夏季

三伏天已经到来，40度的高温还会远吗，不远了!还不快逃离炎热的都市，找清凉的地方避暑吗?那中国有哪些避暑胜地呢?下面这就给大家盘点几处国内夏天避暑好去处，一起了解下吧。

夏天避暑好去处

承德避暑山庄位于河北省承德市中心北部，武烈河西岸一带狭长的谷地上，是清代皇帝夏天避暑和处理政务的行宫。避暑山庄分宫殿区、湖泊区、平原区、山峦区四大部分，整个山庄东南多水，西北多山，是中国自然地貌的缩影，是中国园林史上一个辉煌的里程碑，是中国古典园林艺术的杰作，是中国古典园林之最高范例。

九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇，因九个藏族村寨而得名，被联合国教科文组织列为世界自然遗产。以“九寨六绝”——翠湖、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰而闻名。九寨沟的景色之美，被誉为“美得不似人间”，是国内热门的旅游目的地。

国内知名的避暑胜地肯定少了长白山，冬天的长白山是银装素裹的世界，而夏天的长白山就清凉如丝，是国内非常火的避暑胜地，这里夏天的气温只有22度，只要来长白山就能清凉一夏，这里有能够一睹中国最大火山口湖全貌的天池，壮观的瀑布，秀气的绿渊潭，静谧的谷底森林……7-8月的旅游计划赶紧安排上吧。

荔波是世界自然遗产地，年平均温度只有 18.5℃，风景如画，小七孔、大七孔、鸳鸯湖、茂兰原始森林以及浓郁的少数民族风情是这里的特色，这里没有林立的高楼大厦，只有连绵的山峦，陡峭的崖壁，茂密的植被，清澈的流水和纯朴的民风。

夏天避暑好去处就为大家盘点到这了，受不了炎炎夏日就去以上几个凉快的地方避暑吧。

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说到夏天是不是想到的就是防晒?其实，夏天天气炎热，但没有冬季那么干燥，而且夏天更容易流汗出油，所以，夏天和冬天的护肤品是不一样的。那你知道夏天要用什么护肤品吗?夏季又需要哪些护肤品呢?

洁面产品：油性和痘痘皮肤建议使用起泡率高，中干性皮肤可以使用不含刺激成分，带有一定保湿力度的，敏感和极度干燥的皮肤，使用低起泡率或者不起泡、无矿物油、含大量透明质酸的。

芦荟胶：芦荟胶价钱便宜，效果极佳。

防晒霜：夏季防晒必不可少，防晒霜可以阻挡大多数的紫外线。

防晒喷雾：相对于防晒霜，防晒喷雾更加方便，夏天可以将防晒喷雾倒在小喷瓶里，小巧便捷，随时可以喷一喷。

爽肤水：夏天一般常见皮肤都可以使用带有薄荷成分的爽肤水，可以让皮肤保持清爽状态。

精华：夏天用清爽型精华，可以让皮肤保持湿润状态并且不至于油腻。

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炎热的夏天，白天出了很多汗。晚上洗个冷水澡在舒服不过了。我们洗冷水澡纯粹是为了凉快，但肯定很多人不知道，洗冷水澡其实有很多的好处。

预防感冒、增强体质

长期用冷水洗澡可以使身体的各个部位对得到锻炼。身体的御寒能力得到了极大的提高，体质也大幅度的增强，可以很有效的预防感冒的入侵。

防治呼吸系统疾病

洗冷水澡的时候我们会发现，冷水接触皮肤的时候我们会不自觉的深呼吸，然后暂停几分钟再深呼吸。其实这样可以吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，对预防呼吸系统疾病有很好的效果。

增强心血管功能

洗冷水浴时，冷水刺激皮肤，使皮下毛细血管迅速收缩，使血液流向心脏，心跳加快，从而增加全身的血流量，久之，心脏的功能得到有效增强。同时，全身的血管在冷水的刺激下，收缩和舒张的功能得到有效改善。

