损坏，少数破坏路基塌方，地下管道破裂；
Ⅸ度；建筑物普遍破坏－房屋大多数破坏，少数倾倒，牌坊，烟囱等崩塌，铁轨弯曲；
Ⅹ度；建筑物普遍摧毁－房屋倾倒，道路毁坏，山石大量崩塌，水面大浪扑岸；
Ⅺ度；毁灭－房屋大量倒塌，路基堤岸大段崩毁，地表产生很大变化；
ⅩⅡ度；山川易景－一切建筑物普遍毁坏，地形剧烈变化动植物遭毁灭。
我国地震多发地云南
云南主要有小江地震带，中甸—南涧地震带，大关—马边地震带，澜沧—耿马地震带，泸水—腾冲地震带，普洱—宁洱地震带，通海—石屏地震带。
2014年，洱哈尼族彝族自治县发生4.0级地震，永胜县、宾川县、腾冲县发生4.2级地震，华坪县发生4.4级地震，景洪市发生4.6级地震，元谋县发生4.7级地震，永善县发生5.3级地震，盈江县发生6.1级地震，鲁甸县发生6.5级地震，景谷傣族彝族自治县发生6.6级地震。
2015年，建水县发生4.0级地震，洱源县发生4.1级地震，墨江哈尼族自治县发生4.4级地震，嵩明县、耿马傣族佤族自治县发生4.5级地震，景谷傣族彝族自治县发生4.6级地震，香格里拉市发生4.7级地震，昌宁县发生5.1级地震，沧源佤族自治县发生5.5级地震。
2016年，永德县发生4.2级地震，江城县发生4.3级地震，漾濞县发生4.4级地震，巧家县发生4.5级地震，洱源县、勐腊县发生4.6级地震，个旧市发生4.7级地震，云龙县发生5.0级地震。
2017年，禄丰县发生4.1级地震，鲁甸县发生4.9级地震，漾濞县发生5.1级地震，
2018年，香格里拉市、景东县发生4.0级地震，瑞丽市发生4.3级地震，武定县发生4.5级地震，永德县发生4.6级地震，景洪市发生4.9级地震，通海县发生5.0级地震，墨江县发生5.9级地震。
2019年，勐腊县发生4.2级地震。
我国地震多发地内蒙古
内蒙古阿拉善处于南北地震断裂带上，为地震多发区，历史上也曾发生过很大的地震。由于阿拉善左旗属于沙漠地区，居住人员稀疏，因此少有大面积伤亡报告。
据中国地震台网和内蒙古地震局数据显示，小编整理了2014年~2019年内蒙古地区震级在4.0级以上的地震。
2014年，鄂伦春自治旗发生4.2级地震，
2015年，阿拉善左旗发生5.8级地震，
2017年，阿拉善左旗发生5.0级地震，
2018年，阿拉善左旗发生4.0级地震。
