穿秋裤

讯，相信大家都感受到了，今年气候比较异常，要么热到极致，要么突然大降温，这样的天气总是让人措手不及，尤其突如其来的降温最是让人来不及准备衣服。这也是为什么年轻人不排斥穿秋裤了，因为冷啊！据国家气候中心预测今冬寒潮将达4-6次，专家建议囤购秋裤。

为什么年轻人不排斥穿秋裤了

秋裤

往年不被年轻人待见的秋衣秋裤，却在今年初冬意外流行了起来，为什么年轻人不排斥穿秋裤了？据国家气候中心预测，今冬寒潮将达到4-6次，远超以往2-4次的数量，明年一二月甚至有可能爆发极端寒潮天气。突如其来的降温，让年轻人对秋裤的接受度大幅提升。同时，气象专家也建议民众尽早开始囤购秋裤、保暖内衣、羽绒服等过冬服饰，做好保暖措施，以应对即将袭来的冷空气。

如何健康穿秋裤？

健康地穿秋裤应该是这样的：秋裤松紧要适度、慢点穿脱防静电、穿秋裤睡觉很伤身、最好用温水来清洗、透光性太强就该换。

1、秋裤松紧要适度

秋裤太松或太紧都会对健康产生不利影响。秋裤太松，影响保暖性；太紧，影响血液循环，有时会使人感觉更冷。一般来说，穿上秋裤后，若感觉秋裤贴在皮肤上，既没有明显的空隙感，也没有明显的束缚感，就表明松紧适度。

2、慢点穿脱防静电

若穿脱秋裤时有静电，特别是穿了涤纶等合成纤维材质的秋裤，一定要注意放慢动作，还可以在腿上抹适量的润肤霜。

保暖

3、穿秋裤睡觉很伤身

由于秋裤是贴身衣物，保暖效果好，建议大家夜晚睡觉时千万别穿秋裤。首先，穿秋裤入睡可能会感觉热，夜间容易踢被子，造成受凉感冒；

其次，由于秋裤贴合身体，导致全身肌肉不能充分放松，休息不够充分，还会影响血液循环；最后，穿秋裤睡觉会让体表湿气不能充分排出，容易滋生霉菌，对健康产生不利影响。

4、最好用温水来清洗

使用40至50℃的温水洗秋裤，不但能有效去除秋裤上的油脂、油泥等污垢，也不会损伤衣物材质或导致衣物变形。晾晒时要注意清洁，不要让灰尘沾到秋裤上，可以放在太阳下暴晒，起到杀菌的作用。

5、透光性太强就该换

棉、粘胶纤维、莫代尔纤维、莱赛尔纤维秋裤吸湿性好，容易脏，建议不超过5天清洗一次；涤纶、锦纶等合成纤维秋裤一般5至7天清洗一次即可。穿一段时间后，秋裤就应该对着灯光看一看，若发现透光性越来越强，说明此处的磨损较重，就应该买新的秋裤了。

