西藏

祥云之下，人间净土——没错，说的就是西藏。关于这里，去过的人说，这是一个心灵最接近天堂的地方。去西藏旅游，大家最推荐的方式就是自驾游了，尤其是现在年轻人游玩自驾游是最多选择。那么，自驾游去西藏旅游最佳路线是什么呢？下面是小编整理的西藏自由行路线。

西藏旅游攻略自由行路线推荐

进藏线路很多条，我们将选择出大家最常走的线路，进行相对于的推荐与分析，你可根据你的需求选择不同的线路。

川藏南线318

线路全长：318川藏线是指318国道中四川成都至西藏拉萨段，约2200公里，途径四川省、西藏自治区，属于川藏公路南线的一部分，是中国最长的国道。行驶路线成都—雅安—石棉—康定—新都桥—雅江—理塘—巴塘—左贡—八宿—然乌—波密—墨脱—林芝—拉萨【特别提示】如果你的时间充足，小编建议你到达林芝可走S306线林芝——山南——拉萨（山南，西藏中的“西藏”）

川藏北线317

线路全长：317国道(又被称为“川藏北线)是中国的一条国道，也称为川藏公路北线，318国道支线，起点为四川成都，终点为西藏那曲，全长2034千米。行驶路线成都—映秀—汶川—理县—马尔康—炉霍—甘孜—德格—昌都—丁青—巴青—索县—那曲—当雄—拉萨【特别提示】亚青寺与色达并不相同，如果你有时间两个都别错过哦。

青藏线109

线路全长：青藏铁路东起青海西宁市，南至西藏拉萨市，全长1956公里。青藏公路：西宁-拉萨，全长1937公里。青藏铁路全长1956公里，是重要的进藏路线，被誉为天路，是世界上海拔最高、在冻土上路程最长的高原铁路，是中国新世纪四大工程之一，2013年9月入选“全球百年工程”，是世界铁路建设史上的一座丰碑。行驶路线西宁—格尔木—昆仑山口—沱沱河—唐古拉山口—安多—那曲—当雄—拉萨【特别提示】这条进藏线路，堵车是常态，千万不要以为他是最好走的进藏线路！！这条线路每年发生车祸的概率是，其他进藏路的几倍！！大家行驶注意安全。

滇藏线

线路全长：滇藏线”从昆明到拉萨，全程1930公里，是连接云南和西藏的重要通道，该线路一路沿G214经大理、丽江、香格里拉、德钦，两跨金沙江，过佛山乡进入藏区，过芒康进入G318，跨澜沧江，经左贡，过72道拐跨怒江，再经八宿、然乌、波密，进入林芝地区，过工布江达、墨竹工卡，直达至拉萨。行驶路线昆明—大理—丽江—香格里拉—德钦—盐井—芒康—邦达—然乌—波密—鲁朗—林芝—拉萨【特别提示】滇藏线为雨季进藏较好的选择，这条进藏路受雨季的影响不是特别严重，海拔的上升也是徐徐渐进的，对于初次入藏的你来说，是一个不错的选择。

什么时候适合走川藏？

走川藏线最佳游玩时间是5—10月，整体天气温暖舒适而不炎热，当然这个时间的游人会非常多，相关行业的消费也是水涨船高，要看看自己的预算做合理的计划哦。11月至次年4月会比较冷，但是阳光很暖，夜晚一定要注意保暖。而且这个时候游客少，可以更全面深切地感受当地风情，所以不用担心冬天不能来哦。

另外，不容忽略的一点是，由于西部的雨季集中在5~8月份之间，此时的川藏线泥石流、塌方较为频繁，所以在行程计划上，建议大家安排得较为宽松一点，以应对临时突发的变动。而租车自驾的旅途中，老司机强悍的驾驶技术必将显露无疑，但首先你要有的是，踏上这段路途的勇气！

