阴雨

导语：到了四月南方多迎阴雨天气，气候凉爽宜人最适合睡觉了。但是对于老人而言就不乐观了。因为关节痛又防病了，膝关节、肩关节、指关节万分疼痛都是风湿惹的祸。连逢阴雨天气湿度增高，这刺激了关节的神经敏感性。除了吃些双氯芬酸缓释片，壮骨关节丸治疗。平时还得注意多运动，避免着凉。那么阴雨天关节痛怎么预防?养生频道介绍必看的5小贴士预防当先。

阴雨天关节痛怎么预防：大约有90%的患者对气候变化敏感，在阴天、下雨、刮风或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可加重。

阴雨天关节痛的原因

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。广义地说，凡是引起骨关节、肌肉疼痛的疾病，都可以称为风湿病。

寒冷时，血流缓慢，血液内肾上腺素含量升高，球蛋白凝聚，致使关节腔内的滑液粘稠度增高，加大了关节活动时的阻力;阴天、刮风或下雨时气压降低，可使关节组织间隙液体积聚，导致细胞内压及关节腔内压相对增高，以上诸多因素引起关节疼痛加剧和肿胀。

阴雨天关节痛怎么预防 必看的5小贴士预防当先

1、阴雨天关节痛怎么预防——防潮保暖

风湿病患者遇到寒冷潮湿的环境就会加重病情，所以一定要防寒保暖。对于潮湿的衣物、被褥要经常晾晒;根据气温变化增减衣物，注意关节处的保暖，如佩戴护肘、护膝;避免长时间呆在阴冷的环境中，多晒太阳;温水泡手、泡脚，使用热水袋。

2、阴雨天关节痛怎么预防——避免诱发关节炎的因素

潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。

阴雨天关节痛怎么预防 必看的5小贴士预防当先

3、阴雨天关节痛怎么预防——药物治疗

治疗风湿病可选的药物主要有非甾类抗炎药、肾上腺皮质激素，以及慢作用抗风湿药物。此外，还有雷公藤多甙、帕夫林、云克等等。这些药物，主要有两方面作用，一是止痛镇痛，二是提高患者的抵抗力。

4、阴雨天关节痛怎么预防——合理饮食

营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。

5、阴雨天关节痛怎么预防——加强运动

运动不仅可以增强全身的抵抗力，还可以锻炼到关节，增加关节的灵活度，减缓疼痛，有助于风湿病的治疗。运动包括全身运动与局部运动，全身运动如慢跑、爬楼梯，局部运动如按摩膝关节、转手腕等等。

---

导语：有些城市阴晴不定，或许早上晴空万里，中午打了响雷就乌云密布了。这时候是不是很后悔没带伞了。没关系，近日，TARAbrella号称是世界上第一把具有一个集成先进气象探测系统的轻量级智能雨伞。这把雨伞能够告诉你当地的天气预报，而且这款雨伞无需下载app。只需购买一把，就能自动对当地的天气情况作出警示。是不是很神奇呢。有了它再也不怕阴雨天了了，如果你来不及查看天气预报，它就提示你是否阴晴哦。

对落汤鸡say no：会报天气的智能雨伞 好用也不贵

你可能会说，这没有什么新鲜的，现在很多智能雨伞都可以播报天气预报了。但是和它们最大的区别，就是那些智能雨伞都需要链接APP来获知天气资讯。但是TARAbrella智能雨伞，无需连接手机都可使用，其内置的气压计及湿度计每35秒会检测一次气压及湿度，而有关数据会经过微处理器去处理，然后再判断出未来6小时内的天气情况及作出警示。

以下是TARAbrella的一些主要功能：

-轻便重量：约198克的TARAbrella比iPhone更轻。

-天气预报系统：一个内置的、压力传感硬件能提供未来6小时的准确天气预报。

-专利安全：耐用性和易用性相结合，精巧的设计允许通过一个简单的按钮就能自动开收雨伞。

-超级LED灯：配备在TARAbrella伞顶上的是一个超级LED灯，可以在夜晚或有雾的情况下照亮前方，确保用户在危险情况下的安全性。

-防丢跟踪器：当用户丢失TARAbrella雨伞时，可拆卸的装置会提醒用户。

-人体工程学设计伞柄：TARAbrella的手柄符合人体工程学原理，更契合用户手部的抓握，使用起来更加舒适。

]TARAbrella：世界上第一把内置气象预报系统的智能雨伞

比如遮上的警示灯没有亮起，即代表天晴或大部分时间多云;警示灯闪起蓝灯即代表长时间多云，有可能会下雨;警示灯长著蓝灯即是会落雨，一眼便可看清楚会否下雨，简单易明。再也不会淋雨 会播报天气的智能雨伞 可防止遗失。

此外，TARAbrella 另一特别之处在于可防止遗失，只要在放置时摘掉柄上的警报器，一但与 TARAbrella 距离超过 9 米时，警报器便会即时发出声响通知大家，也不用担心会被人偷走。最后还有一种功能，就是使用时伞顶的 LED 灯可以持续亮相，避免不必要的交通意外。TARAbrella的售价是49 美元，预计今年 10 月上市。

---

导语：很多人以为防晒就是防太阳，所以只会在太阳热烈的时候涂上防晒霜，而如果是下雨天，就觉得没有防晒的必要了。但事实上，下雨天真的不需要涂防晒霜吗？到底阴雨天还需要涂防晒霜吗？其实，防晒不仅仅只是防阳光哦，还有紫外线。究竟下雨天还要不要涂防晒霜？一起来了解。

阴雨天还需要涂防晒霜吗

防晒

需要。防晒霜的作用是防紫外线，阴雨天虽然UVB减少了，但是依然有紫外线，即使是雨天也不能忽略涂抹防晒霜。

阴天涂抹防晒霜的方法：

出门前半个小时涂抹防晒品，主要涂抹在肌肤裸露出，尤其是手部，脖子，脸部等部位。因为这些部位比较容易晒伤，另外在环境比较潮湿的环境中，可以选择防水型的防晒霜，在阴天不容易脱妆，所以，没有必要一直补妆。

高效使用遮阳物。可以佩戴帽子，围脖，墨镜等遮阳神器，都能帮你遮住紫外线。

除了做好防晒霜以外，日常的时候，可以多吃一些富含维生素C的果蔬，例如：猕猴桃、草莓、樱桃、葡萄等等。

防晒的8大误区你知道多少？

防晒

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已极强度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。

防晒产品系数推荐：

平常上班：SPF15、PA+

户外运动：SPF25~SPF35、PA++

海边游泳：选SPF35~SPF50、PA+++

防晒

误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此必须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次。

误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

真实情况：日晒是可以累积的，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧。

真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹。

误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。

误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。

真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

生活小知识推荐》》

金色健康码怎么弄 如何获取金色健康码

碳水化合物食物一览表 碳水化合物食物有哪些

最新三伏天时间表2021 2021年三伏天是什么时间

端午节高速免费吗2021年 2021端午节高速免费时间

失业登记在哪里办理 辞职后怎么办失业登记

安静的晚上有时会听到冰箱嗡嗡作响是坏了吗 晚上经常会听到电冰箱响是什么原因

采得百花成蜜后为谁辛苦为谁甜赞美的是什么 采得百花成蜜后为谁辛苦为谁甜写指啥动物

---