秋裤如何挑选？

纯棉

棉纤维是多孔性物质，主要成份是纤维素，其透气性较好，是很多人的首选。

一些人担心出汗后，秋裤会变潮，贴在皮肤上不舒适，也会引发红疹之类的皮肤病。此时可以选择纯棉材质的秋裤。

人造棉

人造棉是棉型短纤维的俗称，一般人造棉的基本组成为纤维素，是将纤维素溶解在溶剂中再从很细的喷嘴中喷出形成细丝，类似蜘蛛拉丝，有时也称为粘胶纤维。

它具有良好的吸湿性与光滑性，是制作秋裤的常见面料。

莫代尔

莫代尔 ，又名莫奈尔、木代尔等，与人造棉一样同属纤维素纤维，是人造纤维。

其具有很好的舒适性和优良的吸湿性，且悬垂性好，但其织物的挺括性差。一般多用在秋裤等内衣制品上。

秋裤挑选

莱卡

莱卡面料其实也是氨纶的一种，“莱卡”是英文单词“LYCRA”的译音。

它进一步优化了氨纶的性能，提高织物的弹力与延伸性，对人体的束缚力小。并且可以配合任何面料使用，被称作“友好的”纤维。

聚酯纤维

聚酯纤维其实就是涤纶，优点是抗皱性和保形性很好，具有较高的强度与弹性恢复能力。

秋冬季节较干燥，穿这种秋裤时易起静电，在穿前最好先涂些润肤霜。一些皮肤易干燥、瘙痒或过敏的人，以及皮肤娇嫩的孩子，尽量避免穿这种面料。

羊绒

含有羊绒成分的秋裤保暖指数最高，深受中老年人欢迎。但要注意，对羊毛过敏的人不适合穿含有羊绒成分的秋裤。

竹纤维

竹纤维是从竹子中提取出的纤维素纤维，也称竹原纤维，其化学成分主要是纤维素、半纤维素和木质素。

竹纤维面料具有良好的透气性、瞬间吸水性、较强的耐磨性和良好的染色性等特性，具有天然抗菌、抑菌、除螨、防臭和抗紫外线功能。

氨纶

氨纶是聚氨基甲酸酯纤维的简称，是一种弹性纤维。氨纶纤维与弹力聚烯烃纤维和弹力复合纤维统称弹力纤维。

氨纶弹性好，但强度差、吸湿差，有较好的耐光、耐酸、耐碱、耐磨性。一般常作为混纺材料加入秋裤面料中以增加弹性。

秋裤太紧会导致血液不流通，身体不但无法变暖，反而会更冷，建议选择宽松、有弹性的。

个别人群需要提前穿秋裤，包括经期和孕期女性、老年人、关节炎患者、阳虚体质人群。

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在天气比较冷的时候，大家习惯会在外裤里面加一条秋裤，因为这样起到的保暖效果是非常好的。在冷天秋裤是有必要穿的，可以预防关节受冷或者感冒。那么，大家知道一般多少度穿秋裤？通常是几度穿秋裤？接下来是小编为大家整理的相关信息，请大家参阅。

一般多少度穿秋裤

一般10度左右穿秋裤。秋裤，顾名思义，就是秋天穿的裤子，实际上是气温比较冷时候穿在外裤里面用来保暖用的舒适贴身的长裤。一般在秋天天气转凉时，穿一条单裤不够保暖，就在裤子里面再添加一条贴身的裤子，所以就叫秋裤，为北方词汇。在淮河以南地区叫作棉毛裤，有些地方又叫衬裤。秋裤属于内衣类，不能外穿出门。

从时间上看，在北方一般过了中秋就该穿上薄秋裤。“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。

最低气温低于10℃应穿秋裤。专家强调，从气温上考虑，以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。

另外，就是自我感受上，若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

判断是否该穿秋裤，要从三方面考虑

一是时间上，在北方一般过了中秋就该穿上薄秋裤。“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。

二是气温上，以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。

三是自我感受上，若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。经常久坐或末梢循环不好的人。

即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。秋裤要松紧适度，贴身但不紧身；面料以纯棉等植物纤维为宜；款式方面，最好在腹部、手肘、膝盖等处有加厚处理。

此外，不建议用厚丝袜或紧身裤代替秋裤，因为这两者不仅保暖性能不强，还会影响下肢血液循环，加重腿凉症状。

秋裤有哪些面料

纯棉：全棉面料（即含棉量在大于95% ），天然值物纤维，吸汗排湿、舒适度高、保暖效果好。

精梳棉：即是用精梳机将纤维中的杂质和粗短纤维排除下来，留下的自然是相对更好的长纤维。这一工艺也就意味着价格相对要高一点点。

莫代尔：优点在于手感柔软，抗皱免烫，吸湿抗皱、透气性均优于纯棉，很多男士内裤采用此面料。

腈纶：成本低廉、手感柔软，轻盈保暖，缺点也很明显，易气球、起静电，不透气，吸汗性也相比棉要差一些。

Dralon德绒：一种新型功能性面料，采用干纺超细异型截面技术，表面绒毛能形成空气层，因而保暖性更好，手感也好。能更快地将排湿到体外，进而把热量留置于体内，从而达到保暖的作用，很多女士打底裤采用此面料。