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讯，近来，青藏高原一带降雪已经成为常态，其中，预计未来几天新疆西藏青海等有明显降雪，注意防寒保暖。降雨方面，南方多地迎来明显将降雨，其中，今湖南江西、浙江等部分地区中雨，明后天会逐渐将强，尤其后天湖南、江西、福建、广西等部分地区降雨量可达暴雨级别，这将一定程度上能缓解干旱。

新疆西藏青海等有明显降雪 湖南江西浙江等部分地区中雨

雨雪天气

昨日（13日）08时至今日06时，全国大部地区降水较弱，青海东部和南部、甘肃西南部出现小雪，湖北西部、河南西南部出现小到中雨、局地大雨；今日05时较昨日05时，黄淮、江淮、江南和贵州等地降温4～6℃，黑龙江东南部、吉林东部降温6～12℃。

一、重点天气预报

1、国内重点天气

（1） 江南等地将有降水过程

15-18日，西南地区东部、江南大部、华南西部等地有一次中雨过程，部分地区有大雨或暴雨。

2、国外重点天气

（1）北美中东部西伯利亚等地有较强雨雪

未来三天，阿拉斯加、美国中部、五大湖地区、哈德逊湾南岸、拉布拉多半岛南部、巴芬岛中南部、西伯利亚、远东地区西部、帕米尔高原、东欧东部等地有小到中雪或雨夹雪，局地大到暴雪；美国东部及东南沿海地区等地有小到中雨，局地大到暴雨。

二、未来三天具体预报

11月14日08时至15日08时，新疆南疆盆地、西藏北部和西部、青海北部和西部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪。江淮大部、江汉大部、江南、西南地区东部、华南大部等地部分地区有小雨，其中，湖南中西部和南部、江西中部、浙江南部、福建北部、贵州东南部、云南东南部、广西北部等地部分地区有中雨。

全国降水量预报图（11月14日08时-15日08时）

11月15日08时至16日08时，内蒙古东北部、黑龙江西北部、新疆北疆北部和北疆东部等地部分地区有小雪或雨夹雪。西北地区东南部、江汉大部、江南、西南地区东部、华南大部、台湾岛大部等地部分地区有小到中雨，其中，湖南中西部和南部、江西南部、贵州东北部、广西东北部等地部分地区有大雨（25～45毫米）。

全国降水量预报图（11月15日08时-16日08时）

11月16日08时至17日08时，新疆北疆北部和伊犁河谷、西藏北部和东部、青海北部和南部、甘肃中部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪。江淮西部、江南中东部和南部、华南北部和西部、台湾岛等地部分地区有中到大雨，其中，湖南南部、江西中南部、福建西北部、广西东部等地部分地区有暴雨（50～80毫米）。

全国降水量预报图（11月16日08时-17日08时）

三、影响与关注

1、15-17日西南地区东部、江南、华南西部等地降雨过程，关注对交通运输、城市运行等的影响及对气象干旱的缓解作用；

2、青藏高原部分地区雨雪天气及不利影响；

3、台风“山猫”发展趋势；

4、森林草原及城乡防火气象服务。

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被称为“西藏江南”的林芝地区位于西藏东南部、拉萨以东。每年的三、四月份的时候，林芝随着桃花节的开幕成为国内赏花踏青胜地。此时前来不仅有艳丽的桃花，还有丰富多彩的活动。在林芝也可以感受雅致的景色。那么，西藏林芝自由行怎么玩呢？下面是小编整理的林芝旅游攻略。

简介

林芝位于西藏东南部，西部和西南部与拉萨、山南两地市相连，东部和北部分别与昌都地区、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤。林芝是喜马拉雅山、念青唐古拉山以及横断山的余脉汇集之处，气候宜人，山川秀丽，资源丰富，素有“西藏江南”之美誉。林芝森林茂密，植被丰富，野生动物无数，盛产虫草、松茸、天麻、玛卡、灵芝等名贵药材。

