分泌

我们都知道，胆汁是由我们的身体细胞生产出来的。因此，胆汁也是与身体健康息息相关的。一般来说，胆汁的味道是苦的。那么，胆汁是由哪个器官分泌出来的呢？到底胆汁是什么器官分泌的呢？下面就和小编一起来寻找答案吧。

胆汁是由哪个器官分泌出来的

胆汁是由肝脏分泌出来的。胆汁来源于肝脏，它是由肝脏细胞分泌的液体，一般是暂时存储在胆囊内。在身体进行消化时，胆汁由胆囊释放，进入消化系统。胆汁的主要作用是将脂肪乳化成微滴以利于消化；还能促进脂肪酸及脂溶性维生素的吸收。

胆汁由胆盐、胆色素、胆固醇、卵磷脂、钾、钠、钙等组成，但胆汁中无消化酶。进食或食物在消化道内，都可引起胆汁分泌增加。成人每日胆汁分泌量约800~1000ml。高蛋白食物可使胆汁分泌量增多。

胆汁中有与消化有关的分泌物，如胆盐等；也有与消化无关的肝的排泄物，如胆色素等。它是一种较浓的具有苦味的有色液体。胆汁的颜色取决于其中胆色素的种类和浓度，可由金黄色变为深绿色。由肝直接分泌的胆汁呈金黄色或橘棕色，而经胆囊贮存的胆汁则因浓缩而呈深绿色。胆汁呈弱碱性，pH为7.4；胆囊中的胆汁则因磷酸氢盐被吸收而呈弱酸性，pH为6.8。胆汁的成分极为复杂。除水分外，还有胆色素、胆盐、胆固醇、脂肪酸、卵磷脂及无机盐等。

肝脏器官

肝，人体脏器名，五脏之一，是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上，常以拉丁语字首hepato-或hepatic来描述肝脏。

肝脏的功能

1、维生素代谢。多种维生素，如A、B、C、D和K的合成与储存均与肝脏密切相关。肝脏明显受损时，可继发维生素A缺乏而出现夜盲或皮肤干燥综合症等。

2、激素代谢。肝脏参与激素的灭活。肝功能长期受损时可出现性激素失调，可有性欲减退、腋毛、阴毛稀少或脱落、阳痿、睾丸萎缩、男性乳房发育、女性月经不调、出现肝掌和蜘蛛痣等。

3、肝脏通过神经及体液的作用参与水的代谢过程，抵消脑下垂体后叶抗利尿激素的作用，以保持正常的排尿量。肝脏还有调酸碱平衡及矿物质代谢的作用，又是重要的热能供给器官。

4、分泌和排泄胆汁的功能：肝脏在24小时内制造胆汁约一升，经胆管运送到胆囊，胆囊起浓缩和排放胆汁的功能，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收。

5、解毒功能：外来的或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。

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我们都知道，胆汁是由我们的身体细胞生产出来的。因此，胆汁也是与身体健康息息相关的。一般来说，胆汁的味道是苦的。那么，胆汁是由哪个器官分泌出来的呢？到底胆汁是什么器官分泌的呢？下面就和小编一起来寻找答案吧。

胆汁是由哪个器官分泌出来的

胆汁是由肝脏分泌出来的。胆汁来源于肝脏，它是由肝脏细胞分泌的液体，一般是暂时存储在胆囊内。在身体进行消化时，胆汁由胆囊释放，进入消化系统。胆汁的主要作用是将脂肪乳化成微滴以利于消化；还能促进脂肪酸及脂溶性维生素的吸收。

胆汁由胆盐、胆色素、胆固醇、卵磷脂、钾、钠、钙等组成，但胆汁中无消化酶。进食或食物在消化道内，都可引起胆汁分泌增加。成人每日胆汁分泌量约800~1000ml。高蛋白食物可使胆汁分泌量增多。

胆汁中有与消化有关的分泌物，如胆盐等；也有与消化无关的肝的排泄物，如胆色素等。它是一种较浓的具有苦味的有色液体。胆汁的颜色取决于其中胆色素的种类和浓度，可由金黄色变为深绿色。由肝直接分泌的胆汁呈金黄色或橘棕色，而经胆囊贮存的胆汁则因浓缩而呈深绿色。胆汁呈弱碱性，pH为7.4；胆囊中的胆汁则因磷酸氢盐被吸收而呈弱酸性，pH为6.8。胆汁的成分极为复杂。除水分外，还有胆色素、胆盐、胆固醇、脂肪酸、卵磷脂及无机盐等。