改善消化功能

由于洗冷水澡时腹腔的血液循环加强，肠蠕动加快，可有效地增进消化和吸收的能力。从而有利于食物的消化吸收及大便的通畅，对于消化不良和便秘有一定的治疗作用。

瘦身燃脂

斯堪的纳维亚的研究者发现，低温会使身体脂肪新陈代谢的速度加快15倍，如果长期坚持用冷水洗澡，一年内可以有不错的瘦身效果。

改善情绪

每天早上洗个冷水澡，有助于提升自己的振奋情绪。当冷水跟身体接触的时候，呼吸会加重以应对突如其来的寒冷，这是身体在增加整体氧气摄入量以提高警觉性，同时，在冷水的刺激下，身体各种器官从睡眠中彻底清醒，起到振奋精神。

改善神经系统

当冷水刺激人体时，大脑处于高度兴奋状态，全身的神经都处于一种“临战状态”。而停止冷水浴时，神经系统又回到放松状态，这种反复地锻炼使神经系统的功能得到有效地改善。

促进运动后的身体机能恢复

运动员总是在高强度的训练之后洗冰水澡来减轻身体的酸痛。你倒不用在冰水里洗澡，不过在体能训练之后快速来一发冷水澡也有相似的功效。或许以后跑步之后洗个冷水澡，再捡起铅笔或者上楼的时候就不会那么痛苦了。

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成都夏天的气温是比较高的，也是比较闷热的，在成都的朋友感觉整个人就像在蒸桑拿一样。最近有些朋友来咨询小编，成都夏天最热是几月份？成都夏季天气最热是几月？接下去给大家分享一些知识点，大家可以灵活运用，以下内容希望对大家有所帮助。

成都夏天最热是几月份

成都夏天最热是7-8月份。成都作为四大火炉之一，夏季的温度自然是不低的，而且就以往的个情况来看成都的夏天非常热，一般最高温度会达到40度，有时会更高。主要是因为地理位置造成的。成都位于四川盆地，空气相对流通小，也相对比较湿润，所以在6月—9月这四个月是成都最热的时候，天气闷热、潮湿。

成都属亚热带季风尚候，具有春早、夏热、秋凉、冬暖的气象特色，年平均气温16℃，年降雨量1000毫米左右。成都空气潮湿，夏天最高温度一般不超过35℃，显得闷热。雨水多集中在7、8两个月，冬春两季干旱少雨。

成都避暑胜地之鹤鸣山

鹤鸣山坐落在成都大邑的西北部，属于岷山群山，海拔1000多米，以其形如鹤而得名，是古代剑南四岳之一，道教名山，鹤鸣山在成都市区大约70公里处，是一个很好的自驾游胜地。

鹤鸣山距离青城山只有30多公里的道教圣地，与蜀中佛教的早期圣地雾中山相通，这里是一片福地，古人讲究天地和谐。

鹤鸣山是难得的“风水宝地”，冬天没有严寒，夏天没有炎热，七八月份最热的时候，夜里睡觉都要裹着薄毯，夏天的气温很少超过三十度，而且每立方厘米的负氧离子浓度超过一万五千个，而且，这里的地表水已经达到了可以直接饮用的程度，而且水里还富含多种微量元素，可以说是世界著名的长寿之乡巴马活泉。

如今的鹤鸣山，已经没有了往日的鼎盛，处处透着一股宁静祥和的气息，此处林木葱郁，两溪环绕，景区内松柏葱郁，行走在山间，溪水潺潺，鸟语花香，十分好听，立于山顶，有一股万山来朝之势，巍峨壮观，早晨还能看到，到了晚上，可以看到落日，可以想象到千里云雾缭绕，宛若人间仙境。

偶尔也会有游客慕名而来，他们或是欣赏美景，或是祈祷，他们的脸上都带着谦逊的神色，让自己的灵魂得到净化，让自己变得更好，让自己远离尘嚣，让自己平静下来。

鹤鸣山的名胜也不少，三宫庙，文昌宫，太清宫，解元亭，八卦亭，迎仙阁，天谷洞，上清宫，中国大部分圣山都有寺庙，静静伫立在群山之中，宛若一片净土，祈求一方安宁，祈求风调雨顺。

成都优势有哪些

公共文化服务力显著增强，公共图书馆、文化馆100% 达到国家一级馆，着力建设具有国际影响力的博物馆之城和世界博物馆强市，引进国际国内精品舞台艺术、美术展览等年均增长20% ，形成城乡一体、区域联动、均衡协调和社会多元参与的公共文化发展新格局。