林芝是青藏高原海拔最低的地区，平均海拔3000米，海拔最低的地方仅仅900米，气候湿润，景色优美，原始景观保存完好，让人有置身江南的温润之感，令人流连忘返。到过林芝的人，无论是谁，面对雪域高原的山川河流，都会心生苍茫辽阔的壮美之感。

最佳旅行时间

春秋两季

建议游玩天数

4天

林芝必游景点

雅鲁藏布大峡谷

世界第一大峡谷，是天然地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。每年3月中下旬至5月初，景区内百年老桃花灿若织锦，5月初和10月初是最佳徒步季。大峡谷内散落着工布藏族聚居的村落，保持着亘古不变的生活传统。

南迦巴瓦峰

是林芝地区最高的山，是全球海拔排名第15的高峰，被《中国国家地理》评为“中国最美雪山”。这里山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，而山下则是植被茂密的西藏江南，景色优美。这里每年春天会有桃花开放，拍摄花朵掩映下的皑皑雪峰，是很多摄影师的最爱。

鲁朗林海

鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上，海拔3700m，这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初，成千上万种野花竞相开放，山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

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讯，据中国地震台网发布地震最新消息，今天（10日）下午13时01分西藏林芝市墨脱县发生5.6级地震，震源深度10千米。从网友的反映来看，震中及附近震感强烈。此次地震级别是比较高的，不过，据专业人士分析，因为地震发生在人口比较少的地区，所以对人口密集区域不会造成破坏性影响。

西藏林芝市墨脱县发生5.6级地震

西藏林芝地震

中国地震台网正式测定：11月10日13时01分在西藏林芝市墨脱县（北纬28.35度，东经94.48度）发生5.6级地震，震源深度10千米。

震中附近人口极其稀少，距米林县城120公里，距墨脱县城137公里，距林芝市区145公里，距拉萨市区358公里。

此次地震造成林芝等地震感明显。据地震地震信息播报机器人，此次震中距2017年11月18日在林芝市米林县发生的6.9级地震约165公里。

专业人士分析：震中在喜马拉雅造山带东段，属于坡度较大的山区，人口相对较少。本次地震对人口密集区域不会有破坏性影响，但由于河谷的地形放大效应，林芝等地河谷区域会有较明显震感。

西藏为什么多地震？

地震

西藏地区位于喜马拉雅山地震带和青藏高原地震带上。

喜马拉雅地震带是世界上地震多发地带之一。它处于欧亚大陆板块与印度板块相交处，由于印度板块不断北移（每年北移4至5厘米），与欧亚大陆板块发生撞击，于是两大板块的交界地带便产生了巨大的应力——喜马拉雅山就是这样形成的。

喜马拉雅山中部地区位于青藏高原中北部的高海拔地区，地震活动十分强烈，根据现有的地震资料：研究区内的8次7级地震是成组的且基本对称的分布于研究区中，形成了以聂拉木8级强烈地震为柄，以近南北的主压应力方向为轴的扇形，扇面的中间所发生的地震其震级小于7级，7级以上的地震分布在扇面的边缘。而且8次7级强烈地震成对分组，各组间时间间隔基本相对集中。

青藏高原地震区涉及到青海、西藏、新疆、甘肃、宁夏、四川、云南全部或部分地区，以及原苏联、阿富汗、巴基斯坦、印度、孟加拉、缅甸、老挝等国的部分地区。

本地震区是我国最大的一个地震区，也是地震活动最强烈、大地震频繁发生的地区。据统计，这里8级以上地震发生过9次；7－7.9级地震发生过78次。均居全国之首。

避震知识：

避震

假如你在卧室

千万别钻床底下。地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，包括床沿下，坚固家具下，内墙墙根、墙角等开间小的地方。以前人们认为钻到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。