肝脏器官

肝，人体脏器名，五脏之一，是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上，常以拉丁语字首hepato-或hepatic来描述肝脏。

肝脏的功能

1、维生素代谢。多种维生素，如A、B、C、D和K的合成与储存均与肝脏密切相关。肝脏明显受损时，可继发维生素A缺乏而出现夜盲或皮肤干燥综合症等。

2、激素代谢。肝脏参与激素的灭活。肝功能长期受损时可出现性激素失调，可有性欲减退、腋毛、阴毛稀少或脱落、阳痿、睾丸萎缩、男性乳房发育、女性月经不调、出现肝掌和蜘蛛痣等。

3、肝脏通过神经及体液的作用参与水的代谢过程，抵消脑下垂体后叶抗利尿激素的作用，以保持正常的排尿量。肝脏还有调酸碱平衡及矿物质代谢的作用，又是重要的热能供给器官。

4、分泌和排泄胆汁的功能：肝脏在24小时内制造胆汁约一升，经胆管运送到胆囊，胆囊起浓缩和排放胆汁的功能，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收。

5、解毒功能：外来的或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。

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提起内分泌失调相信广大女性都不陌生，但是内分泌失调是什么意思呢?很多人只知其一，而不知其二。内分泌失调可不是个小问题，它影响你整个机体的健康，所以如何调理内分泌失调是我们已经知道的。内分泌失调怎么调理?下文就来我大家解答。

内分泌失调是什么意思?

人体内存在多个腺体，它们能分泌各种激素，一般健康的人各个激素的分泌是平衡的的，但是当人体内某种激素过度或者偏少的话，那么就会打破激素的平衡就会出现内分泌失调。

一旦人出现内分泌失调，身体内部和外部都会有明显的反应，比如脸上长斑、长痘痘、经期紊乱等。内分泌失代表着身体内激素的不平衡，所以调节激素可以改善内分泌失调。

内分泌失调怎么调理?

内分泌失调大都是跟个人的饮食以及生活习惯息息相关，所以要调理内分泌应从日常方方面面做起。

一、饮食调理

如果内分泌失调的人有明显气血亏的表现话，那么在饮食方面宜吃银耳、黑米、红枣、红豆等补气血的食品，寒凉食物就要尽量避免。多吃新鲜果蔬，饮食清淡为宜。

豆类食品对于内分泌失调的人来说是非常有益的，因为豆类食品中本身就含有大量的雌性激素，在一定程度上可以平衡体内的激素，尤其是黄豆，适当吃可以调理激素的分泌哦。

二、保证睡眠

长期熬夜或者精神压力大是现代人内分泌失调的重要原因之一，十个人起码会有九个人熬夜。长期熬夜导致睡眠不足，据调查发现，如果一个成年人每天的睡眠时间低于了4个小时，其新陈代谢就会出现严重的障碍，这样就会导致严重的内分泌失调。

所以想要改善内分泌失调，成年人每天的睡眠时间宜在8-9个小时左右，充足的睡眠才有利于机体的正常代谢。

三、保持运动

经常久坐还不运动的人，机体代谢能力与血液循环能力比运动的人要差，如果运动量不足，身体代谢能力差，然后抵抗力也下降，内分泌失调也会找上门。

想要改善内分泌失调的情况，建议大家平时保持适量的有氧运动，每周至少3次吧，每次在30分钟以上，可别小看了那几十分钟的运动，它不仅可以帮助你消耗热量，还能大大提高身体的新陈代谢，有助于内分泌的健康。

四、精神健康

精神不健康对内分泌的影响也是不可忽略的，长期处于高压力、焦虑紧张的情绪下，对神经的刺激很大，这样就会刺激腺体，导致某些激素分泌不足或者过多分泌，日常保持乐观愉快的情况，平和的心态，是有助于改善内分泌失调的情况的。

现代大多数都市都受到了内分泌失调的困扰，如果大家在日常坚持做到了以上四项内容，改善内分泌不是大难题。

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我们身体突然出现很多的症状表现，这很可能就与内分泌失调有关，但大多数人都不知道。那么内分泌失调的症状都有哪些呢?了解了内分泌失调的症状表现，对自己的健康问题会多知道一分。