文旅产品供给力显著增强，力争接待游客总人次年均增长12% ，入境游恢复正常后接待入境游客人次年均增长8% ，为巴蜀文化旅游走廊建成世界级休闲旅游胜地和四川省建设世界重要旅游目的地提供核心支撑。

文旅产业竞争力显著增强，文创产业增加值占GDP比重达到12% 以上，音乐及其相关产业年产值实现突破性增长。旅游业体系更加健全，旅游设施、服务质量、市场管理国际化水平进一步提高，力争旅游总收入年均增长16% ，对经济增长的支撑和带动作用得到充分发挥，建成具有全球影响力的国际旅游集散地和目的地。

天府文化影响力显著增强，天府文化内涵得到深度挖掘和大力弘扬，大熊猫、大遗址、青城山一都江堰、成都美食、三国文化、诗歌文化、时尚都市等具有天府文化特色标识的国际识别度、美誉度显著提升。

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夏天来了，但大多数人对于夏天肯定是不喜欢的，夏天火辣辣的太阳让想出游的我们望而却步。其实夏天旅游也别有一番滋味，尤其是喜欢海边游玩的朋友，夏天海边度假也是很享受的。如果是怕晒怕热的朋友，还可以选择一些避暑胜地。那么夏天去哪旅游好玩呢？以下是小编为您整理的夏季出游好去处。

2021夏天去哪旅游好玩

莫干山

莫干山在浙江德清县境内，距离杭州约50公里，自古以来就是避暑胜地。莫干山最出名的应该是民宿了，这里是中国民宿产业的标杆。许多民宿选择这里，其实就是因为这里的环境，风景秀丽，清爽宜人，翠竹满山，飞泉流瀑，被誉为清凉世界。莫干山上有三百多幢风格各异的别墅，民国时就有许多名人权贵常来此避暑，这里在7、8月的平均气温只有24℃，真得是一处即养生又避暑的好地方。

五台山

五台山位于山西省五台县东北隅，位列我国四大佛教名山之首，被誉为“华北屋脊”。五台山其实是由五座山峰环抱，这五座山峰高耸，峰顶如平台，故而得名。最高处海拔三千多米，因海拔高，形成了内陆少有的特殊气候。在五台山有句话“炎夏尚有冰”，可见五台山的夏天温度也很低，最热的7月份，这里平均气温也只有17.3℃，整个夏季平均气温不超过20℃，夏天去都要带厚外套，自古就有“清凉胜境”的美誉。

锡林郭勒大草原

锡林郭勒大草原位于内蒙古锡林郭勒盟，来这里最好的方式是自驾。当我们正在大都市里酷暑难耐时，草原上正鲜花盛开，绿草如茵，云低、风轻、牛羊遍野，如一幅铺开的完美画卷。夏季的锡林郭勒大草原平均温度不超过20℃，许多人自驾来这里避暑。草原上一望无际，处处皆美景，在这里可以仰望星空，可以策马扬鞭，可以什么都不干，就躺在草地上发呆。提醒你的是带件厚衣服，昼夜温差大，晚上会冷。

秦皇岛

中国四大避暑胜地就有秦皇岛，而且是唯一的海边避暑胜地。许多老一辈革命家都曾在这里疗养避暑，每年夏天国家也都会邀请许多专家来这里疗养避暑。秦皇岛北戴河森林覆盖率很高，负氧离子含量是一般城市的10至20倍，空气相当好。这里的年平均在25℃左右，海风吹来，清爽宜人。好玩的地方也很多，山海关、祖山、鸽子窝公园、奥林匹克公园、老龙头等，都是游玩的好地方。

北戴河

北戴河海滨有二十里长、曲折平坦的沙质海滩，自然环境优美，沙软潮平，沙质较好，坡度也比较平缓，是一个优良的天然海水浴场。盛夏季节，水面凉气轻拂，平均气温23℃，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。

庐山

庐山以“奇、秀、险、雄”闻名于世，大山、大江、大湖浑然一体，素有“匡庐奇秀甲天下”的美誉。夏季是到庐山避暑和观庐山瀑布的最好时节。每年7-9月的平均温度为16.9℃，凉爽宜人。独特的气候条件会产生神奇多彩、变幻无穷的气象景观。