躲开头上悬挂物。要选择上面没有悬挂物、附近没有电源插头的地方躲避，以防悬挂物落下被砸伤及电源线着火。

不进衣柜躲藏。唐山大地震时，有人钻进衣柜躲藏，几天后被救援队发现时，人是完好的，但因窒息死亡了。

假如你在客厅

把客厅当成转移地带。客厅宽敞明亮，可以作为地震中的安全转移地带。很多人习惯将逃生用具锁在柜子里，一旦用时却发挥不了作用。逃生用具应放在客厅明显处，方便各个房间的人使用。

假如你在卫生间

此处最安全。如果地震发生时，你恰好在卫生间，那么你的生存几率要大很多。地震时，尺度越小的房间越安全。卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少，相对更安全。

水源很重要。守着水源是卫生间的一大优势，唐山大地震中，有人靠水维持了很长时间。

莫要扎堆。都知道卫生间最安全，但地震发生时，切莫全家人都一起躲进卫生间，分散躲藏可以增加生存几率。因为，地震时哪里最安全并不确定，只是相对安全，人员分散躲藏意味着总有人在外面，以在震后及时展开救援。

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导语：虽然很多人都向往西藏这个地方，都想去感受一下这里神秘民族特色。但是，西藏因为地理环境的缘故，并不是任何时节都适合去的。那么，一般什么时候去最佳呢？11月去西藏旅游合适吗？下面我们就一起来看看11月西藏旅游注意事项及路线推荐。

11月去西藏旅游合适吗 11月西藏旅游注意事项及路线推荐

11月西藏旅游

11月西藏比较冷了，不太适合前往，如果想去，一定要提前做好准备及攻略。

拉萨十一月平均温度是 -4℃ ~ 12℃，天气寒冷。白天平均 12℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间平均 -4℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣。

注意事项：

1、进藏后前几天切勿洗澡！更不能喝酒！

2、不能剧烈活动，否则你会感觉呼吸困难。

3、携带氧气包2个。沿途可以不断补充。大约20元补充一次。

4、藏区白昼温差很大，务必注意带足衣物，高度注意保暖。

5、切勿感冒！切勿感冒！切勿感冒！重要的话说三遍。

6、准备好抗高反药物。

另外，其他还需要注意：

1、路上看到好的风景，往往比较兴奋。但是公路边车子较多，一定要注意不要再公路上跑来跑去，比较危险！

2、看到藏民的小孩，注意切忌不要摸他们的头。

3、进布达拉宫要脱帽，进入核心地区后禁止拍照，不要用手指指指点点。

4、如果自驾去的，藏民的草地切忌驾车进入。

5、看到藏民的佩刀，千万不要让他们拔出来展示。

6、藏民普遍信佛，不要当面发表任何宗教观点，不得摸佛像。

7、到藏民家，如果主人双手敬酥油茶给你，一定双手接过来。

8、特别注意民族团结。

11月去西藏游玩路线：

11月西藏旅游攻略

1、布达拉宫 体会淡季的方便

淡季有淡季的好处，就是人少。旅馆基本都有空房，布达拉宫也不用排队买票，淡季票价也会便宜的，这样就不用像赶场一样到处人挤人，可以安下心来慢慢玩了。

2、 拉萨街头 享受日光的沐浴

冬天的拉萨与往常不大一样，变得更像是一个用来居住而不是旅游或者观光的城市。阳光成为这个城市的主人，它们播撒城市的每一个角落，凸现出拉萨的质感。

仿佛每一条街道，每一幢房屋，每一片砖，每一片瓦都变得细致起来。

冬天的拉萨，大昭寺、拉萨河边、八廓街、老茶馆，在这些地方也许才会真正看见拉萨的诗意，感触这个城市的灵魂。

3、 纳木错 看最美的湖色

纳木错是藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意，纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。

冬天的纳木错佛放佛童话世界般，刚刚结冰的湖面，圣洁的代表，身处其中的人怎能不为之着迷？

4、 珠峰 赏壮观“旗云”