【内分泌失调的症状】

1、长痘痘

很多人脸上总是长痘痘，用再贵的护肤品也无法解决，这多半是你没找对根源，内分泌失调引起的长痘痘不是护肤品就能解决的，你得从从根源上入手，改善内分泌失调的情况。

一般人体的雄性激素水平分泌过多，就会引起皮脂腺过度分泌，然后过多的东西堵塞住毛孔，脸部就会开始大面积冒痘痘啦。

2、睡眠不好

同样的，雌激素的分泌过少身体也有明显的症状表现，比如失眠、多梦、盗汗等。睡眠很浅经常容易醒过来的人是因为孕激素的水平过低。

3、生理期不正常

内分泌系统中的孕激素和雌激素分泌不均衡就会导致月经不调，这也是内分泌失调的常见症状之一，很多女性都被月问题给困扰，老是无法改善，你不妨考虑是不是内分泌失调引起的，这可能会帮助你解决问题哦。

4、性欲下降

无论男性还是女性，身体内都含有一种激发性欲的激素激发性欲，睾酮水平过低就会引起内分泌失调，从而导致人的性欲大大降低，想要改善这种情况需要让睾酮激素恢复正常水平。

5、头痛

内分泌激素中的雌激素下降机会导致头痛，很多人都经过过头痛吧，但往往就会忽略掉内分泌失调引起的头痛。常常有些女性在生理期间会感觉头痛，这多半跟内分泌有关，各位女性们要注意这一点。

6、暴饮暴食

内分泌失调的人会更加容易饿，人会变得更加吃高热量的东西，这都是一种叫“瘦素”的影响，而瘦素会受到雌激素的影响，人会容易暴饮暴食。

以上六种症状表现是内分泌失调的常见表现，如果大家平时都遇上这些症状，那么不可忽略内分泌失调这个因素。

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内分泌失调会引起一系列的表现很是让人头疼，尤其是长痘痘的问题，如果不改善内分泌失调的情况，痘痘也很那根除，那内分泌失调长痘痘怎么办呢?调理内分泌失衡可以如下做。

内分泌失调长痘痘怎么办?

引起内分泌失调的因素无非是生理方面、营养、环境、情绪等因素的影响，从这些方面入手可以有效改善内分泌失调长痘痘的情况，如下：

1、睡眠时间足够

如果你是特殊工作人群需要上晚班，同样要保持规律的作息，保证足够的睡眠时间;一般人最好不要熬夜，熬夜导致睡眠不足更容易造成内分泌系统的紊乱，每天坚持早睡，如果有失眠的情况可以睡前采取一些措施来改善睡眠质量，比如锻炼等。

2、注意饮食

内分泌系统的平衡需要各个腺体分泌足够的激素，而这些激素的分泌同样离不开营养物质，在饮食方面应注意营养搭配，在痘痘期间最好保持清淡饮食，避免辛辣刺激物，以免痘痘发炎。饮食上推崇新鲜的水果和蔬菜，如果气血亏、气色不好的话，还可以吃一些小枣、黑米、银耳、红小豆等补气食物。

3、注意清洁防晒

在内分泌失调长痘痘期间，脸部清洁尤其重要，此时人脸部皮肤的油脂分泌会比较旺盛，避免油脂堵塞毛孔加重痘痘情况要采取控油清爽的洁面产品。另外，白天出行需要防晒，以免紫外线照射下让痘痘留下斑点。想要顺利度过内分泌长痘痘的阶段，你需要做好清洁防晒工作。

4、做有氧运动

内分泌系统的紊乱还跟自身体质有关，久坐不运动，身体内的新陈代谢缓慢，血液循环也慢，身体激素的分泌就容易出现问题，要改善内分泌失调长痘痘的情况，建议每周进行适当的有氧运动，每次运动坚持30分钟以上，每周保持3次以上的运动，除了保持良好的身材外，改善内分泌失调的情况也有帮助。

5、保持心态平衡

情志方面对内分泌系统的影响不可小觑，如果一个人长期处于高压、比较劳累的工作环境中，一定会引起内分泌系统的紊乱，痘痘问题也是容易找上门。所以，在工作之余还是要注意放松身心，减轻身体和心里的压力，缓解焦虑、紧张不良情绪，提高自我控制能力是必要的，毕竟生活中难免不会遇到压力和困难，努力克服才是关键。

要改善内分泌失调长痘痘的情况，最好还是从根源上解决内分泌失调的问题，才能有效缓解长痘痘情况，不然用再好的护肤品也解决不了。

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