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由于人类的原因，排放了大量温室气体，导致全球变暖，进而夏天的温度也越来越高。现代人夏天睡觉都会用风扇或者空调，那么，大家知道古代人夏天睡觉不热吗？古代人夏季睡觉热不热？有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧，希望大家阅读愉快。

古代人夏天睡觉不热吗

古代人夏天睡觉热，古代人会找一个宽敞凉爽的地方，手里拿一把大蒲扇，呼哧呼哧地摇一摇。自然，会有凉爽的微风让人入睡。他们睡在凉席和竹床上凉快，没有什么比井水更让人感到凉爽了。在古代到处都是井，井水很深很凉。当你感到热的时候，用一桶井水给你全身浇水顿时就精神焕发。

当然，这些只是普通人的方法。对于那些达官贵人来说，在夏天有很多方法可以缓解夏天的炎热。首先是冰的使用。许多人可能会想，夏天冰是从哪里来的？事实上，古人的智慧往往比我们想象的要高得多。古人很早就发明了一种简单的冰箱，也就是一口冰井，它可以深入地下，类似于一口井，利用大自然的温度来保存冰块，然后在夏天拿出来。夏天再配酸梅汤解暑，也是别具滋味。

此外，还有在夏天去山里避暑的习惯，就像皇帝去避暑山庄那样，山上的温度比下面低得多。他们在山庄呆了两三个月，然后在气温下降后下山。一个夏天就这样过去了。如果他们不能去其他地方避暑，他们会把冰块放在床下，让一边的仆人用蒲扇轻轻摇一摇。冰块的清凉会让人们沿着凉席一点一点地降温，这样生活就不会比现在糟糕多少。

古人如何避暑

食：冰棍、酸梅汤、碎冰冰

周朝时期就制定了“冰政”，大概就是专门设立一个机构，这个机构负责给王室搞冰块。

由于技术不行，他们只能用最老土的方法，那就是挖地窖。

冬天的时候趁着天气寒冷，在冰面上大肆凿冰，然后堆放在地窖里储存，人工制造一个冷库。

一直放到夏天，把剩下的冰块取出来，以供王室使用。

唐朝时期人们发现硝石可以吸热，所以创造了制冰工艺，冰块开始普及。一直发展到清朝时期，冰块开始走进千家万户，只需要几文钱就能买一大块冰。（《忆京都词》：只须数文钱，购一巨冰。）

这些冰块就可以用来制作冰棍、碎冰冰，普通人家一般都是直接吃冰块，大户则是撒点白糖，弄个甜的冰棍或者碎冰冰。也有商贩直接卖冰棍，百姓只要花钱就行（ps：《燕京岁时记》：“京师暑伏以后，则寒贱之子担冰吆卖，曰冰胡儿）。

《清明上河图》中就有卖冷饮的商贩，酸梅汤、绿豆汤这种饮品一点都不稀奇。而且古代有制作冰块的技术，完全可以在白开水里面扔俩冰块，喝起来都是非常清爽的。

看古代诗人们的夏夜是如何度过的？

《夏夜追凉》

宋杨万里

夜热依然午热同，开门小立月明中。

竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。

杨万里说，夏天，你中午热也就算了，晚上还这么热。罢了，我打开门，到月光下去站一会儿吧！

远处的竹林和树丛里，传来一声声虫子的鸣叫；一阵阵清凉的感觉也迎面飘来。可是，这并不是风，或许就是大自然宁静的凉意吧~

夏天的夜晚，杜甫担忧边塞的将士。

《夏夜叹》

唐杜甫

永日不可暮，炎蒸毒我肠。

安得万里风，飘飖吹我裳。

昊天出华月，茂林延疏光。

仲夏苦夜短，开轩纳微凉。

虚明见纤毫，羽虫亦飞扬。

物情无巨细，自适固其常。

念彼荷戈士，穷年守边疆。

何由一洗濯，执热互相望。

竟夕击刁斗，喧声连万方。

青紫虽被体，不如早还乡。

北城悲笳发，鹳鹤号且翔。

况复烦促倦，激烈思时康。

杜甫不愧是忧国忧民的诗人。炎热无比的夏天，他还由自己联想到边塞的将士，他们炎热得只能互相守望，他们如何才能洗个澡呢？

只希望天下早日太平，他们能平安归来。

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