还有咖啡碳、火山岩纳米级自发热等黑科技面料。

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不同类型的关节炎的特征是不同的，会出现红斑、关节红肿、压痛、肌萎缩、骨性肿胀、关节活动范围受限、神经根受压等。那么，大家知道不穿秋裤会得关节炎吗？没穿秋裤会引发关节炎吗？有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧，希望大家阅读愉快。

不穿秋裤会得关节炎吗

不会得关节炎。

目前已知的骨关节炎发病的危险因素，包括高龄、肥胖、雌激素缺乏、骨密度异常、过度运动、吸烟、维生素D缺乏，以及创伤、关节形态异常等机械因素等，并没有因为寒冷直接导致的关节炎。

也就是说，不穿秋裤不会冻出关节炎。但有人可能有亲身体验，受凉后就会出现关节疼，这又是什么原因呢？

这一确实存在的症状，在科学上还没有肯定的解释，有研究表示：

一方面，关节软组织受到寒冷刺激，敏感度会增加，人的疼痛阈值会降低，疼痛感就会加重。另一方面，关节周围的血管受凉后收缩，会导致血液循环不畅，血液中的炎症因子和酸性物质积聚，无法得到及时清理，便会引起疼痛。

而我们常常是因为疼痛，才发觉自己生病的，自然就会以为是受凉导致的关节炎，却忽略了，这个关节病变其实早就存在了。

总结一下就是：寒冷本身不能导致关节炎，但会加重关节炎患者的疼痛。

关节炎患者还能运动吗

听医生的！

有人认为，得了关节炎就不能运动了，真的是这样吗？

这要听医生的。一般如果是损伤导致的关节红肿热痛厉害，处于关节炎症的急性期，建议减少运动，适当休息；但如果不是创伤性，建议在医护人员的指导下进行合理的适量运动，对关节康复有利。

合理的体育锻炼有助于减轻关节炎造成的疼痛，而关节长期不活动会逐渐僵硬、肌肉萎缩，活动越来越受限。

运动时要注意以下几点：

合适的运动量，注意增加关节的活动范围。

必要的热身。选择慢走、原地踏步或拉伸肌肉, 做好充足热身。

要循序渐进。运动的强度和时间要逐渐增加，不能操之过急。

关节炎分类

很多疾病可引起关节炎性病变，临床较为常见的关节炎有以下几种：

1、骨关节炎

又称退行性关节病、骨关节病。骨质增生，与人体衰老密切相关，多数老人都可能伴有骨质增生，自然容易得骨关节炎。临床数据显示，45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2% ，而65岁以上人群患病率高达68% 。在医生看来人到老年都患有不同程度的骨关节炎。

2、类风湿性关节炎

该病常表现为小关节（手指关节、腕关节等）疼痛，且发病关节呈对称性。类风湿性关节炎患者80% 在35～50岁之间，但老人、幼儿同样可发病。因其病因与遗传、感染、环境、免疫有着复杂关系，临床尚无法彻底根治，只能通过药物治疗控制病情，维持关节功能。

3、强直性脊柱炎

多表现为脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。病因不清，一般认为遗传因素、环境因素相互作用所致。该病男性多见，发病年龄多在40岁以前，严重者可导致脊柱和关节畸形而影响日常生活。

4、反应性关节炎

因肠道系统、泌尿系统等关节外感染因子触发的炎症性关节病变。降低感染率、提高免疫力有一定防治作用。

5、痛风性关节炎

因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎。发病多为急性单侧关节炎，以脚部大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状，痛时“痛不欲生”，病程持续一周左右可缓解，像一阵风一样过去，因此叫“痛风”，但易复发。预防方法是有效的抗氧化，防止核酸被氧化分解，从而减少内源性嘌呤（占80% ）产生，继而减少尿酸的产生。同时改变生活饮食习惯，少吃动物内脏、海鲜、啤酒白酒等外源性嘌呤，从而减少尿酸产生。

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