“旗云”为珠穆朗玛峰上的一种奇观。因出现时其形如旗，故称为“旗云”。 云沿着山顶飘向一边，仿佛一面迎风招展的旗帜。

旗云的形状也会发生变化，有时像波涛汹涌的海浪，有时则如古战场上奔腾的万马。

偶尔还可以看到高原雄鹰在旗云上空飞翔，更点缀了险峰的无限风光。

5、 林芝 看最美山峰

冬天的西藏，白雪覆盖雪山，去到林芝地方，在哪里你可以观赏到被称为中国第一最美的雪峰，南咖巴瓦雪山！

沿途的尼洋河风景，银装素裹的风景，这些都是超一流的景色。

6、 泡温泉 放松身心必备

西藏不仅有得天独厚的风景，还有独特的地质结构，以及这独特结构所孕育的令人惊叹的自然景观——温泉。

于是，神奇的西藏又有了“温泉圣地”的美誉，也成为了泡汤者的终极目的地。

诸如羊八井地热温泉 ，德仲温泉，康布温泉这些都是极佳的选择。

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春天，属于花的季节。

青海、罗平的黄色花海点亮了每年的春，林芝那片望不到边的粉色花海则浪漫了每年的春。林芝，不同于印象中的西藏，有些庄严，有些空灵，相反则有着西藏的柔美一面。气温逐渐转暖，还有一个月的时间，专属2018年的浪漫即将在这里开放。

春风赶走了寒冬，初春的林芝一片优美的田园风光，让人恍惚置身江南。日出的光晕撒满山间，此时此刻的林芝，绽放出一个灿若云霞的春天。盛景之所以称为盛景，就是因为不管你来几次，都会有不同的感想，不同的收获。林芝，便是这个来100次都不够的地方。

① 桃花沟

春天开始的地方

波密的桃花是林芝地区开得最盛美、最规模、最肆意、最狂野的。盛开的桃花依偎在高耸入云的雪峰之下，当浓郁的芬芳一点点渗入灵魂深处，繁花缤纷的潇洒如此扣人心弦。鲜活的生命美得惊心动魄，让人措手不及，却又不得不为之倾倒。

坐标：西藏自治区林芝地区波密县

最佳赏花季：2月中旬至3月底

② 南迦巴瓦峰

云中的天堂

它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。

坐标：西藏林芝地区米林县境内东南部

③ 尼洋河

女神的眼泪

尼洋河是西藏自治区林芝市的“母亲河”，藏语意为“神女的眼泪”。春天的尼洋河就像是一幅长长的画卷，河水从幽蓝渐至碧绿，两岸的绿意从嫩绿过渡为浅粉。近乎贯穿了整个林芝的尼洋河，这里不光藏着绝美的盛景，还住着林芝的魂。

坐标：西藏林芝地区工布江达县和林芝县境内

④ 巴松错

高原上的一汪翡翠

巴松错在藏语里意为“绿色的水”，是红教的著名神湖。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。

坐标：西藏林芝地区工布江达县以东55km，八一镇西北50km

⑤ 鲁朗林海

收获满眼绿意

鲁朗林海座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。

每年4月中旬到6月初，成千上万种野花竞相开放，山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

坐标：318国道经林芝地区林芝县、鲁朗县一带，观景台在色季拉山上

⑥ 南伊沟

仙境里的村庄

南伊沟被誉为“地球上最高的绿色秘境”。群山环抱，云雾缭绕，沟内既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸，春天满山的桃花杜鹃十分梦幻。神秘、原始的南伊沟是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地，中国境内的珞巴族目前总人口不足3000人。

坐标：西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内

⑦ 米堆冰川

现实中的“冰雪奇缘”

米堆冰川被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。米堆冰川主峰海拔6800m，冰川下段穿行于针阔叶混交林带，两侧大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云雾交织在一起，如梦似幻，使人惊叹不已。

坐标：西藏林芝地区波密县东约100km处的玉普乡米堆村

“美人不是母胎生，应是桃花树长成。”林芝，一个最不像西藏的世外桃源，不仅有梦、有诗，还有远方。

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